バタフライアブス

今日はゼリーの日。毎年言ってるような気がしますが、今年も言いましょう。ゼリーは寒天で作ったものの方が好きです。▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう

まーいーどー本日、行きつけのお店巡り最終日最後になっちゃった💦「あつめ」。。。別名、おいらの「離れ」焼酎ボトル、ほんのちょっと残ってた💦すかさず、１本追加(￣□￣)!!ボトルの名前は見せません(裏に回した)‼️教えちゃうと他の人に呑まれちゃうから…２ヶ月ぶりに来たのだけど、「いらっしゃいませ～」、「来ていただき嬉しい～、お待ちしてましたー」と。。。やっぱり待っててもらったってーのは、うれしいねこちらの「あつめ」さんは、メニューが豊富❗おかみさんは割烹着着てオーダー聞いてく

ま～い～ど暑さを何とか凌いでる呑兵衛です今日から鞄に扇子を忍ばせ、会社の机の中には汗拭きシート(冷感タイプ)を常備本日所用で午後半休の呑兵衛は、用事を済ませたあとの残りの時間を有意義に過ごしたよ先ずは、散髪💈😃✂️✨もう、耐えられんつーことで、行ってきた。。。久しぶりに、顔剃り・洗髪してもらったやっぱり気持ちえーなぁ～男前になったかなお見せしませんが、スッキリおてんとさんはまだ高いところにいるが、半日有給休暇なので自由「ぎょうざの満州」へ🥟🥟🥟餃子にはやはり、ビールっし

ま～い～ど～呑兵衛だけでなく、みんなそうであったに違いないゴールデンウィークこんなにつまらないGW無かったな…かといって、5月末まで延長された「緊急事態宣言」により、あと３週間ちょっと変わらない毎日が続く。この延長で終わるのだろうか既にストレス溜まってるもんなぁ～その内、呑兵衛もカビ生えてくるな。限界近し。。。そんな中、呑兵衛の母の一周忌が近づいて参りました。今日は、お寺のご住職と打合せとお墓参りに…一周忌は３ヶ月前から予約してあって、この宣言延期により、真っ只中になってしまった

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食べることが趣味のダイエットインストラクター高尾ななです。ななのダイエット遍歴はこちら増税前。スーパーもドラックストアもコストコも激込みでした。うちは増税前だからって特に何も買ってないよー。しいて言えばパソコンを買ったけど壊れかけてたから買っただけで増税はちょっとしか意識してないかな。私は爆買いタイプだから要らないものまで買い込んじゃう恐れがあって必要な時に必要なだけ買った方が良いなという結論でした。爆買いと言えば、ダイエット用品を買う時の思い切

バタフライアブス痩せようと思い買ったが今や棚の奥効き目が効果がなかった買った当初は1カ月毎日つけていた接着面も危なかったと思うがどうにかもった充電もこまめにしないと動かずそれも遠ざかった一つの理由ブルブルと振動が伝わって面白いがこちらの脂肪の層が厚いのかしばらく使ってはいたがお腹周りは引き締らす半年あたりで見切りをつけた効果あればすぐにここに書いたが効果なかったので書くのに躊躇した書いたのは…見て今さらの投稿ですが、前回のブログを読

今日も病院に消毒にいってきました腫れはだいぶ治まってきたもののまだ腫れてます膝は痛みはだいぶ治まってるけど傷口は痛いのでまだ膝立ちは無理です笑当たり前か絆創膏に沿って内出血が綺麗にできてます笑笑黒くなってるの汚れじゃなく内出血スネのあたりは全体的に黄色な内出血が広範囲に広がってる傷はこのくらいでした明日から仕事復帰です一週間まるまる休んだので頑張らないと立ち仕事で結構動き回る仕事だから膝ちゃん悲鳴をあげないか心配だけど運動できない今どんどん太ってしまって悩んでたのでバタフライア

おデブなおっさんパパが買ってたから私も真似して.........↑腹を凄い勢いでへっこませてるたるんできたらしく皮はデロデロだし笑ポッコリお腹な時もあって腹筋割りたいしあったからやってみた笑バタフライアブス様。お腹がボコボコ。ポコポコしてあー我が子達がお腹にいる時みたいだなーと懐かしくなった私でした笑お腹若干筋肉痛？みたいな違和感があるよーなないよーな？？？？？てかさぁなんでクリロナの買わねーの？🤦‍♀️ってゆー私のささやかな疑問笑聞いたら知らなかった

