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朝ごはんが喉を通らない…そんな日が続いていませんか？🍚実はその「朝の食欲不振」、東洋医学では胃経のエネルギー不足が関係していると言われています。胃が元気に働くには、“氣の巡り”が整っていることがカギなんです💡🍀中脘（ちゅうかん）を温めて、胃のスイッチON！胃の働きを助けるツボとして知られるのが「中脘（ちゅうかん）」。みぞおちとおへその中間にあるこのツボを、手のひらでじんわり温めるだけでOK🖐️・朝起きたら3回深呼吸・中脘に手を当てて1分キープ・呼吸に合わせて「おはよう」の
ココロとカラダと魂を結ぶ∞ホリスティックケアサロンsalon&atelierayuj（アユージュ）のセラピスト＆ヒーラーの結葉（ゆいは）ですあなたのココロとカラダと魂を結ぶ∞お手伝いをします🌸現在受付中の企画🌸『【現在、受付中の企画】』ココロとカラダと魂を結ぶ∞ホリスティックケアサロンsalon&atelierayuj（アユージュ）のセラピスト＆ヒーラーの結葉（ゆいは）ですあなたのココ…ameblo.jp🌸salonayujのメニュー🌸『⭐︎salona
＊便秘ではないものの「なんだか」という感じがある。＊スッキリ感が足りない、いつもと違う、と感じているのはご来店のお客様だけではありません。糖質制限ブームがあり未だ白米などを食べることに抵抗にある方もいらっしゃいますが日本人の体には「お米」がとっても合っています。体のバランス、心のバランスをも考えるとき、白米を食べることもおすすめします。さらにバジル精油も強〜味方♫消化促進作用や健胃作用、疲労回復作用も合って芳香浴にもってこい！
たくさんの種類がある「バジル」消化促進作用があることは有名ですが、実は「月経痛」「月経不順」の改善にも有効です。女性ホルモンを調整する作用があるんですね。ニキビが気になるお肌にも効果アリ💓髪の毛を育てたり、頭皮の血行を促してくれる効果もあります。ローズマリーやクラリーセージとブレンドするのもgoodです。刺激が強い精油ですので、妊娠中や子供さんには使えません。すっきりした香りのバジル精油、これからの季節に合う精油の一つですね。
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ご存知の方も多いと思いますが、授業は脱線しがち以前、「エッセンシャルオイルスタディクラス」の３で、インドのスパイスやハーブの精油を取り上げたときにはチャイの話へ脱線。先日の「エッセンシャルオイルスタディクラス」の２でバジル精油を取り上げた日には「ピッツァ、ピッツァ」とピクチャーブリッジはピッツァ一色に脱線。その後の食事はもちろん…！＊念のために：ピッツァに精油を使うわけではありません！精油は禁内服そして今回の「和精油と日本の植物油脂講座アドバンスクラス」でサンショウ
こんにちはアロマセラピストFUMIです午後のひとときいかがお過ごしですか？高知は朝から雨でしたがお洗濯を干す頃雨が上がったのでベランダに干したらランチタイムには再びの…そんな事もありますよね～雨の日には森の絵を眺めてのんびりコーヒーでもさて今日は星座とアロマシリーズです今月もちょっと遅れてしまったけど…双子座の期間も引き続きアロマと仲良くしていきますふたご座♊5/21～6/21生まれ
こんにちは！湘南辻堂スピリチュアルアロア教室のエナジーフィールドです昨日の一粒万倍日＆大安吉日ＤＡＹはいかがお過ごしでしたか？本日7月22日は大暑一年で最も暑さが厳しく感じられる頃をあらわす二十四節季の一日ですここ茅ヶ崎でも朝から熱中症注意報が出されて外出はできるだけさけましょう・・という暑さ人間は体温を調節するために多くのエネルギーを消費しますので猛暑日の脳は、体温を調節するだけで精一杯！無気力や集中力の低下がおこりやすい時期ですこんな日の頼もしい
はじめまして→自己紹介アロマでママのココロメンテナンスキッズも分かりやすいと楽しめるアロマ講師しろもと美加ですブログご訪問ありがとうございます今日のアロマ1本リーディングバジルさん～ハーブでお馴染みですが、精油はけっこうパンチの効いた香りなので空間の氣を一気に変えたい時にディフューズするのがオススメです精油はちょいマイナーかな？バジルからのメッセージ・野心家・正直でダイレクト・賑わいとわかちあい、、他リーディング経験からこの精油手に取
