バレリアン

2024.3.24ルクセンブルク春のガーデンプレッツェル今年の3月10日は、プレッツェルの日曜日でした。プレッツェルサンデーとは、ルクセンブルクの伝統的な祝日で、イースター前の第4日曜日に行われ、Bretzelsonndeg(ブレッツェルソンデグ)と呼ばれます。伝統的な慣習では、男の子(男性)が好きな女の子(女性)に上記のようなプレッツェルを渡します。プレッツェルも、トッピングがなくて塩味だけのシンプルなものから、写真のように、チョコレートやナッツの刻み等いろいろなト

お風呂に入浴剤はおすすめです。話が変わりますが温泉療法ってご存じですか？温泉には、医学的に証明されている効果もあるんですよ。今回のお話はそこまで難しい話ではないですが、入浴剤、香り体を癒す、そんなバスタイムのお話を。因みに、家の二年生息子、この入浴剤バスタイムが大好きです。息子は↓のイロイロ詰め合わせセットが好きですが今日はどれにしよう？悩む図バスクリン日本の名湯にごり湯の醍醐味14包楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}今回、私のお気に入

心配する人がいるとき意識はその人の方に集中して自分のことには無関心になりますそうすると、いつしかギリギリまで頑張っている体は悲鳴を上げ色々なところに不調が現れます私はまず「不眠」になりました心配ばかりしているので毎晩、夜中の2時に目が覚めてそこからグルグル考えが止まらなくなり明け方まで目が冴えてしまう交感神経が上がったままの状態でした不眠は、体と思考に負の連鎖を引き起こしますその時になって初めて自分の体に意識

❤️本日のメッセージ❤️3月10日リーダーシップを発揮する時が来ました！たくさん傷ついたり…悩んだり…したかもしれません。もう、その時は終わりを告げました。今、本来持っているリーダーシップを発揮する時が来ています。たくさんの経験から芯の強さと柔軟性も身につきました。思う通りに、前に進んで大丈夫スタートは、ひとりで始めたことも…好きなことをしているうちに、いつの間にか賛同者が集まってくる…気配ですラッキーハーブは、バレリアンしっかり眠って、その日の疲れは、その日のうち

Hello加藤美和です関東の大雪は大丈夫でしたか加藤はペンギン歩きでお仕事先に向かいました猫ちゃん型のスマホ対応手袋もそして今日は「お風呂の日」のようですねいつも通り、こちらのバスソルトを入れて身体の芯から温まります今日もお疲れ様です♪Instagram♪(ニュースを英語で読んでいるのは、「ハイライト」にあります)♪Facebook♪☆Voicy☆

昨日は関東甲信地方は大雪都心でも雪が積もりましたね～。私の住むさいたま市もけっこう積もり、気温も急激に下がりました。このような寒い日は普段よりもゆっくりとお風呂に浸かってぬくぬくほっこりしたいですね先日、ロフトでバスソルトを探していたらクナイプのバスソルトと同じシリーズの泡のボディソープが出ていて即買いしました（写真右側がボディソープ）ホップ＆バレリアンの香り。この香りを言葉で表現するのはとても難しいですが、ほんのりスパイシーでなおかつこれぞハーブ、というとても奥行き

1月17日新しい道が開き始めました！怖がらなくても大丈夫あなたを守っているものたちが、行く先を照らしています3枚とも強そう〜ってカードですねとても力強く見守ってくれてる感じだから怖がらないで…と・・・昨日に引き続き…誰かが何気なく話した言葉…たまたま目にした文章などに…メッセージが隠されているようです何かを決断する必要がある方は、平等に・公正に…感情は置いといて…事実に目を向けて判断していく…という感じ誰かの期待にこたえる必要はありません。ふっと沸き起こってくる

