ブログ記事103件
🌿大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、きれいになるバレエ&ヨガ教室です🌿🌱心も身体も柔らかく、きれいになるバレエヨガはじめませんか🍃右は、肩が伸びて、気持ちよさそう🌿使う所が、肩や腕から、背中に変わった瞬間☺️🌿シンプルな基礎をコツコツと繰り返し繰り返し、身体の使い方を正しくレッスンすると、写真の生徒さん達のように自然に柔らかく強くなって、痛めず気持ちよくポーズが取れるようになったり、肩こりが治ったり☺️🌿結果は出てきます☺️🌸🌿『高すぎる目標を持って無理して
🌿大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、きれいになるバレエ&ヨガ教室です🌿🌱心も身体も健康に、きれいになるバレエヨガはじめませんか🍃私、まだまだ肩が伸びていませんが💦手首の真上に肩が来るように🙏生徒さん、すごくきれいです☺️✨楽に🌿きれいになるブリッジは、肩や腕、手の力を使いません☺️🌿簡単に言うと、肩や腕に力を入れて無理やりポーズを取ってしまうと、単純に苦しいですし💦肩こりになってしまいます🥲使うのは、肩甲骨の下です☺️肩甲骨の下を下げて、その力で床を押すので、
🌿大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、きれいになるバレエ&ヨガ教室です🌿🌱心も身体も健康に、きれいになるバレエヨガはじめませんか🍃このポーズを、がんばって練習した訳ではありません。『開脚は、開脚を練習してもできるようになりにくい』のと同じです☺️骨盤の動かし方が分かり、お腹に力が入ると、自然に、楽に上がります☺️✨理由は、、、🔰未経験の方、超初心者の方向けのバーレッスンで、立ち方から、『バレエの基礎』を見直したこと✨バレエのバーレッスンでは、ヨガよりも、見た目は
🌿大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、きれいになるバレエ&ヨガ教室です🌿🌱心も身体も健康に、きれいになるバレエヨガはじめませんか🍃最近、みなさんレッスンに慣れて来られ、レッスン回数を週2回に増やされる方が多くなっています🥰週1回では、日ごろの身体や頭の疲れがスッキリし、固まった身体が本当にすこしずつ、ゆっくりとほぐれてきますが、週2回レッスンでは、3日以内に次のレッスンをすることで、72時間(3日)で落ちてしまうと言われている筋力をキープすることができるため、目に
🌿大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、きれいになるバレエ&ヨガ教室です🌿🌱心も身体も健康に、きれいになるバレエヨガはじめませんか🍃みなさん、毎週コンスタントにレッスンに来ていただけるようになって、姿勢や脚のライン、上半身や首のラインなどポーズもとても美しくなってきています🥰レッスン風景を撮らせて頂いて、後で見た時に、とても嬉しい気持ちになります🥰本当にありがとうございます🥰🌸とってもキレイです✨バレエの基礎レッスンを丁寧に行うと、ヨガのポーズも軽く気持ちよく、と
🌿大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐️みなさま、こんばんは✨4月になり、新しい職場で新しい環境🌸生徒さん達もみなさんお忙しそうです✨最近は、ネット検索で来られる方よりも、生徒さんのお友達やご家族、友達の友達に聞きました〜✨などなど。。口コミで、レッスンに来ていただく新しい生徒さんが多いです✨とても嬉しいです🌸ありがとうございます☺️❤️レッスンで、日頃動かさない身体の隅々
🌿大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐️みなさま、こんにちは✨4月のレッスン予定をお知らせさせていただきます✨⭐️4月のレッスン予定⭐️※3月が表示される場合はスクロールしてください。※画面下の、ボタン中央を『フル』にしてご覧ください。クラシックバレエが全くはじめてからはじめられる方ばかりですので、お気軽にお問い合わせくださいませ☺️皆様のお越しを心よりお待ちしております🙇♀️❤
🌿大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐️みなさま、こんにちは✨1年程レッスンに毎週通ってくださっている生徒さんが、『〇〇さんが急にきれいになった!と会社でみんなの噂になって、「どこ行ってるの??」とめっちゃしつこく聞かれるんです😆笑』と、嬉しいご報告をいただきました✨噂になるほど美しくなった!ということです✨嬉しいな〜☺️❤️⭐️3月のレッスン予定⭐️※2月が表示される場合はスク
🌿大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐️みなさま、こんばんは✨日曜日の✨バレエヨガ🧘♀️が明後日3月17日(日)から単独受講が可能になります✨『バレエヨガのみ受けたいのですが。。』と仰って頂ける生徒さんや問い合わせが多いためです☺️❤️今まで通り、①前のレッスンを受けられた方→1,000円❗️(任意参加)②単独受講の方→レッスン1回分消化となります✨みなさまのご参加心より
