バリアフリーメソッド

昨夜、私のH.Pに来年2月のスケジュールがアップされました。早いっ😮プログラムは様々なプログラムがあります。今年も私が全プログラムを一つも気を抜くことなく元気に指導できることが幸せです。このパワーを来年に繋げていきます。私の元にはリハビリの方からアスリートまた著名人の方やマタニティの方年齢層は高めですが20代の方から70代の方気後れしがちな方々から慣れている方々までが一緒にレッスンをしていますがバリアフリーメソッドであり安心して受けていただけます。気後れしてきた経験の

もうじき7周年。日々皆さんの不調と向き合い皆さんの怪我などの克服や不調の改善を喜び合ったり。精神的にも色々あってもそれをスタジオで吐き出して明日へ向かうプレパレーションに。膳場アナがグループレッスンに参加した後にいつも心から言ってくれる。「毎日通いたい」嬉しいなぁって思う。今日の昼のグループレッスンも初参加してくれた方は側湾症でこのままでは将来動けなくなると勇気を出して将来を見据えた身体作りをしたいと来てくれました。そしてマタニティの方が最後のレッスンに。「ここ

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーに色々アップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。まとめてレッスンたち②膳場アナや出水麻衣アナもグループレッスンに部活のようだと言って参戦してくれています。汗を共に流すっていいですね！人工関節がいくつも入っている方が今またこの楽しさを感じられる場所があることが、このうえなく嬉しいです。普通なら人工股関節がいくつも入

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーに色々アップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。昨日は樫トレ基礎に初めての方々が参加されていた。初めて参加される方々を見ると毎回身体の使い方を間違って認識されているんだなぁ自分を理解していないんだなぁとつくづく感じます。それを真摯に素直に受け止めて下さり私の考え方や方向レッスン内容をキャッチされていて、これからの自分の方

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーに色々アップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。昨夜は2度目のQueennightでした。普段は緻密な樫トレ指導なのでQueen祭りやディスコのレッスンなどは私自身もはじけます。踊ってるといつも思うのがダンスやっぱり大好き💕音楽大好き💕リードとる流れが大好き💕そしてメソッドを取り入れながらのダンスは抜群に身体が喜ぶの

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。1枚目昨日の昼間のレッスンご夫婦でスタジオに。旦那さんが妻が終わるのを待っているはずが急遽、女性用のウェアを貸してあげて参加することに😁照れながらも真剣にやる姿👏終わったら気持ち良かったって✨昼間は子供がいる先輩ママ達から20代ピチピチガール😁から60代とまさにバリアフリ

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーに色々とアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。2019年の静かな幕開け✨新年明けましておめでとうごさいます。静かに穏やかに新年を迎えられました。今年はどんな年になるのでしょうか。年齢を重ねていくと周りも自身も見る景色も状況もかなり変わってきます。若かりし頃にお正月というだけでワクワクしてた時とは感情も違います。そ

今日のpart2本日2度目の更新です。2018年の大晦日はReginaのメンバーと来年の打ち合わせ。ストーリーにアップしてます。日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。休みになってからも慌ただしくあっと言う間に時間が経ってしまう😅31日になっちゃった💦💦今年中にアップしたいと思っても間に合わなかった💦のんびりアップしていきます。

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーに色々アップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。3度目の抗がん剤治療の後に有村智恵プロも参戦してくれたグループトレーニングに参加してくれた62歳愛ちゃん。その翌々日も今年最後のレッスンに。そうだ！クリスマスパーティーフィットネスにも参加されて、ずっと前でノリノリで踊っていた。くれぐれも無理しないようにと伝えていた。が

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。バタバタしててすっかり更新が途絶えてしまいました😅インスタストーリーに色々アップしていますが今日からスタジオは２日までお休みになりましたので徐々に更新していきたいと思います。クリスマスイベントからまだまだ沢山のメッセージを頂いています😭ご夫婦で参加された方が旦那さまは初めての参加

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。昨日と今日2度目の抗がん剤投与が終わった方が相変わらず元気に参加された。むしろ身体が前より整っている。毎日お家カーヴィーしてるからかな。昨日も今日もお家でカーヴィーしてから参加しましたとニコニコ。一緒に初めて参加された方々の驚きったらなかったです。病気じゃない我々より元気。

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。昨日は少人数マット&フロアラテンムーヴ&ボディリズム基礎夜のバラード&ラテンシアターでした。2018年も色々なプログラムを。身体作りに大切なフォーム、ムーヴ、リズム、ケア色々な角度からアプローチさせてもらっていますが皆さんの身体作りに対する思いや考えかたが徐々に変化してい

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。昨日の読売新聞の夕刊に掲載されていたそうです！私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。月一度のお楽しみディスコステップナイト🕺昨夜も熱気ムンムンまるで夏の様でした。私の短大時代の同級生がお友達連れて参加してくれたり仕事でむしゃくしゃしてる方が参加していたりリハビリの方や病と闘っている真っ最中の方から心配ごとがある方

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。関節リウマチ10回以上の手術右肩と両股関節が人工関節に。いくつもの関節が変形し膝は化膿性関節炎も引き起こし両膝ともに手術。そんな既往歴がある方が今は皆さんと同じように普通にレッスンやトレーニングに来て下さっている。何年か前まで装具をつけていた彼女から想像できたろうか。今年の

