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電動ストリングマシンは高校時代から欲しいとおもっていましたが自分への還暦記念とおもいついに購入してしまいました。今まで分銅式,バネ式は使用していましたがやはりテンション精度が違いますね。今後白,黄色以外のストリングも購入し要請ある方の対応していきたいと思います。写真はのんちゃんのラケット張り上げ状態です。18ポンドで張り上げましたが従来機とは仕上がりが違っており大満足ですね。
・12/28(日)ですが体育館利用NGになりました。何度も更新で申し訳ありませんが差し替え連絡します。今年の打ち納めは12/27(土)になります。また年明けの1/4-5の練習場所も現在確認中です。
ただでさえキャパが少ないからリセールも少なくて💦私の初福岡上陸はなくなりました明日行け！と言われてもすぐに新幹線か飛行機、そして🏨取って行けるのにね（正社員ですが、とても自由な身💦）フッ軽な50代です笑笑💃💨次は大阪！そして東京！そして名古屋！（冬の北海道はさすがに無理です😭）リセールし続けます🤭そして無事にグッズも申し込み完了✅Tシャツは春になったら重ね着でスーパーとか行っちゃえそう（私は飾るより普段使いする派です）タオルもバドミントン🏸で使ってる💦いつか
こんばんわ！アラフォー女子Deeです。皆さん跳び箱は跳べますか？？小学生高学年のパー子が「明日跳び箱のテストがあるけど、跳べない」と言い出しました。学校で5段以上の跳び箱を飛ぶテストがあるというのです。↓こんなカラフルなもの見たことない！【楽天スーパーSALE】【エントリーでP10倍＆クーポン】跳び箱ソフト飛び箱とび箱ジョイント式とびばこ子供幼児保育園幼稚園小学生運動自宅子どもクリスマス室内家庭用6段セット選べる3カラー楽天市場24,
食事･体型今朝の体重は37.4kgでした。変わりなし。体脂肪率は15%でした。合ってるかわかんないけど朝は豆乳飲みました。無調整豆乳好きですご飯はオートミールにめかぶと納豆乗っけて食べました。食べながら昼と夜のご飯を作りながら使ったものを片付けてお弁当詰めて…めちゃくちゃ大変でした。昼ご飯は以前食べた鶏もものユッケ風。ユッケ食べた事ないからピンと来てないけど…後は冷凍おかずです。ブロッコリーとかも入れたのですが、結構ブロッコリー大きくて入れるの大変でした。ユッケは今日も美味し
音楽が認知予防にいいというのは、ブログで何度も書いてきたし、当社も実際に「楽音活」（らくおんかつ）というプログラムで、地域の行政と高齢者の健康寿命の延伸に取り組んどる。今日はあるスポーツが認知予防にいいという記事を読んだワイも大好きな、それは何だ楽器屋クロちゃん黒崎楽器楽器🎸はやっぱりくろさきネ!70年代、四国放送で流してたテレビCMはこんな感じだった。喋っていたのは当時、幼
先日のテレビの世界卓球混合団体戦は、その時体調の悪い私にとっては大いに励みになった。まあほとんど治ったなあと思い、食欲も復活したけれど、もうお口の右側唇の端が壊れてきた。なかなか本調子にはならない。今日はバドミントンの忘年会があったけれど、まだバドミントンそのものを休んだままだから、忘年会へ行くのも控えてしまった。皆に会いたいわあ。まあもう1週間の辛抱かしらとあきらめて、体力復活の為に毎朝家の中でストレッチを始めた。体がびっくりしてミシミシいいそうだけれど、たったの
身体が変われば結果が変わる！！👆ロゴクリックでホームページへ●名古屋でスポーツのパフォーマンスアップをするなら●プラストレーナーズ理学療法士＆パーソナルトレーナーの柴田です理学療法士とは？ケガや病気などで身体に障害のある人や障害の発生が予測される人に対して、基本動作能力（座る、立つ、歩くなど）の回復や維持、および障害の悪化の予防を目的に、運動療法や物理療法（温熱、電気等の物理的手段を治療目的に利用するもの）などを用いて、自立した日常生活が送れるよ
今日は世界人権デー自分の好きなところは？▼本日限定！ブログスタンプ🙋お晩ですぅ～🌠自分の好きなところ。。。(￣_￣;)好きなところ？そんなもん有るかいなぁ～(T_T)姐さん自慢出来ないポンコツ(*ﾉω・*)ﾃﾍコレはこんな身体と頭に生まれた身の不運(笑)と思い丸っと受け入れております(*´艸)(艸`*)ﾌﾟﾌﾟｯそんなポンコツ七厘の(七厘。。。三厘足りないので満足では無い足りない状態。)思いついた美味しいおかずです♫有るもの寄せ集め肉を巻き巻
人は変われる・・・田中信雄元々のその人のベースなんて、何もないんです。何もないところから、何かがはいってきて、それを覚えるんです。ただそれだけなんです。なので、アップデートすることは、可能なんです。持って生まれた性格もあるかもしれません。持って生まれた身体の使い方もあるかもしれません。それを大きく変えることは、難しいかもしれませんが、変わる部分は、変わるんです。僕はそう信じて、一緒にスポーツをしています。みんなが出来ること？のみんながどのくらいなのかは分かりません
