バランスディスク

こんにちは(*^-^*)♪いつもご覧頂き、ありがとうございますそれでは12月8日金曜日の子ども達の様子を見てみましょう中間テストの復習開始テストが終わっても、そのままにしてはいけませんね自分の苦手なところは復習をしてなくしていきましょう都道府県の問題です🗾県名や県庁所在地だけではなく川や山の名称なども覚えられれば尚のこといいですねこちらのお友達は音読をしています📖大きな声でハキハキとしっかり読むことができました理科の問題をすすめています🔬🧪「冬のいきもの」について冬はど

まだ引っ張る12月3日に参加させて頂いたAngel'sTaleさんのオフ会の話しムックはオフ会のゲームでバランスディスクに挑戦しましたこれはニコくんの後ろ足が少し弱くなったなと感じた頃に(まだ元気にお散歩は出来ていました)すごく興味があって色々調べていた物えっで結局ムックに出来たのかってあっこみずきママが撮っていてくれましたまぁ見てくださいよーおやつで誘導しながらまずは斜めに置いてあるバーをゆっくり跨いで往復視線は上向きキープのままバランスディス

こんばんは🙂🌌今日は降っていた雨が夕方には雪になり、あっという間に一面白くなりました❄そんな中、母のリハビリの理学療法士さんが外にお散歩に行けないので家の中で運動するための道具を持ってきてくれました。で、腰とかが楽になるのでいつでも運動出来るようにその道具を欲しい母が。理学療法士さんに聞いて楽天を検索してみたら、ちょうどブラックフライデーでお安くなっていました😊神様ありがとうございます💕バランスディスク抗菌1個2個セット空気入れポンプ付きポンプ椅子体幹体幹トレーニングバ

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体重はかってきました若干増えてるな。でも、思ったより増えてなかったなんだかんだ昨日はﾊﾞﾀﾊﾞﾀしてたしなママ友と話したらなんか、ﾎｯとするみんなﾎﾝﾄやさしー私もしっかりせねばｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏﾝﾓｽ今日もゆるーく。頑張ろうバランスボールバランスディスクバランスクッションバランス運動エクササイズクッションポンプ付きヨガクッションヨガディスクバランスボール体幹トレーニングダイエット骨盤クッションヨガボール楽天市場1,280円今日は、ｺﾚを楽しもう

いつもブログを見ていただきありがとうございます何においてもバランスは、大切ですね☺️⭐️仕事とプライベートのバランス⭐️カラダのバランス⭐️心のバランスいろいろありますがバランスが整うと過ごしやすい今日は、カラダのバランスについてですうちのジムでは体幹トレーニングでDABADA（ダバダ）バランスディスクバランスクッション体幹クッションポンプ付き(ブルー1個)Amazon（アマゾン）バランスディスクに片足で乗ってもらっています簡単そうに見えて意外と

こんばんは、ルーちゃんのママです今日のあさんぽ。おともだちたくさんいたんだけどね、ずっとこんな感じ。離れたところで見てるだけ。で、すぐに引き上げてきちゃった。歩いたのは公園までの往復だけ。今日は潜るほど寒くないぞ~また、鼻だけ出して様子を伺ってるよるんぽ。サッカーの練習見学。時々嬉しそうな顔でママのことを見てくれるの、めちゃくちゃかわいいんだけどぶれてうまく撮れなかった…飽きるまでサッカー見学したらお散歩せずにおうち帰るって。

こんばんは、ルーちゃんのママです今日のあさんぽ。おやつタイムを地域ネコ🐱ちゃんに見られてた。おやつのおかわり要求。今日はあげるよ。お腹の調子よくなったしいい💩出てるし。最近、よくネコちゃんのフードが散らばってます。ルーちゃんが拾い食いしないよう気をつけなくては。雨上がりのよるんぽ。気温下がってきたから早めに切り上げました。今日もバランスディスク。ちゃんと毎日続けてます。お腹がよくなったら次は乾燥との戦い。おでこかっさかさ💦

11月から開催される教室B&G動けるカラダづくり教室では体幹トレーニングやバランストレーニングを行います。毎回ではないですがスラックラインも使います他にもバランスディスクやバランスボールなど色々な道具を使いますまだまだ空きがありますのでお待ちしております各教室申込フォーム室蘭市B&G海洋センター各教室申込ssl.form-mailer.jp知利別川カヤックツアー申込フォーム知利別川カヤックツアーssl.f

エクササイズの出張レクチャーに行ってきました。行き先は、とっても可愛いシーズーくんたちのいるおうちです。とっても愛くるしいふたり。10才を過ぎているようには、とうてい見えません。小鯛くん（12才）と三代目くん（11才）。お名前もチャーミング。先週、三代目くんは体調を崩したとのことでしたがすっかり良くなっているとお聞きしホッとひと安心。この季節の変わり目というのは人もわんこも体調を崩しやすい時です。暑かった夏の疲れも出てきますよね。わんこさんの体のこと

