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P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧バレエのレッスンで「なんでできないんだろう？」って感じたこと、ありますか？？もし、ある！と思った方はいつまでもできない落とし穴にハマってしまっている可能性が高いです！！なぜなら私たちの脳はとても優秀にできているから。「なんでできないんだろう？」
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧街で「あ！あの人バレエやってそう！」と思うことありませんか？ほかの人とは明らかに違う美しい姿勢や身のこなし具合から目を奪われてしまう経験私もよくあります。バレエを習っている人って街で見ると一際美しいんですよね…でもその美しさの正体ってただバレエを習っているからだけではないと
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧お待たせしました！！５月分のオンラインレッスンのご予約受付がスタートしました♪スケジュールはこちら※週によって開講クラスが異なる場合がございます。詳細は公式ホームページをご確認ください。今月のテーマは【足の使い方】バレエの足の使い方の基本のキから身につけたい♪という方、ぜひ一緒にレッスン
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ついに講座マイ・バレエノートが開講しました！！！今回はいつでもどこでも何度でも学ぶことができる最新スタイルで大人バレエの基礎をお届けしております！ご受講生のみなさま繰り返し学びを深めていってくださいね♪--------ところであなたは、もっとバレエが上手になったらいいのに…！と
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧新講座！大人バレエの教科書『マイ・バレエノート』開講記念プレセミナー┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈『大人バレエで後悔しないレッスン３箇条』┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈＆緊急説明会の全日程が終了しました🙌🙌ご参加いただいた皆様ありがとうございました！！全国各地だけでなく海外からもご参加いただきました！バレエを通じ
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧４月になり新学期や新年度が始まりましたね。あなたも何か新たに始めたことや新たに掲げた目標などありますか？？もし、この春まだ何も始めていないのだとしたら…今すぐ始めましょう！！なぜなら…今が上達する絶好のタイミングだから♩じつは年度初めや月の初めなど区切り目
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧５番ポジションが上手く入らない…そう感じたことありませんか？？５番ポジションはバレエの動きの起点になるとっても大切なポジションです。５番ポジションがきちんと入ることで動きがスムーズになり失敗が減ります！！でも、きちんと入れようとしても足が開かなかったり、膝が曲がったり、お尻
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ターンアウトが大事！というのはバレエをやっている方の多くが聞いたことがあると思います。ターンアウトはバレエの基本！ターンアウトが大事！ですよね…！・・・でも本当に重要なのはその後・・！！ターンアウトが大事！！ということ自体を知っていたとしてもその後に、
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬いよいよ講座マイ・バレエノートプレセミナー本日最終日!!すでに「マイ・バレエノート」に受講申込された方も続々と…!!4月からご一緒できるのが楽しみです!!そして、本日お会いできる皆様お待ちしてます♡୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ところで…あなたにはレッスンのモヤモヤを相談できる相手はいますか？大人バレエでは真剣に取り組むほ
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧新アカデミー講座マイ・バレエノート開講記念プレセミナーの募集が終了いたしました！！たくさんのお申し込みありがとうございました!!今回は残念ながらご参加いただけなくなってしまった方もまた、どこかでご一緒できたら嬉しいです！そして、いよいよ本日からプレセミナーがはじまります♪皆さまにお会いできるのを
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いよいよ新アカデミー「マイ・バレエノート」開講記念３日間限定プレセミナー『大人バレエで後悔しない３箇条』の／申込開始まであと１日です！！！＼こちらの新アカデミー講座大人バレエの教科書講座「マイ・バレエノート」は／▶︎もっとバレエで美しくなりたい!!
