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ボディーメイク&ダイエット経過報告期間:8/14-11/12(90日間プログラム)目標体脂肪率:9.9%目標体重:75.10kg目標筋肉量:64.18kg本日33日目(F:体脂肪率W体重M筋肉量)開始F10.97%W75.40kgM63.68kg今日F?%W?kgM?kg(今日測定値)今日F?%W?kgM?kg(3日平均値)外出中のため体脂肪率等の測定は出来ませんでした。ボディーメイクプログラム33日目。以下、昨日の食事内容です。1日の摂取
サワディッーカー🇹🇭摂食障害は治ります!!22年の摂食障害を乗り越えタイ移住、叶えたうさこです現在一時帰国中です。健康診断の結果はすこぶる健康(歯以外)→こちらですが、チーンって思ったのが、腹囲!!(笑)体重はほぼ変化なしなのに腹囲だけ成長してるそれでもA判定だから大丈夫だけど絶賛成長中!!健康診断の時、確か私、かなり空腹だったはず。1番凹んでる状態で増えてるとか何なのさショックと言うよりは笑えてしまいました。
ご訪問いただきありがとうございます。元介護士、バンコク駐在妻のMachicoです。(初めましての方はこちら)バンコクは雨期真っ只中昨日の夕方もゲリラ豪雨がひどかったですね。今週は何度かゲリラ豪雨に見舞われスマホを壊してしまうという大失態を犯しましたあれは確か月曜日息子の保育園のお迎えに行く数分前に土砂降りの雨が!!我が家から保育園まで徒歩5分小さな折り畳み傘を頼りにいざ保育園へ道路
こんにちはタイ王国のバンコクにて女性用の下着と花のアトリエAtelierLotusLeafを主催しています、松山洋子と高田恵理子です。はじめましての方は良かったら自己紹介からどうぞ♡下着のご相談(担当:洋子)❤︎YURUFUWAショーツ「カトレア」試着・ご相談予約❤︎だから私はタイでふんぱんを作り始めた花のレッスン・販売(担当:恵理子)❤︎プアンマーライとは◉9月ご予約スタートしました◉❤︎レッスン予約フォーム❤︎Insragramはこちら
声から人生を激変させ運とお金を引き寄せるボイスコーチ魂を震わせるボーカリストのMIMIです初めましての方はこちらをクリック!プノンペンのカフェでこのブログを書いています。昨日、こちらでのライブが終わり、くっくま孤児院で昼過ぎまで歌指導でした。子供たちは学びに貪欲でスポンジのようにわたしから学びを吸い取ってくれる。嬉しく、ありがたいことです。今、人の成長に関われることにこの上ない幸せを感じています。5-6年く
帰国時にかなりの確率で行ってる居酒屋文実は昔、名古屋で流行った文化洋食店の姉妹店ですここのメニュー、何食べても美味しいのと、和と洋、両方楽しめるのが嬉しいお通しに。。生ハムとイチジクの白酢季節ものの果物嬉しいイチジクと生ハムが、意外にも合う!!刺身盛り合わせここのお刺身、めちゃめちゃ新鮮ですカニコロこれは、、、文化洋食店のメニューよね牛カツサクサクとジューシーが癖になる野菜の天ぷらナスだと思ってたら、、、イチジクの天ぷらが紛れ込んでましたフルーツを
シェアお願いします🙏タイ駐在さん限定🇹🇭メニュー!みなさんこんにちはスピリチュアルエンターテイナーのハルです。普段はインドに住んでいる私ですが以前タイに住んでいたというご縁もありこの一年、インドータイー日本というサイクルでスピリチュアルセッションやダンスレッスンなどをしてきました一年もこんな形でできたのは支えてくださった皆様のお陰であり、感謝でしかありませんありがとうございます😊そんな感謝の意味を込めてこんなメニューを作ってみました「タイ駐在さん限定ビデオ通話セッション」
ごきげんよう♪りとるみいです。自己紹介はこちらEkkamai(エカマイ)駅直結映画館…MajorCineplexSukhumvitで(メジャーシネプレックススクンビット)劇場版シティーハンター新宿プライベート・アイズを観てきました。シティーハンターの作品自体初めてでしたが面白かったです昔聞いたことのあるような曲がかかっていて懐かしかったですアプリなどで
ボディーメイク&ダイエット経過報告期間:8/14-11/12(90日間プログラム)目標体脂肪率:9.9%目標体重:75.10kg目標筋肉量:64.18kg本日32日目(F:体脂肪率W体重M筋肉量)開始F10.97%W75.40kgM63.68kg今日F12.90%W75.50kgM62.40kg(今日測定値)今日F11.63%W74.95kgM62.82kg(3日平均値)ボディーメイクプログラム32日目。以下、昨日の食事内容です。1日の摂取カ
サワディッーカー🇹🇭摂食障害は治ります!!22年の摂食障害を乗り越えタイ移住、叶えたうさこです現在一時帰国中です。摂食障害を克服しても今だに苦しむ大きなツケ。歯です。見た目は(多分)普通ですが実はもうボロボロ。すでに奥歯の1本はインプラントです。他の奥歯は全て神経を抜いてあります。インプラントの隣の歯がリーチ掛かっていました。ダメになるのは時間の問題と歯医者さんに言われていましたけどね。そしてその時が
