バサロ

おはようございます☀︎こじです(´˘`＊)脱毛の直後は髭を剃ろうとしても痛いだけでほぼ剃れないし毛嚢炎になるだけなので、木金と剃らずに放置しているところです😌マスク着けたらなんてことないってのが救い🥺このダウンタイムも1回目の照射後と比べたら全然マシなので、一週間経ったあとの髭ボロポロ期を楽しみにするのみです🤭さて、木曜日はコナミのマスターズ練習でした！毎月の緊張案件。藤田ボイと同じ曲を聴いて高めていたみたいです笑(結束バンドで揃うのは謎すぎる笑)月末恒例の50*

道の駅バサロへ行って来ました目的はお雛様だったんですけどついでなので観賞してきました🌸菜の花が満開でとても綺麗でした✨年輩のご夫婦が写真撮ってて座ってもいいですか？ちょっと立ってみましょうかはいはいその辺でいいですなーんてやり取りしながらお互いを写し合っている姿を見て羨ましく感じました勇気を出して写しましょうか？って声かけたかったんですけどなんかそこはやっぱり小心者でして思っているだけで行動に移せませんでしたひとりで外食も苦手でソフトクリームさえ買えなかっ

お花畑へミモザもあちこちに咲いていますが今日はお天気も良かったしお花畑へ…一面の黄色い絨毯💛風は冷たかったですがキレイなかわいいお花たちに癒やされました💛三連水車も見に行きましたが使われてなさげでした。帰りは事故大渋滞でしたが夕陽がキレイでした変わった空ですよね雲に覆われた中での夕陽渋滞の道を通るのには90分かかるらしかったので渋滞を抜け山越えコースで帰宅しました。山道カーブばかりで運転が大変でした酔うので自分で運転しました。帰宅したのが19時

24日は有休消化のために夫がお休みでしたお出かけしたいと言われたのでまず、バサロに大きい柿！そして苗も購入！庭に植えてあるサラダ菜は花が咲いちゃったので植え替えしちゃおうそこから湯布院へものすごく寒い金鱗湖10年以上ぶりのアトリエときさん家にある木皿を買い足そうと思ってたのにもう作ってないみたいでしたも

31日まで月末休館日です。大会の次の日が休みって幸せ。歩禾さんと共に実家へ来ております。明日も休みなのでお泊まりです。歩禾さんは昨日からすっごく楽しみにしていたので、朝から早起きしてテンションあげあげ。もうちょい寝かせてくれ…（2日連続）実家へ来たらとりあえずダラダラしてます。笑昨日のレースは25m背泳ぎも50m背泳ぎもなんと4つずつ動画がありまして、本当にみなさまありがとうございます。しかも上からスタートサイドアングルターンサイドアングルプールサイドの右から左

片道15分近所で大会ってほんとありがたい。10時過ぎに家を出て10:20到着！道路が整備されるので、少し綺麗になっていました。中に入ってチーム受付。プログラムと参加賞をいただく。控え場所はどこもいっぱい。北島さんに1人分場所を分けていただきました。ありがとうございます！少し陸で動かして12m？のチビプールでアップ。水深はリアルに膝上くらい。クロールは手が床についちゃう。背泳ぎですらストロークが少し深くなると手がついちゃう。バサロなんて不可。これがアテナクオリティ

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾レースの振り返り反省ここ2ヶ月のレース結果から①52"83(25"27-27"56)都民生涯②53"17(25"38-27"79)メロン③54"92(26"62-28"30)サクラ④52"93(25"56-27"37)イーハトーブ⑤52"44(25"33-27"11)予選⑥52"31(25"06-27"25)決勝※51"63(24"60-26"97)ベスト結果として、2ヶ月の中でいうと、一番高い結果は日本選手権の2つ

おはようございます！こじです🍠🍪昨日泳がなかった分一昨日コナミへ行きました👉W-up200SKPSKick50*4-1'15''Fr姿勢意識Kick50*4-1'Ba12.5mバサロKick50*4-45''FlyBoardサイクルインLoosen100Scull25*8-40''choKick25*8-40''4方向＋バンザイPull25*8-1'2t'sIMOHardLoosen＆Drill150Swim50*1Ba