ま～い～ど本日はリハビリのみで、おでかけなし｡｡｡会社より要請があったら、出社しなくてはならない場合があるので自宅待機明日はどうやら午後出社しなくてはならない模様｡｡｡頑張りますかねさてさて過去の5／18の投稿を見ていたら、４年前６年前飲み食いの投稿変わってねぇ～あの頃の61㎏だった体重には戻せないかなぁ～11㎏の減量（笑）ジム通い再開＆ウォーキング積極的にしましょかねではでは

１年ぶりにプライムダイレクトでバタフライアブスのパッドを購入しましたもちろん,ハピタス経由のヤフーショッピングを利用してポイント３重取りですプライムダイレクトヤフー店なので安心購入ができます6枚で6264円でしたから安く買えましたこれ

○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○うつ病ママと、自閉症スペクトラムの小学生＝スペ子チワワのちわさん平凡な日常をブログにしてます別ブログ桜もちのうつ病記よろしくねお買い物ブログ始めました○●○●○●○●○●○●○●○●○●◯●◯●◯早くも減量計画は挫折気味…。なんと言っても私史上最も重い体重に、なっていることを昨日初めて知った事がショックで(T.T)まだ立ち直れていない…。スペ子がお腹にいても、こんなに重く

今日は朝に娘を保育園へ送り届けたらフリー！！自由の翼を久しぶりに手に入れましたって事で出かけました！！先ずはココ！！何を購入したかと言うとコレです！！入院生活と療養生活で大人の階段を登りお腹がポッコリ人生で1番今が太ってますそこで悪あがき！！今は運動が出来ないので楽して痩せようです今日から摂取カロリーも控えてます。まあ、使ってみた感想は一昔前に流行ったEMSより効いてる感じあります！！今度、替えのパッドも買ってこよう。せっかく、札幌まで来たのでア

自転車を持っています。風邪からきてるだろう全身の痛みも治まりつつあるので仕事に集中してみますｗ薬のせいかグラサンしてても少しの陽射しが眩しく感じてムリせず休憩をこまめに摂りながら移動します。麗峰岩木山先週、初冠雪を記録しましたが解けちゃってます。木や草に積もったのは雨風で簡単に消えちゃうもんです。。アチコチ道路工事をしてるので先週に続いてクルマを洗いました（GSの機械がｗ）前のおばあちゃん、例にもれず感知エリアにクルマを納められず、スタンドの兄さんがダッシュして

今日はむずむず脚症候群の病院でした。頑張って８か月鉄剤飲み続きた結果２５だったフェリチンも基準値を上回り鉄剤もいらなくなりました。今は調子もよくお薬も夜貼って朝はがしたり一日、2月日と貼らずにしたりしてますがさすがに3日あけるのはまだ自信がないので貼ってます。むずむずはしないのですがひざ周りがに違和感を感じる時は関係ないかもしれないけど怖いので貼ることにしてます。そしてお薬を最小限にとどめるために対処療法として始めた毎日のウォーキングですが半年間雨の日以外は毎日やりました。ウォーキングの

今週も月曜日がやってまいりました～～～っ！！今日は体育の日ということで、お休みの方も多いのでは？お仕事の方は、今日も1日頑張ってください♪というわけでございまして…今週のブログリレーはお題ありの週となります。ライラカンパニーのドラァグクイーンたちは、美を追究している集団と言っても過言ではないと思います。裏方すずも、一応いつまでも老け込まないように気をつけてます！ライラカンパニーの【私のダイエット方法】をブログリレーしたいと思ってます。みんなどのような方法を取り入れて

七五三モデルをした写真館からA3サイズに印刷した写真が届きましたずっと待っていたけれど、逆光のせいで顔面がピンクに縁取りされたようになってしまっていましたでも、写真館さんが、新しいのを印刷して送ってくれるようなので凄く嬉しいです育児休業が明けて働き出しましたが、休業中はソファで座ってお菓子食べながらテレビばかり見ていたので、3㎏くらい太ってしまいました5歳になる長女にも少し痩せるように毎日言われており、今日もお風呂で指摘されちゃいました5歳児ってすごくませていて、痛いとこ突い

