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𝐺𝑜𝑜𝑑𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎☕️🍃今日も暑くなりそうですね*ˊᵕˋ*💓💦それでもプロテインは飲んでくださいね(笑)ma…zi😯あとかるーくでいいので筋トレしましょ💪カラダも顔も気分も仕事も人生も運もᴱᵛᵉʳʸᵗʰᶦⁿᵍʷᶦˡˡᵇᵉᵇᵉᵗᵗᵉʳ‼️…マヂ😇ただ…もしバレエを志してる人だとしたら🩰筋トレも何をやるのか気をつけて(よく吟味して)行うことが命運を分けてしまうのは事実デス💦ほんと「世間の常識バレエの非常識」なことが多いので。。この前もダンセラっ子から動画を見
こんばんは(*^▽^*)ノ今日は…数百年ぶりに(⌒-⌒;)東京シティバレエ団の舞台を観てしまいました💦じゃなかった観てきました😅観る前からblogには、楽しんで踊ることが1番!!って書くつもりだったんですけど(⌒-⌒;)💧むしろそれ以上にパワー?元気?覇気?なかった(´・_・`)ので…コメントに困る💧ということで今回はスルーでm(__)mでもみんなきっと一生懸命踊ってたんだと思います!ヨキ(*´꒳`*)ヨキ🎉🎊ダンサーの皆さん、オーケストラの皆さん、そしてわざわざ足を運んだ観
着るものに困る今日この頃ですね(⌒-⌒;)👗💞こんな時の対策としては外に出ない人に会わないᔪ(°◊°҂)!!ℕꇎ─!!✖あっ自分のことだった|Д゚)))💧今日の夜はONLINEファンボですそうそうファンボと言えば「ファンボやればムキムキになれますか❓ᕙ(˙꒳˙)ᕗ」って質問受けてウケた最近ほんとにムキムキ男女が蔓延してきましたね(笑)いや良い事いい事୧😊૭ただここはちゃんと誤解というか主旨の違いを説明しとかにゃいかんなと思いまして(´•ᴗ•ก)💦先ず今
こんばんは🌜🌚🌛ダンセラ終わってひと息中です🧸☕️(´,,-ㅿ-,,`)フゥ-そしてお腹がグ~って言ってる-̗̀(˶'ᵕ'˶)̖́-そんな僕に彩はいつもおやつをくれます🍭🍫🍩今日もくれたので今食べました😋美味しかったし助かった(,,•﹏•,,)💦い・つ・も・あ・り・が・と・う┏○ペコ✧••┈┈┈┈┈┈••✧しばらく寝つきが悪くて困ってたのに真面目運動するようになったら…一撃で寝てしまうようになりました😴💦てか、もう既に眠いし💧🐑💤✧••┈┈┈┈┈┈••✧
以前上げた動画ですが、キャプチャして見やすくなってますこの動画で言ってる利き目、、、、たいてい右なんだよね。私は左💦いろいろマイノリティだから注意が当てはまらないんだよねしかし結局首の可動域も人それぞれ違うので、自分の今最大限可能な三分割の感覚を覚えて回るのが誰にでも当てはまるやり方だと思うわ
おつかれさま🍵😊ファンボWomanのなおちゃん💕︎がくれた🍫デカイんですヨ😂スマホと並べてもホラ·͜·︎︎·͜·︎︎もう半分食べちゃいましたけど(笑)💦ハイ今日もみんなで元気にFUNᏼꭴꭿNꭰᏙꭼꮪꮪꭼꮮやりました✌️。·͜·。しばらくはミックスでやっていくつもりです😊Ꮩꭼꮪꮪꭼꮮ…うん誰も言わないと思うから(笑)あえて自分で言いますが( ̄ω ̄;)正直とても可能性を秘めたメソッドだと思います·͜·︎︎·͜·︎︎·͜·︎︎これからさらにリファインしていくつもりな
-̗̀𝗛𝗘𝗟𝗟𝗢!!̖́-✌︎·͜·✌︎ʘ̅͜ʘ̅✌︎٩(ᐖ)۶いかがおスゴ😶??やっぱりスタバが美味しいなぁ♥️どこのと比べてとか言えないけど🙊💦-̗̀꒰ঌ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈໒꒱̖́-うーんと·͜·ᕷさっき表参道ファンボandヴァセルしてきた㌥いやぁあのぉ💦ヴァセルがでしね·͜·ファンボの時以上に(⌒-⌒;)評判がよろしくてˢᵘʳᵖʳᶦˢᶦⁿᵍˡʸ•ᴗ•;♡💧特に?結局❓ダンサーたちからの速攻レスポンスが(^o^;)かなり踊り