-6thAnniversary-バンコク市内では、地下鉄(MRT)、電車(BTS)が着々と延長していき、各駅界隈を中心に、再開発が進んで、コンドミニアムやショッピングセンターが建設されているのをちらほら見ます。スクンビット界隈でバービヤなどを営業していても、お店の敷地が再開発されることで、閉店、移転をしなくてはいけなくパターンを時々見聞きします。当店・ブレーカーズは、スクンビット・ソイ13のトレンディー・ビルディングの一階にお店を構えていますが、スペースのオーナーさんから、
日本に帰っておりますこの季節は過ごしやすいし、タイとの温度差も少ないし体がラク帰国時のアルアルなこと。乗車中、ついつい電話にでてしまう電車に乗った時の禁止事項が、日本とタイとで違うのです日本だと、電話ダメ。でも、飲みもの飲んでたり食べてたり、微妙にいます。(ホントはダメかしら、、、?)一方タイだと、電話はオッケー普通に、めちゃいます一方、飲食はダメタイ人の友達いわく、音に対しての感覚の違いでは?って。日本の電車って、電子広告も音出てなかったりしますよね。タイ
ご訪問いただきありがとうございます。元介護士、バンコク駐在妻のMachicoです。(初めましての方はこちら)今年の終わりとともに本帰国をする友だちも続々と・・・。先日は本帰国予定のお友だち3人を交えたランチ会に参加してきました。本帰国が決まった時のこと航空便、船便のパッキングのこと本帰国前に爆買いしていることw本帰国までにタイでやりたいことお決まりの?定番の話題を楽しみながら私はふと「い
2019年9月14日2017年12月23日ごきげんよう♪りとるみいです。自己紹介はこちらEkkamaisoi6にある一軒家日本料理店…Hagakure(葉隠)へ行ってきました。エントランスから日本っぽいです■AssortedTempura(300THB)天婦羅盛り合わせ。日本で食べる天婦羅と同じで懐かしくなりました。■SushiSet(Superior12
ごきげんよう♪りとるみいです。自己紹介はこちらPhromPhong(プロンポン)EmQuartier(エムクオーティエ)のTheHelixQuartier(ヘリックス棟)GFにあるカフェ…MozzabyCocotteへ(モッツァバイココット)行ってきました。何度か伺っていますがブログを書くのは初めてかもですモッツァと、お隣D'ARK(ダーク)のテラス席の雰囲気が好き
声から人生を激変させ運とお金を引き寄せるボイスコーチ魂を震わせるボーカリストのMIMIです初めましての方はこちらをクリック!昨日ほとんど寝ないまま朝6;30のフライトでプノンペンに来ました。バンコクから1時間10分なのでまた、時差もなく気候もほぼ同じなので服もそのままバンコクで来ているものを持っていけるし(笑今回のミッションは本日午後8時からのライブ!そしてくっくま孤児院での歌指導です。昨日はホテルに
ボディーメイク&ダイエット経過報告期間:8/14-11/12(90日間プログラム)目標体脂肪率:9.9%目標体重:75.10kg目標筋肉量:64.18kg本日31日目(F:体脂肪率W体重M筋肉量)開始F10.97%W75.40kgM63.68kg今日F11.10%W74.90kgM63.15kg(今日測定値)今日F11.13%W74.80kgM63.03kg(3日平均値)ボディーメイクプログラム31日目。以下、昨日の食事内容です。1日の摂取カ
サワディッーカー🇹🇭摂食障害は治ります!!22年の摂食障害を乗り越えタイ移住、叶えたうさこです現在一時帰国中。7月の帰国中に受けた健康診断。結果が届いていました。どっか悪かったらどうしようとドキドキしながら開封しました。あら、ビックリすこぶる健康、笑っちゃうくらい健康。歳のせいかしんどかったり時間構わず食べたりジャンクな物も食べるしその割には増えてなかったし寝不足だったりでどっか悪いのかな?と少し思っていました。取り越し苦労でしたね(笑)
昨日フジスーパーの前でシーローを拾い、自宅に帰ったのですがエレベーターに乗った時お尻辺りに異変が触ってみると何と濡れてました!下着までしみるくらい…え?この歳で気付かない内にお漏らし⁇なわけない(笑)考えられるのは、もちろんシーローだけ。シートが濡れてたのかなあ?降りるまで気付かない私も超鈍感…シーローと言えば、アパートに乗って帰った時にナイトシフトのフロントスタッフに『あの乗り物に乗る人ってレアですよね。』と言われました。んん、どゆこと?私も、『日本人はみ
急遽今から帰ります今朝決まり、チケット取れたので今から。日曜に戻ってきたばっかなのに今回仕事のためカバンはちっこいが重いはい!ちゃんと本職も頑張ってます仕事大好きではっ
こんにちはタイ王国のバンコクにて女性用の下着と花のアトリエAtelierLotusLeafを主催しています、松山洋子と高田恵理子です。はじめましての方は良かったら自己紹介からどうぞ♡下着のご相談(担当:洋子)❤︎YURUFUWAショーツ「カトレア」試着・ご相談予約❤︎だから私はタイでふんぱんを作り始めた花のレッスン・販売(担当:恵理子)❤︎プアンマーライとは◉9月のご予約スタートしました◉❤︎レッスン予約フォーム❤︎Insragramはこちら以上のご相談、
ご訪問いただきありがとうございます。元介護士、バンコク駐在妻のMachicoです。(初めましての方はこちら)夕食後洗い物をしていたら突然、夫がこんなことを聞いてきました。「今度、面談やねんけどインドに行けって言われたらどうする?」えーインドかーインドねーてか、なんで急にそんなこと聞くの?内心ドキドキしつつ「一回行ってみて無理って思ったら日本に帰る」と答
こんにちは。永嶋泰子です。「なにしてもつづかなくて。そんなじぶんを責めてしまいます。。。」個人セッションでうけたお悩み。つづけるってシンプル&カンタンなのです。シンプル&カンタンな方法で◆子育てしながらファイナンシャルプランナー。◆年に100冊ちかくの読書◆毎日のブログ発信をしています^^コツは、チカラをいれすぎないこと。最
ボディーメイク&ダイエット経過報告期間:8/14-11/12(90日間プログラム)目標体脂肪率:9.9%目標体重:75.10kg目標筋肉量:64.18kg本日30日目(F:体脂肪率W体重M筋肉量)開始F10.97%W75.40kgM63.68kg今日F10.90%W74.45kgM62.90kg(今日測定値)今日F11.47%W74.98kgM62.95kg(3日平均値)ボディーメイクプログラム30日目。以下、昨日の食事内容です。1日の摂取カ
サワディッーカー🇹🇭摂食障害は治ります!!22年の摂食障害を乗り越えタイ移住、叶えたうさこです現在一時帰国中です。一時帰国中は日本の友達と会うのも楽しみの1つです。後1年半は頻繁に日本に来るのでいつでも会えそうな気もしますが、「1年半後にはもうほぼ会えないでしょ!会えるうちに♡」とありがたい言葉をもらいランチをしてきました彼女は私がタイにいる時も時々電話をくれます。そしていつも長電話(笑)ブログもそう
声から人生を激変させ運とお金を引き寄せるボイスコーチ魂を震わせるボーカリストのMIMIです初めましての方はこちらをクリック!使命=志命に沿って仕事をしていたらもういい人しか引き寄せないよね、という話題で盛り上がりました。もしお金、時間、パートナー、その他もろもろのことをすべて気にしなくていいと言われても、今の仕事を続けますか?私はイエス!です。これでほんとに使命ある仕事をしているかが図れますね。数年前まで働いていたブラッ
フジスーパーで見つけたこちら。レコーダリッグプレミアムスウェディッシュサイダー確か59バーツ?くらい(値段失念)サイダーとありますがアルコール度数4.5%、お酒です。サイダーってあの、アイリッシュパブなんかで見かけるサイダーでしたか甘くってついつい飲んじゃうけど実はしっかりアルコール入ってる…イケナいコパッションフルーツを試してみたところフルーティで甘く、優しめな炭酸の飲み口ついうっかりしちゃう、予想通りのワルいヤツでした(節度を持って飲めばいい話)
子連れ旅の反省→子連れタイ旅行は無理ないプランで!を踏まえ、どんな風に計画すると良いのか、子育て経験ゼロですが、案を考えてみたいと思いますまずは初めてのタイ旅行・子連れ編(続編はあるのか・・・)前日到着してる前提です1日目バンコクのメインどころゆっくりめに起きてのんびり朝食のち車(タクシー)で移動10時王宮(ワットプラケオ)入場券のいらない範囲を歩く↓↓↓10時半トゥクトゥクでワットポーへ↓↓↓ワットポー見学(メインとその周辺のみ)
昨日の放課後…友達が遊びに来てくれたのでずっと作ってみたかったレモンパウンドケーキを焼しました🍋クラシルのレシピを参考に。【簡単さっぱり柑橘ケーキ】私は、柚子マーマレードを使いました。初めて作るお菓子の毒味役になってくれる友達🤝ありがとう。性格の雑さが出て、レモン切るのが厚くなってしまい反省*.:*:。∞。:*:.*.:*:。∞。:*:.*バンコク情報&美容・健康ブログも書いています【バンコク駐在~KiRei~Life】http://a-bangkok-z.c
こんにちは!バンコクでヘアメイクをしているkotomiです注意散漫になっているようで最近失くしものが多いんです現金だったり、銀行のカードであったり間違いなく自宅で紛失しているのですがそんなに広いわけでもないこの家のどこへ行ってしまったことやらブラックホールが我が家のどこかにあるようです。。。笑銀行カードは再発行をすれば済みますが現金は本当に痛い。かれこれ見つからない事1か月近くが経とうとしているんです