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一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座先日の木曽三川公園の後はこちらへ行ってきました千本松原って知ってますか?夫の希望で初めて車を降りて見に行ったんですが子どもが学校で勉強した場所でもあるようですその後はスイーツを食べにこちらへテイクアウ
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座先日岐阜県海津市の木曽三川公園にネモフィラを見に行ってきました青いお花に惹かれるのでたくさんのネモフィラに感激でももっと一面広がってるかと思ったらそうでも無かったです笑その後、子どもたちは遊具で遊んで
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座子どもが実践してた体力指導士の知識先日子どもたちが習い事の練習や明日の準備などをタイマーで時間を区切ってやっていました「なんでそうしてるの?」と聞くと「その方が集中してできるから!」とほー、なるほ
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座先日は岐阜県瑞穂市巣南公民館でストレッチ&バランスボールクラスでしたみなさん、心と体ほぐれていますか〜?春は新しい環境になる方もたくさんいらっしゃると思います自分の環境は変わらなくてもお子さんや家族の
一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士託児所施設長@岐阜愛知キラキラバランスボール東さゆみ(さゆ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座産後トータルケアクラス体験会開催します!産後トータルケアクラスは産後すぐに限らず産後何年たっていても出産経験のある全ての方に受けて欲しいクラス妊娠、出産によ
一般社団法人体力メンテナンス協会指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士産後指導士保育士@岐阜愛知キラキラバランスボール代表東さゆみ(さゆ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座▪️産後学講座お待たせしました\\最新レッスン情報//女性限定!どのレッスン受けたらいいの?という方はこちら『どのレッスンを受けたらいい?そんな方の為にレッスンクラス別詳細』一般社団法人体力メン
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座先日、ご依頼いただきまして出張レッスンをしました!私には珍しく夜のレッスン🌕子どももまだ小学生だし元々夜は早く寝たい人なので夜のレッスンは考えていませんでしたがせっかくのご依頼「この流れに乗ってしま
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座新学期に入り環境が変わる事で不安定になりがちな子どもたち4月はただでさえ気温差等で体調を崩しやすいそれに加え新しいことを覚えたり新しい人間関係の構築以前よりも色々と難易度が上がる周りにもそれを求め
一般社団法人体力メンテナンス協会認定指導士養成講師バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士@岐阜愛知キラキラバランスボールおなかサロンsayu東さゆみ(さゆ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座▪️産後学講座育休中の方、公務員の方も多数!公務員の方で副職として認められた方もいらっしゃるほどのメソッド!バランスボールやった事ない方も大丈夫🙆♀️シニア方で最
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座新学期始まりましたね子ども達も学年が上がり誇らしさと不安とで入り混じった感情を持っているようですが新しいことが始まる事の嬉しさも感じているようです去年まで登校しぶりだった下の子は新学期どうなるかな?