🌿大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐️みなさま、こんばんは✨バレエでも、ヨガでも、生徒さんの動きが急に良くなる瞬間があります✨それは、その人の頭の中がとてもシンプルに整理された瞬間です。それは、その人の身体の中にまっすぐな軸が一本通ったのを、自分の中で感じられた瞬間です。それが感じられれば、正しく、美しく動くのはとても簡単です😌その軸が抜けないように、正しく美しく動けるよ
🌿大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐️みなさま、こんばんは✨「私は身体が硬いから。。」と思い込んでいる人がとても多いです。ほとんどの人が、ほんとうは柔らかいです😌身体の使い方を変えると、すぐに前屈が柔らかくなったり、開脚ができたりします。前回のブログでも書きましたが、身体の無駄な力が抜けると、すぐに柔らかくなります。そのためには、身体に芯を通すことです。ふっ💚と無駄な力が抜
🌿大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐️みなさま、こんばんは✨3月のレッスン予定をお知らせさせていただきます✨⭐️3月のレッスン予定⭐️※2月が表示される場合はスクロールしてください。※画面下の、ボタン中央を『フル』にしてご覧ください。クラシックバレエが全くはじめてからはじめられる方ばかりですので、お気軽にお問い合わせくださいませ☺️皆様のお越しを心よりお待ちしております🙇♀️❤
🌿大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐️みなさま、こんばんは✨今日の木曜18:30〜のクラスは、『はじめてのバレエ&バレエヨガ』ですが、週2回の方が多く、レベルUPしてきました‼️⭕️上体の立て方ができ、体幹が強くなってきた。⭕️柔軟性が向上した✨⭕️アンドゥオールして、バーから手が離せるようになってきた。又は、意識が抜けにくくなった。⭕️爪先(足の甲)、膝が伸びてきた。⭕️カマ
🌿大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康に美しくなるバレエヨガはじめませんか⭐️みなさま、こんにちは☺️腰痛でレッスンを休もうかと考えられていた生徒さん。とても美しい親娘✨で、いつもお2人でレッスンに来て頂いている、お母様です☺️『レッスンしたら治るかも??』と、ためしにレッスンに来てみたら、レッスン後、腰痛が治っていました✨これは、バレエで内側の筋肉、インナーマッスル、体幹を鍛え、身体を芯から温めた後に、バレエヨガで
ViewthispostonInstagram昨日の#朝バレエヨガは、今年最後のlessonでした✨*今年は、毎週毎月、真面目にレッスンに通ってくださっている生徒様や、私と関わって下さった皆様のお陰で、2年間レッスンを続けてきた小さな小さなスタジオから、すこし広い北浜駅、淀屋橋駅近くの新スタジオに移転することができました。そして、今まで私の最大の悩みだった、キャンセル待ちでレッスンを受けて頂けなかった生徒さまや、他にもたくさんの生徒さまにレッスンを受けて頂けるようになりました
🌿大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐️みなさま、おはようございます😀✨☘️明後日の11月3日(土)のオープンに向けて、生徒さんたちとスタジオ作りしています☺️『1人でできます❗️』😅と勝手に思っていましたが、みなさんに心配され、たくさんの生徒さんたちに『お手伝いします☺️』と言って頂き、本当にご心配をおかけして申し訳ありません💦引っ越しや搬入は、一昨日でしたが、まったく1人
🌿大阪淀屋橋・北浜・本町・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐️みなさま、こんばんは⭐️バレエヨガを始められた生徒さんから、嬉しいお言葉を頂きます☺️❤️🌿『週何回も整体に行っても良くならなかった肩こりや頭痛がまったく無くなり、今は整体に行かなくて良くなりました‼️』🌿『ピラティスなど、いろんな運動をしてきたけど全然治らなかった腰痛が、たった1回の体験レッスンで治りました😍』🌿『今まで会社で悩むこ
ViewthispostonInstagrammynewstudio!!✨と、担当の不動産やさん❤️**#ほっこり女子#合う😌❤️#改装がんばる#できるかな#diy予定😆️💦#バレエスタジオ大阪#ヨガスタジオ大阪#バレエヨガスタジオ#バレエ北浜#ヨガ北浜#バレエヨガ北浜#初心者バレエ#大人バレエshihomi_ballet_yogaさん(@shihomi_ballet_yoga)がシェアした投稿-2018年Oct月3日am7時49分PDT
🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋・北浜、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😊バレエの基礎レッスンの後に行う、バレエヨガは、バレエで身体が使えない=柔らかくならない方の為のレッスンと言えます❗️バレエのためのヒントや答えをすべてと言って良いほど組み混んでいます😊週4、5回、レッスンを受けられない💦という方は、レッスンに来られた時に、ひとづつでもいいです❗️レッスン内容を覚えて、それを『毎日』5
🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😊10月のレッスン予定をお知らせさせていただきます✨⭐️10月のレッスン予定⭐️※9月が表示される場合はスクロールしてください。※画面下の、ボタン中央を『フル』にしてご覧く
🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは本日9月4日(火)は、近畿地方に台風が直撃し、交通機関も正午前より全面運休等が昨日の時点で決定していましたので、レッスンをお休みにさせていただきました。先程からとても風雨が強く、ガラス窓を叩きつけるようなものすごい音で、家の中にいても恐怖を感じるほどでした。この後も台風は勢力を強め、急に強い突風が吹く事もあるようですので、まだ油断は禁
🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんばんは🌠9月のレッスン予定をお知らせさせていただきます✨⭐️9月のレッスン予定⭐️※8月が表示される場合はスクロールしてください。※画面下の、ボタン
🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんばんは🌠バレエとバレエヨガを始めて、まる1年の生徒さん。今日のレッスンで、急に上体が美しくなり、体幹が強く、軸が崩れず、振り付けも音に遅れず、音感までよくなっていたんです😍いったい何が起きたんでしょう。。最近、『はじめてのバレエ』クラスでは、皆さんがバレエに慣れて来られたので、『自分で集中して振り付けを覚えて、できるだけ鏡を見ず、自分の内
🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😃💓最近、シホミバレエヨガでは、『引き上げ』の感覚が分かった!!!という生徒さんが続出しています😆💓💓💓はじめて『引き上げ』を体感した方は、今まで付いてしまった間違った身体の癖で、全く抜けなかった身体の無駄な力が、ある瞬間にフワッと抜け、パッセの骨盤が水平になり、ふわーっとバランスができました😉その瞬間とは、骨盤低筋が真っ直ぐ上に引き上げ
🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😃8月のレッスン予定をお知らせさせていただきます✨😌✨★8月のレッスン予定★※7月が表示される場合はスクロールしてください。※画面下の、ボタン中央を『フル』にしてご覧ください。※⭕🔺🈵等は、当日まで更新されますので、随時ご確認お願いいたします。※🈵印は、キャンセル待ちとなっております。お問い合わせください。🌼必ずお読みください🙇🌼★レッス
🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんばんは🌠😃バレエヨガを週2回で始めて、半年ほどの生徒さん☺今日のレッスンで、なんだかとても姿勢がスーっ伸びていて、細くなったなぁ。。と思い、『痩せられましたか??😃』とお聞きすると、『だいぶ痩せました❗❗😆💓食べても太らなくなったんです😂💓』と、喜ばれていました💓その生徒さんは、バレエヨガを始めてすぐに、姿勢がよくなり、始めの1ヶ月程で、
🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😃昨日も、生徒さんのご紹介で、お友だちがレッスンに来てくださいました❗その生徒さんもまた、別の生徒さんのご紹介で入られて3ヶ月程です😃💓はじめて3ヶ月ですが、姿勢がとても良くなり、すーっと軸がまっすぐに伸びています😃そして、『バレエヨガをはじめてから、本当に体調が良いです✨💓』とキラキラした表情で、仰ってくださいました🙆💚特に、『姿
🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😃バレエのレッスン後、とくに今の季節は、汗が止まらず、服も着替えられない😂😅という生徒さんが多いです😃汗拭きシートで汗を拭いても、次から次へと汗が流れてきますよね😂💦先日、見つけたおすすめのアロマのハーバルスプレー🌿ラベンダー🍃のいい香りと、スーっと汗が引くようなハッカがブレンドされています🌿身体はもちろん、お顔にも使えます☺🍃🌿身体
🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😃みなさんは、『肩や首の、無駄な力』が抜けていますか?🌿肩に力が入っていると、本人も辛いでしょうし、見てる人からも『なんだか辛そうだな😰』という印象を受けてしまいます。骨盤が立っていない間違った姿勢や、引き上げ、バンダ等の体幹、下半身の土台が弱いと、上半身に無駄な力が入り、頭痛・首こり・肩こり等、不調が起きやすくなります。分かりやす
🌿大阪本町・淀屋橋・肥後橋、大人のためのバレエヨガ教室です🌿⭐心も身体も健康にきれいになるバレエヨガはじめませんか⭐みなさま、こんにちは😃シホミバレエヨガでは、現在バレエヨガに通って頂いている生徒さんのご紹介で、入会して頂く方がとても多いです🙏💓本当にありがとうございます🙇💓😃💓お友だち同士(3人組が何組もいらっしゃいます😂)や、母娘(こちらも何組も❗)など、いっしょにレッスンを受けられることも多いです😃💓基礎レベルで、身体が使えるゆっくりなレッスンが多いので、お友だちや