バロンドエム

こんばんはバービーダイエットも残すところあと4日です。でもなかなか施術に行けず、バービーダイエットのチケットがあと2回分残ってるので、まだまだブログは続きます（笑）しかも来週1週間は施術行けないので、再来週まで持ち越す予定です笑どうぞお付き合いくださいませ今日の体重60.5kg体脂肪31.5%お昼は友人の家でスイカ頂きましたmeiji

こんばんは今日の体重60.4kgあと-400gで59kg体脂肪31.4%今日なバロンドエムでバービーダイエットの施術日でした担当は藤井さんオプションは「お尻脚やせ」ではさっそく初回と今回最近いろんな方に痩せた痩せたと言われます（笑）自分で書くのは変ですが、これだけ違いが出れば言われるのも納得よく見ないと分からないのですが、腕の太さ、違うんです身体のサイズがほぼ違います（笑）では前回と今回前回は60.6kgで今回は60.4kgです-200gでもだいぶ変わるようですウ

こんばんは今日の体重60.8kg体脂肪31.7%今日はこれまでの歩みを、、、後ろ姿ですが5回目の施術から太ももに開きが7回目の施術から特にウエストに変化が「継続は力なり」という言葉がよく分かる画像でしたあと二回かー！頑張って59kg台に突入したいmeiji

こんばんは今日の体重60.9kg増えました体脂肪31.9%今日は朝ジム予定だったのですが、事務仕事をかたづけなくてはならず、、、行けずでした仕事が充実？？してるのは私の職業的にはとてもありがたい事なのですけど、きちんと身体に良いことをしたいなぁ、、、最近コンビニやスーパーで売ってるサラダチキンにハマってます糖質も少なく、量もあって美味しい結構満足できますお昼や仕事で夜遅くなってしまう時に便利ですちなみに今日も仕事で夜遅かったので、いただきましたダイエットにも良いかもですが

こんばんは今日の体重60.6kg体脂肪31.7%最近順調に落ち始めて嬉しい60kg台やっと突入です、やっと今日はバロンドエムでバービーダイエットの施術日でした初回と今回毎回言ってますが、5キロ違うとここまで違うみたいです二の腕の太さ、すごく気にしていたのですが、明らかに細くなってますね（笑）脚が本当に感動的ですでも目標はまだまだ前回と今回です少し分かりにくいですが、ウエストは確実に締まってます太ももは若干スッキリ今日は脚が疲れていたので下半身コースをお尻が上がった

こんばんは本日の体重61.1kgバービーダイエット始めて1番軽くなりました体脂肪32.4%なぜか増えてる今日はいつもと違う靴で都内を歩き回り、なんとも痛々しい足になりましたお風呂もしみるーそして何故か夫の機嫌が悪い眠いと言ってるけど、私何かしたかな？？とりあえず私も機嫌悪くなる前に寝てしまおうmeiji

こんばんは本日の体重61.7kg体脂肪31.7%今日はバービーダイエットの日でした初回と今回肩のラインがとてもはっきりし、ウエストが本当に細くなりました脚もスッキリです一回りくらい違うでしょうか約2ヶ月でこんなに変わるとはすごい！前回と今回前回よりウエストが少しスッキリし、腰肉の丸みがなくなりつつあります二の腕が少しスッキリしたでしょうか前回よりも背中もウエストも太もももスッキリしました脚の開きがすごいです実は今朝二度寝をしてしまい、ジムには行けませんでした明

こんばんは昨日の夜、夜更かししたせいで朝のジムへ行けず旦那さんを送り出すために起きたのですが、身体がかなり睡眠を欲していたのでジムよりもベットへ明日は朝きちんとジムへ行きたいです本日の体重61.6kg減りましたー！！体脂肪31.4%体重、徐々に落ちてて安心明日は夜からバービーダイエットの施術です楽しみmeiji

こんばんは今日は朝からまたジムへ忙しさからも少し解放され、体調も良くなり、ジムへも行きやすくなりましたやっぱり汗かくって気持ち良いです今日の体重61.9kgだんだんと減っています体脂肪30.9%以前の29%、早く戻ってこないかしら今日の夕ご飯は友人からのお土産をいただきました群馬の玉こんにゃくもちろん他にもオカズはありましたが、腸をキレイにしてくれるというこんにゃくをピックアップ味が染みていて美味しかったです美味しくてたくさん食べてしまいましたが、カロリーが抑えられて