運動の秋です！愛犬のエクササイズ、しませんか？10/25（水）と10/28（土）、バランスディスク・エクササイズのレッスンを行ないます。10/25（水）は友人たちと行なう犬といっしょの小さなイベント、「bonbon」にて♪気軽に参加できる体験レッスン鎌倉・大町にあるカフェ、LIKECAFEさんにて。10/28（土）は講師として行ないます。（ドッグトレーナーズカレッジ＆JTTAの合同主催）シニアになってきた場合の体の変化なども、しっかりお伝えしま

こんばんは、ルーちゃんのママです今日のあさんぽ。くん活メイン。今日も歩きたくないの~？ゆうんぽはパパと。大好きなパパと行っても10分ほどで帰ってきちゃった。バランスディスク。まずはおすわりしたり立ったり。バランスディスクを障害物にしておいかけっこ💨もう１回。次は乗ったり降りたり。ドーナツ型のバランスボール、人用のを買おうかどうか検討中。

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こんばんは、ルーちゃんのママです今日のあさんぽ。ステキな笑顔やけど砂ついてるで~っ今日からパパ仕事復帰しました。1週間ぶりのママと2人で過ごす日中。ママが家事してる間はお利口さんにねんね。退屈な午後。蒸し暑くてお散歩には出られない。でるでる自飯機で遊ぶ？コツつかんだからうまく出せるようにはなってきたけどだんだんイライラしてきて勢いよくぐるぐる🌀最後の1個はなかなか出てこない。夜はバランスディスク。ルーちゃんも今日はいつものママ

私は子供の頃から運動が好きではなく部活も帰宅部でした運動は好きではないですがでもじっとしていることが好きというわけでもなく仕事は事務のような仕事よりカラダを使う現場が好きですしかし、年齢を重ねるにつれてそしてコロナ禍になりカラダを動かすこと（使うこと）が減ってしまい急激に筋肉が無くなった！と感じる今日この頃ですそこで日々の生活の中で自然に少しでも鍛えることが出来たら良いなと思いバランスディスクというものを購入してみました！バランスボールとはま

いつもブログを見ていただきありがとうございます！！高校球児の体幹を鍛えるために買いましたバランスディスク🥏【Amazon.co.jp限定】プリマソーレバランスディスク2個セット空気入れ付きコバルトブルー直径33cm耐荷重250kg体幹トレーニングクッションエクササイズAmazon（アマゾン）うちのジムでも体幹トレーニングで使用していますバランスディスクの上で方足立ちをしたりディスクに片足を乗せてランジをしたりします結構バランスが崩れますバランス

こんばんは、ルーちゃんのママですバランスディスクはすでに日課となっているルーちゃん。でるでる自飯器もお気に入りですでに日課となりました。箱から出しただけでこの笑顔。フードを準備してる時も笑顔。ケースにフードを入れる度にするカラン、カランっていう音に小首をかしげるの、めちゃくちゃかわいくてわざと1粒ずつ入れてしまいます。で、笑顔でパパの方を見るのもかわいい✨『ママ、たくさん入れてくれてるよ❣️』ってアピールしてるのかな？でもね~バランスディスクの時

本日は久しぶりに某所でボクシング練習🥊なのに、仲良くさせてもらってるお姐さんが汗かきたいって、言ったもんだからプチサーキットトレーニング段差が高い台をジャンプして乗り降り最近膝の塩梅が怪しいから怖くて出来なかった(´；ω；｀)ホントはやりたかったけどー🥲︎やればよかったかなとプチ後悔とりあえず自宅でバランスディスク頑張ろう💪✨見返せるくらい上手に乗れたらイイなあ

こんばんは、ルーちゃんのママです台風一過、晴れたけど蒸し暑い１日でした。仕事は超多忙💦１日中汗だくで働きました。でもルーちゃんと過ごす日常は平穏。ルーちゃんが癒してくれるので疲れは飛んでいきます。今日のバランスディスク。2個並べただけではマンネリ化してきたのでクッション2個を追加してみました。楽しいのかな？笑顔ですステキな笑顔やね✨おすわりできるか聞いてみたら座りました🎵お利口さん❣️おやつタイムの後。ママがコップとか洗ってる間

写真のような真っ直ぐな姿勢が理想だけど後ろ足の踏ん張りが弱いのか食事中姿勢が崩れる事がたま〜に（週1〜2回）出てきました先日はグラッとなり支えましたヨガマット敷いたら警戒してダメグリップ力を補える薄手のシート購入試してみよー乗ってくれた夕飯時も使用してみたよ希望はもうすこし真ん中だって片足若干出てる〜まぁ、いいかこれで安心・安定してご飯が食べられればいいね僧帽弁閉鎖不全症診断からお散歩時間制限更に今年の暑さ歩く時間がグッと減って筋力も低下マッサージやバランス

こんばんは、ルーちゃんのママです今日のあさんぽ。今年は朝顔咲くの遅いね~今日も葉っぱの奧でくん活。あち~ぃ💦雲が薄くなって秋の空みたいリビングの日差しの位置も少しずつ変わってきたし立秋過ぎたんだったっけ？調べてみたら今年は8月8日だそうです。今日もバランスディスク。ルーちゃんにおやつ食べさせたり動画撮ったりするからバランス崩しそうになって今日はルーちゃんに負けるかと思った…ちなみにルーちゃんはそのまま乗ってられるように追加のおや

