バランスボールインストラクター宮崎ちか子

夏本番まであと少し！すでに真夏日のような暑さが続いていますが、蒸し蒸しジメジメと梅雨を感じます。バランスボールで夏バテしない体力作り、ノースリーブも怖くない！二の腕引き締めにまだ間に合いますよ！簡単に有酸素運動が出来て運動不足解消、短時間でしっかり汗をかいて脂肪燃焼ダイエット！関節に負担をかけずにエクササイズできるので、膝や腰に不安がある方でも、無理なく運動していただけます！めちゃくちゃオススメのバランスボール、一度体験しに来てね☆viaKOKOKARAPARKbala