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。今日から11月です。11月もよろしくお願いします。2018年ハロウィンも終わってしまいました🎃仮装とかはあまりしないけれど季節ごとのスタジオコーデ楽しんでるだけに終わっちゃうんだなぁと淋しくなりますね！昨日はアクティブカーヴィーに夜はハロウィンディスコステップナイト🕺皆さんそれ

今日のpart１日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。2018年ハロウィンイベントレッスン🎃樫トレ基礎から120分の動きっぱなしのイベントレッスンそしてアスリートトレと充実な1日でした。自分でも55歳にしてこんなパワフルな55歳になれるとは若かりし頃、想像もつきませんでした。自分が信じたメソッドをコツコツとぶれずに真っ直ぐ貫いてき

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。昨日は突然耳の病気に襲われた方が2ヶ月ぶりにカンバックできた日でありました。病気知らずというくらい元気だったのに突然、原因が特定しにくい繊細な耳の病気。まさか自分が、、、襲いかかる症状に元気でいようと思っても不安でいっばいだったと思う。薬飲んでも一歩進んでまた停滞したりまだ

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。昨日19時から12月とお正月のスケジュールのお申し込みが始まりました。あっと言う間にキャンセル待ちのレッスンやトレーニングが相次ぎ毎月毎月たくさんの方々からお申し込みをいただいていること感謝の思いでいっぱいです。12月も色々な角度からアプローチしていきたいと思います。メッセー

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。残しておきたい、その時々の気持ち。産後の方のレッスンをすると感動する。メソッドを確実に注入してきた方の回復の凄さ。そんな姿を見ると私に強い確信をもたせてくれる。やはり間違っていない。誇るべきメソッド。自分の身体が元気だとたくさんのパワーと愛情をベィビーに捧げられる。そんな

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。②studioc夏のラテン祭りたくさんの方々からラテン祭りを通してメッセージをいただいていました。引っ込み思案の方からリハビリの方からそしてよさこいへ向かう方からも。続けて更新します。⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️2時間超があっと言う間で、動くほどに身体が軽くなってと

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。私の考えは徐々に変化していくこと過程が大切。いつのまにか変わっていた！となること。人それぞれの段階を踏むこと。同時に内側も変化していくこと。全く身体機能に問題や弱点がない人なんていない。それはトップアスリートだって同じ。芯の健康ボディの在り方は段階が大切。だから何度でも発信させ

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。studiocラテン祭りイベントレッスン🌵暑い中の2時間超えレッスンそして放課後もまた更に動く。みんなが楽しみにしてくれているstudioイベント。だからこそ、みんなを守りながら無事故で全員が参加して良かったと思えるイベントにしたい。リハビリの方もいらっしゃる。これまでダン

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。私の強さはどんな時も汗を流してきたこと。暑さに強いのは色々あっても汗を流し続けてきたから。動いてきたから。立ち止まらなかったから。リハビリの方からメッセージをいただいていました。⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️「人は人、自分は自分。そして、どん

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。月1度のお楽しみディスコステップナイト終わってから放課後もずっと踊りました💗みんなのパワーも凄い😊大人になってからの楽しみは特別。緩ませながら効く最高の時間。初めて経験しましたと初参加の方やリハビリの方もお2人参加されていました。人工股関節置き換え手術をしたyukiちゃんも大

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。私がリハビリアプローチさせて頂いた鳥取の昌代ちゃんから嬉しいメッセージと写真が届きました😊ここに残します。↓昨日は骨折前から、ずっと行ってみたかった標高1600メートルの大山ユートピアのお花畑に行って来ました。1年前の私は医師から登山は勿論禁止されていて、リュックを背負う

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。毎日猛暑です。皆さん油断なく対策をしっかりとりましょうね！私は人の身体を守る側ですので常に自分は強くあらねばと肝に銘じています。そのせいか年々身体がよい方向に導かれ暑さにも頑丈です。でも油断はしませんからね😊実はこの夏が過ぎてから改めて伝えようと思っていますが体質までをも変

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。昨日は取材インタビューでした。リニューアルされて扉ページにもなる第1号の撮影だと聞いてありがたかったです。あっ！撮影取材場所は朝日新聞社でしたが朝日新聞ではないのでまたお知らせしますね💗インタビュー、トレーニングのことなど話すと熱くなってキリがなくなります😁でも嬉しかったのはイ

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。今日も猛暑です。皆さん気をつけて過ごしましょうね！この間、樫トレ基礎の時に親子で参加してくれたお母さんのyaeちゃんは娘をどうしても連れてきたかったと念願が叶ったと言ってくれてました。娘ちゃんが股関節が痛くて接骨院にも通っていたがレッスン後に痛くない！と驚いていた娘さんに私

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。この間、小さな子供達を預かり守る職業の方々の職場仲間トレーニングをさせて頂いた。昨年に引き続き2回目。今回はスタジオに通ってくれているmakiちゃんの勧めではなく前回来て下さった方からの企画だと聞いてなおさら嬉しかったです。人の身体をお世話したり守らなければならない方々のカ

今日のpart1日々の呟きや動画はインスタストーリーにアップしています。Twitterは合間に呟きます。私のインスタ、Twitter、facebook、スタジオCのTwitterです。産後2カ月のさがゆりちゃん。新潟から産後ケアしに来てくれました。産前、マタニティとみてきた私も2人目出産後のゆりちゃんの身体が気になってました。ここでも健康カーヴィーでもゆりちゃんの事何度も書いているけれど私と出会う前は起き上がれなくなるくらいの腰痛の方だったので昔は本人もお母