こんばんは昨日の予告通り、今日の朝もジムに行ってきました今日は筋トレを多めにしてランニングは約30分3キロメートルほど走りました今から寝る前の片足ダンベルスクワットします今日ジムでするの忘れた今日の体重62.7kg体脂肪30.4%体調不良にはなりたくないですね。健康でいられる有り難さを感じましたmeiji

こんばんは今日はバロンドエムでバービーダイエットの施術日でした担当は大迫さんでした病み上がりで咳だけが残ってしまい、施術中もコンコンと咳き込んでいましたご心配かけてすみません今日のオプションは下半身のコースでは初回(左)と今回(右)ウエストも太もももふくらはぎも全然別人です姿勢、ウエスト、背中、特に太ももの太さ違いますねお肉どこ行った一回りちがいますでも下半身はまだまだ太い前回(左)と今回(右)ウエストが若干締まってきています腰のお肉も少し緩やかになりました脚の隙間

こんばんは。昨日から仕事で遠方におりました今帰路に着いております泊まっていたホテルに体重計が無いというまさかの事態なので体重と体脂肪が測れずにおりますですが、仕事とはいえ適度にストレッチと運動をし、狭いバスタブで20分入浴をし、野菜を多めに食べておりましたお通じは快調です今回は仕事の都合で体重と体脂肪が書けずルール違反なのですが、明日から通常に戻りますそして体調も良くなってきたので、明日から楽しいダイエット生活に戻りますそして明日はバービーダイエットの日です体調崩して食べて飲

おはようございますしばらく安静にしていたおかげで体調不良が少しずつ良くなって来ています逆を言うとなかなか動けず寝ていたせいで体重が少し戻りました、、、が、昨日よりは減りました62.7kg体脂肪率31.0%昨日の29.2%はでも少し嬉しい事もありました。約半年前から不順だった生理がきちんと30日周期で昨日来ましたおそらく、溜まってた疲れや老廃物などをリンパマッサージによって流している事、朝と夜の20分入浴で身体が冷えなくなった事、健康的な食事を摂っている事が要因として挙げられると

おはようございます。昨日一日中寝て身体を休めたら、だいぶ良くなってきました明日からまた仕事で遠方へ行くので不安でしたが、なんとか快方へ向かっていて良かったでも昨日まったく動けず、枕元に常備した水分を目が覚めた時や起きている時に取り続けていたせいか、今朝の体重が62.8kg大変なことにどうか水のせいでありたいまだ完全に治ってなくて今日も超安静にしてなきゃいけないので、治ったらジムに行かなきゃだけど体脂肪率が驚きでした30%台だったのが29.2%に見間違いかと思ったしかも前は「やや

こんばんは最近体調不良が続き、今日がピークで寝込んでおりました昨日も病院にいったのですが、大したことされずダルダル今朝、私の異様な様子を見かねた旦那さんが半休を取ってくれて違う病院に連れてってくれました旦那様の有り難みを深く感じました病院のお医者様もいろいろ処置してくださって、みるみるうちに良くなってます明日は施術日だったのですが、こんな状態なのでキャンセルをしましたお医者様にもバービーダイエットのモニターのお話をしたら、具合悪い時にリンパの流れを良くすると余計に体調悪化するから、治

こんばんは今日の夕ご飯温野菜サラダキュウリの塩昆布和えだいぶヘルシーです本日の体重61.8kg体脂肪30.4%体脂肪がダイエット史上最低ですmeiji

こんばんは今日は久しぶりの半身浴たくさんな汗かけて気持ちよかったです出た後、水たくさん飲んでしまいました明日に影響無いと良いが、、、本日の体重61.5kg今1番軽いです体脂肪32.5%meiji

おはようございます本日の体重61.6kg体脂肪31.4%ちょっと減りましたー今日は久しぶりにお休みが取れたので、朝早くからなかなかできなかった部屋の掃除をしました雑巾掛けとかしたりして、うっすら汗かきました朝ごはんはモヤシとキャベツ(温野菜)と豆苗のサラダ今日は普段できないことをやろうと思いますmeiji

こんばんは本日の体重61.9kg体脂肪31.9%アクセス数がすごすぎです笑史上初かな驚きです今日は仕事が終わってすごーく疲れてしまい、以前に藤井さんに教えていただいたマッサージのお店に旦那さんと行ってきました当日だったけど、ギリギリ予約取れましたリンパももちろん気持ちいいけど、マッサージもすごく気持ちよくて、昨日と今日の疲れがすっかり取れましたマッサージにうるさい旦那さんも満足したみたいで良かった夕ご飯は豆苗使いました生やしてた豆苗はカビてしまったので、新たに刈り取ってま