平日、夜バドミントン2時間膝が痛いので、ロキソニン飲んで
週一ランナーの私ですが、土日走れませんでした次の日曜日は浅口市マラソン大会10キロですが、まさかの雨予報☔寒い雨☔の中走りたくないなぁ猫だんごあたたかそう実家のチビちゃん来てるけど、ムギくんと猫だんごはできそうにないなぁ今日は久しぶりにバドミントン🏸午後もお仕事頑張ります
妹尾真衣（せのおまい）デビュー作からの成長作をチェック！BlueRibon『MBR-AA309』レビュー初々しい笑顔が魅力の新人グラドル妹尾真衣さん。デビュー以降の“素直なキュートさ”はそのままに、少し背伸びした表情も見せてくれるバランスが心地よい一枚。無理のない自然体だからこそ、彼女の人柄や等身大の可愛さがじんわり伝わってきます。作品データタイトル／レーベルBlueRibon（SmashTV.）品番MBR-AA309出演妹尾真衣JAN4570106855690メデ
ズーム例会のお知らせ開催日令和７年12月11日（水）時間夜７時から8時まで内容方鑑学についてのお話し料金会員は無料。非会員は1,100円（前振込み）参加者名（フルネーム）と携帯番号とご住所、参加人数をメールを送信して下さい。ズームの招待を返信します。ズームのご招待を返信します。初めてズームを使うかたでも、割と簡単な操作で参加出来ます。場所も関係なく、日本からのみならず海外からも参加出来ます。お問い合わせ及びお申込みは、kaichou☆ke
昨日はバドミントン仲間と今年会員になってくださった方の働くカフェへお邪魔してきました。14時に予約して17時過ぎまでたっぷり３時間お喋り。お仕事中なのに、他のお客さんがいなかったので、結構な時間一緒にお喋りしてもらっちゃった。申し訳ない。美味しい紅茶とケーキ♡楽しい時間でした。たくさんお喋りしたから、ケーキ食べたけど、帰ったら腹ペコ笑笑また気の合う仲間と行けたらいいな。
今朝は水曜日なので張り替えてません💦さて、沖縄へ行くとカツオだしの風味豊かな料理が多くて大好きな料理がいっぱい。そんなカツオだしといえば土佐や鹿児島に静岡あたりのかつお節が有名ですが、なんと千葉のかつお節もむかしはかなり作られてみたいです。文政５年のかつお節番付【諸国鰹節番付表】なるものを発見、そこには土佐や清水とか鹿児島が上位にランキングされてますが、前頭にはチョロチョロと房州の千倉や白子などの文字も見えてます、これはなかなか興味深い。文政５年といえ
おはようございます先日の校内マラソン大会、小4息子が初めて入賞しました息子は短距離はそこそこ速く、縄跳びも鉄棒も跳び箱も得意ですがマラソンが苦手でした毎年真ん中くらいの順位でした私の住む地域の公立小では勉強よりスポーツに力を入れる家庭が多く、特に男の子はスポーツで優劣が決まるといった感じですスポーツに全振りしている子はもはや勉強を捨てています小4息子は小2からスポーツを始めました夫が大学までバドミントンをしていたため、市内でチームを探し、息子と一緒に練習できるようコーチも兼任するこ
自己紹介日記代わりに始めたダイエットと日々の記録を書き留めるブログです私はこんなヒトバドミントンとw-inds.とDEENが好きな155㎝アラフォー小５男子ママ物心付いたときからずっとガチムチ人生一回くらいはスリムになってみたいのと痩せたい脳からの卒業を目指して「標準体重からシンデレラ体重へ」を目標に食べて痩せるダイエット中です怖い話しますねうちの職場、今一人体調不良でお休みでかつかつの人数でまわしてるんですけど昨日ね10時30分に小学校から電
おはです暗い中、素振りを全力でしていたら雨が降ってきました。･素振り100回･素振りフットワーク時計回り･町内1周6'351km程度ジョギングしたら、雪混じりの雨となってきました。今日は、雪になりそうですが、完全防寒して阿修羅くん🏍で片道20kmを出勤してきます。ゴムスパイク第二弾を装着することになりそうです。楽しみ🎵TVネタですが、今週の金曜日に浜田歌謡祭でasmiちゃんが出演することが分かりました。不思議なことに公式から発表はまだありません。いつ収録したのだろう。体調不良
本日は林紗久羅さんのお誕生日です。36歳になりました、おめでとうございます。血液型A型。日曜日生まれ。未婚。モンゴル民主化運動の指導者ツァヒアギーン・エルベグドルジが反体制勢力「モンゴル民主同盟」の結成を宣言したのは同年同日。2008年9月からプラチナムプロダクション所属で以前はスパイラルプロモーションに属していた。だが2018年にイー・スマイルに移籍した。2018年度の日本レースクイーン大賞9代目グランプリも獲得。愛称「さくちゃん」。2009年4月からヤクルトのダンスチーム「Swal
