ブログ記事8,033件
ボディアタック30分115-1DanceToTheRhythm(OriginalMix)115-2Salt(TobyGreenRemix)115-4DropThatLow(WhenIDip)(TimmyTrumpetRemix)115-7PunchTheGas115-9Ecuador115-5GottaKeepMovin新曲アタック四日目は30分クラス。連日の新曲はキツい、計測結果も疲れを物語ってるかも😅パワー曲のニーの拍の
ぎのわんシティFMでは、毎週水曜日の夜8時30分から30分間「水曜ちゅらちゅら作戦」が放送されております。4月13日放送の水曜ちゅらちゅら作戦のバックナンバーがアップされました。今回のテーマは「沖縄市長選告示迫る!しかし問題点が…」となります。なお、番組のFBページ、ツイッターもありますので、こちらもお見逃しなく!【FBページ】https://www.facebook.com/%E6%B0%B4%E6%9B%9C%E3%81%A1%E3%82%85%E3%82%89%E3%81%A1%E
頸の具合がまた悪くなってきたのでアタックとコンバットだけにしておきました。代行ボディアタック30分115-1DanceToTheRhythm(OriginalMix)115-2Salt(TobyGreenRemix)115-4DropThatLow(WhenIDip)(TimmyTrumpetRemix)115-7PunchTheGas115-9Ecuador115-5GottaKeepMovin火木金日担当のIR君がお休み
去年のGWイベントに続き第二弾あの時は足の指折れてたんだったなー🤣楽しくて痛みを忘れて踊ってました気心の知れた5人で、バックナンバー盛り上げます😊ただ今選曲中ーー一緒に盛り上がってくださるみなさーんお待ちしてます❤️🙏
2022.5.3GW😍❤️‼️‼️‼️イベントのご案内です😃😃😃😃コスパ鶴見緑地様☀️古澤かなこインストラクターとジョイントレッスンさせて頂きます🌸💓💓💓レギュラーレッスンは15:15〜16:00リトモス45その後16:20〜17:05ジョイントレッスン45バックナンバーです🥰🥰🥰🥰🥰皆様のご参加ぜひぜひお待ちしています😌🙏🌸🌸🌸今週の15日金曜日から、申し込みスタートなります。📋申し込み順に整列して入場です😊どうぞ宜しくお願い致します💛💛💛楽しみにしています😌‼️‼️
みなさん、おはようございますお久しぶりです株価がさえないのでブログも書く気力が・・・最近、こればかりでごめんなさいで、週末ライブに行ってきました4/9(土)松任谷由実コンサート「深海の街」札幌文化芸術劇場hitaruユーミン素敵でした30年ぶりくらいのライブ参戦でしたが昔と変わらずユーミンはユーミンだった赤いドレスでポンと飛び出てきたユーミンにはもうびっくり元気もらったよ~~グッズその1バスソルト深海の塩かしらグッズその2バンダナ。ユーミンの楽曲のタ
2-1の8回1死⚾️#32松本くんとベンチ前へ✌️「今日は奎二の日ですから」高津監督は迷いはなかった・・・高橋くんにこの試合を任せたのだ🙏画像は「日テレG+」の中継&ダイジェスト映像よりより1死1・3塁の大ピンチでは・・・相手の4番打者をピッチャーゴロに・・・打球が弾みヒヤリとしたが😫見事な送球をホームへ・・・自身の好守で1点を守り抜いたのだ👌「サヨナラでもいい」覚悟を決めた投
ボディジャム60分99-1InDaGetto”WARM-UP/ISOLATIONS”99-2Loveline“HYPE”99-3~7“HOUSE2021”-3BurningUp-4Pepas-5TurnItUp-6HornedUp-7CircleUp99-8WhineAndGoDown“RECOVERY”99-9~14“FIRE,FIRE,MOREFIRE”-9Trophies-10SORROWTECH(G
昨日は走りながら勝利を期待したのですが残念😖エースに勝ち星をとみんな頑張っていた👊先頭打者の#9塩見くん⚾️初球の高めの球を叩いて先制弾✌️お見事!今年こそMVPヤ👍ベンチも盛り上がった😄画像は日テレG+の中継&ダイジェスト映像よりいけるぞそんな雰囲気になったのだが・・・先発は#29ライアンくん⚾️3試合目の登板となったが・・・ここまで試合序盤に失点していた😵先制点をあげ
今日は、老若男女があちこちの会場で盛り上がっていた。kimもその1人です。おばさまが多いのは大通り芸術劇場は、松任谷由実さんコンサート子どもとおじさま多いのは札幌ドームは、日ハムの新庄劇場。少女が多いのは真駒内アイスアリーナは、SixTONESコンサート若者お兄さん多いのはきたえーるは、backnumberのライブ。かな??kimは…もちろん、ユーミンコンサート参戦。そして❣️電子チケットに届いた席番号1-1って…一階一列?人生初の神席。オーケストラピットが無く