ご訪問ありがとうございますアロマ×クレイときどき中医学田上まきです今年に入ってから有志で毎月開催している「アロマブレンドの会」毎月お題の精油を変えて愉しんでいます♪6月のお題は／ユーカリ＼ラベンダーやペパーミントほどメジャーではありませんがアロマをかじったことがある方にはお馴染みの精油だと思います香りはユーカリの特徴的な芳香分子である1.8シネオールが鼻にツンとぬけた後柑橘系の軽い香りが残る感じの香りです
しゃっくりが始まると、今までは、「豆腐は何から出来てる？」と聞いてもらい、「大豆」と答えて止めてましたが😁最近頼りになるのは、バジル精油🌿Instagramを見ると、3月以来のしゃっくり。今回もハーブの王様👑安らぎの香りのバジル精油で止まりました🙌
ご訪問ありがとうございますアロマ×クレイときどき中医学田上まきです今年に入ってから有志で毎月開催している「アロマブレンドの会」毎月お題の精油を変えて愉しんでいます♪5月のお題は／バジル＼お料理で使うことはあってもアロマ精油としてはあまりメジャーでない精油ですどんな香りかというとスパイシーな香りの中に甘さを持つというちょっとクセがあるけど私は結構好きな香りの1つですこの香りを好む人の傾向としては自
こんばんは！湘南辻堂スピリチュアルアロマ教室のエナジーフィールドです今日も初夏の日差しが眩しい一日でしたね心地良すぎて、頭ぼんやり集中力低下中・・まさにこんな時にぴったりのハーブがバジルです生のバジルはパスタやピザで大活躍トマトとオリーブオイルとバジルがあればなんでも美味しくなっちゃいますよね食欲増進だけでなく氣力をアップしてくれるため夏バテ予防の強い味方です今日、たまたまお花屋さんを通ったらパッとバジル苗と目があって(^^;今日から育てることにしました
今日のレッスンは消化器系のお勉強でした恥ずかしい話ですが…。今日、色々な栄養素が肝臓で吸収されること知りました今の今まで、胃で吸収されるものと思っていました解剖生理学🫀苦手意識が先行して頭が拒否反応ちゃんと理解して覚えないと自信なくなってくる😭実習は…ストレスからくる便秘改善ブレンドオイルを作りましたバジル1滴ジンジャー3滴プチグレン2滴ファーナス油10ml3%オイルなんだかキャベジンみたい香りになったバジル1滴は少なかったな全然主張してなかった
冬鳥のルリビタキに夏鳥のオオルリどちらも青くて綺麗で憧れの鳥さんです1月にルリビタキを写真に収められてとても感動しました『憧れの君♡』ルリビタキに会いたくて野鳥の観察が続きます翌日は朝に庭の野鳥のムクドリをパチリそしてルリビタキを求めて前日とはまた別の場所へ出かけました…ameblo.jp今回はオオルリをを目指して林道を歩きましたとてもいい天気で朝から期待たっぷり
事務仕事を集中してサクサク片付けたい今日は、アロマディフューザーにこのエッセンシャルオイルを使いました。ワイエルクラリティー（ヤング・リビング社）スッキリとしたハーブ調の香りのワイエルクラリティーは、次の植物から抽出されたエッセンシャルオイルのブレンドです。・バジル・カルダモン・ローズマリー・ペパーミント・コリアンダー・ゼラニウム・ベルガモット・レモン・イランイラン・ジャスミン・カモミールローマン・パルマローザ書き出してみて、びっくり！1
「柊鰯」西淑さん厄除けに飾っています^-^今日から「カラダのことクラス」冬期クラスがスタートしました。ですが、その前に昨日と一昨日の「精油のクラス２」の2回目のことを。全3回中、2回目の今回、取り上げた精油は4種類・タイム・バジル・パチョリ／パチュリ・パルマローザタイム精油は3種類のケモタイプのサンプルをバジル精油は2種類のケモタイプのサンプルを教材でお送りしました。機能性や注意点はさておき、バジル・トロピカル（メチルカビコールタイプ）のピクチャー
irodori山野笑子です。脚が攣るってなんであんなに痛いんでしょうね。特に夜中の場合。一瞬で目が覚めますね(汗)久しぶりに脚の痙攣にやられました。。原因はよーくわかっているんです。ケアもちゃんとしていなかったし。冷房による脚の冷えオンラインレッスンによる座りっぱなしの体勢運動不足・・・これら全てが「脚の痙攣」に繋がってます。今夜はしっかりケアをしてから寝ようと思います。夜中に攣って精油をブレンドして・・・なんてできないですからね(笑)脚
おはようございます☀昨日は天気がよかったせいか、バジルちゃんたちの背が伸びました左端の人参もわさわさ笑（※娘の実験してるやつ）この子いいね葉っぱの形がすき真ん中にちいーさい葉っぱが出てきてますね✨そろそろまた栄養もあげてみよう
