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今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。ニュースを見るたびに心配が募り心が痛む中嬉しい報告が届きました💗偉大なる生命の誕生。ayumiちゃんは前回会った時は2人のママ。ヘルニアを患いカーヴィーメソッドで克服してくれたお1人。遠く離れているから直接会えるのはイベントの時のみ。だけどカーヴィーと出会ってからボディメイク
今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。昨夜もディスコステップナイト盛り上がりました。レッスン終わっても放課後もまだまだみんな踊り続けるのでその間、私は来れない方々に雰囲気を味わって頂こうと以前よりリクエストがあったインスタライブ配信を急遽久しぶりにやってみました。急遽でしたが見て下さった方々ありがとうございます。また来月
今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。皆様からの嬉しいメッセージです。もしもスタジオに通っていなかったらこのメソッドを知らなかったら自分の身体どうなっていたんだろうと思って下さっている方々がたくさんいることが私の誇りであり幸せです。6月にお誕生日を迎えられたaさんからです。↓「樫木先生、庭山さん、赤江さんいつも
今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。昨日の3レッスン汗だくです。いつも着替えない私が着替えを(笑)直線からの曲線への切り替えは難しいけれど身体は二刀流を欲しがっているからわたしが身体で証明したい。皆さんからのリクエストによるベィビーアイラブユー検証レッスン。我ながらよくできているDVD。単なるダンスではない。
今日のpart2本日2度目の更新です。日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。昨夜は初のリクエスト120分樫木式引きあげエアロ夏至のレッスンでした。3年前を思うと、みんな頼もしくなったなぁとしみじみ感じた夜でした。膝が痛かった方も見事に完勝!私の翌朝の身体も疲れるどころかむしろ身体が軽い。身体を鍛えることは消耗させることではなく衰え
今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。今日も生憎の雨。雨も嫌いじゃないけれど梅雨があけて、早く関西が平穏な七夕を迎えられますように。あたりまえじゃない平和。より大切にしたいと思える毎日。studiocは早くから七夕コーデになっています。それが過ぎると次はすっかり海カフェをイメージしたコーデにして楽しみたいと思います。
今日のpart2本日2度目の更新です。日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。投稿③エイジレスビューティ2018in松江同じイベントに4年連続の奇跡。毎年感謝の思いで出演させていただいています。昨日は何と当選者出席率100%の奇跡のイベントとなりました。そして楽しくて楽しくて元気パワーが溢れてくるイベントになりました。シャイな島根
今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。2日間兵庫からkidsが参加してくれました💗こんな小さな時からママに連れられて私のイベントに参加してくれていました😊この写真は2013年の発売イベントの時かな。サイン会の様子とかブログでの私のパーソナル指導の写真を見てよく私のものまねごっこをしてくれていた。それからもずっと私の風
今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。遅れをとったとか置いてきぼりみたいな気持ちになるとかスランプや不安そんな時もあると思う。でもそんな時は自分の心が閉ざしてしまってるだけで一歩踏み出してみると開いてしまうと案外大丈夫って世界が待っている。私はいつでもそんな存在でいたいなぁと思う。スランプに陥っていた方からのメッセージです
今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。樫トレ基礎の2レッスン今日はリウマチの方がお医者さんの許可のもとスタジオに通い出してくれて3回目のトレーニング。今日リウマチになって初めて跳んで走れたと喜びの涙。その涙を見て私も込み上げる思いだった。そしてもう1人のお方は産後にトレーニングしても益々腰痛に悩み子供を抱くことさえも辛い思
