バルサルバ

2023年7月13日（木）メインテート私の場合…​​私は、2018年4月葉状腺腫瘍で瘤摘出オペ2018年悪性葉状腺腫瘍だった事から乳腺全摘オペを受ける2020年10月腹部大動脈瘤の人工血管置き換えオペを受け2020年12月心臓のバルサルバ洞瘤オペ2021年4月19日弓部大動脈の人工血管置き換えオペ2021年12月右乳房再建オペを受ける3年間で全身麻酔オペ6回内心臓を止めるオペ3回書いてて我ながら、沢山身体切ったなぁ、、と😅そして、こ

台風が来て、頭痛はよくなりましたが(水木と頭痛で金土は頭痛なし)、今朝はまたちょっと右眼の奥が痛いです。風が強いせいかな～。天気痛予報では明日まで警戒ですね。でも薬を飲むほどではないです。昨日の朝、起きてから頻脈気味でした。バルサルバ法を試してみようと思い、出勤前なのにやってみました!座った状態→横になって足をあげてみるやつです。『バルサルバ法、間違えてた…』発作性上室性頻拍で、頻脈のときにやってみてと言われるバルサルバ法…(息を限界までこらえて吐くことで自律神経のスイッチを切り替えるとか

発作性上室性頻拍で、頻脈のときにやってみてと言われるバルサルバ法…(息を限界までこらえて吐くことで自律神経のスイッチを切り替えるとかいう)。今まで一度も効いたことがないので私には効かないんじゃないかと思っていました。何気なく検索していたら、先生の記事で、バルサルバ法は必ず横になって息をこらえてください、そうしないと効果がありませんというのを見つけました。そうなの～!?また別で、足を伸ばして座った状態で息こらえをしたあと足を挙上すると成功する確率が上がるというのも見つけました。確かに足をしばらく挙

2022年9月下咽頭にがんが見つかり、経口的手術に向けての準備が進んで行く。歯科でのマウスピース(プロテクター)作成手術の時、大きく開けた口から手術用の器具入れる。その時に歯を保護するためのマウスピースが必要ということで、その型取りを行う。「手術前日、多分入院していると思いますが、その時に最終調整します」とのこと。まだ、消化管内科の先生から手術の詳細や日程を聞いていないが、歯科の次回予定日から手術予定日が分かった。まだ1ヵ月も先だ。麻酔医からの説明診察予約時間より1時

自分で書いたブログ見てたら、心臓外来のこと、全然書いてなかった先日、地元の市立病院の小児科（心臓外来）の検診でした。本人は7ヶ月ぶり。身長は165.7cmでちょっと縮んでた測る場所とかの違いかな…。今回は久しぶりに心電図、レントゲン、心エコーのフルコース。心エコーでバルサルバ洞は約42mm心臓は動いた状態で計測してるから多少の誤差はあるものの、昨年に比べたら少し大きくなってるとのこと。昨年だったかな。担当医が変わりました。新しい担当医は以前市立病院にいて、診てもらってた先生。

皆さん、こんにちは。高田馬場でパーソナルトレーナーをしております糸井克徳です。「押している時に呼吸が分からなくなってしまいますが、どうしたら良いですか」といった相談を受けました。運動初心者ならこういったことで考えてしまうことあるでしょう。実際のところ、慣れないうちはどこで息を吸って吐いてなんて考えていられませんからね。。。さてトレーニング時の呼吸ですが、難しく考えることはありません。力を入れる時、呼吸を吸いながらだと思うように力が入らないはずです。逆に

トレーニング中の呼吸トレーニング中の呼吸についてトレーニングマニュアル本等を見ると、どれも「呼吸は止めないで行う」とだけ書かれている場合が多いです。もしくは「力をこめる時に息を吐く。」とか。でも、それって本当なのでしょうか？ここで大事なのが、日常生活においてどの様に呼吸しているか、ということです。例えば地面に置いてある重たい買い物袋を持ち上げる時、自然とスーッと一瞬息を吸った後、グッと力を込める時に呼吸を瞬間的に止めて、立ち上がって膝が伸び切る手前でプハーっと息を吐くことが多いのではないでし

貧血でもないのに重いものをもったり、急な坂道を上った後に急に動けなくなったりばったり倒れてしまう方がおられます。どこも異常がないのに理由がわからなくて困っておられる方それはバルサルバ反応が過敏に反応しているからかもしれません。治療法は確立されていませんが鍼灸治療で神経の反応を正常化出来る場合があります。全ての方に効果があるわけではありませんが改善される方もおられますので試してみる価値はありそうです。基本的