こんにちは。ブログへのご訪問ありがとうございます。今日は、ベランダのバジルが大分育ってきたので収穫し、バジルソースを作りましたバジルの苗を植えた時に夢見たソースの野望がようやく叶いました。敵芯を兼ね、ちょこちょこ収穫しては炒め物などに入れていましたが、ソースの場合まとまった収穫量が必要だったので、葉の枚数が増えるまで気長に待っておりました。ハーブを育てたい～バジルの移植～『ハーブを育てたい～バジルの移植～』さて、昨日アップし
こんにちは✨横浜元町のアロマセラピストのネロリことAnnです今朝はベランダのお手入れしましたポットのバジルが窮屈そうだったので間引き間引いた苗はキッチンハーブに仲間入りバジルはハーブとして飲んだり食べたりする場合は胃腸の不快感など諸症状の改善が代表的な効能ですからボリュームのあるイタリア料理などに使われてるのは理にかなってますねそれからイライラや不安、不眠症などの改善にも役立ちますハーブとしては馴染みがありますが、精油としてもとても身近な不調を改善してくれる役割を持ちラベンダー精
アスリートのためのサロンスポーツアロマサロンもみの樹走るアロマセラピストヨガインストラクターよしだみきですプロフィールはコチラ★スポーツアロママッサージと★アロマヨガでアスリートの身体と心を癒します。サロン情報/メニュー/ご予約スポーツアロママッサージ最新のご予約状況は【ご予約】からご確認いただけますポチッとお願いいたします------------------------------------------------「三寒四温」の季節は
こんばんは今日は、ちょっと漠然としているテーマですが”痛み”について書いていきたいと思います痛みって、強さや感覚も様々で、数値化しにくく、他人と共有できない感覚ですよね痛みを感じる場所は、全身どこでもあり得ますし、どこまで耐えられるかも、個人差が大きいです痛みの捉え方は、人種によって違うと言われ日本人やネイティブアメリカン、アイルランド人は痛みを「我慢すべきもの」と考え、ユダヤ人やイタリア人は、人前で公然と痛みを訴えようとする、傾向があると言われてい
こんにちは、AHISの軍場です。今回は、脂肪蓄積抑制のアロマレシピを紹介します。肥満の基準とされるBMI（体格指数）２５を超える人は男性で１３００万人、女性で１０００万人程いると言われています。今回は脂肪組織に働いて、痩身や肥満予防効果が期待できる精油を紹介します。その精油を使ったマッサージオイルやマッサージジェルは脂肪の蓄積を抑制して肥満を改善し健康を維持するのに期待がもてます。しかも、研究によれば今回紹介する精油はカフェインやトウガラシが中性脂肪量を減少させるより効果が期待できるよ
こんにちは、軍場大輝（くさばひろき）です。今回は「頭痛・生理痛」に効果的なアロマの紹介です。特に生理痛には【機能性生理痛】と【器質性生理痛】の２種類があります。【器質性生理痛】は、子宮や卵巣などに炎症や腫瘍などの以上が発生した事で起こる生理痛です。【機能性生理痛】はストレスなどが原因でおこる生理痛。子宮内膜から分泌されるプロスタグランジンという物質が関係しています。プロスタグランジンは、子宮を収縮させる働きがあります。プロスタグランジンが子宮内に多ければ多いほど、「縮ま
こんばんは、AHISの軍場大輝（くさばひろき）です。ジメジメし頭皮のニオイが気になる季節になってきました。ニオイは湿度が高いと伝わりやすいので、アロマを楽しめる季節でもありますが、体臭を気にしなければいけない季節でもあります。特に頭皮のニオイ。頭皮のニオイの原因の１つは、マラセチア菌というカビの一種。皮脂を餌にして増殖するのですが、その時にニオイの原因となるものを排泄するのです。頭皮のニオイに対しては抗カビ作用、抗真菌作用のある精油がおすすめです。抗真菌作用の期待でき
みなさん、こんにちは。満開の桜にうっとりしますね🌸美しい桜を象徴する日本の女神、木花開耶姫（このはなさくやひめ）に思いを馳せてしまいます。今朝の洗足池公園の桜一日には新しい元号が発表されましたね。なんとも女性らしい響きに意外さを感じましたがあるテレビ局で書家の女性が女神のような衣装をまとって「令和」の文字を優雅に描く姿を見てレムリアの女神を彷彿させられました。攻撃的な戦いのエネルギーではなくやわらかい女性的な女神のエネルギーに満ちた世の中になってほしいですね
野村アサミです。超実践的アロマ、明日から使える自然療法のコツをロサンゼルスからお届けしています。+++++++++普段は元気百倍なワタシでも、免疫が落ちまくったり、ストレスフルな生活が続くとカラダに必ず異変が生じます。口唇ヘルペスまたは肋間神経痛（ろっかんしんけいつう）という形で。口唇ヘルペスについては過去に何度も紹介しているので興味のある方は読んでみてください。【アロマ活用法】口唇ヘルペス口唇ヘルペスについては書い