はい！まいどですまだまだ関節が硬い吞兵衛です今日は、午前中リハビリでした｡薬湯に両手を入れ超音波治療10分。療養ベッドに横になり、左膝・右足首に電気マッサージ15分。両手首同じく電気マッサージ12分。リハビリの先生との関節運動＆包帯巻き15分。来週から、完全に包帯取りましょう！とのことちょっとずつだけど、少しずつ完治へのステップ踏んでるので勇気付けられますちょうどお昼前。お腹空いてたので、久しぶりに思いっきり食べようと。こちらは西日本に多く展開するチェーン店です。関東は

おはようございます土日はなかなか忙しくブログを書けないので残念です夜も疲れて寝落ち...土曜日に義実家に行くとお母さんから義母「ポコちゃん！私これ買ったんやわ」私「なんですかそれ～？」お母さんはよくネットショッピングをするので、また何か買ったんだなーとくらいしか思っていなかった...これです↓↓義母「ショップジャパンの通販でテレビでしてたから買ってしまったわ～」あ～＼(^-^)／着けるだけで腹筋何千回と同等とかのやつやなあらら...買っちゃったのね～私「簡単そうですねもし効

まーいどまだまだ歩行し始めの赤ちゃんのようにヨチヨチ、目が離せない吞兵衛です。本日、届きました。キター（・∀・）バタフライアブス早速、テレビ見ながらスイッチONうぉーっくーるぅ～パワーMAXにすると、かなりキツいので7/10で。それでも筋肉痛になりそうなピクピクこりゃあ、毎日続けると2ヶ月でポッコリお腹が……凹凹凹期待大骨のリハビリとスリムなお腹で復活です包帯取れたらウォーキングも再開頑張るではでは

まい～～～ど明日から6日間の夏休みの吞兵衛です。病院も休みなので、包帯も換えられずこのまま過ごします。汗かかないように、ズレないように……地中のセミのように、ジッと最後の試練ですな、休み明けはいよいよ包帯を外せるかも???と、期待アリアリ頑張ります全然関係ないけど、循環バス発見｡｡｡草加のゆるキャラ「ぱりぽり君」です。絵では可愛く見えますが、イベントで登場する着ぐるみは、ちと怖い（笑）子供たちも寄りつきませんまっ、それはさておき、食べて寝るだけの日々｡｡｡体重が気になって

気になるわ〜(๑˙―˙๑)買ってみようかなーとりあえず目の前にあるワンダーコアやれよって言わないで（笑）

最近ストレスから甘いものを爆食べそれが良くないのか運動も気力がわかず体もいたいバタフライアブス試してみようと立ち上がる少しでも筋肉つけば動きも楽になる運動する気力がわくかもそんな期待を込めて第1日目最初は弱めからうーんあまり手ごたえ泣く2段階、3段階上げていく40分のシェイプアップコースここで落ち着いた一日

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プライムダイレクト「バタフライアブススターターセット」をお試しさせて頂きました。と言っても今回は主人が頑張りました。正月からの冬太りは私だけじゃないんですが、仕事から帰ってくるのが遅い主人は、ジムやヨガに行ったりは出来ない。ひどいお腹を少しでも引っ込めたい一心です。ただ、それでなくても腰が痛い、膝が痛い、肩が痛い。。。運動なんてとても無理。そう、そんな人に最適な腹筋EMS、張るだけの腹筋運動です。体の奥のインナーマッスルまで電気振動がしっかり届いて勝手に収

乾燥で、爪が割れて指先から肉の所を通過して生え際までの半分まで裂け割れてしまう。在宅介護の最中は、透明な爪補強用ベースネイルを使ってたけど・・・変わらない乾燥で、ﾔｯﾊﾟﾘ割れ始めた爪。痛いのよ～(>_<)介護前にはネイルで楽しんでたが、七年も離れたら、最近の流行りは解らないのよ❗小さなチップを発見した100円均一にこの金額ならと、気安く買ってみたが…そんなに甘くは無かったわ！がっしりした指先マニキュアが、豚にネイル⤵️小さなチップを付けても似合わない現実。それでも、勿体