筋トレメニューの最後に、なかやまきんに君のYouTubeチャンネルで腹筋トレーニングをするのが最近の定番です。腹筋は回復がやたらと早いので、毎日やっても良い部位です(毎日やることの是非については色々な意見がありますが…)しかし流石に毎日になると疲労が蓄積されてきます。昨夜、10分の腹筋トレーニングの最後の方で、腹筋が悲鳴をあげる事態に:(;´꒳`;):腹直筋がブチブチ切れるかと思いました(￣▽￣;)レッグレイズなどは、なかやまきんに君より負荷となる脚が軽い私の方が楽なので、苦しむなか

ダイビングにおいては理論ほど重要なものはありません。一体スポーツを始めるのに、ボイル・シャルルの法則やヘンリーの法則、不活性ガスということを学ばなければできないスポーツがほかにあるでしょうか？いくつか例を挙げます。例えば、初心者で耳抜きができない場合、少し浮上して耳抜きの再チャレンジをするように言われます。多くのダイビング団体のインストラクターマニュアルにも書かれています。それはいったいなぜなのでしょうか。それは、肺にかかる圧力と耳のバルサルバ器官の圧力差によるものなのです。何度も

最近巷では「ドローイン」という言葉は徐々に浸透してきていると思います。トレーニングに対する呼吸法では大きく分けると「ドローイン」「バルサルバ」と２つに分けて指導することが僕は多いです。あとはブレイシング。これらも細かく分けると５段階くらいに分けて考えていますがそこはまた後日説明できるときにという事で今回は上記のドローイン、バルサルバの違いについて軽く触れてみようかと思います。ドローイン、バルサルバのどちらもトレーニング時において通常自然に使い分けが出来ていれば何ら問題

トレーニング中によく聞かれることの一つにどうやって呼吸すればいいですか？どのタイミングで呼吸をすればいいですか？という質問が多々あります特に筋トレ初心者さんの場合フォームの修正や気をつけることが多いので呼吸を忘れがちです今回はトレーニング中の呼吸についてご紹介します今日からでもできる！トレーニングにおける呼吸の方法と効果まず、我々の出来る呼吸の種類は３つあります息を吸う息を吐く息を止めるこの３つですトレー

とにかく私は経験主義者！どんな優れた理論でも頭でっかちになってはだめ！アホ！と言われようが---失敗してでも一度は必ず行ってみる！ドクターストップがかかったらやめます空手の時のように---ボクシングを始めたのは---年齢とともに瞬発力や動体視力が衰えていくことに不安を感じた事！51才～57才まではフルコンタクト空手をやっていましたもうやめて12年です.筋肉も身体能力も落ちていくのを残念に思い即反応即行動--その能力を未だに伸ばしたいと思っています

バタバタで書くの忘れてたけど、９月４日の台風21号が上空をウロウロしてたとき、「最強に耳が痛い」って、経験をしたよ飛行機乗ったり、高低差の激しい道を車で通ったりすると、「耳の閉塞感」っていうのかな？外の空気に「鼓膜」が押される感じあまりの痛さに・・・「家の中で耳抜き」初めて経験した飛行機も、車も乗ってないのに「家の中で耳抜き」しかも数えきれんくらい何回も「家の中で耳抜き」頭痛はするわ船酔いみたいに体は揺れるわ凄い経験を

ウエイトトレーニングで使われている息を止めて持ち上げる方法。ですが日頃、重たいものを持つときに無意識にやっている人も多いかと思う。息を止めて持つとどうなるかというと、酸欠となり、頭痛が起きることもある。ちなみに高重量だとブラックアウト(失神)することもある。血圧も一気に上昇するので、高血圧持ちや年配の人は注意。力を発揮するときは息を吐きながらを意識することが大切。姿勢を保てる場所なら背中は真っ直ぐで。姿勢の保てない場所なら腰痛ベルトでサポートを。

お久しぶりです。吃音については研究の日々を送っております。そんな中「アレクサンダーテクニーク」というのをみつけました。(詳細は下記)【アレクサンダーテクニーク】http://basilkritzer.jp/archives/6093.html【アレクサンダーテクニークWikipedia】https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%82%A2%E3%83%AC%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%83%B3%E3%83%80%E3%83%BC%E3%

パーソナルトレーナーの大石です。貼り付けると私の顔が！笑これも先日のスポルテックの一幕ELEIKOという世界最高のウエイトトレーニング用品メーカーでのイベントいきみ顔選手権ベンチプレスの時に本気を出している時の顔私は大体おじいちゃん顔になるのですが今回はひょっとこみたいな仕上がりとなりました。そういえばトレーニングの時に「呼吸はどうすればいいですか？」と質問を受けます。まず、バーベルやダンベルを動かす時全力を出す時は息は止めて力みます。これが1番筋力がでます。怒責とかバルサルバ