ViewthispostonInstagramApostsharedby枚方バレエヨガTomoco(@balletyogatomoco)私が最近チェックしてるYOUTUBEチャンネルは、谷桃子バレエ団。見てる方も多いかなと思うのですが、最近の動画で芸術監督の高部尚子さんが腹筋の指導をされてました。それが、毎回私のクラスでもするものと同じだったのでインスタグラムにもあげたのですが(下のQRコードから見れます)、これがなかなか難しい。かなり踊れるのにできない方も結構います
2024.春休みHEALMOバランストレーナー【体験会】を新宿で開催します参加ご対象①HEALMOバランストレーナーお持ちの方、または購入ご検討中の方②小学4年生〜高校3年生開催日2024.4/1(月)時間12:45〜13:15会場ノアスタジオ新宿1号スタジオ新宿区西新宿1-3-14新宿プラザhttps://www.noahstudio.jp/shop/shinjuku/新宿1号スタジオ|貸しスタジオ【ノアスタジオ】貸しスタジオ【ノアスタジオ】の新宿1号スタジ
すごく久々の更新となってしまいました更新してない期間も閲覧してくださっている方がいて励みになりますインスタのほうが更新頻度が多いのでよければこちらもご覧ください体験レッスンはこちら今回は、書きたいなと思った内容が少し解剖学・運動学的な説明が必要だったのでブログのほうが書きやすいかも?と思い復活した次第です臨床(病院)現場では変形性膝関節症(膝OA)の手術後の方を担当することが良くあります。いわゆる「人工膝関節置
LeStudio12月の大人クラススケジュールです!『【大人オープン】2023年12月のスケジュール/中央区湊のバレエスタジオLeStudio』中央区湊のバレエスタジオLeStudio大人バレエオープン2023年12月のオープンクラススケジュールです!オープンクラスは、入会なしの単発で受講…ameblo.jp12月より水本アンタン華絵先生のクラスが水曜日に新設されます!クラスは下記の2クラスです💡・コンディショニン
ファンボやると…ていうか運動するとか(⌒-⌒;)元気出るからブログも書く気になれる㌥٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ここ三、四日??ちょっとだけ疲れ気味な感じがあった(・:д゚:・)ハァハァもしかしたらそういう人多いのかも?🦆🦆🦆三、四日と言えばちょうど気温がグンと下がった頃??急な気温の変化はやっぱなんかしら影響するもんだとおもた😑🌀またまた杏子さんくれはった(*´︶`*)♡Thanks!コレ普通に売ってるのしらなかった(´∀`)σ⬇知ってはった??日清の完全メシ^^;カップ麺みたいに
おつオンライン!💻FUNBO*•.❥ং💕︎また言った(o・・o)/~やっぱりファンボはいいわ👍🏻やった方がいいネᓚᘏᗢ💕って(•ᴗ•;)うん人間である以上絶対やるべきだと思う(´-`)oO(。_。`)コクリ今日はWorldBalletってのやってた🩰世界中の主要なカンパニーのレッスン風景を配信するやつ??我が国も新国とKバレエはやってたけど他もやってたのかは知らない㌥新国の子たちも綺麗で上手でした👏Kは…残念なことに音声の不具合に見舞われたのかな??うまくいってなかった
LeStudio11月の大人クラススケジュールです!『【大人オープン】2023年11月のスケジュール/中央区湊のバレエスタジオLeStudio』中央区湊のバレエスタジオLeStudio大人バレエオープン2023年11月のオープンクラススケジュールです!オープンクラスは、入会なしの単発で受講…ameblo.jp私のクラスは11/14(火)に開催します。コンディショニングで整えてバレエでは引き上げ腹圧をしっかり入れながらしなやかに
