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カラダ大改革カラダが変われば人生が変わる!!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、カラダ大改革!ゆらゆらするだけで、心も身体も磨かれる!運動指導歴30年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授。あなたの人生に輝きを放つコンディショニングメソッド***************久々の投稿になりました。皆さま、お元気でしたか?私は今日バレトン
からだ大改革!体が変われば人生が変わる!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、からだ大改革!ゆらゆら運動で、心も身体も磨かれる!運動指導歴27年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授あなたの人生に輝きを放つボディメソッド******************10月最終日は、バレトンインストラクターさん向けのブラッシュアップ講座でした。今回はインストラクター歴が長
からだ大改革!体が変われば人生が変わる!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、からだ大改革!ゆらゆら運動で、心も身体も磨かれる!運動指導歴27年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授あなたの人生に輝きを放つボディメソッド******************2日連日で、バレトンインストラクターさん向けのブラッシュアップでした。昨日は、全員が積極的に挙手して発言!
からだ大改革!体が変われば人生が変わる!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、からだ大改革!ゆらゆら運動で、心も身体も磨かれる!運動指導歴27年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授あなたの人生に輝きを放つボディメソッド******************先日はバレトンインストラクターさん向けのブラッシュアップ講座を行いました。全員とは写真が撮れず…すみません
からだ大改革!体が変われば人生が変わる!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、からだ大改革!ゆらゆら運動で、心も身体も磨かれる!運動指導歴27年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授あなたの人生に輝きを放つボディメソッド******************先日バレトンスタンディングフローのインストラクター養成コースが終わりました。開催直前にオンラインも視野
からだ大改革!体が変われば人生がかわる!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、からだ大改革!ゆらゆら運動で、心も身体も磨かれる!運動指導歴27年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授あなたの人生に輝きを放つボディメソッド******************すっかりご無沙汰してしまっております。皆さま、お元気でしたか?梅雨も明け、一気に暑くなりましたね。この暑さ
からだ大改革!体が変われば人生がかわる!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、からだ大改革!ゆらゆら運動で、心も身体も磨かれる!運動指導歴28年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授あなたの人生に輝きを放つボディメソッド******************明日24日(土)は、なんと!!!!月商2700円の主婦起業から、年商1億超えを達成された「動画ライブ集客コンサ
からだ大改革!体が変われば人生がかわる!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、からだ大改革!ゆらゆら運動で、心も身体も磨かれる!運動指導歴27年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授あなたの人生に輝きを放つボディメソッド******************2日間に渡り、バレトンインストラクターさん向けのブラッシュアップ講座でした。【初心に戻って復習&
からだ大改革!体が変われば人生がかわる!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、からだ大改革!ゆらゆら運動で、心も身体も磨かれる!運動指導歴28年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授あなたの人生に輝きを放つボディメソッド******************バレトンアカデミー神奈川主催バレトンインストラクター養成コースが終了しました!数年前は私と同世代や年上の受講
からだ大改革!体が変われば人生がかわる!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、からだ大改革!ゆらゆら運動で、心も身体も磨かれる!運動指導歴27年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授あなたの人生に輝きを放つボディメソッド******************出張レッスン、群馬県まで!!6名の方にご参加いただきました。ありがとうございます。自分の事は後回しにしがち。
