ブログ記事49件
こんにちは火曜日の朝&木曜・金曜日の夜担当のAZUSAです気温も上がり過ごしやすくなりましたね雨が続いているのが少し億劫ですが、花粉症の方は症状も落ち着いた日々でしょうか先日の日曜日、マスターストレッチのブラッシュアップセミナーを受講しに、西野トレーナーと大阪へ行ってきましたたくさん参加されていて、それぞれレッスンでの悩みやいつもしている動きの修正方法や違うアプローチの仕方などを勉強してきました足の指をしっかり動かして、足底筋(足の裏の筋肉)を使えるように
毎年、行っております春季講習会を、今年もゴールデンウィークに行います。今年は、5/3~6の4日間!ぜひこの機会に、集中してレッスンをしてみませんか?通常あまり開講しない、アダジオやバリエーションクラス、バンジートーンのクラスも行いますぜひ、皆さん奮ってご参加くださいボディーワークや、アダジオクラスは定員がありますので、ご希望の方は早めにお申込みを!申込書はスタジオにて配布中授業料を添え申込書にご記入の上、スタジオにてお申込みください。お待ちしています。写真は去年
こんにちは。マスターストレッチマスタートレーナー大塚です。3日間イタリア・フィレンツェのBodyCodeSystem本部主催のマスタートレーナートレーナー研修に参加してきました。今回は、日本から5名が参加して各国のマスターストレッチマスタートレーナーの方とスキルアップトレーニングを行いました。1日目はマスターストレッチのベーシックの復習からスタート。イタリアのスタジオで熱心なイタリア人トレーナーと共に受けるクラスはとても新鮮でいつものムーブメントでも沢山の気付きを与えてくれます。指
マスターストレッチ発祥の地イタリアにてマスターストレッチ生みの親ピノ先生による新たなボディーワークを日本に持って帰ってくださった方の東京のフィードバックセミナーに参加してまいりました足指先のワーク足関節のワークやっぱり内転筋、臀筋、腹筋のライン。改めて復習してきました足関節の動きはそのまま股関節の動きやすさに繋がります。早く皆様に還元したいーー!マスターストレッチに加えてバンジートーンというツールにも挑戦。これはなかなか難しかったです。fordancerにはいいかも
とても寒くなってきましたねでも、スタジオでレッスンされてると自然にお身体が暖まって、しばらくすると暑いー!と言う声も聞こえていますよ年末にかけてのボディーワークレッスンですが、満員御礼のクラスも出てきております。ありがとうございます。12/16(土)10:00~マスターストレッチ12/23(土)11:00~バンジートーン12/23(土)11:00~スパインコレクター12/30(土)11:00~スパインコレクターその他のレッスンも残りわずかのクラスもありますので、ご希望
こんにちは。BESJ事務局郷沢です。マスターストレッチバンジートーンセミナー開講のおしらせです。千葉【日時】2017年10月12日(木)16:00-18:00【場所】StudioB-Meister【受講料】29,160円(テキスト・バンジートーン1セット含む)お問い合せ・ご予約|info@studio-b-meister.com|043-302-7313大阪【日時】2017年10月15日(日)14:30-16:30【場所】
HealthyLifeStylistのnaomiです初めましての方はこちら♡Instagramはこちら♡■オススメプログラム■Mind&BodyWorkであなただけのセルフコンディショニング☆自分を磨くためのメソッド☆NewMeグループセッション:開講中<7/23〜>プライベートセッション:8月分ご予約受付中美姿勢コースピラティス・マスターストレッチ・バレエピラティスを盛り込んだB.n.Pオリジナルの贅沢なプログラムです☆先日のバレエピラティスの資
予約システムのご利用方法レッスンの際の持ち物アクセス*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆*:..。o○☆゚・:,。*:..。o○☆大人女子の為のボディメイクスタジオ骨盤調整/ボディメイクO脚・X脚矯正/美脚/スタイルアップ矯正/ゆがみ改善/姿勢改善/ポッコリお腹を解消/ヒップアップ/運動不足解消/柔軟性アップ/疲労回復/ポッコリお腹を解消/ヒップアップ/運動不足解消/柔軟性アッ
beauteさん(@ktsbeaute)がシェアした投稿-2017Jul48:25pmPDT