昨日と同じく気持ちが良い快適な一日花粉は辛いけどさて土曜日13:30〜うらら💖SALSATIONみんなで「まる⭕️」ポーズをしたけど1人だけ「ぴえん」になってるみんな元気いっぱい4月に入ってから仕事や遊びや遊びや遊び…いろいろ忙しくて新曲が用意できないので今日は久しぶりの曲を何曲かセレクトOlhaExplosaoNadiemasquetuLamejorversiondemiどの曲もやっぱり楽しい最初に踊っていた頃の間違え
今月から水曜日に新たにアタック30分クラスが追加になり、日夜に60分クラス(担当A)月夜に45分クラス(担当B)火夜に30分クラス(担当A)水夜に30分クラス(担当B)木夜に45分クラス(担当A)金昼に30分クラス(担当A)←これは普段は出れないという事で、通常勤務でも週に5本もできちゃうという充実ぶりに😆🔥ボディアタック30分UN-1RaindropsUN-2It’sGoingDownUN-4KeepOnRockin’UN-7No
それはときどき、前触れもなくやってくる。あんなところやこんなところ、そんなところにまで気配を感じる。そして、これまで幾度となく蘇ったあの記憶たち。それに占領されてしまう。例えば、娘の自転車こぎを助けながら。息子をたかいたかいして、落ちてくる大粒のよだれを回避しながら。夫の部屋のボックスティッシュを補充しながら。一度開いてしまうともうこのありさまだ。どんどんどんどん勝手に開いて、大抵は大きな刺激で一旦蓋をされる。それまでのことがまるでうそのように。何もなかったかのように。でも
ぎのわんシティFMでは、毎週水曜日の夜8時30分から30分間水曜ちゅらちゅら作戦が放送されております。4月6日放送の水曜ちゅらちゅら作戦のバックナンバーがアップされました。今回のテーマは「知らなかったでは済まされないパワハラ防止法」となります。なお、番組のFBページ、ツイッターもありますので、こちらもお見逃しなく!【FBページ】https://www.facebook.com/%E6%B0%B4%E6%9B%9C%E3%81%A1%E3%82%85%E3%82%89%E3%81%A1%E
ボディアタック30分105-1OutofthisTown(ExtendedMix)105-2YouOnlyTalkin#hashtag104-4Earthquake(ExtendedMix)98-7PPAP104-9BringMeToLife(ProMix)103-5YES新曲前ラスト週ですが、アジリティと筋トレ以外はあまりやらない曲特集。前半バーピーなしと思いきやパワーでてんこ盛りです😂がんばりましたけどね🔥ボディパンプ45分
島根あさひに服役中にラジオやTVで聴いて気に入ったのがこのバンドの曲。CMかCDTVかはたまたラジオかどれかは分からないが、サビの部分が気に入っていた曲があった。出所後、再度聴こうと思ってもアーティスト名も曲名も分からないのではどうしようもない。そうしたら、女房がCDを買って車で掛けていて初めてバックナンバーと分かった。それで、ライブに行くことになった。杉山清貴のソロツアーのような小規模の物は行ったことがあったが、ここまで規模の大きいものは初めてだ。メンバーの顔も名前も知らな
今夜は大好きなドリフト天国読んで飲んでまぁす何回見てもこの箱スカやばいっす5月のゴールデンウィークに奥伊吹にくるみたいですね見に行きたいなぁまだ読んで無い方はぜひ買って読んでくださいねぇhttps://www.fujisan.co.jp/product/3369/new/ドリフト天国-雑誌のネット書店Fujisan.co.jp雑誌ドリフト天国(三栄)を販売中!割引雑誌、プレゼント付雑誌、定期購読、バックナンバー、学割雑誌、シニア割雑誌などお得な雑誌情報満載!www.fu
先日、久々にライブに参戦してきましたbacknumberアリーナ3列目って神席すぎたぁぁ立ち見までいる満員だった早く声だせるようになればいいなぁ🥺叫びたい🥺w久々の人混みでちょっと疲れた😂そして、またガス料金があがるらしい9月から今の家住み始めて2回目の値上がりホットプレート料理にシフトチェンジだブルーノのホットプレート優待でもらった深鍋ないので、次回の優待であったらゲットする鍋したい100株売っちゃって買い戻ししたいけど上がりすぎぃー😭取得額上げたくないよー😭
backnumber大好き瀬戸の新米花嫁・せとはなです行ってきました愛媛県武道館待ちに待ったbacknumberアリーナツアーです毎度ライブの日お天気に恵まれる〜澄んだ青空に愛媛県武道館の素敵な建築が映えますね少し早めに車で駐車場の様子を…なんと無料で停められるんですねーガードマンにご案内頂けました普通に近めの場所に空きがあったのでそこに止めることに思ったよりスムーズでさすが地方公演13:30〜始まっていたグッズ販売へ事前予約の受付もあったんですがコ
雨だし寒いし暇ですがBURRN!の在庫が思ったより棚に出て嬉しいです🤘長い歴史を持つメタル雑誌バックナンバーあります。ブンケンロックサイド🚇地下鉄神保町駅徒歩1分
