バターココア

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今朝の体重は54.3キロ。全然減らない私の体重なんぞ誰も興味ないかちなみに昨日の夕飯はヤンニョン味玉。あとはチーズとバターココア。私的にはビターコーヒーよりバターココアの方が飲みやすいかも。曙産業すぐ切れるバターカットケースST-3008楽天市場1,650円そして本当は蒸し鶏をするつもりが息子達の唐揚げ食べたい！のリクエストで急遽唐揚げにちなみにあっという間になくなり1個しか食べられなかった…私がどうしても痩せないといけない理由。それは理由は手術になった場

こんにちは、きよです。自粛生活が始まり、早２ヶ月半が過ぎました。以前書いたのですが、私ダイエット中なんです。2020年３月に４女を出産して、わりとすぐに体重は産前と同じくらいになりましたが、お腹の肉がすごい‼️(３女の産前より約10kg増加していたので、妊娠中の体重管理を徹底しました)皆さんご存知でしょうか。産後って実は、痩せやすいらしいんです。骨盤が最大に広がるのが出産で、うまく骨盤を締めていくと痩せるとか。ですので、この機会にもう少し痩せたい‼️私の人生、ほとんどぽっちゃり

こんにちは、きよです。私、結構すっとぼけたことをしてしまうのですが、今朝もやってしまいました。朝起きると、一連のルーティーンがあるんですが、その中に、子どもたちの朝ご飯の準備があるんですね。(自分はバターコーヒー又はバターココアを飲むだけなので食べません)我が家は朝はお米とと味噌汁と納豆が基本なんです。今朝も、お味噌汁を作っていたら長女が起きてきたので、お味噌汁よそってくれる？とお願いすると、「お玉が見当たらない」と長女。いつもしまってある場所にない。。。。はっ！！冷蔵庫

昨日ネットスーパーで大根とかを買ったのですが小さいエビフライも購入しました絶対タルタルソースをかけて食べたら美味しいと思ってねんで、ネットスーパーで一緒にタルタルソースも買おうと思ったんだけど、作った方が安くねと考え直して玉ねぎを買いました家に大きいのが２玉あるとも知らずに・・・ネットスーパーで荷物が届き早速タルタルソースを作り始めましたまず、玉ねぎをみじん切り定番のみじん切りのやり方あるじゃないあれが面倒臭くて普通に繊維に沿って切ってから、更にみじ

コロナウィルスの話題が終わりません。まだまだ増えそうですね。昨日、仕事前にダイソーに行ったらマスク売り場は、『お一人様一点の購入をお願いします。』と張り紙だけで棚はなーにもありませんでした。購入する人は、マスク探すのに苦労するだろうな。旦那も私が、仕事行く頃にぐったりして早退してきたので『えっ！インフル？えっえっ？何』とビビリましたが、なんと寝違え。は？（本人キツそうなので心の中で。）今日は、整体に行ったらし

テレビを見てます。夫の言動にイライラ解消のヒントは？（ええ。お察しの通り『あさイチ』です。）テレビを付けたまま寝てる『寝てるなら寝室で寝たら？』と言うと「（テレビを）見てる」と言う奥様のイライラに…クレームコンサルタント山下さんは『自分の機嫌は自分でとる。人のはとらない。』★寝てるなら、その隙に自分の見たい番組にかえる★風邪ひくのは旦那の勝手などの案が…ですよねー。うちも寝てるので、「風邪ひくよ」と言うと

今日は、純ココアを使用。ティースプーン二杯。入れました。バターコーヒーではなくてバターココアです。🤣昨日、業務スーパーに行きました。テンションあがりますねそこはグラスフェッドバター無かったなぁもうそろそろ探さないと。今度は、どこのメーカーにしようかなぁ。本日のバターコーヒー★純ココアティースプーン２杯★MCTオイル１０CC★グラスフェッドバター１０g

正方形かつて活動していた運動はランニングやジョギングとは程遠いスカッシュという運動これは正方形というよりは立方体（キューブ）の中で動き回るものだしかしながらコートの中に入って見える構造物は四角四面な物が多い勿論ボールは球体だけれどスクエアな側面や床面をバウンドする球体の動きを計算しながら動き回るのは本当に楽しかったそんな昔を思うこの頃この日、乾いた路面で6.5kmRunningチーズクリームのココアケーキチーズクリーム（クリームチーズではないです）

