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ごめんなさい🙏明日の「目覚めのバレエヨガ👗」開催時間が間違えてアップされてます🙉正解は9:00~9:50です🙈お間違えなきようお越しください会場をできる限り暖めてお待ちしています🤗
こんにちは！akihosmileyogaです2月のキッズヨガのご案内です前回秋に開催させていただいた八王子市南大沢のヨガスタジオLinNahealthystyleさんにて、親子ヨガを行います未就学児〜小学生のお子様と、その親御さんを対象としたレッスンとなります。今回はなんと！！プロのカメラマンさんにレッスンを楽しむお子様とご家族の皆さまの様子を撮影していただけるレッスン回があります私も以前息子のスイミングクラブの親子撮影会イベントに参加した事がありました
ハッピー✨メリークリスマス🎅サンタも体力維持にいそしむクリスマス🎄でございます今日はイベント1日め🖕たくさんの先生方が3日間にわたりクラスを開催その中で私は主にダンス系の担当を💃バレエヨガ👗たくさんの方に体験していただきました『はじめてバレエ』の方も何人もいらっしゃいましたがなかなかスッとした立ち姿✌️「小さい頃バレエやってたんですがまた再開したくて」「憧れのバレエを受けれるなんて」「スッと背筋が伸びたわ〜」「バレエをあまくみていました」（笑）ね❓バレエ👗楽しいので
年末イベント🎪のご案内から鶴見スポーツセンター🏃📞584-5671スペシャルワンデープログラム✨当日受付教室参加費¥50025月11:00~11:50みんなで楽しむバレエヨガ👗26火10:00~10:50誰でも楽しめるクリスマステーマパークダンス💃27水2023年をGOMIYOGA💜で納める〜1年分の感謝を込めて💐〜当日参加クラス10:30~12:00(90分)💐¥1000末吉地区センター和室🧉🔴お問い合わせ等はs1e9i
ケアバレエヨガに初挑戦！ヨガにバレエの動きをプラスした感じ？優雅な感じでした。終わった瞬間から太ももがプルプル・・・はぁ、運動不足。自分自身をケアする時間を大切に。健康のために、頑張ります。こうじさんまっつさんいつも、コメントありがとうございます
ハッと気付いたらというか今朝のバランスボール🔴にて皆で「今年もあと半月だね～📆」って早いよね早いでしょこの感じって何故大人になるにつれてより思うようになるんでしょ❓🙄忘れがちな〘自分のこと〙思い出して自分の為の時間みつけること大事かなっと思ったりサンタさんも最も多忙な中ヨガしとります🎅日めくりカレンダーがパタパタと勝手に（笑）すすんでいくようなそんな日々が有り難い🙏年末年始のクラスを聞かれることが多く😌イベントを含め改めてこちらにアップ✨25月🎄クリスマ
なんて心地の良い月曜日抜けるような高い空🌤久しぶりに開催のバレエヨガ👗から始まった1日早めに入って体慣らしそう楽器をチュ—ニングするようなそんなイメージで気持ちと体を整える🎷今期一回目体への意識の向け方を一つ一つそうすることで動かし方が変わってくるヨガの呼吸をあわせながら少しずつしなやかにのびやかにクラス終わりの皆さんの立ち姿の変化✨私もニヤニヤしてしまう😏ご参加ありがとうございました年末まで楽しんでいきましょうその後はGOMIYOGA💜へ当日参加クラスな
なんだかよくわからない写真から🤭クラス前ののびのびTime🤸🤸🤸そんな感じで今週もスタート✌️4月定期教室目覚めのバレエヨガ👗9:00~9:50月曜ヨガ①🧘♂11:00~11:50月曜ヨガ②🧘♂12:00~12:50鶴見スポーツセンター⛹️📞584-56715火ホットヨガ♨️バレエストレッチ🩰11:30~12:30ビギナーヨガ🧘13:00~13:45カルド鶴見🏋️📞580-56516水定期教室免疫力アップヨガ🧘♀9:30~10:30末
♡スケジュールはこちら♡CLASS|ShihomiBalletYogawww.shihomiballetyoga.com※レッスンは基本的に5週目、祝日はお休みです。スケジュールをご確認ください。🔰初心者OK🙆♀️未経験か始められる方もたくさんいらっしゃいますので、お気軽にお問い合わせくださいませ☺️♡体験お申し込みはこちら♡💁♀️ホームページよりお願いいたします🥰皆様のお越しを心よりお待ちしております🥰ランキングに参加しています。励みになりますのでぽ