体を冷やして、頑張って動いての連続だったからか、日曜日の夜からずっと足が攣ってて、昨日はとても走れる状態ではなくて。。。それが漸く治まった火曜日。「行けそうっすか？」と連絡があり、「行ける」と返信。参加者１５名（男性８・女性７）基礎打ち・ゲーム練基礎打ちはKn君と。練習時間も短くアップがてらの基礎打ちなので、特になし。ゲーム練Ituさん？＆私VS女ダブ（男ダブVS女ダブ）Ituさん、この前Kn君が怒ってたやる気のない男性ね。９－２１まっ、どうでもええけど
移植手術と聞くと何やら不穏な感じがしますが、やっていることは「シャトルの修理」です。急に思い立ち、一昨日の日曜日から始めてみましたΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！…というのはここ最近ずっとですがシャトルの値段が高いのと冬の乾燥する時期に突入したせいでシャトルがすぐにボロになるので頭を抱えてたわけです。『シャトルの高騰（エアロセンサ400の廃盤をいまさら知る…）』4月から値上げです。スポーツデポにシャトルを買いに行ったら値上げの張り紙があってびっくりしました上の画像はヨネックスの公式
練習参加者5人8人今日の体育館も極寒でしたこれから日々寒くなっていくのでケガしないように気をつけて練習しないと………そんな寒い中12人の参加者さんがきてくれましたーありがとうございましたHさんからリンゴを頂きましたーありがとうございました《次回練習》12/12(金)ANCアリーナ19:30～21:30まで《Instagram》https://www.instagram.com/akashia_naganoLogin•InstagramWelcomeb
昨夜の就寝時間22時30分起床時間6時窓のシャッターが閉まっていたので朝日が入らず外の様子がわからず真っ暗な為アラームかけて無かったら寝過ごす所だった危ない危ない…今日は数年振りに健康診断を受けにお出掛け。このブログを初めて記入した2022年4月19日は体重58.35BMI23.4体脂肪率31.1筋肉量37.85骨量2.4内臓脂肪率6基礎代謝1176体年齢47水分量51.1…うん…デブでした目茶苦茶太ってる…。今日の体重と体組織を比べると体重自
今日は、12月の誕生集会！！誕生集会を始めます！！礼！！12月生まれのみなさん、おめでとうございます！！1人ずつ自己紹介！！6年生は、将来の夢将来の夢は、書道家！！あこがれの先生のようになりたい！！5年生は、オススメの本！オススメの本は、レッツおつかい！！おつかいに行くが、迷子と勘違いされてしまうところがおもしろい！！4年生は、好きなスポーツ！！好きなスポーツは、サッカー！！ゴールを決めれたら嬉しい！！好きなスポーツは、バドミントン！相手と
こんにちは。きっこです。カウンセリングも良いけど、家のこともちゃんとして。主人に言われました。わかってくれない。と思うことありますか。こんなに頑張っているのに。それとも、手を抜いてることを責められている。とか思うことありますか？私はあります。笑この前、こんなことがありました。夜、カウンセリングをするのにそれまでに洗濯物を干しておこう。（家は夜干すタイプ）そう思っていました。そしてその夜は主人はバドミントンに行くのでそれまでにしといたら良い。そう思ってました。でも
今日は地球感謝の日地球へ感謝のメッセージを伝えよう！▼本日限定！ブログスタンプ🙋お晩ですぅ～🌠地球へ感謝のメッセージを伝えよう！ありがとう！感謝していますが地震や津波火山🌋の噴火など線状降水帯😓もう少し穏やかにお願いしますm(__)m今日は練習🏸後にランチ会が有りました☆٩(｡•ω<｡)وプレゼント🎁のソックス🧦喜んで貰えました♫((o(*⌒―⌒*)o))みんなの喜ぶお顔が見られて姐さんも嬉しかったです♫ヽ(｀▽´)/📣♫この
自己紹介日記代わりに始めたダイエットと日々の記録を書き留めるブログです私はこんなヒトバドミントンとw-inds.とDEENが好きな155㎝アラフォー小５男子ママ物心付いたときからずっとガチムチ人生一回くらいはスリムになってみたいのと痩せたい脳からの卒業を目指して「標準体重からシンデレラ体重へ」を目標に食べて痩せるダイエット中ですコンフォート体重ってしってます？我慢したりあれこれ考えたり頑張って運動したりしないで無理なく自然に過ごしてて自然とそこに落
12月7日(日)☀️バド仲間のＭりんから『今年も一緒に応援行きませんか〜📣』のお誘いがあったので…喜んで行って来ました横浜✨メンバーは、Ｍりん夫婦・Ｍたん・Ｙちゃん・Ｉちゃん・私の6人😙大宮から横浜まで乗り換え無しで座りたかったので、時間はかかるけど京浜東北線にしたよ🚃🚃🚃だいたい1時間45分で到着❗️関内の駅から横浜武道館までは徒歩8分くらいかなぁ🤔私たちは日立の応援📣団体戦なので試合の順番は🏸1.ダブルス2.シングルス3.ダブルス午前10時から女子の試合BIPROG