からだ大改革!体が変われば人生がかわる!!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンテーター・起業家さんなど大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへ骨格と筋肉から心身のベストコンディションを導きあなたの豊かな人生を創り出します。******************久々の投稿になってしまいました。皆さま、いかがお過ごしでしたか?最近の高橋さん(私)は…バレトンのお仕事が多くバタバタしていました。↑ワンちゃんの講座ではありません(笑)バレトンインストラ
からだ大改革!体が変われば人生がかわる!!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンテーター・起業家さんなど大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへ骨格と筋肉から心身のベストコンディションを導きあなたの豊かな人生を創り出します。******************膝が痛い、関節が痛い、疲れが取れない、といった不調。年だから仕方がない、職業病だから仕方がない、なんて思っていませんか?それは大きな間違いです。多くの場合は、筋肉の使い方のアンバランス
からだ大改革!体が変われば人生がかわる!!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンテーター・起業家さんなど大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへ骨格と筋肉から心身のベストコンディションを導きあなたの豊かな人生を創り出します。******************桜咲く!ラブマネ❤️ときめき開運フェスティバル2Days3/27(土)28(日)2日間!!出店しまーす。ワクワク・ドキドキなスタートの季節ときめく2日間をお届けします。講演・ブー
からだ大改革!体が変われば人生がかわる!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、からだ大改革!ゆらゆら運動で、心も身体も磨かれる!運動指導歴27年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授あなたの人生に輝きを放つボディメソッド******************お肉大好き!「何が食べたい?」と聞かれたら、たいてい「お肉!」と答える私。写真は撮ったけどアップしていないお肉の写
からだ大改革!体が変われば人生がかわる!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、からだ大改革!ゆらゆら運動で、心も身体も磨かれる!運動指導歴27年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授あなたの人生に輝きを放つボディメソッド******************バレエやダンススポーツをやっている方に質問!!!筋肉の仕組みを知っていますか?今日からバレトンインストラ
からだ大改革!体が変われば人生がかわる!!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンテーター・起業家さんなど大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへ骨格と筋肉から心身のベストコンディションを導きあなたの豊かな人生を創り出します。******************最近、体の調子はいかがですか?だるい…疲れが取れない…体が重い…そんな事はありませんか?コンディショニング(頑張らない運動)は、自分のもっている力を100%発揮できるようになる身体を整
からだ大改革!体が変われば人生がかわる!!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンテーター・起業家さんなど大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへ骨格と筋肉から心身のベストコンディションを導きあなたの豊かな人生を創り出します。******************トレーニングをするときには1.正しい姿勢で2.呼吸とともに3.使っている筋肉を意識しましょう。息を吐く時に、体の軸を安定させる筋肉が働きます。軸が安定すれば、力をしっかり発見できるので
からだ大改革!体が変われば人生がかわる!!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンテーター・起業家さんなど大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへ骨格と筋肉から心身のベストコンディションを導きあなたの豊かな人生を創り出します。******************明日はFacebookライブ!!簡単にできる代謝アップ方法をお伝えします。代謝アップ法だけど、スポーツやダンスをやっている人もパフォーマンス向上の為にやった方が良い内容です。Facebo
からだ大改革!体が変われば人生がかわる!!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンテーター・起業家さんなど大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへ骨格と筋肉から心身のベストコンディションを導きあなたの豊かな人生を創り出します。******************スポーツをやっている方、体が歪んだまま練習していませんか?歪みが酷くなり慢性痛など故障の原因になりますよ。上手くなりたければ、まずは体の歪みを改善する事です。これは日常生活の中でも同じです