おはようございます♪つづきです好天に恵まれ、見頃最高❣でしたぁ⤴嬉しかったです🌻見るのも、撮るのも、最高🌻🤣💖🍀動画でご紹介しますひまわり畑観賞とひまわり摘み道の駅原鶴バサロ道の駅原鶴バサロに到着しました駐車場入り口で1５分位待たされ運よく入ったら左奥から出る車を発見しました、前の車は気づかずまっすぐ（渋滞）進んだので、、すかさず、左奥から出る車と交代してラッキーでしたなので、帰り出る時も渋滞中でしたので私が出る時に、私の後に、バックして奥に入るよと

おはようございます♪好天に恵まれ、見頃最高❣でしたぁ⤴嬉しかったです🌻見るのも、撮るのも、最高🌻🤣💖🍀写真でご紹介しますひまわり畑観賞とひまわり摘み道の駅原鶴バサロ道の駅原鶴バサロに到着しました駐車場入り口で1５分位待たされ運よく入ったら、左奥から出る車を発見ました、前の車は気づかずまっすぐ（渋滞）進んだので、、すかさず、左奥から出る車と交代してラッキーでしたなので、帰り出る時も渋滞中でしたので私が出る時に、私の後に、バックして奥に入るよと教えたよ。渋

スタッフ弓場です😄先週末に家族で朝倉市杷木にぶどう狩り🍇へ行って来ました！とっても甘くて美味しい😋ぶどう🍇でした‼️道の駅原鶴「バサロ」という所の前に16万本のひまわり🌻畑🤗ひまわり🌻一面にこども達も大興奮😍とてもキレイで癒されました🥰帰りに温泉♨️入ってしっかり充電🔋してきました😘今週もたくさんご予約頂いております☆ご予約の空きもあります😘元気なスタッフがサロンでお待ちしております❣️いつもありがとうございます🩷ご予約・お問い合わせはこちらから💁‍♀️Nailsray

こんにちは(*´ω`*)ドライブがてらに？？ひまわり畑🌻満開でした✨ほんと１面…ひまわり🌻綺麗元気貰えました(*^^)v道の駅で果物…たくさん買っちゃいました✨夫婦二人なのに💦食べれるかな？

18.日に湯布院に行く途中朝倉道の駅原鶴バサロのひまわり畑に寄るつもりでいました。丁度ひまわり祭りで駐車場待ちの車が道路にいっぱい。渋滞していたのでまた日を改めて訪問しようと断念。杷木インターから高速に乗ったのでした。翌日別府から帰宅する時に日が落ちるまで間に合うかな？杷木インターで高速下りてギリギリセーフ次回は昼間に行きたいな

道の駅原鶴☆ひまわり2023/09/16-09/24までの期間中、道の駅原鶴バサロ館前の広場で、ひまわり祭りが開催されています。駐車場は、バサロ館の駐車場があります。無料です。道の駅で広大な駐車場がありますが、期間中の日祭日は駐車場に入る渋滞が発生しまして、空き待ち行列となります。土日祭日は、隣の市役所の駐車場がお薦めです。すぐ隣で無料で、こんな感じで歩いて隣です。こちらは看板も出ていませんので、駐車場は比較的スカスカで待ちも発生しません。出入りもとても楽です。隣です。ひ

この時期はひまわり満開杷木〜バサロ原鶴〜へ毎年恒例ですちょうど時期もよくキレイに咲いてます蜜蜂もたくさん居る後ろのひまわりバサロすごかぁ〜『杷木～バサロ原鶴～』この時期に行くバサロ原鶴道の駅熊本→阿蘇→日田→杷木→福岡最終目的バサロ遠かったぁ～ひまわり畑🌻🌻🌻一面黄色とみどり良い時期に来た明日からの台風でひまわりが心…ameblo.jp