こんばんは、ルーちゃんのママです家族揃って体調よし！予定通り、海水浴に行ってきました。朝6時、出発で~す✨朝ごはん食べずに出てきたからお腹すいてます。車の中で朝ごはん。食べたら少し寝ました。西紀サービスエリアでトイレ休憩。ナビに騙され遠回りさせられました😱💦パパがコンビニにお昼ごはんを買いに行ってる間にルーちゃんはお着替え。カッコいいね❣️9時半、青井浜ワンワンビーチに到着。豊岡市竹野浜海水浴場の一番端っこ、ワンちゃんのための海水浴場です。マ

こんばんは、ルーちゃんのママです今日のあさんぽ。昨日の夕方、ルーチェ家地方は降らなかったけど近隣の市では濃い雨雲が通過したせいかな？少し風が涼しい気がしました。でもちょっと動いたらやっぱり暑かったです。今年は時間差熱中症とか翌日熱中症とか聞きなれない言葉をニュースで耳にします。(パパもママも水分と塩分とりながら仕事してるつもりだけど…)翌日に症状が出ることがあるらしいです。そんなわけで今年はお出かけの予定、立てにくい…家族3人、明日の朝、体調がよ

こんばんは、ルーちゃんのママです今日のあさんぽ。名前は知らないけど豆科の植物。今年はルーちゃん、葉っぱのトンネルくぐらないなぁと思ってたんだけど。今日は葉っぱの中に。しっかり茂るのまってたのかな？暑いから帰ろうか…いつまで待っても気温は下がりそうにぬいのでよるんぽへ。暑くてもくん活はするのね。運動量は足りてないだろうけど出すもの出したしおうちへ急げ~運動不足解消もかねて、バランスディスク。最近はバランスとりながら笑顔も出ます。って、おや

先日ぼーっとして動画を見ていたら、「靴下を履いていると疲れる」と言う内容を聞きました。これは確かにそうかもしれないと思わされました。理想は冬でも、家では裸足で過ごすことです。冷え性の私にはかなり高い理想ですが、イボイボのついたバランスディスクに乗っていると足がポカポカして気持ち良くなるので、それを習慣化して、なるべく靴下なしで生活できるようになりたいものです。

こんばんは、ルーちゃんのママです今日から1週間は雨予報なし。ということなので土用干しを。今年はシソにカビ発生！ホワイトリカーで梅を洗い、梅酢を買いなおし…どうなることかと思いましたがうまく漬けなおせたみたいです。そしてできばえはさすが大粒の南高梅、柔らかくてジューシーです。漬けてる間につぶれてしまったものは種なし干し梅にします。種に残った梅肉。とりあえず冷蔵庫に。かつお節まぜて梅かつおにしてご飯のおともにしようかと思っています。注文していた、バ

こんばんは、ルーちゃんのママです今日のあさんぽ。パパも一緒です。リードをパパからママに託されただけなのになぜかパパを見失った子パパ反対側やで~今日も暑いねぇ~パパとお留守番、楽しかったかな？夕方はパパの膝でうとうと…今日のバランスディスク。ママが先にバランスディスクに乗ってからルーちゃんをおやつで誘導。第1回どっちが長くのれるか競争~でもママの勝ちなのかなぁ？たぶんルーちゃんは競争してるつもりないもんねぇ今日のパパとママの晩ごはん。

こんばんは、ルーちゃんのママです今日のあさんぽ。暑いからハンディファン持参。だけどすぐにUターン。ハンディファン持参した意味なし！公園を出たらしーちゃんとポムちゃんに会えました。ルーちゃん、両手に花🌼パパもママもお休みなのになんでお出かけしないの~？って退屈だよね。パパとママも退屈。暑すぎてお出かけしても楽しめないから今日はおうちにいようね。ま、何回もベランダには行きましたが。夜遅くでもいいかな、って思ってたお散歩。ルーち

最近長男が靴を履かずに走り出す事がありますケガをするかもしれないし、人目もきになるし、どうしたものかなぁ〜。​mimiですご訪問ありがとうございます凸凹ADHDっ子の長男とイヤイヤ期2歳の次男との子育て日記です。長男は公的な支援に繋がらなかったので、おうちでモンテッソーリの視点をとり入れた関わりをしてみます！凸凹がある子もない子も楽しい遊びを通して脳を育てよー詳しい自己紹介はこちらから『改めまして自己紹介☆』mimiです転勤族の妻で今は専業主婦です！正社員→育休→転職しパー

最近のゲームのお供。バランスディスクくんですこれに立って、ゲームをしています。体幹が鍛えられそうな感じがするし、『これに立てなくなったら、ゲーム終了』としているので、あまり長時間やり過ぎずにすむ、というのが良い所ですただ、このままコツコツゲームを続けて、コツコツ体幹が鍛えられて、ずっと立っていられるような身体に仕上がってきたら、ゲームの時間も延びるんでしょうね…(笑)。まあ、そんな日がいつ来るのか来ないのか分かりませんが、頑張ろうと思います