今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。バリアフリーメソッド。昨日も変形性股関節の手術した方がグループレッスンを受けられた。リハビリの人が安心してグループレッスンに挑めるなんて他にないと言って下さった。そして時にタレントさんやアナウンサーの方や女優さんまでもがグループレッスンに参加して下さり、いい刺激をお互い受け合
今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。投稿④障がいがある子もない子も一緒に歌って踊ろう。私の友人であり今回のイベントを主催しているmihoちゃんは次女が誕生した時にダウン症と分かりその後今もたくさんの葛藤や奮闘する中でたくさんの感謝と幸せを感じながら毎日子育てや全国で同じ思いをされている方々の為にも率先してこのような活動
身体がかなりクタクタで今日は朝から健康カーヴィーでリセットしてからスタジオに行こうとしましたが、超お寝坊してしまい大幅に予定が狂いましたで、少しだけストレッチして六本木に向かいました今日はボディリズム&シンプルムーヴメントだったかなリズムに合わせて解す意味が最近ようやく解ってきたのか、背中、腰、おしりの詰まりも見事に取れてスッキリしました先生の動きと粘り、いつ見てもしなやかで美しい肩甲骨や二の腕からの発信、空気の重みを感じて90分みっちり動くと終わる頃にはど
今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーやTwitterに。私のインスタ、Twitter、facebookです。昨日の新春アクティブも新春mixも夜の仲良しトレーニングも自身の採点は良かった😊特に2レッスン目の新春mixにおいては、退院してきた久しぶりの方や腰痛を抱えていた方なども参加。新春だからこそ今年のテーマをやりたいし、みんな難しいきつい!と言ってるけれど掲げたいテーマに揺るぎなし。そんな中で揺るぎなく且つ病み上がりの方まで気持ち良
今日のpart1日々の呟きや動画は私のインスタ、Twitter、facebookでアップしています。いつも関西に行くと一緒にステージで盛りあげてくれる愛しのカーヴィーキッズたち💗私の子供だと思ってる😍まだ幼い頃からずっとママに連れられて一緒にイベントに来てくれていた。こんなに大きくなって。私より背が高くなるのももうじきだね。寂しいような嬉しいような。。。成長を一緒に見届けていけるのは幸せなことだ💗トーク&エクサに来て私のサイン会の様子や会場でトー
今日のpart1毎日皆様からのメッセージ嬉しく読まさせて頂いています。日々の呟きや動画は私のインスタ、Twitter、facebookでアップしています。昨日は文化の日樫トレ基礎🐥まだ2回目の方が「ゴルフをやって痛めたのか50肩なのか腕が痛くてあがらなくてやめた方がいいですか?」と事前に連絡。「大丈夫です、来て下さい」と言い切った。樫トレ基礎始まる前にチェック。そして始まってすぐに「腕上がりました!」バリアフリーメソッドである樫トレにおいては動か
昨日の続きですレッスン内容は、コンビネーションカーヴィー。カーヴィーダンスや、筋トレ、エアロ、ストレッチと、あらゆる要素が詰まった贅沢で大好きなプログラムです朝やったカーヴィーのおかげで、初っ端から軽やかに動けました。静かに解す動作から始まると下腹部が更に引き上がる。上半身と下半身の引っ張り合うバランスと、骨盤周りの筋力がアップした今までにないコンディションで、こんなに力まずに動けるようになった自分に自画自賛でしたカーヴィーダンスからは、ちょうど朝やったば
今日のpart2本日2度目の更新です^_^日々の呟きや動画は私のインスタ、Twitter、facebookでアップしています。今日も無事に終わりました👍マタニティの方もグループレッスンに一緒に参加して下さっていました。バリアフリースタジオバリアフリーメソッドであることを誇りに思います。先日石川県から参加された方からのメッセージです😊💛💛💛💛💛💛💛💛「動きがさっぱり分からない・・・」となったりもしましたがそれでも終わった後はすごく身体がすっきりして、今
今日のpart1日々の呟きや動画は私のインスタ、Twitter、facebookでアップしています。一昨日もう10年以上前に指導させて頂いた方が訳あってリハビリ状態になり脚をひきずられながら少人数制グループトレに来て下さった。階段を降りてくる状態をみて正直みんなと一緒にやるのは無理かなと思った。ところが徐々に徐々に昔の感覚が戻ってきてどの動きもみんなと一緒にできる。最後にはみんなと一緒に走ることもできた。周りも驚いた。深く根付いていたメソッドは長い時が経過