19月定期教室目覚めのバレエヨガ👗9:00~9:50月曜ヨガ①🧘11:00~11:50月曜ヨガ②🧘12:00~12:50鶴見スポーツセンター⛹️📞584-567120火ホットヨガ♨️バレエストレッチ11:30~12:30ビギナーヨガ13:00~13:45カルド鶴見🏋️📞580-565121水定期教室免疫力アップヨガ9:30~10:30末吉地区センター体育館📞572-4300当日参加クラス昼ヨガ11:00~12
関節弛緩症という言葉を聞いたことがありますか？数年前まで聞いたこともなかったのですが、このチェックをすると満点で当てはまった時に妙に納得しました。チェックしたバレエ専門の理学療法士さんから、「自分はなんかおかしいというかやりにくい・・・と思ってませんでしたか？」と聞かれて大きくうなずいたのです。身体が柔らかくて、開脚で痛いと思ったこともないし柔らかくていいなぁと言われてきました。とはいえ、たまにいる中国雑技団レベルに腰が柔らかいとかではまったくなくて、どちらかというと股関節と肩関
桜🌸見た人~~🙋桜🌸は人の気持ちを動かしてくれるなぁ～そんなふうに思う毎年この季節体を動かしていく中でも気持ちが動いていく今週もご一緒出来たら～😌3月事前予約クラスバレエヨガ👗9:30~10:30🈳2月曜ヨガ🧘11:00~12:00🈳3¥1000末吉地区センター和室お申し込みはs1e9i6g6@gmail.com五味💛迄4火ホットヨガ♨️バレエストレッチ🩰11:30~12:30ビギナーヨガ🧘♂13:00~13:
約1年間のお休み😴を経て鶴見スポーツセンターリニューアルオープンです🖐️たくさんの魅力的なクラスが✨私が担当させていただく教室は🟥定期教室(事前予約)🟡目覚めのバレエヨガ👗月曜日9:00~9:50🟡月曜ヨガ🧘月曜日①11:00~11:50月曜日②12:00~12:50NEW❗🟡リラックスヨガ🧘♂水曜日14:00~14:50🟥当日受付教室NEW❗🟡骨盤リセット🐥水曜日15:10~16:00🟡バランスボール金曜日9:15~10:15親子子供のクラ
ポカポカ🌸ピンク色が目に飛び込んで💮さぁ今週もレッツラゴー🙌13月事前予約クラスバレエヨガ👗9:30~10:30(和室)🈳3月曜ヨガ🧘11:00~12:00(中会議室)🈳1¥1000末吉地区センター内お申し込みはs1e9i6g6@gmail.com五味💛迄14火ホットヨガ♨️バレエストレッチ11:30~12:30ビギナーヨガ13:00~13:45カルド鶴見🏋️📞580-565115水定期教室免疫力アップヨガ🧘♂9:30~10:30今期🈵末吉
体は春を感じて動きやすくなってきました😊さぁ今週もより春へ🌸ご一緒しましょう6月事前予約クラスバレエヨガ👗(和室)9:30~10:30🈳1月曜ヨガ🧘♂(中会議室)11:00~12:00🈳1¥1000末吉地区センター内お申し込みはs1e9i6g6@gmail.com五味💛迄7火ホットヨガ♨️バレエストレッチ11:30~12:30ビギナーヨガ13:00~13:45カルド鶴見🏋️📞580-56519木事前予約
🔰未経験の方から楽しんでいただけるプログラムです。バレエヨガ上半身はバレエの動き。姿勢を整えるのに必要な背中の筋肉を鍛え、腕の動きで上半身を引き締めます。下半身はヨガの動き。体幹を鍛え、柔軟性も高めていきます。ヨガにバレエの良い点を盛り込んだ運動効果の高いプログラムです。後半はバレエエクササイズ。立った姿勢で簡単なバレエの動きを取り入れたエクササイズです。良い姿勢をつくりたい方、体幹を鍛え、バランス力を高めたい方に！バレエ音楽に合わせて動くので、リラックス効果も高まります♪
ふと花壇に目をやると春を思わす。。そんな華やかさが🌼今週もスタート😊13月事前予約クラスバレエヨガ9:30~10:30🈳2月曜ヨガ11:00~12:00🈳1末吉地区センター和室¥1000お申し込みはs1e9i6g6@gmail.com五味💛迄14火ホットヨガ♨️11:30~12:30バレエストレッチ13:00~13:45ビギナーヨガカルド鶴見🏋️📞580-565115水定期教室免疫力アップヨガ⤴️9:30~10:30今期🈵末吉