こんばんは本日の体重61.8kg体脂肪32.5%体重、増えて減っての増えてです意味わかんない方すみません（笑）今日は1日仕事でしたでもなんだかすごく爽快で明日はまさかの4時起きです今日は素早くマッサージとストレッチをして就寝したいと思います今日は写真無しでお休みなさいmeiji

おはようございます本日の体重61.6kg体脂肪31.9%昨日から順調に減っておりますでも-0.1kg笑今日は朝少し時間があったので、山盛りのサラダを作ってみましたキャベツとキュウリとワカメとゆで卵ただ切り刻んで盛っただけ（笑）朝からボリューミーなサラダを食べてお腹いっぱいです見えないけどキャベツがすごい最近暖かいせいか野菜も安く、たくさん採れて幸せ〜メタボ気味の旦那さんにも喜んでもらえますmeiji

おはようございます61kg台にやっとやっとやっと戻りましたーバービーダイエットを始めてから1番軽くなりました体脂肪は、、、増えましたえ？なぜ？笑20%台になりたいです今日も一日頑張りますmeiji

こんばんは本日の体重62.0kg体脂肪32.5%今日はバロンドエムでバービーダイエットの施術でした久しぶりの藤井さん停滞期の悩みを聞いてもらいましたあとお話がすごく楽しかった〜あと、肩甲骨剥がしとか教えてもらいましたさっそく旦那さんにやってもらうことにしますでは、初回と前回を比べますいつもの通りメリハリが今日の注目点は脚です本当に姿勢が良くなってきていますウエストは何センチ減ったんだろうきちんと測るようにしなきゃでは、前回(左)と今回(右)を上半身はなんとなーーく

こんばんは、meijiです本日の体重62.3kg体脂肪32.1%先日友人にこんなお茶をいただきましたよメタボメ茶普通に美味しいお茶で、お通じにも効果がありますお湯を注いでいただきます熱くてなかなか飲めない、、、（笑）meiji

こんばんは、meijiです本日の体重61.9kg体脂肪32.5%順調に減ってます明日の朝はどうなってるかドキドキです先日刈り取った豆苗が伸びて来ましたよ笑意外とボリュームがあるので、もう少し伸びて来たら朝ご飯の野菜と共にいただこうと思いますmeiji

こんばんは本日の体重62.1kg体脂肪32.9%ついに30日目を迎えてしまいました月日が経つのが早く感じますこの1ヶ月で約4kg減量しましたあと1ヶ月、目標に向けて頑張ります今日は仕事で都内を歩き回り、脚がパンパンですだからまたもや新幹線で帰還家に帰ったら温かいお風呂と、マッサージ、ストレッチで身体をほぐしますmeiji

おはようございます戻りましたよ約1週間前にちなみに体脂肪は33.3%と、何故か増えておりましたでも体重が減ったのが嬉しいです今日もお仕事頑張れそう早いブログ更新ですみませんmeiji

こんばんは、meijiです本日の体重62.4kg体脂肪32.5%昨日施術を受けたおかげか、今日は気分も体調もとても良いですでも体重が、200g増えてしまいました次の施術日は来週の金曜日。それまでに60kg台には行きたいそういえば今日仕事先でお世話になっている方から、「すごく姿勢が綺麗だね」って言われました絶対施術効果です巷では人は見た目がなんとか（笑）と言います（笑）その方は私の人柄や性格をよく知ってくれていますが、「人はまず見た目で印象が決まる。姿勢が綺麗だと立ち振

こんばんは、meijiです本日の体重62.2kg体脂肪32.3%今日はバロンドエムでバービーダイエットの施術日でした早いもので、もう9回目みたいですまたまた変わってましたよもう本当にひとまわり違います以前のお腹の太さにびっくりですよねいろいろと信じられなくなります（笑）後ろ姿は着ぐるみを脱いだみたいですでは前回(左)と今回(右)を比較してみましょう上から行くと、鎖骨がハッキリしてきて、腕も気持ち細くなってますね注目はウエストですなんだこれって感じです脚は、特に太もも

こんばんは、meijiです本日の体重62.5kg体脂肪32.5%昨日と変わりなしでしたでも体脂肪が落ちた最近食事に安くて美味しい豆苗を使ってます少しは身体のためになるのではと思い使用刈り取った豆苗、また伸びてくるみたいですカビが生えないように日向で明日はバロンドエムでバービーダイエットの施術日です楽しみmeiji