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いよいよ新アカデミー「マイ・バレエノート」開講記念３日間限定プレセミナー『大人バレエで後悔しない３箇条』の／申込開始まであと２日です！！！＼参加する日時は決まりましたか？お申込みは【3/20（水）朝10時】公式LINEにて受付開始いたします！ご登録がまだ
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧いよいよ新アカデミー「マイ・バレエノート」開講記念３日間限定プレセミナー『大人バレエで後悔しない３箇条』の／申込開始まであと3日です！！！＼準備はできていますか？お申込みは【3/20（水）朝10時】公式LINEにて受付開始いたします！
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧大人のバレエは楽しんだもん勝ちでしょ！と思ってレッスンを楽しんでいる方も多くいるかと思います。たしかに、バレエは楽しいのが一番♪むしろ、楽しくなければバレエじゃない！とすら私は思っています♪…ただし、楽しければいい＝何もしなく
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧ずっとずっと大切にあたためてきた新アカデミー講座がいよいよこの春、スタートします♩事前に公式LINEにてお知らせをさせていただいたところ…なんと、たった1日だけで30名以上もの方から『興味あります！』『気になりますー♩』と反響をいただきました!!!!そんな、待望の新アカデミー
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今週はコンクールのお仕事で地方を巡っております…!!世界的にご活躍されている審査員の先生方とのお話しは本当に学びになります♩…しっかり還元できるようにちゃんと吸収して帰りますっ!!さて、これまで様々なコンクールの出場者たちを見てきて気づいたことがあるのです…それは、コンク
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧できれば怪我をしたくない！って、思いませんか？大人になってからの怪我はなかなか治りが悪かったり、大きな故障につながったりします。それに、怪我をしてしまうと気持ちも落ち込んでしまいますよね…。なので、出来れば怪我なく安心してバレエを続けられたい！！
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧あなたはレッスンで先生に質問したことありますか？？お教室やレッスンの雰囲気によっても違うかもしれませんが…レッスン中の質問ってちょっとしづらいと感じている方も多いかもしれませんね。／こんなことも分からないなんて恥ずかしいと思われるかも…レッスンの流れを止めてしまいそうで気が引ける…etc.＼
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧先日、公式LINEにてこの春、新たにスタートするアカデミー講座について興味ありますか？とお伺いしたところ…なんと、たった1日で32名もの方から／興味あります!気になります!!＼とのご回答をいただきました…♡!!ありがとうございます!!とても嬉し
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧バレンタイン限定ギフト450名以上の方にお受け取りいただきました!!ありがとうございました♪素敵なメッセージもありがとうございます!!ぜひご活用いただけたら嬉しいです…♡・・・聞いてください。ついに、スマホの充電器が壊れました・・!!実は、だいぶ前
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧もう何年もバレエを習っているのに上達しない…やっぱり私、バレエに向いていないのかな…なんて、凹んでしまった経験ありませんか？？他の上手な人と比べると落ち込んでしまうこともありますよね・・ただ大人バレエでなかなか上達できないのにはある原因が１つの共通点があるように思いま
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧新春特別レッスンお申し込み締め切り1/6（土）20時まで詳しくは▶︎こちらバレエでは「基礎」が大事。きっとどこかで一度は聞いたことがあるフレーズかと思います。まさに、バレエは「基礎」が大切です。コツコツ「基礎」を積み重ねることが美しさを培っていきます…!!ただ、間違って
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧早いもので2023年最後のブログとなりました！今年は帰省や旅行中にいま、これを読んでくださっている方も多いのでしょうか。ちなみに、あなたは旅をするときどんな交通手段を使って移動することが多いですか？車で？？新幹線で？？飛行機で？？他にも、さまざまな交通
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧年末の大そうじはすすんでいますか？新年に向けて片付けたい！！スッキリさせたい…！！とは思っていてもいざ取り掛かってみると「いや、もったいない…」「やっぱり、まだ使うかも」と結局、手放すことができないままになってしまった経験ないでしょうか。ただ、その判断をするときに１つ
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧あなたは片方の足だけ違和感を覚えた経験、ありませんか？左足の膝が痛い…右の足首だけ動きづらい…こっちの股関節だけおかしい…生活習慣や個人の癖などで左右差って生じやすいんですよね…でも、そのまま片側だけの違和感を感じたままレッスンを続けてしまうと…体全体が偏ったり
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧冬になると爪がボロボロになりません？先日、ネイリストさんに伺ったのですが…冬になると爪がボロボロになってしまう理由…それは、冬の乾燥と寒暖差で爪自体が膨張と収縮を繰り返すせい…なのだそう。。だからこそ、それを緩和するためにハンドクリームを塗ることが必須なん
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧バレエを習っていないお友だちと話していると「いいわね、バレエ習ってるの？身体思いっきり動かせるって気持ちいいよね…」なんて会話の流れになったことありませんか？たしかに、大人になると子どもの頃よりも身体を動かす機会が減ってくるのでバレエのレッスンで運動をするのはとっても良い機会ですよね…
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧レッスン中、どうしても体に力が入ってしまう！！と感じた経験ありませんか？肩や首の力を抜くって、力を入れることよりも意外とむずかしくて苦戦している方も多いのではないでしょうか。もし、あなたもどうしても力が入ってしまう…力を抜こうとすると全身がぐにゃぐにゃしてしまう、、とお悩
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧バランスをとる時、引き上げを意識している方も多いかと思います。レッスンでも先生から／もっと引き上げて！引き上げが足りない！＼と言われることも多いですよね。。ただし！残念ながら引き上げるだけではバランスは取れません。大切なのは引き下げ！
P-BalletAcademy代表講師のElica(えりか）です♬୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今年も残り１ヶ月を切りましたね‥ところで今年の初めに掲げたバレエの目標は達成できましたか…？？バッチリ！という方もいれば…まだまだ目標には届かない…と感じている方もいるかもしれませんね。そんなあなたへ…来年こそは爆速で上達できるレッスンの方法をお伝えしましょう！この方法を意識する