ホッとする時間ホッと息を吐くそんな時間そんなんないわ～って（笑）お茶☕まで飲めなくても🙆一瞬でも🙆自分は今どんな風❓思いを巡らす新しい年になって日常のリズムが戻ってきてさぁそのリズムに体や心のせていこう意外と力入ってる❓頑張ってたりする❓自分を丁寧に扱ってあげたいそんな時間😌今週もスタートです16月事前予約クラスバレエヨガ🩰9:30~10:30🈳2月曜ヨガ🧘11:00~12:00🈳2末吉地区センター和室¥1000お申し込みはs1e9i6g6@
寒~いってことは。。。。春が近づく予感。。。かな❓今週もスタートです🙌9月🎌事前予約クラスバレエヨガ9:30~10:30🈳3月曜ヨガ11:00~12:00🈳5末吉地区センター和室¥1000お申し込みはs1e9i6g6@gmail.com五味💛迄10火ホットヨガ♨️レギュラークラスバレエストレッチ11:30~12:30ビギナーヨガ13:00~13:45カルド鶴見🏋️📞580-565111水当日受付教室免疫力アップヨガ⤴️9:30~10
旭市のクラシックバレエ教室Ron・RonBalletSchool1月後半のレッスン予定イオンタウン旭おひさまテラス17日(火)13:00〜13:45バレエヨガ19日(木)18:00〜19:00キティクラス＋キッズクラス19日(木)19:00〜20:00小中学生クラス＋大人オープンクラス20日(金)10:00〜10:45バレエ入門クラス21日(土)11:00〜12:00キティクラス＋キッズクラス＋親子クラス22日(日)14:00〜14:5
たまに週末にド～ンってあがる花火🎇お月さま🌝やお星さま⭐とのコラボもそんな12月のスタートから早くも第2週目へ寒くなってきましたさぁ体を動かしましょ~今週のクラスのご案内です😌5月事前予約クラスバレエヨガ9:30~10:30👗🈳1月曜ヨガ11:00~12:00🧘♂🈵¥1000末吉地区センター和室お申し込みはs1e9i6g6@gmail.com五味💛迄7水定期教室免疫力アップヨガ教室⤴️9:30~10:30末吉地区センター体育館お問
12月に入りました。今年もあと僅か…早いですね。木曜朝のバレエヨガクラスの男性生徒さんから、嬉しいお言葉を頂きました。「今年も無事に過ごせてきたのも先生のお陰です。脚や腰が重かったり痛みがあっても、レッスン後には無くなっています。今日のお話で、就寝前にもストレッチしてカチカチの身体を弛めるようにします。左右のアンバランスも改善してくるかも…サッカーの応援頑張りましょう！」Iさん、ありがとうございます。😊😊😊今年一度も休まず、参加してくれました。皆勤賞です👏こういうお声が
ジワジワ寒さ感じはじめるゆっくりと冬へ今週のクラスのご案内です😌21月事前予約クラスバレエヨガ9:30~10:30🈳1月曜ヨガ11:00~12:00🈳1¥1000末吉地区センター和室お申し込みはs1e9i6g6@gmail.com五味💛迄22火ホットヨガ♨️バレエストレッチ11:30~12:30ビギナーヨガ13:00~13:45カルド鶴見🏋️📞5
今週はミスターのクラスは朝だけだ。午後からはミスターはスケジュールがあいていないらしい。今日のミスタークラスで脚のextension伸ばす注意があったが脚は壁があってそこにタッチする感じで最大に遠くに伸ばす。イメージしやすい説明かと思う使ってみてもちろんyukochkkaはbeautifulっていってもらえたよ軽くクリアロングレッグウォーマー冷えとりあたたかいけが予防ストレートタイプおしゃれバレエトレーニングウォームアップ楽天市場5,500円Kar
少~~しずつ染まる秋🌳朝晩の気温差🌡紅葉がすすんでいく1週間になるでしょ~~か🍁体も心も寒さに向けて整えながら。。今週もスタート👏14月事前予約クラスバレエヨガ9:30~10:30🈳1¥1000末吉地区センター和室月曜ヨガ11:00~12:00🈳4¥1000末吉地区センター中会議室お申し込みは共にs1e9i6g6@gmail.com五味💛迄15火ホットヨガ11:30~12:30バレエストレッチ13:00~13:45ビギナーヨガ
今週の夜のバレトン、大人バレエ、バレエヨガレッスン、無事に終了しました！お疲れさまでビールを飲みたいところですが、ただ今ダイエット中につき、ノンアル🍻で我慢。バレエヨガクラスが開講して一年が経ちました。一年前では考えれない程、生徒さんの上達振りを感じます。何より、皆さんの質問内容が変化してきたことに驚きを隠せません！！徐々にバレエの動きに慣れてきて、身体の使い方が解ってきたからではないでしょうか＾＾生徒さんからのご質問は、私にとっても学びが多くあります。ありがとうございま
