ブログ記事4,549件
昨日はヴィーガンスイーツを食べに行きました。ヴィーガンスイーツとは?バターや砂糖を一切使わずに植物性フリーのスイーツ。僕もよくスイーツを作っっていますが、実際は相当の量の砂糖を使ってます。少しでも減らすと美味しくなくなってしまう。だから使わざるを得ない。健康管理は食べた本人の問題。それがスイーツの世界だと思い込んでましたが、こうして超健康型のスイーツが食べられることを嬉しく思いました。昨日は食べきれないほどヴィーガンスイーツを堪能しました。バランス良く色んな種類のケーキを食
ダイエットをする時ってどうしても気持ち的に、ご飯を食べるのを止めないと。揚げ物を食べるのを止めないと。サラダを食べない。ってなりますが、ダイエットには、どれを食べちゃダメとかこれだけ食べなさいっていうのはないです。確かにある程度制限はありますが、それは食べ過ぎているからであって、少なかったらむしろ取らないとダメですよ。私の友人で、万年ダイエッターの子がいて、一方は食事の量がほんの少しなのに痩せない人。もう1人は、
受講生さまから、凄いご報告がありました!こんにちはクロカミ美奈子です。今日もご訪問いただきありがとうございます😊今日は、受講生さまから凄いご報告がありました!ダイエット開始から1ヶ月のHさまもちろん体重の変化もとっても順調でもそれ以上に凄いのがサイズの変化!なんとウエスト-6cm太もも-4cmもともと下半身が気になるとおっしゃっていたHさま。「あまり実感が無いんです」とおっしゃってますが、それは、バランス良く痩せて来ているか
タイダム族古布と革のバッグ。丸みのあるフォルムに深みのある色合いの刺繍古布と革とがバランス良く纏まっている素敵なバッグです。税込18900円
昨日は忙しかったこともあり、夕飯はある物で簡単なディナー。そして、食べる時に気がつきましたが、全て野菜と豆腐で作っていました。お野菜だけでもかなり満足できるボリュームだったので、肉や魚好きの彼でもお腹いっぱいになったみたいで、しかも野菜って消化に良いから夕飯には丁度良かったみたいです。昨夜のメニューは、・豆腐のチヂミ・野菜炒め・ひじきの煮物豆腐のチヂミはお皿に乗っているの物とプラスもう一枚を2人で半分。豆腐チヂミ
皆様おはようございます!!今日も!?!ミネラル記事!!!笑んもーーー私ったら、どうしちゃったの??こんな午前中から〜(午前中とか、関係ない?)まぁ、これもライトワークだと思い、ミネラル情報を記しますさて!わたくし、こう見えて。。。こんなに丸々太っているのに。。。栄養失調なんですってーーーーハイカロリーナ(栄養過剰摂取)な、わたくしが…栄養失調?笑←笑い事ではないのですがたしかに…色々と美味しいものを食べすぎているけど…これは、この前食べた、贅沢の極みという名の食べもの…笑マジ
光陰矢の如し。気付けば十日も経ってしまった。厨仕事は相変わらず、な毎日。今年はいくらの醤油漬けを三回作った…ムフ。一回目は塩っぱくていくらに張りがない感じ。二回目はいくらが固く張りすぎた感じ。三回目にしてやっと美味しくできた。意地になって贅沢した秋今年、我が家で流行っているのはよだれ鶏。たまねぎに食べたい物を聞くと最近良くリクエストされる。八角と花山椒を摺鉢であたった物をごま油とラー油と花椒塩オイルで炒めて香りを出して…ニンニク、生姜、醤油、酢、砂糖を加えたタレに
昨日は、久しぶりの外食をしましたが、そもそもカロリーが低いものがないのがアメリカなので、ヘルシーな物を探すのが大変なんでが、私が外食をする時に気をつけていることがります。①炭水化物メインではないこと②野菜がしっかり入っているか③タンパク質が入っているか(肉、魚、豆など)私はこれらに気をつけながらメニューを選ぶようにしています。やはり炭水化物を取りすぎると一気に体重が増えてしまうので、量を考えます。例えば、イタリアンに行ったら同じパスタを
横浜桜木町・みなとみらい大人のペン字教室theBASICです今年は年賀状を頑張って書いてみます!時々そんな嬉しい宣言をいただくことがあります^^今年もよろしくお願いしますまずは一言だけでも良いので是非とも手書きでチャレンジいただきたい!もう少し頑張れそう!という方はつい印刷で済ましてしまう宛名の部分色々な住所や名前を書くバランスを考えながら書くまとまった枚数を書くという意味では実はとっても勉強になるのでオススメです