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座春といえばspring🌸springといえば弾む弾むといえばバランスボール🔴!!ね、そうでしょそうでしょ春は体調を崩しやすい時期でもありますが暖かくなってきてみんなが動き出す時期でもあります!✅新
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座先日名古屋で行われた所属する体力メンテナンス協会のドイツの産前産後ケア講座に参加してきました講師のカタリーナ・ペレイラさんはドイツで20年以上ヘバメとして活躍され産前産後ケア施設Hebammerieを立
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座私が所属する一般社団法人体力メンテナンス協会には日本全国だけでなく、海外も含めて1000人以上のインストラクターがいます対象は子ども、産前産後のママやそのパートナー大人、高齢者、など様々エクササイズの
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座先日の市橋レッスンは岐阜ろう劇団いぶきのお二人が参加!お芝居も体力必須ですからね!今日はたまたまお二人だけでしたがいつもは聞こえない方も聞こえる方も一緒にレッスンをしています耳が聞こえない、聞こえにく
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座あれは15年以上前一人で東京に1泊する用事があって新幹線に乗り込みました元々私は乗り物が苦手小さい頃からすぐ車酔いをする仕事をしていた頃は気持ち悪くなったら怖いのであえてすぐ降りられるように各駅停
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座先日東京で行われた一般社団法人体力メンテナンス協会主催の講演会『自分を整え、未来を変える!ときめく人生のつくり方』〜片づけと体力メンテナンスが生み出す無限の可能性〜行われた場所はなんと東京駅の目の前!参
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座毎月3回火曜日は瑞穂市巣南公民館でストレッチ&バランスボールのレッスンです50〜70代の方が中心のクラスになりますストレッチはもちろんのことバランスボールダンスしたり脳トレしたりとっても楽しい1
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座「ママは家族の太陽だ」って言うけどさそれを聞くとなんかプレッシャーに感じてしまうのは私だけでしょうか?家族の為に「ママは笑わなくちゃいけない」「ママは元気じゃなきゃいけない」みたいに言われてい
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座これまた養成生時代の話バランスボールインストラクターを目指して日々練習をしていた頃うまくいかないどうしたらいいのか分からないみんなは上手くできてるのになんで自分はできないのか悔しい気持ちと情け
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士元保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座バランスボールインストラクター養成生の頃バランスボールの練習を必死でしている私を見て夫が言った言葉「輝いてるね」突然の言葉に驚きましたが素直に嬉しかったですインストラクター養成講座はバランスボ
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座先日カフェに行った時のことでも書きましたが私コーヒーは苦手ですカフェに行ってもいつも紅茶🫖でも今回のお店はコーヒーとモンブランのお店と書いてあるのでせっかくなのでと思い、飲みやすいというものを選んで
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座先日子どもが初めてのことにチャレンジをしました元々は、「やるつもりはないムリムリ」というところから始まって少しずつ「やってみようかな」の気持ちは出てきたものの「変な風に思われたらどうしよう」と
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座先日お伝えしたバランスボールと美味しい酵素料理と写真まで撮ってくれる本当にこれ以上にないと思うイベント締切は12日までです!(料理例)気になってる方LINEくださいね詳しくはこちら『楽しく!美
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座3月に入ったのに東京では雪がちらついたとか⛄️暖かかったり寒かったりこの気温差が体にはこたえますねこの頭痛の原因は?このイライラはなんで?なんか不安定。。。生理の周期に照らし合わせて「あぁ、生
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座今日は月に一度!岐阜県笠松町の子育てサロンの日たくさんの方がご参加くださいましたリピーターの方もいれば初めましての方も雨の中、家事を済ませ自分の準備とお子さんの準備をして大きな荷物を持って時間通
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座「ママがインストラクターで良かった」と言われた話子どもたちが小さいころから姿勢の話や呼吸の話体力メンテナンスの話色々してきましたがイマイチピンときてないママの言うことなんて。。。って感じだった
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座今朝、洗濯するときに帽子が洗濯機の裏に落ちてしまって😭ハンガーで格闘すること約10分やっとのことでとれましたが時間に余裕がある日で良かったーと思いましたじゃなかったらイライラして焦って時間が間
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座楽しく運動できて美味しいご飯を食べて思い出に残せちゃう!そんなイベントが本巣市で開催!!なんと!☑️バランスボール🔴☑️美味しい酵素料理☑️カメラマンに写真も撮ってもらえるそんな素敵なイベント
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座先日桜の枝を購入しました🌸それに合わせて急遽大きい花瓶もニトリで購入咲くのが楽しみです季節を愛でるとちょっと心にゆとりができませんか?季節の移り変わりを感じるのは四季がある日本に住んでるからこそ
一般社団法人体力メンテナンス協会バランスボールインストラクター体力指導士/産後指導士保育士キラキラバランスボール@岐阜愛知さゆ(東さゆみ)です▪️バランスボール最新レッスン情報▪️レッスンクラス別詳細▪️産後トータルケアクラス▪️養成講座今更ですが改めまして自己紹介します!こんな感じの私です!どうぞよろしくお願いしますお問い合わせ、ご予約はこちらから↓エトヴォス公式(ETVOS)「ミネラルフレッシュスキンリキッド」SPF32