気づいたらブログを放ってしまっていました💦書きたいことはたくさんあるので、またなるべく書いていきたいと思います。クラス情報もこちらで確認できるようにします。さて、10月に入っても暖かかったり寒くなったりで気温が読めない日が続いてましたが、ここ数日は朝晩が特に寒くなってます。そうなると多い声が腰痛が出てきた、、、自律神経が乱れてる気がする、、、などのお声。休むほどではないけれど、なにか調子が上がらない・・病気ではないから故、できることが少ない・・・というのをよく聞きます。歳を重ねる
英国ロイヤルバレエ団プリンシパルのラウラ・モレーラさんの講習会に行ってきましたひばりヶ丘のTATEDAバレエスタジオさんへ!https://tateda-ballet-studio.wixsite.com/tateda-ballet-studioここだけの話、池袋の駅ナカドトールにレオタード一式忘れて、西武線引き返して取りに行ったので、到着が遅れてしまいました。もー!いつもこういう時にやらかす私大人バレエクラスということでラウラさんはとにかく解放して大きく踊ること、目線をつ
8月号のクララにスタジオの広告が載ります♡11日発売です♡ぜひご覧ください!田邉沙耶佳『夏休み☆短期集中!ターンアウト改善キャンペーン☆』いよいよもうすぐ夏休みですね!時間があるうちに、ターンアウト改善のピラティスを受けてみませんか?しかも3回のレッスンでおまとめ価格です!ほんとにチャンス!チャ…ameblo.jp
すごい悔しいんですけどー聞いてください。時間内に仰向けから座位のムーブメントを入れるピラティスのオーディションを受けたんだけどまさかの時間切れで座位まで辿り着けなかったというありえないんだけど!泣最初に立位で丁寧に説明してる場合じゃなかった!完全に時間配分ミス。こんなことって私って一体・・・・・。あー悔しい悔しい。こんなこともありつつ、今話題のスレッズ?!やってみたよ。みんなもうやってるかな?全然やり方わからんけど、田邉沙耶佳(@naoakisayaka)o
私のお客様がどんどんマニアックになっていてとても嬉しいです。お客様がご友人にお話ししていた内容がすごく興味深くて、ピラティスってさ、普通の運動と違って、自分の中を探していくでしょ。だからとっても難しいのよ。でも楽しい。ですって!!!!私嬉しすぎてニヤニヤを隠し切れませんでした!!!!!こうしてピラティス沼にハマっていくのです。本当にその通り。楽しいもんね。自分の中を探していく、なんて相当マニアックなフレーズ。お客様からそんなお言葉が出てくるなんて私も、自分で相当言って
お仕事の合間にカフェへ。東京ドームと大きなジェットコースター。夏だぁ!!!遊びたいな!溶けそうに暑いけど!田邉沙耶佳
何億年ぶりかにバレエ初中級に出ました。久しぶりだけどなんとかなるだろうと思っていたら、バーレッスンのとき気づいたのです。自分の口が「まーえ、よーこ、うしろ、ぷーりーえ!」と言っていたことに。「いち、に、さん、し、ぱっせ!」とも。まじで衝撃でした。笑これって、シニアあるあるやん!!!!!若い時には絶対しないやつやん!!!はい、私も本当の意味で大人バレエの仲間入り。振り付けを間違えるのが嫌なので、最後まで言い続けました。(小声)脳の老化がはんぱなーい!!!身体を動かす。
見てないよ!見たいなぁーと思っただけ!夢でもいいから見たい!ザ・バレエ!っていうのたまには見たい。毎日Eテレばっかなんだもん!ローザンヌもじっくり鑑賞できる時間はあるのか。ロイヤル見た人うらやましーい田邉沙耶佳
いよいよもうすぐ夏休みですね!時間があるうちに、ターンアウト改善のピラティスを受けてみませんか?しかも3回のレッスンでおまとめ価格です!ほんとにチャンス!チャンス大城!田邉沙耶佳の短期集中ターンアウト特化ピラティスレッスン☆マットピラティス60分×3回のレッスン通常23,400円→キャンペーン価格21,000円☆マットピラティス90分×3回のレッスン通常35,100円→キャンペーン価格31,500円初回レッスン受付7月1日~8月31日初回レッスンから6週間以内に3回目の