こんばんは。今日も晴天に恵まれて、気温も上がり暑い一日となりました。先日訪れた柳川ひまわり園が見頃と今朝の新聞に載っていました。もう一か所ひまわりが咲く所が有ってそろそろ見頃かと行って見る事に。９月１６日(土)撮影福岡県朝倉市道の駅原鶴①道の駅原鶴の目の前に広がる広大なひまわり園。手前の方はまだ咲き始めですが、②奥の方はいい感じで咲いています。③１本５０円で花を切って持ち帰るための受付のテントが建っています。結構沢山

僕は、かなり、異質で、変わっていますけれども、みんな、自分自身で、良いんじゃあないかな？とか、思いますよ。地位も名誉も名前もお金も無い、僕が、言いますと、何言ってんだ〜？とか思われますけれども、みんな、無理し過ぎる事なく、自分自身で良いんじゃあないか？何て思います。だって、みんな、魅力的だもの。自信が、無くなりました時は、友だちと話すなりしまして、凌いでくださいね。僕なんて、しょっちゅう、自信無くしていますから、自信無くすのに、関しまして

おはようございます😊こじです。試合終わってから2日目。全身がボロボロでビックリしております😂泳げたもんじゃないくらい重い。メンテナンスしたいところ。まあよく考えたら東京都社会人で2日間長水5レースその数日後に川崎市民大会で長水3レース(4フリ有)その9日後に神奈川スポーツマスターズで長水4レースそんなんキツいに決まってる笑幸い、大会はしばらく無いのでじっくり休み、じっくり練習してまた10月の試合に向けていきたいと思います。何出場するかも、要項も出てないので満遍なく練

昨日は、少しだけ暑さが和らいで。そろそろ何処かへでかけたい!!!という心の声が聞こえたのか(ひょっとしたら独り言が口から出たか?)珍しく夫が道の駅ヘでも行こうかと誘ってくれました😊出かけたのは原鶴バサロ、県内5位の人気道の駅です。まだひまわりには早いけど、気分転換🚗帯で作られたテーブルセンターを買ってきました。和の生地はいいなー思い出して、夏のちりめん人形を出してきました。最初の頃に作った花火で遊ぶ子供たち。線香花火のお姉ちゃん少し大きな花火で誇らしげなお兄ちゃん大

皆さんこんにちは！カノアな先生、前島遼太です🏊‍♂️🐾世界マスターズ水泳100m背泳ぎ55"77(+0.68)タイムはダメ。前半も遅い。でも、楽しかったからいいや！！何より、レース終わりにダウンもしないで、スタートがどうだの。練習がどうだの。バサロがどうだの。語り合える同世代がいると楽しいね！！2人とも九州人だけど、そのうち一緒に練習したいねー！！スタートはちょっと変えたんですよー今回のやつ今までのやつ今日アップで5回練習したっきりのぶっつけ本番パターン新し

道の駅原鶴へやって来ました朝倉市のためにがっつり仕事をしています今、管理職として一段上の目線を目指していますでもやっぱり中身は子どもで頭の中はおやつだめだこりゃ今日はソフトクリームを食べに来たのですが閉店間際でcloseモード果物がたくさん売ってる道の駅なのですが閉店間際で何もありません隣の桃も売り切れてたさっきまで頭の中がソフトクリーム🍦ソフトクリーム🍦ソフトクリーム🍦急に方向転換❗️バサロSHAKEだイエーイバニラ～ねちねちした～ねっとりもっ

27.5あたりで泳ぎたいなーと思っていましたが、んー0.2秒足りず。3位通過ではありますが、なんかしっくりきてません。バサロも1回少なかったしラスト足動かなくなるしなんか違う。決勝はスタートからの浮き上がり（バサロをいつも通り打つ）B-upしていくようなレースを実現できるといいな。弟の隣なので勢いを少し分けてもらって、27.2を出したい！

昨日のマスターズ練習は持久力練習。疲れた。ヘトヘト。なんか泳いでいるときに体に力が入りづらい。なぜだろう？・・・・そして自主練タイム。残り数分でまた１レーン独占できちゃったので背泳ぎ１００ｍＧＯ！！バサロ８回蹴って、浮上。疲れてるけど前回よりはタイムあげる工夫してみたいなと思い。疲れひどくならないように脱力を意識しつつも。腕回すテンポは速めてみる。１０回（左右で１カウント）かいてターン。バサロ３回。スイム