「プリズムで電磁波を屈折・拡散」2022年2月のメルマガバックナンバーを公開。問題の解決には問題をもれかぶりなく細かく分析し、それぞれへの対策は効果と成功率から優先度を判断して行うといいです。その他、2月の集団ストーカー犯罪の動きを補足する内容になっています。【反集ストの会メルマガ(5)】2月のまとめと問題解決法2022/3/4
いつもの課金パンプが無かったので火曜水曜とジム活お休みそんなわけでいつもならお休みの木曜にコナミ磯子井川IRコンバット45バックナンバー最後はこちらで23-183-259-335-425-534-631-783-2パンプのイメージでしたがコンバットにもあるんだった井川IRパンプ45104通しウォーミングアップ15スクワット30チェスト25バック17手持ち10トライセプス手持ち10バイセプス10手持ち5ランジ手持ち10ショルダー
まだまだ多忙につき〜仕事に引っ張られながらのフィットネス活動です。木曜日のOBT木曜日は5回もあったのに遂に初回だけになってしまった古市先生のレッスン。4月もどうなることやらです。まずは冨田君のグループパワー45に参加現行ナンバーは今回までで次回からはバックナンバーを混ぜつつやるそうです。有終の美を飾ろうと頑張りました初回レッスンだと汗だくになるパワー有酸素運動じゃなくても効くな〜冨田君ありがとうございました続いてまり☆りん先生のリトモス45に参加チョット珍しいのも混ぜつつ
ボディアタック45分102-1ThinkAboutTheWay102-2Yeah(BonkerzRemixEdit)102-41,2,3(RadioEdit)99-5Catch(RadioEdit)105-7MrVain(SteInghamRemixEdit)109-8DoYouWantItRightNow(TopmodelzRemixEdit)98-9Human100-10ILLUMINATEとにかく大好きなパ
エフゲン通信第203号2022年3月30日配信号桜前線が一気に日本列島を包もうとしています。こんにちは。大源製薬のコシヤマです。今年は、まだ気温が三寒四温の状態を保っており、寒暖差があるため、少し長く満開の状態が楽しめるのではないかと言われています。一方、一日も早く終息してほしいのが、新型コロナとロシアのウクライナ侵攻。新型コロナウイルスは、第6波の終息前に、第7波の傾向があるという話も囁かれていますし、十分に気をつけたいところです。今一度、気を引き締めて、手洗い
代行ボディコンバット45分38-1aWritingOnTheWall38-1bBecauseTheNight36-2BornToBeWild19-3MangasVerdes47-4Fire61-5StairwayToHeaven(OriginalMix)28-6HungUp50-7EyeOfTheTiger計測はすっかり忘れてFire後半から😅今週も代行の水曜コンバット。火曜、土曜担当IRちゃんが代行ですがしっかりと一曲も被
昨日までファイドゥリトモスバックナンバーでしたいつも思うけどほんと記憶力なくて曲は聞いたことあるけど?どうだったけ?って自分が嫌になるーーこの動き私できてたんかい?って思う2ヶ月すぎてもう飽きたとか威張って言ってるくせにね😅そして今日年度末退職者に花束ズラリ🌷🌸🌺🌻で退職者からお菓子がズラリ明日は新入社員がズラリですまたまたコメツキバッタみたいに挨拶しますさてどんな新年度になるかなー
ボディアタック30分102-1ThinkAboutTheWay102-2Yeah(BonkerzRemixEdit)102-41,2,3(RadioEdit)105-7MrVain(SteInghamRemixEdit)98-9Human99-5Catch(RadioEdit)アタックは新曲スタートまであと10日、というわけでIR君のお気に入り曲選曲らしく、定番ばかり。バーピーは少ないけど、ノリが良くて良い曲が多いですね。特にパワーのH
ぎのわんシティFMでは、毎週水曜日の夜8時30分から30分間水曜ちゅらちゅら作戦が放送されております。3月30日放送の水曜ちゅらちゅら作戦のバックナンバーがアップされました。今回のテーマは「今こそ北方領土返還実現のために何をすべきか考えよう」となります。なお、番組のFBページ、ツイッターもありますので、こちらもお見逃しなく!【FBページ】https://www.facebook.com/%E6%B0%B4%E6%9B%9C%E3%81%A1%E3%82%85%E3%82%89%E3%81
今日は、午前中からジムでステップのレッスン、リトモスのレッスン、美温活ストレッチのレッスン、インストラクターOさんの3連チャンレッスンでした。楽しかった3月のリトモスは、バックナンバーの曲なので初めての曲で週一のレッスンでは、覚えられなかったんですが、今日、やっと、踊れました、なんとか振り付けについていけました。リトモスの振り付けは、割とクルクル回る振り付けが多いので、アラカンには、難しいんですよねえ。今日の歩数は、9,586歩でした。