からだ大改革!体が変われば人生がかわる!!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンテーター・起業家さんなど大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへ骨格と筋肉から心身のベストコンディションを導きあなたの豊かな人生を創り出します。******************私がオススメするコンディショニング。別名、頑張らない運動体調改善運動とも呼ばれています。この運動は、自分の持っている回復力を活性化してくれます。筋肉を整えることで、血流やリンパの流
からだ大改革!体が変われば人生がかわる!!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンテーター・起業家さんなど大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへ骨格と筋肉から心身のベストコンディションを導きあなたの豊かな人生を創り出します。******************トレーニングする時に大切なのは①正しい姿勢で②使う筋肉を意識③息を吐きならです!筋肉は意識すると縮もうとします。なのでトレーニングする時は意識しなが行った方が良いです。ストレッチす
からだ大改革!体が変われば人生がかわる!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンター・起業家大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへたった5分でできる、からだ大改革!ゆらゆら運動で、心も身体も磨かれる!運動指導歴27年10000人の才能を開花させたトレーナーが伝授あなたの人生に輝きを放つボディメソッド******************私がオススメしているコンディショニングでは使えていない筋肉を使う事を大切にしています。使えていない筋肉は感
からだ大改革!体が変われば人生がかわる!!スポーツ選手・セミナー講師・プレゼンテーター・起業家さんなど大切な場所・舞台で最高のパフォーマンスを発揮したいあなたへ骨格と筋肉から心身のベストコンディションを導きあなたの豊かな人生を創り出します。******************3連休が終わったら、ぐっと外出する人が減ったように思います。でも、この状況が落ち着くのはまだ先になりそうですね。とにかく今は感染予防に努め、また免疫力を高めて元気に過ごしたいですね。免
からだ大改革!体が変われば人生が変わる!骨格と筋肉から心身をベストコンディションへ導きます!*******************足首は代謝の要と言われています。足首を回せば体はポッカポカ。また足が軽り動きやすくなりますよ。おうち時間が長いお正月の間は、ぜひ足首回しを!お仕事や学校が始まった時、アクティブに動けますよ!!【やり方】足の指と手の指をガッツリと握手して回してね。痛い方は、できるところから。反対回しも忘れずに!健康ネタやプチエクササイズを配信しています。
からだ大改革!体が変われば人生が変わる!骨格と筋肉から心身をベストコンディションへ導きます!あなたの豊かな人生を作り出すボディメソッド!*******************たたみ一畳ほどのスペースでしっかりと汗をかけ、ボディメイクにも抜群のエクササイズバレトン。バレエの要素を取り入れたエクササイズです。おうちエクササイズとして人気急増中⤴️コロナ禍でもレッスンをオンライン化することで、活動の場を広げるチャンスです!!あなたもバレトンインストラクターになりませんか?
バレエ要素のみで構成されている「バレトンスタンディングフロー」。年内最後のインストラクター養成コースが終了しました。バレエの動きが苦手なバレトンソールシンセシスのインストラクターさん。バレエの動きを練習するならスタンディングフローの資格をとろう!と申し込んでくださいました。2つのバレトンを知ることで、ますますバレトンが好きになったそう♡また、バレトンをほとんどやった事のない方もいらっしゃいました。不安をいっぱいかかえての参加だったようですが、皆さんと同じペースでしっかりとやりきりまし
からだ大改革!体が変われば人生が変わる!骨格と筋肉から心身をベストコンディションへ導きます!あなたの豊かな人生を作り出すボディメソッド!*******************今日は、バレエ要素のみでできているバレトンスタンディングフローのインストラクター向けのブラッシュアップでした。ご参加ありがとうございます。スタンディングフローのインストラクターさんはまだまだ少ないです。でも…バレエの動きは多くの方が使えていない筋肉を使うので、筋バランスを整えるのにとっても良いです
からだ大改革!体が変われば人生が変わる!骨格と筋肉から心身をベストコンディションへ導きます!高橋典子プロフィールはこちら*******************バレトンアカデミー神奈川主催、バレトンインストラクター養成コースが始まりました。バレトンは3種類あるのですが、バレエ要素のみで構成されといる「スタンディングフロー」。一番最初にできたバレトンです。受講者3名様。ありがとうございます❣️今日はウォームアップの内容を考え、指導練習をしました。全18時間の講座。必要
からだ大改革!体が変われば人生が変わる!骨格と筋肉から心身をベストコンディションへ導きます!****************昨日はオンラインでバレトンインストラクター向けブラッシュアップ講座を開催しました。3時間お疲れ様でした。ご参加ありがとうございます。プログラムを深く理解すれば、普段のクラスをより楽しくすることも、コロナ禍の中でバレトンの魅力を最大限に引き出すこともできますね。今日の学びをぜひ次のレッスンから生かしてくださいね。次のブラッシュアップは、11/2
からだ大改革!体が変われば人生が変わる!骨格と筋肉から心身をベストコンディションへ導きます!あなたの豊かな人生を作り出すボディメソッド!********************バレトンソールシンセシスインストラクター養成コース、終わりました♫18時間なんて終わってしまえばあっという間。お2人とも頑張りましたー。新しい事を学ぶ中で、最近の指導を振り返り気づきがあった方も!そういった気づき、大切ですよね。ぜひすぐに活かしてくださいね。これからのご活躍、応援しています❣️