7月の体験レッスンのお知らせです♡バレエのためのピラティススタジオリメディアルピラティスではいつでも体験レッスンを受けられます入会金などありませんので一回だけでもお気軽にお越しくださいませ7月のお休み5日、13日、17日、19日、26日※毎週日曜日もお休みです。体験レッスンは11:30〜18:00でレッスン承ります。バレエのためのマットピラティス60分7,800円→5,250円90分11,700円→9,150円で体験できます。新規の体験レッスンをご希望の方はこちら
バレエの先生に「もっと床を押して」と注意を受けることは多いと思います。でも、なぜ床を押さないといけないのでしょう?床を押すことによってどんな良いことがあるのでしょう?ということを考え続けたレッスンでした。まず1番簡単に床を押す方法と言えば立つことだと思いますが、床を押すときと押さないときでは何が違うのでしょう?小6の生徒さんに問いかけながらも私も一緒に考えました。エクササイズはたくさんやったけれども問いかけることは同じ。何のために床を押すのか?60分のレッスン後、
お友達、石川さゆかさんのサロンココロネにてココロネ恵比寿店(Cocorone)|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ココロネ恵比寿店(Cocorone)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう!beauty.hotpepper.jpよもぎ蒸しと整体のコースを受けてきました半年ぶりだって!あー癒された。というか途中寝てた!!久し
マジックサークルを使ったピラティスを受けてきましたこんなのやこんなのやこんなのやこんなのです。道具を使うといつもと同じ動きが違うふうに感じたりいつもより正確に動けたりしますよね。なので、道具を使うピラティスは大好きなんです。その名の通りマジックなサークルです。マンツーマンでお試しいただけますのでリクエストしてくださいね!あー気持ちいい田邉沙耶佳『☆☆大人バレエ応援キャンペーン☆☆』いきなりですが、新しいキャンペーンのご案内です大人バレエの方必見!↓東京人形町リメ
いつもレッスンと自主練を頑張っている生徒さんが、コンクールで上位入賞できたとのことです!!!!!!!うわぁぁぁーよかったねー!頑張ったもんねー!本人も頑張った!お母さんも頑張った!嬉しいお知らせありがとうございます全く関係のないけどねミスド4個喰いだよ♡笑汚い。。田邉沙耶佳
カンブレデリエールが上手くできない!色々原因はあるかと思いますが一番最初にぶちあたるのはこれ。胸椎伸展。胸椎→肋骨がついている胸の後ろの背骨伸展→反る胸椎が固いと他が代償して首や腰で反ってしまいます。「首でそらなーい!」や「腰からそらなーい!」とバレエの先生から注意を受けるやつです。胸椎が固いと綺麗に反ることができません。胸椎のストレッチ例↓あー背中伸びて気持ちー!本当にココが動かない人が多い。そして、自力でカンブレまでもっていくにはもちろん柔軟性だけではダメです
迷いがある人!内なる声に耳を傾けて「〇〇する」と決めてください。将来の進路に迷っているならバレエの仕事に就くと決める。マンツーマン指導に行ってもいいか迷っているならレッスンに行くと決める。バランスが取れるか不安ならパッセで止まると決める。脳は「予測する」器官です。予測したものを筋肉に伝達しています。パッセで止まる!と予測していなかったら筋肉はそうは動きません。やると決めればやるっきゃない!では!田邉沙耶佳『☆☆大人バレエ応援キャンペーン☆☆』いきなりですが、新