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こんばんは、meijiです本日の体重62.5kg体脂肪33.2%今日は仕事前にジムへジムへ行った際に「必ず!」と思ってやるのが、絶対2km以上は走ること今日は仕事前であまり時間がありませんでしたが、走ることができましたあとはいつものスクワット夜は自宅にていつものスクワット&昔Reebokの通販で買った健康器具で運動ちなみにこの健康器具は踏みながら体幹が鍛えられます結構ズボラな私ですが、テレビ見ながらでもできますあと、今日の夕ご飯はお米の代わりにシラタキ食べました写真は撮
こんばんは、meijiです本日の体重62.4kg体脂肪32.8%減りましたーー!!一昨日の奇跡の体重まであと600g今日は久しぶりに朝ごはんの写真をキャベツ、シメジ、ブロッコリー、玉ねぎのトマトスープほうれん草とワカメのサラダ毎朝、満腹になるくらいのたっぷりの野菜と海藻を採ってますお通じももちろんですが、常に荒れていたお肌がだんだん綺麗になってきましたこれはバービーダイエットの12カ条の1つなのですが、朝に野菜や海藻を摂ることで身体の中から綺麗になっている感じがします男
こんばんは、meijiです本日の体重62.9kg体脂肪32.5%どうしましょう1日で1.1kgも思い当たる節はあります昨日の夜お腹が空いて、それを満たすためにお茶やお白湯をガブ飲みしていましたお茶やお白湯だからカロリーはないと言っても、やっぱり数字に表れるとすごくショックです飲む量も少し気をつけなきゃいけませんねだいぶ反省今日は久しぶりにこんなの飲んでます笑ちなみに今日は1日都内でお仕事で、少しリッチに新幹線で帰還中ですめちゃめちゃ歩きました〜19時前には食事を済ま
こんばんは、meijiです本日の体重61.8kg体脂肪32.5%体重がついについに61キロ台に突入嬉しい昨日は実家で結構動いたせいかもしれませんそれに昨日はたくさん出ました(笑)今日はバロンドエムで施術でしたオプションは「美尻&美脚」やっぱりオプションはまだ痛いのですが、基本コースはだいぶ気持ちよくなってきました初回と今回本当に減っているのが目に見えます姿勢もかなり良くなってますよね足の太さも違う後ろ姿はまた変わりましたよ太ももの開き具合が本当に凄いでは、前回(
こんばんは、meijiです本日の体重62.8kg体脂肪32.6%今週末は実家の近くで仕事があり、実家に泊まらせてもらってますやっぱり良く寝れるし、お通じも自宅にいるときより断然良い感じちなみに今日は4回でした以前は1日1回とかでしたお風呂も自宅より広いので、いつもよりノビノビと20分入浴してます(笑)実家最高〜明日はバロンドエムで施術の日最近は気持ち良いから楽しみだな〜meiji
こんばんは、meijiです本日の体重62.7kg体脂肪32.6%早いもので20日が経ってしまいました今日は施術の日でした前回藤井さんに疲れをとってもらったおかげか今日はほとんど痛くなく施術を終えることができました今日は藤井さんがお休みだったので、大迫さんが担当してくださいました早速比べましょう。すごいです凄すぎです身体がほぼひとまわり違います特に脚の隙間が姿勢も良くなっています腕も少し細くなり、脚も同様に細くなっております後ろ姿はほぼ別人です肩や背中、くびれが大変
おはようございます、meijiです本日の体重62.6kg体脂肪33.6%体重は63キロ台の停滞期を脱したかもしれません毎朝測るのですが、嬉しさのあまりこんな朝から書いてます(笑)思い返せば昨日は結構動いてたもんなー。と今日も頑張ろうmeiji
こんばんは、meijiです本日の体重63.6kg体脂肪33.5%体重、少し減りました停滞期を脱してこのまま62キロ台に突入してくれると嬉しいのですが最近仕事が立て込んでしまってジムに行けない日が続いていますそんな時はダンベルの片足スクワットきちんと3セットやりました今日もお仕事頑張りましただけど私の身体が早く時間を見つけてジムに行ってくれーと言っています仕事が忙しいのは良い事かもしれませんが、少しは身体が欲してる事もしてあげなきゃと思いました。明日は時間的にムリですが、明後