おはようございます今日も良いお天気で気持ちいいですねそんな今日は、ジョイフルで4回目のモーニング今日は悩んだ結果、七種の和定食(ドリンクバー付き559円税抜)今日も納豆が食べたかったので納豆をプラス(59円税抜)☝️お皿が黒いので分かりにくいですが💦上から…サラダ、トマト、ポテトサラダ、目玉焼き、大根おろし、ひじき、鮭です。毎度同じ事を書いちゃいますが、やっぱりコスパ良しですそして、バランス良く食べられて今日も美味しくいただきましたごちそうさまでした
昨日はライブ納めに向けての初練習‼️もうね(^^)とにかくともさんがいる事が嬉しくて‼️ま、逆に安ちゃんがいない寂しさもありましたがσ(^_^;)久々と懐かしさが相待ってとにかく楽しい数時間でした‼️ただ、演奏はガッタガタでしたので(゚o゚;;それぞれが課題を持ち帰って次回へと(^。^)武藤さん(^^)乱用してます(笑)で、で(^^;;ビートルズを歌いまくる特集‼️早速ご視聴いただきありがとうございます‼️アホみたいに聴きまくっていたビートルズですが、やはり抜けてる部分が
八王子みなみ野にあるピアノ教室さいとうピアノ教室です🎹今日は近隣小学校で、作品展や学芸会が行われたようですこれで小学校の芸術の秋はひと段落。生徒さん方も、秋の行事を楽しんだようです良かったですね中学生は、定期試験が終わり、皆ホッとしているようでした試験が終わったばかりですが、ピアノの練習も、とても良くできていました話をよく聞くと、仕上げの曲だったので、勉強の合間に練習も頑張ったそうですピアノの演奏は、表現力豊かに弾いている時は、右脳を多く使う為に、勉強で使う左脳を休める事
昨日は『StadioGullit体幹・バランス教室【KOBA式体幹☆バランスのBalanceコース(体幹バランストレーニングの土台となる体幹部分を作り上げるためのKOBA式体幹☆バランスの中級メソッド)等】』の開催。からの、本日は午後から仕事(本業)で広島県の松永へ。フィルター清掃をしながら、エアコンの暖房切替点検を行いました。せっかくなので、帰りに寄り道して・・・ボールコミュニケーション初級講座in福山🎾幼児から高齢者まで『誰でも、いつでも、どこでもできるボール遊び😃』楽しく受
先週、生理が来たため異常な食欲に襲われた+パーティーでモリモリ2日間ぐらい食べていたら、まさかの5kg増えるって言う(笑)まぁーあれだけ飲んだり食べたりしたら確実に増えますよね(笑)そして、自分でもわかるんですよね体の重さが(笑)そんなこともあり異常な食欲が収まってから普通の食事になったらすぐに戻りました!一瞬焦りましたが、ちゃんと食べながら調整したのもあり、しっかり戻すことが出来ました。そして、一瞬太ったこともあり、胸のサイズが少し大
午前中、渚吾は英語のお勉強と軽くトレーニング。体調が回復してきたのでトレーニングがちゃんと出来てるね。ランチは焼魚などの和食。野菜と一緒にバランス良く。で、倅は・・・マヨネーズを持って遊んでたかと思ったら・・・気持ち良さそうに寝てました。良いね〜〜〜
昨日は大型の宴会があり、予約時間が重なり、一瞬で満席になりましたある程度準備もしていたので、潤沢に提供出来ていたのですが、ちょこちょこと手伝ってくれるスタッフが多数居ました。自分の仕事の合間に、出来る事を手伝ってくれようとするそんな気持ちが本当に嬉しい事です私が忙しくて大変そうな顔をしていたのかも知れませんけど(笑)仕事には仕事のポジションがあり、それぞれに忙しい時は忙しいものですそんな中で、自分の状況下で、助けてくれる。本当に嬉しい事です。仕事はチームである以上
強制したら選択権の搾取になりますからヒントをいいます。あなたのネガは、殺すものではなく。認めて生かす。南海キャンディーズのとこですよ。意地悪ばっかりされて嫌ならばスマ-トに、知的に、嫌味をいう。そのためにはあなたが、この人には勝てないとおもわせるくらいの、波動を放つために、いいものに触れて、食べて、利用して、着て、着るときもうまく、バランス良く。安いものと高いものを組み合わせて、研究する車も、安さ重視をやめて、いろいろ検討して、試乗を重ねる。いいものを知る、身に付けると
▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようバランス良い食事って何だろう⁉️毎月①③日は『一汁三菜の日』になっているのをご存じでしょうか。和食の素材メーカー⑥社により制定されました。一汁三菜の日由来ごはん、汁物、おかず③品(主菜①品、副菜②品)で構成された献立のことで、昔ながらの日本食の形です。様々な栄養素を摂取することで消化吸収が良くなったり、余分な脂肪・糖分・塩分を排出したりといったバランスをとることができます。・ごはんエネルギー源となる炭水化物・汁物
