バレリーナの背中

バレエ関係のＦＢページでアップされる短めの動画をよく見ています。１分前後のソロバリエーションが多いのですが、その短い時間にこれでもかというくらいテクニックが詰め込まれていて、でもそれは、カラダの構造上決して無理な使い方ではなく、むしろ可動域、可能性を最大限に発揮できるように合理的に作られているということに、あらためて思いいたります。そして、タイトルにも書きましたが、お衣裳女性ダンサーの衣裳は脚はもちろん、デコルテ、背中と、日々のレッスンで作り上げられた（「鍛え

スタジオの看板ですスタジオの先生やバレリーナの背中が筋肉質だということが最近解ったでもその動きはどうしてと問うてしまうまだまだ不思議な筋肉の動き吉田都さんの舞台をＴＶで観て又々不思議今から舞台に立つ背中終わった時見せる背中それぞれ違うでも違いが解らない都さん女神でした

皆様、こんにちは本日もルシエルバレエクラスのブログにお越し下さりありがとうございます✨床バレエご紹介、第二弾（第一弾はコチラ↓）床バレエって実際どんなの？ご紹介①今日は、美しく締まった背中と二の腕にフォーカスした『ARMS』バレエのポジション、腕で、円を作るポジション↓↓↓これは、ただ肘を曲げて円を作っているのではないのです！肩甲骨、肩などのポジション肘の向き関節の使い方力を抜く、または入れる所…など、色々駆使してポジションを作ります。そうして出来上がったバレリーナ

こんばんは、亜希子です本日は五週目ですが、５月の土曜日が１日少なかったので、振替でレッスンを行いました。気がつけば、2019年も半分が終わろうとしてます！ボーッとしてるとホントに時間が経つのは早いですね。チャイルドクラス土曜日はいつも賑やかY字バランスも形が安定してきました。継続は力なり…だね。プライマリークラス基礎を丁寧に大切に。美しいつま先、強い足裏、指先はバレリーナに不可欠！意識するのに早すぎるなんてことはないです。ジュニアクラス上半身の美しさや強さが大切なこと

って、、自分の背中かい、、私の生徒さんたちは私の背中を知らない…いつもTシャツ着てるしきっと、みんな自分のことしか興味ないから、見せる必要もない教えている時もオープンで自分が受ける時もよく思う・・バレエをされている方はみんな、背中が綺麗、、！バーをしている時は、まだ…センターになると・・あんなに鍛え上げた背中をしてあんな綺麗な筋肉美の背中があるにもかかわらずどうしたん、、なんでなん、、私も、ずっとこのタイプだったので、よくわかります。鍛えているのに意識

交野ダンスフェスティバル無事終わりました〜のびのびと踊れたかな？まぁ、失敗は失敗それは認めて反省。でも回を踏むことにいつも言われる注意を痛感してるはず。私もそう。100回の練習より1つの舞台に立つ事ことに勝るものはない。だからどんどん、舞台があればでてほしい前日はアラカルトのリハーサルで長時間拘束した上に、バタバタだったねまだ疲れ取れなかったんじゃないかな？それなのに、この日も一日中朝から頑張ってくれたねこの3人はね、初めてなのによくやってたよでもでも

１0分でガンコな猫背を解消。背中から10歳若返る〜バレリーナの背中メソッド体験会〜→しなやかな背中が10分で！バレリーナの背中メソッド体験会10、800円０円（今回のみのご案内）日程①2018年10月10日（水）10：00〜②2018年10月13日（土）10：00〜③2018年10月13日（土）13：30〜※各回先着10名様限り↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓体験会お申し込みはこちらから開催場所：-NewOpen-

昨日は昼、お弁当屋さんの弁当を1階に取りに行って、医務室に戻ろうとエレベーターを降りたら、痙攣しているおじいちゃんがっ…。寝かせて、救急車。連れて行った病院（私が手術した近所の病院）は満床で、転院先さがしてるうちに終業時間…。ホームに戻ったら7時過ぎてた。お弁当は、御夕飯になったよ。でも、抗痙攣剤の点滴が効いてよかったわ。今日はフリーで、書類仕事片づけたり、亡くなって退所した方のご家族のグリーフケアやって。いやー、体楽だわ。動かないから（苦笑）あと二日働いたら3連休なんだ。

ローカーボきょうもなんとか達成ヘアメイクの林さんとマネージャーMを道連れに、焼き鳥と山盛りキャベツ白米やパン、麺は今夜はガマンそもそもなんでロカボなどと言い出したか？というとこんな写真を見たからです。アメリカのレオタード屋さんのサイトです。バレリーナの背中のすごいことここまでとは言わなくても、少しは引き締まった背中を目指そう目標は高く

ニュートラルマインド&ボディヨガインストラクターの永尾千里てす。昨日のトークイベントで、バレエダンサーの堀見悦子先生が「バレリーナの背中を手に入れる方法」をお話してくださいました。バレリーナといえば輝くようなデコルテとお肉のない引き締まった背中、そして長い首、開いた胸から伸びる腕すらっとた指先が目に浮かびます。あの隅々まで行き届いたしなやかな動きは、日々の鍛錬の成果であり、また体が出来ていないとハードな踊りなので故障の原因にもなります。以前NHKの「アインシュタインの眼」という

おはこんにちは友達の電話で起きた…10分で出れないそんな、バナナ朝はチビトイレ、水替えフード説得…だけで20分はかかるわ…さて、私、かれこれ半年位寝たきり防止の為にストレッチを始め…元気にはなりました見違える位、元気しかし目標が叶姉妹だからか中々、お腹が痩せません…マーベラスでファービラスからはほど遠い…でも、年だから無理は納得したくないから頑張るなので今歯磨きは片脚上げてつま先立ち約5分朝、晩これからだけ始めたんだよ脚とお尻が変るのが即わ

❤大阪市西区本町・御堂筋線東三国駅前のバレエヨガ教室です❤平日の夜会社帰りに、休日の朝から気持ちよく心も身体もスッキリするバレエヨガ始めませんかみなさま、こんにちはバレエには、『背中を使う』ことが必要不可欠です。背中が使えるとバレエになる、とも言えます。プロのバレリーナとアマチュアのバレリーナの違いは背中にあるといっても過言ではありません。背中がきれい、背中が使えている、背中から手が生えている、などなど。。背中を使うために重要な要素のひとつに、『頭の位置』です。アマチュア