こんばんは、meijiです本日の体重63.9kg体脂肪32.1%今日はバロンドエムでバービーダイエットの日オプションは美尻&美脚トリートメント3日間福岡にいてヒールで歩き過ぎたり、疲れが溜まったりしていたせいか、お尻と脚がゴリゴリで痛かったです今日のオプションは本当はお腹痩せ予定だったのですが、脚の疲労を見かねた藤井さんが変更してくれましたでもおかげでスッキリして軽い感覚になりました初回と今回やっぱりだいぶ違いますねー!!特に胴と脚脚は隙間がやばいです(笑)肩の位置が
こんばんは、meijiです本日の体重63.8kg(前日比+0.2kg)体脂肪32.4%(前日比-0.1%)なかなか63キロ台が切れませんここを超えなきゃいけないのかもです今までスルスルと落ちていた分、なんか悔しい先ほど福岡から帰って来たので、そこまでできなかった運動をやりたいと思います。だけど福岡にいる3日間、iPhoneのデータによると20km以上は歩いているようです(笑)5月4日5月5日5月6日かなりの時間街中を歩いていた記憶はありますが、まさかこんなにとは
こんばんは、meijiです本日の体重63.6kg(前日比-0.3kg)体脂肪32.5%(前日比-0.0%)福岡に来て2日目今日は体重が少し減り、仕事が無事に上手くいき、良いことが続いてます仕事終わりに博多の街を歩いていると、名物の屋台の店がバイクで運ばれてました美味しそーーーと思いながらも、仕事だから我慢我慢お肉メインで食べました明日帰りますmeiji
こんばんは、meijiです本日の体重63.9kg(前日比+0.3kg)体脂肪32.5%(前日比-0.0%)福岡に着きました今日は歩き回って足がパンパンですなのでマッサージをして寝ます今日はだいぶ歩いたから、明日は少し体重が減ってると嬉しいな。明日は少し頑張らなきゃいけない日明日に備えて体調整えて準備meiji
こんにちは、meijiです本日の体重63.6kg(前日比+0.1kg)体脂肪32.5%(前日比-0.9%)明日からお仕事で3日間福岡に行ってきます今日はその準備があるので早めにブログを更新します福岡は美味しいものがいっぱい特に小麦製品(笑)うどん、ラーメン、、、誘惑されないように、でもバランス考えながら楽しく食事できるように頑張ります仕事よりも食事の事しか考えてない(笑)それはそうと、ブログのアクセス数が自分史上最高です皆さん見てくださっていてとても嬉しいありがと
こんばんは、meijiです本日の体重63.5kg(前日比-0.7kg)体脂肪33.4%バロンドエムで5回目のバービーダイエットの施術でしたオプションはバストアップ今日の施術は前回よりも全然痛くなく、特に脚の施術は寝てしまいそうになるほど気持ちよかったです一番最初とは雲泥の差(笑)ですが、オプションのバストアップはまだまだ痛かったです笑今日の施術初回と今回前回に引き続き、脚の隙間が腕のお肉も引っ込んでます(笑)今日のバストアップのおかげで、綺麗な形になってると思いま
こんばんは、meijiです本日の体重64.1kg(前日比-0.4kg)体脂肪33.1%(前日比-0.1%)昨日のジムでの運動のおかげか、少しだけ減りました〜またこれから運動しに行ってきます今日は仕事終わりにマツエクの付け足しに行ってきましたフッサフサになりましたよマツエクがあるだけでメイクが楽チンです明日はバロンドエムでバービーダイエットの施術日ですmeiji
こんばんは、meijiです本日の体重64.5kg(前日比+0.8kg)体脂肪33.5%何故??何故でしょう??朝ものすごくショックを受け反省し、よくよく考えてみたら、最近仕事の付き合いなどでランチを食べすぎてた気がしますランチだからと腹8分目を忘れていたかも、、、増えて減ってを繰り返しながらと言ってましたが、これは増えすぎだと思い現在スポーツジムの自転車のマシーンに乗ってますまじ反省ですちなみに2時間前から居るんですが、今日はランニングマシーン(1km)腹筋(10回×3