今回からは「睡眠負債」の解消方法について、いくらかお伝えしていこうと思っています。睡眠負債の解消法「バレリアン」「バレリアン」とはハーブのことです。●歴史古代ギリシャ時代から使われていたるラックスハーブ日本では江戸時代に蘭方薬として使用されています＊これはサプリメントの説明ではなく、「バレリアン」の説明です！●働き中枢性の鎮静作用・抗不安作用・筋弛緩作用・血圧降下作用に働きますドイツでは不眠症、精神不安への使用を承認しています（日本では非医薬品に分

おはようございます🍁週末からグッと冷え込むようになりましたね〜。暖かくしてお過ごしくださいね。11月のレッスンスケジュールはこちらから『【11月のスケジュール】』こんばんは。気持ちのいい秋晴れで三連休スタートしましたね〜🙌秋も深まり🍁🍂鮮やかに色付いてきた木々の美しさや木の実の可愛さに今年も心奪われています🥰朝晩は寒さ…ameblo.jp寒い中土曜日のレッスンにご参加ありがとうございました♡今季初で暖房をつけましたがお部屋がしっかり暖まって良かった〜。お仕事などでこわばっていると

こんにちはCoconfouato佐藤です今日はエッセンシャルオイル「バレリアン」のご紹介をしたいと思いますヨーロッパではギリシャ時代から「神様の睡眠薬」と呼ばれ、薬用ハーブとして重宝されてきたバレリアン現在でも、ヨーロッパのいくつかの国では医療の場で使われています根から抽出される精油は、抽出直後はオリーブ色をしていますが、熟成とともに濃い茶色へと変化していきますほんのり甘くウッディーな香りは心の動揺をゆっくりと沈めてくれるので、リラックスタイムに用いるのがお勧めです

友達がアレルギーで症状で困っているみたいなので昨日届いたアイブライトとエルダーフラワーでチンキを作りました！ジャーマンカモミールとバレリアンは私の愛用です😄※遮光瓶じゃなくてすみません🙏

発売の情報を聞いてから、ずっと待ってたやつ～大好きなクナイプから登場した、泡タイプのボディウォッシュここんとこ、雑貨屋さんなどには行く機会がなく、近所のドラッグストアをしょっちゅう覗くも見かけなくて。今日ようやく、マツキヨで棚に並んでるのを見つけられましたラインナップは、「ロータス＆ジャスミンの香り（ハッピーフォーミー）」と、「ホップ＆バレリアン（グーテナハト）」の2種類。どちらも入浴剤は体験済みで、どちらも好きな香りなんだけど、最近、夜変な夢を沢山見て眠りが浅

な～んにも予定が無い日。明日は、な～んにも予定が無い日！！(≧∀≦)カーブスも日曜だからお休み！クリニックもないし、NOVAも無いし、ピアノも無いし、ヘアサロンとかも無いし、そうだなー植木の水やりをして…切れているお気に入りの入浴剤を買いに近くのスーパーに行こうかな↓これ！私的にはレモンティーの香り【2個ペア】アーユルタイムレモングラス&ベルガモット720g+ラベンダー&イランイラン720g2個セット(4548514153325+4548514153332)A

〈9月2日〉何も考えなくて…OK見たくないもの…考えたくないもの…徹底的にスルーしようそして…気が済んだら…ほんの少し…周りを見てみて自分が思っているより、状況は悪くないわラッキーハーブは、バレリアン今日は、とことん楽しもうソードの9

​バレリアン｢セイヨウカノコソウ」と呼ばれていて睡眠の改善に効果があると言われています🍀日本では吉草根(キッソウ・キッソウコン)という名称で知られ根や茎に効能がありますウッディーさに土をブレンドした印象で不思議と落ち着く香りです

クナイプバスソルトドイツ生まれの自然派ブランド動物実験を行っておりません天然岩塩天然エッセンシャルオイルまんなかの紫色のはおやすみ前にホップバレリアンの精油使用バレリアン聞いたことが無いので調べてみると西洋カノコソウ作用睡眠障害西ヨーロッパで使われるとなっているKneippBrandBookというのがドラッグストアにあるその１頁お風呂はまだ明るいうちに入るのが好きお風呂屋さんか温泉みたいな気がするからか追いだきしながら…そしてここは

（上に示すように様々なハーブが治療に用いられます）ハーブはギリシャ時代、あるいはより古くからさまざまな病気の治療に用いられていました。しかし、ハーブ療法と個々の疾患との関連や有効性が分かってきたのは、比較的最近のことです。特に、ハーブのエキス成分の販売が開始されてからは、医薬品と同様、ダブルブラインド試験が行われ、ハーブ療法の効果が科学的に評価されるようになりました。今回は、ダブルブラインド試験で臨床的に有効性が確認された、うつ病と不眠症に対するハーブ療法についてお話

今日の香り今朝はいつもより冷え込んだ朝で久しぶりに窓に結露が……換気をし水分を拭き取って完了🙆‍♀️その間はちょっと寒いのですが･ᴗ･;𓄹𓄺今日の香りは「バレリアン」独特な香りでウッディさとスパイシーさをあわせ持つ印象です✨不安による睡眠障害に効果があるともいわれています♪筋肉の緊張をやわらげ肩こりや緊張からくる腹痛・胃痛・生理痛を緩和してくれます♪おもしろい記事を見つけました❣️ネコ🐱ちゃんに関する動画❤https://m.facebook.com/intomaya

元アロマテラピー講師が香りに特化したアロマ調香というお仕事に転身✨津守里美です。自宅でアロマ起業♡好きなことを仕事に♪突然ですが、あなたはバレリアンの香りが好きですか？学名【ValerianaofficinalisL.】オミナエシ科カノコソウ属の多年草。実は私、困っていることがあるんです。数ある精油の中で一番減らない精油バレリアン・・・全然減らないです（笑）講座のネタにはなるんですけどね。笑

マミーにはこれが必要！と言って、娘がスーパーのカゴに入れてくれました。錠剤が飲めないので、グミタイプをチョイスしてくれるのも嬉しいな。…と言うのも、痛みからこの3ヶ月寝不足が続いていて、疲れがピークだなって思っていたら急性胃腸炎になり、厩舎で動けなくなってしまいました(先週の話です)形はクマさん…かな？バレリアンというハーブが入っていて、不眠症、片頭痛、疲労、胃けいれんの治療に使用されているそうです。バレリアン今の私に必要だっ胃腸炎で嘔吐してるときも娘が走ってきて、背中さすりながら

東洋医学美容アドバイザー、ももです。なかなか睡眠時間がとれない時期ってありますよね🤔🌙そんな時に少しでも、疲れがとれる工夫を３つご紹介✨まず１つ目は／光を工夫する＼リビングを間接照明に切り替えたり、電気を消して入浴したり。眠りにつきやすくなります🐏💕２つ目は／首をあたためる＼シャワーで首の後ろをあたためます☀️コツはシャワーヘッドを遠くからでなく首に近づけてあてること。そのあとドライヤーで首の後

おはようございます✨今日はタイトル通り、不眠症の特効薬について書きます。私は筋金入りの不眠症。十代の頃からです。最近は更年期のせいなのか、中途覚醒がひどく。深夜0時くらいに目が覚めて、その後なかなか眠れません。睡眠薬もさんざん飲んだので、「もう、メラトニン以外は飲みたくないな」という心境に。そこで今回、ハーブティーを試してみました。ドイツのです。医療用で、薬局で売られているもの。【公式】マリエン|女性・マタニティ・授乳ハーブティー、スキンケア、塗るアロマオイル|ハーブア

今日も昼間はポカポカ良い天気でした。浦和パルコ裏、ハーブショップ＆占いのグランジェです。とは言え、暦は11月。朝晩はすっかり寒くなりました。寒くなると恋しいのが…お風呂。夏場はシャワーで済ませてしまう方も、ゆっくりとお湯をためて温まりたくなる季節。そこで、活躍するのが「バスソルト」を始めとする入浴剤。グランジェでは通年で、沖縄のお塩を使った入浴剤をご用意しています。精油で香りをつけたとても優しいバスソルト。お店の商品ではないけれどドイツクナイプのバスソルト