こんにちは！山梨人情編ついに完結！ですてなてな感じで打ち上げもおわり朝6時に起きてホテルのモーニング食べて※ちなみにモーニングは３種類のパンのみでした特急乗ってモノレール乗って飛行機へバルサルバもやって快適２席隣の女性が耳管痛になっててみるみる青ざめて行くのがわかりバルサルバを教えてあげたかったけどコツいるしなぁ〜って思ってたらなんとか復活してました良かったこの⬆︎の写真今回の山梨での色んな出来事を振り返りながらその考えてた気持ちを忘れない様に撮ったもの

というわけで、、、（笑）耳が聞こえてないままモノレール、山手線、特急カイジ、、、とハナカタさん大村家のおかげでスムーズに乗り継ぎましてとりあえず一休み、、、東京近辺の駅はどの駅も人がすごい！多い！離れてくると急にガラガラこの辺から山梨甲府盆地！と行く途中で流石にこのまま聴力が戻らないのはマズイと思いスマホにてググるそこで初めて飛行機内の気圧変化で起こる耳管、耳管痛、風邪との関連、バルサルバについて知るバルサルバとは耳抜きの方法で唾を飲む、あくびをするなどの方法で

いつまでも元気でスポーツをしていきたいと思っているスポーツ愛好家の皆様へ身体をリセットするセルフメンテナンスのアイディアと秘訣をお伝えしています。人気ブログランキングへ参加し始めました！ポチッとよろしくお願いします！！もう一つの心拍数を下げる方法として体の反射を利用するという方法があります。マラソンや急激な運動をしたり、短距離走やサッカーやバスケなどで瞬間的にスピードをあげることで呼吸が乱れたり、心拍数があがってしまうことがあります。この呼吸

あれから不整脈の本を買い漁ってます脈正し整体心房細動克服ヨガ急なドキドキ発作の止め方(バルサルバなど)全部はできないでいますがよかったら読んで見てください

いやー、今日は寒いですね。関東では雪が降ったとか。もー、季節の移り変わりが急すぎて、体調管理が難しい！笑そーいえば、昨日23日は勤労感謝の日で仕事が休みでした。でしたが、僕は岐阜大学の糖尿病セミナーに参加してきました。非常に興味深い話が毎回聞けて、個人的には感動しています。やはり、薬剤師の方や医者の先生方が糖尿病についてプレゼンしてくれると、とっても面白い。看護師さんやPTの先生の話だと、エビデンスがなかったり、寄り添う力っていう話題が多くて、「勉強にはなるけど、他の視点で

バルサルバ洞とは、大動脈洞とも言われていて左室より大動脈へ移行する場所(大動脈基部)に存在しており、左、右、前の三つの大動脈球より構成されている。この、バルサルバ洞より冠動脈(coronaryartery)が出ており、左冠動脈(leftcoronaryartery:LCA)、右冠動脈(rightcoronaryartery:RCA)に分かれて、LCAはさらに左前下行枝(leftanteriordescending:LAD)と、回旋枝(leftcircumflex:LCX)に分かれ

LIOSのしょーこです（≧∇≦）初めてブログを見る方はまずはこちらからどうぞ！（≧∇≦）自己紹介はこちら！！沖縄旅行の計画が着々と決まってきております（≧∇≦）♫2泊3日があっという間なんだろ～な～♫岡山から沖縄までは岡山空港から飛行機で向かいますっ！！！！！沖縄まではそんな時間がかかるわけではないですっ(^O^)きっとワーワー言ってたらあっという間に着いてしまうんだろーな*\(^o^)/*だがっっっっっ！！！！私はですね…耳が弱い！！！！飛行機に乗ると必ず耳

今朝も絶好調のキレ具合です。ウチの嫁です(笑)先日のフットサルのせいか、少し筋肉痛でどんな動作でもよっこいしょ、どっこいしょと言ってるのが、耳にさわったみたい、、、そーんなに言ってるかなぁと気にしてみると、結構言ってるのね、これが、、、、笑このどっこいしょ、語源が気になったので、調べてみました。う～むなになに、富士山に登る時の掛け声である「六根清浄お山は晴天」のロッコンショウ

本日は『修正バルサルバ手技』についてです。救急外来を動悸やめまい、胸痛で受診される患者さんの心電図が『narrowQRStachycadia、リズム整』を示してPSVTを疑う時ってありますよね。不安定でなければ、洞性頻脈や心房細動、心房粗動との鑑別のために、ATP（アデノシン）を投与することもあります。PSVTのほとんどは、房室結節の２重経路を伴う房室結節性リエントリーと潜在WPW症候群による房室リエントリー頻拍によりますが、ＡＴＰはこれらにおいて超短時間の房室ブロックを引き起こし、