こんにちは!アランチャの中谷ですスタッフ一同帰国しました!フランスの空港でハプニングはありましたが(笑)無事帰国です。ハプニングの内容はスタジオでスタッフに聞いてみてください(笑)さて、研修2日目はマスターストレッチ、バンジートーン、ボディキーの順に進みました。バンジートーンとはマスターストレッチに装着して使うツール。マスターストレッチに上半身の動きがプラスされ、より全身を動かすことができる優れもの。バーを使わず動くので、足底がかなり刺激されます腕と体幹部とのコネクトが分かりや
HealthyLifeStylistのnaomiです初めましての方はこちら♡今日は、朝はウォーミングアップからのマスターストレッチから始まり、バンジートーンも付けてのworkもやり、さらに昨日のおさらいでボディキーもやりましたBodycodeSystemのマスターのジョゼッペさんは、やはりダンサーだったようで、バレエも教えているようですこのアティチュードのバランスが左右全然違いすぎてコントロールが難しかったですランチの後は、ピノさんが20年以上温めてきた新しいツールのプレゼ
大人のためのバレエ&ピラティス開講中!ブログをご覧いただき、ありがとうございます。シュシュ講師Tomomiです。東大阪にある自宅にて、アットホームなピラティスレッスンを開催中!(※申し訳ありませんが、現在新規受付は行っておりません。)ピラティスとは⇒☆☆☆ピラティスで身体をリセットし、正しい姿勢に、、、♪身体のメンテナンスにぜひ体験してみてください♪少人数制プライベートレッスンのため、完全予約制、定員制となります。マンツーマンレッスン又はデュエットレッスン(お2人)でご予約
春季講習会2日目無事終了いたしました!今日も、たくさんの方にお集まり頂きありがとうございました。ボーイズ&ガールズバリエーションクラスは、ドンキホーテのバジル&キトリのバリエーションです。明日の3日目でとうとう、振り付けが完成!楽しく一曲、踊りきってねボディーワーククラスは、最近、アムールバレエに取り入れましたバンジートーンを中心に❗これからの通常のピラティスやマスターストレッチクラスにも取り入れるので、ぜひ!お身体の繋がりを感じるのにおすすめです。そして、最後は
講習会2日目です今日のスケジュール11:00~バレエ初級13:00~ボーイズ&ガールズバリエーション15:00~ピラティス、マスターストレッチ&バンジートーン17:00~大人バリエーション突然、いらっしゃれるようになった方もお越しください❗ピラティス&マスターは定員があるのでお問い合わせよりご連絡かお電話下さいませ。さー、よいお天気ですし、気持ちよく今日もレッスンしましょう
バレエスタジオ「シュシュ」大人のためのバレエ&ピラティス開講中!※親子クラスは只今産休中。しばらくお待ち下さい。ブログをご覧いただき、ありがとうございます。シュシュ講師Tomomiです。今日はcochi-cochi(コチコチ)さんでの産前ラストレッスン!※本日のレッスンより「身体中がガチゴチで、昨日は肩がかなりこって大変でした〜。」っとか、「筋肉痛なんです〜」っと来られた方々(笑)。レッスン後は「スッキリ〜☆」っと笑顔で帰っていただくことができ、嬉しい限り。写真にあるエ
私の知っている、バランスを取ることにより体幹を鍛える道具たちバランスボールストレッチポールは有名でミングーバランスボードはダンサーやアスリート向けマスターストレッチバンジートーンボディキーパラセッターこれは専門のピラティススタジオなどに行かないとなかなかありません全部使いこなせるようになりたいーミングーバランスボードマスターストレッチバンジートーンボディキーパラセッター
おはようございます北九州小倉でピラティススタジオトレーナー川上です当スタジオでも爆発的人気のマスターストレッチこんな靴を履いてエクササイズ行います効果としては・・・①むくみの軽減②脊柱・股関節・足関節の柔軟性UP③内転筋強化④下肢アライメント修正⑤足底感覚の向上⑥バランス能力の向上⑦バンジートーンを併用して体幹強化・・・などインスタグラムにお客様が感想をご投稿いただきました!嬉しいですね~ご友人どおしでマスターストレッチレッスン後の驚きの写真
マスターストレッチのブラッシュアップレッスンへいつもお世話になっているのは大阪本町にあるスタジオカラーズさん新しい知識と再確認とそれからバンジートーンという新しいアイテムを使ってレッスンこれがなかなかハード!全身に働きかけてきてくれます私は腕と背中がきつかった…でもバンジートーンのあとにマスターストレッチのいつものエクササイズをすると肩甲骨周りや背骨が動かしやすいのかわすごくわかりました☆バンジートーンいいなぁ〜マスターストレッチはほんとに身体の変化を実感しやすいエク