今日の香り今朝の早朝散歩🚶‍♀️いつもより早く出かけたので空気がつめたい歩いていると暖かくなってきました✨今日の香りは「バレリアン」セイヨウカノコソウと呼ばれていて根や茎に薬効があり日本では吉草根(キッソウコン)という名前でも知られています🍀バレリアンは心地良い睡眠を促してくれるハーブです不眠や神経症治療に用いられ天然の精神安定剤として利用されてきました♪香りに特徴がありますがブレンド次第で安らぎの香りに変容✨✨秋の空🍁風が心地よいです🍃𓏲𓇢𓂅

今日の香り猛烈な台風🌀14号が近づいています。部屋の中にいても風🍃の音が聞こえてきます。大きな被害にならないように願っています🙏今日の香りは「ヴァレリアン」ヴァレリアンは「セイヨウカノコソウ」と呼ばれています。香りはウッディさと土の香りをブレンドしたインパクトのある印象です古代ギリシア・ローマの時代から薬草として用いられてきたようです☘️心地よい睡眠をサポートしてくれたり、頭痛や更年期障害胃を軽減してくれる作用があります✨今日はお部屋で🏠ゆっくりと過します

購入してから途切れることなく花を咲かせていますアニソドンテア。その後ろにありますトレリスでは、クレマチスが花を咲かせています。ゴールデンウィークに購入しましたこのクレマチス、花の色はピンクです。そして、その隣のトレリスでは、白花夕顔が順調にツルを伸ばしてトレリスに絡んでいます。今のところ葉だけですが、今後に期待です。ところで、アニソドンテアがありますのはボードの横ですが、ボードの前では蕾を見せていましたバレリアンが、小さな花を咲かせています。少しずつ変化するボードの前の花壇

とても爽やかな水色の花。ブルースターがボードの前の花壇に仲間入りしました。こちらは以前のボードの前の花壇ですが、左端にある長く伸びたつる植物が以前からありますブルースターです。そのブルースターの前に今回購入したブルースターを置きました。中央のバレリアンは咲き終わってしまいましたが、ピンクのフジナデシコやクリーム色のジニアは花数が増えています。以前からありますブルースター、今は葉だけですが、昨年はこのような実をつけていました。ブルースターの和名はルリ

アロマアナリーゼ・ハンドトリートメント・ハーブ心に働きかけるサロン「DeuxFils」ドゥフィル❀薬剤師・あなたの花を咲かせる心のガーデナー❀熊谷ゆかりと申しますDeuxFilsとは「二本の糸」という意味あなたと私の糸で一緒に自分の人生という布を織りあげていきましょう夜中に目が覚めバレリアン＋パッションフラワーのハーブティーを頂きました。バレリアンの強烈な匂いはネコにはマタタビ様の作用を起こすようです。夜中に見た月は白く輝く綺麗な満月でした🌕バレリアンの匂

「これってセントランサスじゃないかしら？」園芸店で見かけましたかわいらしい花。こちらはゴールデンウィークに購入しましたセントランサスですが、お店の人に名前を訊きますと「バレリアン」ということでした。家に帰り調べますと、セントランサスの別名はレッドバレリアンで、バレリアンはハーブのようです。バレリアンはボードの前に植えましたが、深紅の花がボードのゴールドに映えていい感じです。ボードの前の花壇ではフジナデシコが続々開花し、ピンクの花が点在しています。

いや～、毎日暑いですね昨日は少し涼しかったので、室内の冷房がちょっと涼しく感じて今日は冷え防止に長袖を着てみたのですが、東京の最高気温29度、、、もうね、じっと～と汗をかいてしまい、、うーん、後悔しかないです早く家に帰って、短パンはきたい、、、毎日暑いと、除湿をしたり冷房を26℃くらいに設定しても冷えすぎたり、暑すぎたりして、なんだか夜しっかり寝られなかったりしますよね。そうすると、、、、副交感神経が優位にならずなぜかカラダがだるい、重たい頭が痛い、スッキリ起きら