今日から一般開放が始まりました！屋外長水路です。埼玉には室内長水路の一般開放はありませんので、夏限定の長水路練習になります。10:40ごろイン。毎時50〜00分は休憩となりますので、入ってすぐ休憩でした。150円で2時間制なので入場時間は考えないとですね。ロッカーは50円かかります。長水路は10レーンで時間によっては専用利用あり。今日は4レーン消防の方々が使っていました。道具を使いたい人は8〜10レーンしか使えません。逆にいうと道具を使わないならレーンの選択肢が多い

自主練習。☆アップFr50×4・最初の壁スタート、壁に近く・けのびの姿勢意識☆板キックIM50×425×4バタフライキック・脚閉じる・骨盤前傾後傾＋お腹に注意Fr，Baキック・骨盤から動かす☆片手IM50×4Fr50×3・肘を立てる☆水中ドルフィン＋Flyドリル25×8くらい水中ドルフィン・床と平行に・頭のてっぺんを引っ張られるように☆スイム※背泳ぎ25×8水中スタート入れてバサロ

パーソナル2回目。今回は、背泳ぎ全般(バサロ含めて)と、クロールのタッチターンをお願いしました。レッスン前に、準備体操して30分ほどアップ。「バサロを習いたい」と言うと、やっぱり※水中ドルフィンからになりました。【注意点】・ストリームラインをしっかり作って壁を蹴る。・脚が開いてる。脚を閉じる！・前のめりになっている。床と水平に・骨盤の前傾・後傾しながら腹筋を入れる。“立って、ストリームラインを組み、背骨を滑らかにクネクネする”お手本も見せていただ

こんばんは、ｍｍｍ(まーママ)です。５月２０日（土）温泉でさっぱりしたら、移動。道の駅原鶴バサロ福岡県朝倉市杷木久喜宮１６６５－１こちらで購入したお弁当で夕ごはん。唐揚げ弁当と、トンカツ弁当。美味しくいただきました。おなかいっぱいになって、くつろいでいたら、ドン、ドンと音がしたので、慌てて外に出てみると、花火だあなぜ、この時期に花火？５分ほどすると、今度は別の場所で、花火が上がり始めました。こちらも５分ほどで終了。予

はじめまして！新しく入部した者です。自己紹介しまーす「神奈川県横浜市立桜丘高校出身ー(りょー)北海道大学医学部医学科一年目一年ーー(ゆうしゅー)(中略)その名もその名も瀬畑道弘押忍。」この自己紹介の紹介の仕方に心当たりがある人はいますかーー？正解は恵迪寮での自己紹介の仕方でしたーー鍵かっこ()の内容は、周りの人達が言ってくれる掛け声です。医学科と獣医学部だけは「ゆうしゅー」と言ってくれます^_^^_^大学生活が始まって二ヶ月が経とうとしてます、、授業が始まるまで

乳酸は敵ではないらしい。くそー乳酸めー出てくるなー！と思ってましたが、そうでもないらしい。詳しくは分かりませんが。とりあえず乳酸が出る。それに耐えられる体を。という気持ちで。本日の練習補強30分アップ400スイム25＊6Fr.Fly.FrH/Eドリル25＊20スイム50＊4＊4sBa1'30"Hard1s4H28-29-29-292s4H29-30-30-303s2H1E1H30-30-E-304s1H2E1H29-E-E-

スウィンマスターズで背泳ぎ町田で200背泳ぎと2週連続背泳ぎのレースが続くので、久しぶりに背泳ぎに集中した練習を。専門なのにすごく久しぶりな気がする(^^;;本日の練習補強35分アップ400ドリル25＊16メイン50＊4＊10sBa↓1sキック60"2sキック60"3sスイム50"4sスイム50"5sスイム60"6sスイム60"ここまでsetrest30"ここからsetrest