近年体幹やコアという言葉を日常的に耳にするようになり、バレエをされている方もトレーニングを取り入れている方が増えましたね!バレエでは安定感がありつつも、手足や見た目の引き上げ、伸び、しなやかさが必要です。そこで見落としがちなのが腕。足は比較的トレーニングをしやすいですが、腕についてはむしろ「太くしたくない」と思われがち。腕の付け根から背中にかけて、広背筋という筋肉があります。その筋肉は背中側に広範囲に広がっていて、腕と体幹部を繋げるのに密接な関係性があります。この広背筋が弱いと
マスターストレッチ&バンジートーンのセルフトレーニングで身体を通常モードにこの小ささで負荷をかけられ、アシストもしてくれるマスターストレッチは効果的に効かせたいセルフトレーニングに欠かせません年末年始でだいぶ身体が鈍ってる…常に自分が健康で元気な心と身体でレッスンしたいもんですバレエのためのトレーニングにも、セルフトレーニングにもお役立ちな、マスターストレッチの資格コースが大阪・本町のStudioCOLORSさんでをご受講いただけますよ〜http://www.studio-color
こんにちはメリークリスマス髪を切ったことで睡眠時間が30分増えた松尾です年末になり気忙しくなってきましたね忘年会続きでお疲れの方も多いと思います体調には充分に気をつけましょうさて、先日12月18日(日)は今年最後のイベントレッスンを開催致しました1部カーディオピラティス2部バンジートーンピラティス
今日も、このポーズ😄生徒さんが、「先生、微動だせず、凄い🎵」ありがとう❤体幹強化(*^^*)恐るべし☺kyoko(*^^*)
工房での、1日が終わりました❗kyoko(*^^*)
こんにちは最近休みの日は21時には就寝している松尾ですもう夜遊びは出来ませんさて、先日のK3でのイベントレッスンは最新ツールのバンジトーンを使ってマスターストレッチレッスンを行いました10月16日(日)1部15時00分〜、2部15時30分〜でした。マスターストレッチ&バンジトーン張力のあるバンジトーンで足裏の正しい足底筋の引き上
こんにちは。マスターストレッチコース開催のお知らせです。①【マスターストレッチ資格コース】2016年11月12日(土)・13日(日)14:15-18:15合計8時間受講料:120,000円+税(テキスト、認定証書含む)内容プレトレーニングエクササイズ説明指導法解剖学・呼吸法合計8時間でMasterStretch®を習得していきます。受講対象者ボディーワークインストラクターパーソナルトレーナー、ピラティス、ジャイロキネシス,ロルフィング、ヨガ、フ
こんにちは。ママのためのピラティス教室Lien(リアン)のCHIHIROです。マスターストレッチの新ツール!「バンジートン」のセミナーに参加してきましたマスターストレッチの資格ももっているので、この新ツールが日本にやってきた時からずっと気になっていて、ついにセミナーに参加することができました~マスターストレッチにプラスして使うピンクのゴムとハンドルが組み合わさった新ツール♪マスターストレッチを開発したMr.PinoCarboneが作った
今日は指導前にマスターストレッチバンジートーンのセミナーに参加してきました。先月体験会に行ったもの。普通にピラティスやマスターストレッチをした時の効果プラスバンジートーン(ゴムバンド)を付ける事によって更に全身のコーディネーションを感じる事や背中から腕のトレーニングをしていく。「伸び感」も感じやすいバレエやダンスに関わらない方でも、「腕を細くしたい」とか「背中の肉を取りたい」とかも効果はあるしバレエを踊るにあたっては今更書くまでもないかな更にバンジートーンは「もっとジャンプしたい
今日はマスターストレッチの新しいアイテム「バンジートーン」の体験をしてきました(来月はバンジートーンのセミナーを受講します)マスターストレッチ開発者のピノ・カルボーネ氏が新たに開発されたものでマスターストレッチにチューブを付けて手で引き上げながら動いていく事で足底アーチの引き上げや全身の繋がりをより明確に感じられるツールですピノさんのコンセプトとして「ダンサーは腕が弱すぎる」と言うのがあるそうですがまさにまさにですね私も弱いですけど男性と組むにしても体幹の強さだけではなく腕の力も