最近、一汁三菜食べれてる?一汁一菜がほとんどかな。一汁三菜だとバランス良く食べてお腹いっぱいになるから、良いんだよね大好きなびっくりドンキーのハンバーグ定食。大好きな豚汁を食べました。▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう
こんにちはピラティスインストラクター栄養コンシェルジュ®︎nico♡ピラ遠藤弘美です😊モニターさんの2ヶ月の食事管理の結果発表🥗身長153.5cm48歳体重53kg→49.8Kg→48kgマイナス5.0kg体脂肪率33%→31%→29%マイナス4%鎖骨が現れ、背中、お尻が変わってます‼️嬉しい😭旅行があったりお付き合いがあったり。でも、その後きちんと調整した事でここまで変わりました❣️私も見習いたい食事内容でした🥗こんな嬉しい感想もらいました✨✨私の今までのダイ
最近、一汁三菜食べれてる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう食事の基本ですね体に必要な、3つの栄養素「エネルギーになるもの」「体をつくるもの」「体の調子を整えるもの」バランス良く摂ること…が、なかなか出来てないんだよね〜毎日の献立に一汁三菜、頭に置いて心掛けたいものです
おはようございますだいぶ秋らしくなって来ましたね半袖はそろそろ寒いべか…北海道はもう雪だもんなぁ家のトカゲちゃんは暑いのが得意で、イモリちゃん達は涼しいのが得意で、私はその間が得意↑↑↑いやそりゃ誰でもだよ(笑)今日も着ようとしていた洋服では寒い気がするので、急きょチェンジなかなか迷うなぁ……って迷ってる時間も楽しくて好きなんですが昨日は、ビールから、貴重な日本酒をいただきました美味しかったなぁ…サラサラっと飲み過ぎてしまうヤツアルコールパワーは偉大だ(笑)
ども〜中村ウサギ🐰です♪『伸ばすけど』中村義尚(ウサギ🐰)のFacebook↑↑↑お友達になってね!Instagram↑↑↑やってますフォローよろしくです!本日のお客さん紹介はこちらのお客さん♪before🐰💬こんにちは〜今日はどうしたいとかある?お客さん💬伸ばして行こうと思います♪🐰💬はい!伸ばしていくのねお客さん💬あと、髪の毛が重たくかんじるので髪の量を減らして下さい♪🐰💬確かに重たく見えるねー後は、バランスも
去年の今日の投稿〜〜去年も陰陽師のワーク受けてたんだ感動し過ぎてソッコーレンタルショップへと向かった私単純wwま、レンタル中でして。YouTubeにアップしてあるのをガン見しましたえって言うくらいガラっと変わるワークもあります。それは、それなりの金額ですそして、そのサポートセッションを受けられる事でより気付きが進みより覚醒へと進んでいきやすくなります私も普通に人間なので、ヒーリングを受けてもめちゃくちゃ、凹みますカビ〜〜ンってすぐなっちゃうだから、サポー
どうも~どうも~ヽ(。・ω・。)こんにちはー!!(о´I`)y━~~~.oO(コンヌヅワ★)明太子って、まぁ、パスタに使う以外にも他にもいろいろ料理に使えるとは思うんだけど、明太子に火を通して焼きタラコ状態になるのが何か嫌な私。芸が無いかもだけど、皮なし明太子が安売りしてて、つい、買ったは良いけど、やっぱりコレだよな!!と言う事で・・・。今回は満を持して、明太子パスタぢゃね(▼ω▼)麺を湯がいて、適度な固さになったら、引き上げて、
ここ1年ダイエットと言うか、体重を絞ってる1年で12キロここまで、結構食べながら痩せたコツは、脂質、炭水化物、タンパク質をバランス良く摂ることと、主食を食べ過ぎないこと特にごはんはお代わりしないで、雑穀を入れると満腹感が出るもう一息、体重絞るの頑張らなくては
こんにちは北スポので池本です。今回は体操をされている女の子です。後方回転の際に腰痛があるため体幹が安定せずにスムーズに回転することが出来ていませんでした。治療後は体幹も安定してバランス良く後方回転が出来ていますね。ここに動画を上げましたのでご覧ください。北スポのスローガン「痛みを取り除き、来院する前よりもっと健康的な身体になる!!」のとおり症状があっても治療後は効果的な運動療法と指導でパフォーマンスは向上します。北九州スポーツ整骨院ホームページhttps: