バランスボール石川県

ViewthispostonInstagram１０／１２(金)１０：３０～古民家みおやの里@中能登日程リニューアルして再始動！一般社団法人体力メンテナンス協会認定バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士宮崎ちか子CHIKAKOです。スポーツの秋、食欲の秋、バランスボールで簡単に有酸素運動♪脂肪燃焼、代謝アップ♪ついつい食べ過ぎたって怖くない♡運動不足解消、楽しく弾みながら体力アップ♪本当にカンタンにどなたでも出来ますよ(*˙˘˙*)体調を崩しや

ViewthispostonInstagram本日もbalanceball(*˙˘˙*)❀#産後トータルケアクラス七尾市でも開講しています！産後体型の変化、骨盤の歪み、、気になりますよね～育児に不安があったりひとりで頑張り過ぎたり、なんだかイライラモヤモヤ気分が晴れない、泣きたい、泣けてくる、なんてこともある！これみんなあると思う。産後はチャンス！ピンチはチャンス！産後は色々と立て直すのに絶好の時期なんですよ♪ご存知でしたか～(°´˘`°)❀子育てを心

夕方に、日が短くなったなと夏の終わりを感じた。まだまだ残暑厳しいけれど。夏ってやっぱりあっという間～🎐平成最後の夏(←流行語大賞になりそうな、今夏よく耳にしたワードだが笑)、特別なんらいつもの夏と変わらず。それなりにいつも楽しんでいるからか。ただ今年は駆け抜けた感がすごくあって、色々と充実していたんだなと。有難い☺️２才１ヶ月がボール筋トレを始めた。ママ、ママ、と連呼するので、どうやら私を真似ているみたい🤔“平成最後の”にあやかり笑、平成最後の年に、私自身#理想BO

夏休み特別企画、詳細決定しましたーーー！SUP体験も出来ちゃう！夢のコラボ実現！！☆８月１１日(土,祝)９時～１２時9:00~9:10小石拾い(簡単な海岸清掃)9:10~10:30海辺でバランスボール10:40~12:00SUP体験会☆羽咋市柴垣海岸にある長手島小天の橋立といわれる程、絶景のロケーションです！☆料金4500円☆定員最大15名☆持ち物お飲み物、水着、あればラッシュガード(Tシャツでも可)、帽子、バスタオル、着替え、ヨガマット(レンタル有200円)

夏本番まであと少し！すでに真夏日のような暑さが続いていますが、蒸し蒸しジメジメと梅雨を感じます。バランスボールで夏バテしない体力作り、ノースリーブも怖くない！二の腕引き締めにまだ間に合いますよ！簡単に有酸素運動が出来て運動不足解消、短時間でしっかり汗をかいて脂肪燃焼ダイエット！関節に負担をかけずにエクササイズできるので、膝や腰に不安がある方でも、無理なく運動していただけます！めちゃくちゃオススメのバランスボール、一度体験しに来てね☆viaKOKOKARAPARKbala

柴垣海岸にある長手島。「小天の橋立」と呼ばれる程、景観の良いスポット。ここでは、羽咋市地域活動団体「長手島」が、町を盛り上がるため、海の清掃活動やSUPによる観光PRを行っています。『海でバランスボールがしたい！』せっかく海がすぐそこにあるのだから。青く広がる大きな海を目で楽しみ、ゆったりと打ち寄せる波の音、心穏やかに落ち着かせる力があります。想像しただけで、絶対気持ちいいよね！絶景のロケーションでのバランスボール、ずっと以前からしたくてウズウズしてたんです。CO-LABO

かほくサロンてどこですか？とお問合せいただきます。自宅でレッスンしています(*^^*)場所の詳細については参加お申込みいただいた方にお知らせしています。今日も弾みました♪気分爽快です♪お子様連れで参加できますよ！まずは気軽に参加してくださーい(*^^*)そんなに広くないので、、最大４名の少人数制で行っていきます。ご予約はお早めにKOKOKARAPARKbalanceball/yoga宮崎ちか子viaKOKOKARAPARKbalanceballYourow

6月ですね～！真夏日のような日差しが痛～く感じる日、(日焼けしたくない)はたまたコートが必要と感じる日と、まだまだ寒暖の差があり、体調を崩しやすい気候が続いていますね。かほく市ではインフルエンザも出ています(*_*;またこれから梅雨がやってきます。梅雨と聞くだけで、、なんだか気持ちも滅入りがち。。そんな気分の落ち込みも、身体を動かすことで晴れていきますよ♪６月もバランスボールでＥＮＪＯＹしよう！！ぜひお教室へ足を運んでください！みなさまのご参加お待ちしております！ご