こんばんは、meijiです本日の体重63.8kg(前日比-0.5kg)体脂肪33.3%(前日比-0.6%)減りましたーやっと63キロ台です今日はバロンドエムでバービーダイエットの4回目の施術でしたオプションは「お腹痩せ」ですいつもは爆笑してしまうくらい痛かったのに、今日は不思議と痛くありませんでしたむしろ痛気持ち良かったんです担当の藤井さんはいつもと同じ強さでやってくれていたのですが、私の身体の感覚が変わりましたって事は身体の中の悪いものや脂肪などが無くなっていってると
こんばんは、meijiです本日の体重64.3kg(前日比-0.5kg)体脂肪33.9%(前日比+1.4%)体重が一昨日と同じに戻りましたー実は昨日焦って、ジムに駆け込みました(笑)明日は仕事終わりにバロンドエムでバービーダイエット施術4回目早く受けたい明日は実家の近くで仕事なので、今日は実家に泊まってます母は私のダイエットに協力してくれていて、夕ご飯は野菜多めの炭水化物少なめのものを作ってくれましたありがたや〜夕ご飯を食べたのが早めだったのでお腹空きましたが、お
こんばんは、meijiです本日の体重64.8kg(前日比+0.5kg)体脂肪32.4%(前日比-1.5%)体重が増えてしまいましたしかも2日連続でだから今日は電車で綺麗に立つ事を心がけてます(今日は2時間ほど電車を使っています)電車内なので写真撮れません少しお尻を締めておヘソを上に向けてる感覚です高めのヒールを履いてるので少し辛いですが、綺麗になるためと思い頑張りますと思ったら少し楽しくなってきましたよ誰に見られてるか分からないですもんねどうせなら綺麗に見せたいと思
こんばんはmeijiです本日の体重64.3kg(前日比+0.1kg)体脂肪33.9%(前日比-0.1%)今日はこれからスクワットと20分入浴ですバロンドエムの藤井さんに頂いた炭酸の入浴剤(3個で一回)と草津の入浴剤でゆっくり浸かります2つ頂いたので昨日も入れましたすごく気持ちよかったですちなみにこちらです無香料無着色なので市販の入浴剤と合わせて使っても良いみたいですリラックスしてきまーすmeiji
こんばんは、meijiです本日の体重64.2kg(前日比-0.8kg)体脂肪33.9%(前日比+1.4%)今日はバービーダイエットの施術日でしたオプションは「美尻&美脚トリートメント」今日は今までのオプションよりも超絶痛かったです笑引かれるくらい笑って叫んでしまいました今日は仕事が大変だったから余計かなぁでもきちんと結果は出ましたよ肩のラインがしっかり出てきていて、腰周りのお肉が明らかに減っていますおヘソも上に向いていますアゴの部分、ワザと見せてますお肉が減って
こんばんは!meijiです本日の体重65.0kg(前日比+0.1kg)体脂肪32.5%(前日比-1%減)今日は仕事帰りにジムへジムの鏡を見て「鎖骨が見える〜」と、思いながら運動に励んでおりました(笑)以前まではいくら運動をして汗をかいても鎖骨が見えなかったんですだからいつもに増して楽しく運動を行えました今日はバロンドエムの藤井さんに教えて頂いたスクワットを10回×3セット行いましたこの様なマシーンでウェイトリフティングみたいな事をしながら、スクワットこのマシーンの
こんばんは!meijiです。本日の体重64.9kg(前日より-0.1kg)体脂肪33.5%(肥満です)今日はバービーダイエットの施術日でした。立ちっぱなしの仕事終わりに行ったので今日は足の施術、担当の藤井さんが頑張ってくれました(笑)かなり叫んで、痛さで爆笑してましたって事はそれだけ足を使い過ぎてたって事ですね。今日は施術によって身体をいたわってあげられたと思います本日の施術(前回比)今日はいつもの施術+バストアップをしていただきました。鎖骨がさらに見えてきて、バス
始めまして♪今回バービーダイエットを始めさせていただきます、meiji(メイジ)と申します私とバービーダイエットの出会いは1週間前。痩せたい思いもありましたが、慢性的な身体の疲れを解消したくてバロンドエムに行ったのがきっかけでした。そこでバービーダイエットのモニター募集のお知らせを見て「痩せたい!」と思い、店長の藤井さんにご相談させていただきました。本日からバービーダイエット開始です糖質、小麦粉、唐揚げ、ジュース、加工食品大好きな私ですが、これを機に身体に思いやりを持つために控えてあげ