こんばんは数日ぶりのブログになりました更新がない間も「いいね」とフォロー申請など、ありがとうございます＊今朝8:45頃、ひっさしぶりにバターココアを飲み‥記録しておこうと‥いつも量は200〜250ccなんですがそれだと物足りなさを感じてたのと、オイルコーヒー☕️を続けてる方がタンブラーサイズで飲んでるとの事だったので今回は300ccにしてみましたイワキの計量カップに水300ccを入れて2分チン取り出してココアを以前より少し多目、ラカント10gくらい、MCTオイル大1、バター1カケを

おはようございますのもけまなです最近、バターココアが多かったからかなーバターコーヒーのが痩せやすいのかなー？朝から体重計乗ってびっくりし過ぎたのでまず体重のせますむっちゃ増えてるやん最近食べすぎかもなー気をつけよー今日ポップコーン食べようと思ってたのに↑だから太るよね次は謎の体脂肪率↓むっちゃ減ってない？笑笑意味不明なんだけどダイエット効果であってほしいわとりあえず今日は控えめに食べたいと思いますではまた

こんにちはーのもけまなですなんだかんだ40日目になったバターコーヒーダイエット☕️三日坊主の私が続いてるなーとりあえず今朝の体重行ってみまーす微妙ーに増えてますが、まぁまだ大丈夫ですかね👌次体脂肪率↓ん？ちょい落ちたかなまぁまぁ変動なく40日目を迎えましたてか昨日YouTubeでなかなか良さそうなダイエットを見つけたから、やってみて効果ありそうなら今後紹介しますね乞うご期待ちなみに今朝はバターココア飲みましたではまた

おはようございますのもけまなですいやーなんか昨日の夜から急にアクセス数が増えてフォローしてくださる方も増えてただただびっくり‼️していますアメトピとかに載ったのかな？とにかくブログを読んで下さりありがとうございます引き続きダイエット頑張りたいと思いますさて今日は1ヶ月のダイエット生活の中で感じた事やこれを変えてみたと言う点が何個かあったので、載せてみようと思いますまずバターコーヒーダイエットはじめた時のMCTオイルですが、これを使用していました👇値段もそこまで

スティー(・∀・)あれま向後の為に原因を考察してみるチョコミントプリン？八月上旬はちょくちょくフルーチェとかプリンどらとか食べてても減り傾向だったから大丈夫かな思って食べたんだけどダメだったか？それともハンバーグ？夜の牛肉の味付けはカレー炒飯の素だったけどソレ？それともこの３つの糖質の総量？わっかんないですでもま、増えなかったしいいかな＊＊＊グラフです📉エネルギーが少ないでももうお腹いっぱいで食べられないンだアタシは活動量がものすご少ないので通常エネルギーより少なくても

こんばんは珍しい時間に更新します！のもけまなですいやー先週運動会終わってホッとしたとたんすんご〜い風邪を引いてダウンしておりましたバターコーヒーなんかうけつけないし喉が死ぬほど痛いからご飯とか固形物をごくっと飲み込みたいがために、朝から米を食べたりという暴挙に出たりしておりました。でもバターココアを飲む日も多かったですけどねまぁそんなこんなで、食生活は乱れ、運動も1ミリもできていないので、こりゃ太ったかな？と思いながら体重計に今朝乗ってみると驚きのコチ

忘れてたお弁当9/3010/0110/02でした息子さんバターココアダイエット中今朝の計量79.0減らなくなった！

おはようございます🌞今日のお弁当🍱40分の寝坊でした！まだ眠たい！バターココアダイエット中の息子さん79.0夜、ゲーム🎮をしながらのチョコ菓子食べているからなかなかダメね👎でした！今朝は

おはようございます🌞今朝も涼しい朝です！朝寝坊に最適今日のお弁当🍱お稲荷さんの中味はおからですバターココアダイエット中の息子さん今朝の計量78.9でした！運動不足なんだよね！

朝は涼しくて過ごしやすいですね！今日のお弁当🍱でしたバターココアダイエット中の息子さん今日は炭水化物祭りに参加78.9