ブログ記事12件
こんばんは。Vitalityeffect▼片山です。あらゆる競技の選手を指導されてる方に読んで頂きたいブログです。http://www.vitality-effect.com
おはようございますVitalityeffect▼片山です。めっちゃ寒いって日もあれば暑いっセーター着てヒートテック着ていたら汗だくの日もありますね皆様お久しぶりです。お元気ですか？世間は大変な事になってますがさてさて今年入ってちょいちょい私片山は、講師のお仕事もやらせてもらってます。普段はほぼ車移動ですが、大阪市内でお仕事の時は時々電車で移動もします電車って時間にきっちりきますよね素敵です乗りたい時間にはよ行かなと思うとマイペースな私はいっつもギリギリになりせいで家
こんにちは。バイタリティエフェクトの小松です。個人的には暖冬は有難いのですが、地球全体的にはよろしくないですね。スキー好きの方にとっては悲しいでしょうね。さて、今日は呼吸について。コンディショニングでは『呼吸』はこれがキチンと出来れば80％は出来たよーなもんと聞いたような聞いてないような。…くらい重要なものです。誰でもやっているがやり方を教えてもらったことはないですよね。呼吸をすることで上手く筋肉達が役割通り働き出すと、“楽“に“綺麗“に動けて、アスリートだとパフォーマンスが上がり、怪
こんばんは。バイタリティエフェクト小松です。今日は色んな運動を見ていて（と言ってもけん玉と餅つき）上手いと思う人の共通点について思うところを書きたいと思います。けん玉篇私もけん玉は特別練習した訳でも無いので偉そうには言えませんが（?！）すっごい下手くそなひとを見たんです。玉を振り回して乗せようとするので（半径が糸の長さの半円を描く）仮に皿にのっても跳ねて落ちますまぁこれはひどいデスが上手くのせるには真っ直ぐ引き上げて、上がりきった玉が一瞬止まったところでスっと皿にのせますよね。餅つ
おはようございます。Vitalityeffect▼片山です。先日NHKでコンディショニングが放送されました。どんどんコンディショニングが広がるといいですね。
皆様こんばんは。バイタリティエフェクト小松です。寒い季節、今がシーズンのスポーツ以外はオフシーズンのため、トレーニングが多くなってきましたね。まさに地獄頑張ってくださいませ。そんな折り、ストレッチを始めたある中学生（ピッチャー）の左右の手首の伸展（反らす方）具合が全く違う事に気がつき、本人に聞いてみたら「小学生時代からこんな感じなので気にもとめてませんでした」との事。恐ろしいこと言いよるなあ…筋肉疲労で伸び無くなっていたのです。勿論コンディショニングに取り組んで筋肉を整えましたが、
こんにちはVitalityeffect▼片山です。新年明けて早１週間過ぎました。今週は比較的落ち着いた１週間ですがまた来週からサロン業務以外にもフィットネスクラブでのレッスンや講師をさせて頂く業務など怒涛の日々が待ってます。今年もたくさんの方と出会い笑顔になれることを広めていきたいと思います。さてさてお正月もすみ、仕事の合間に情報番組をよくみてます。いろんなシーンでテレビを見てのご質問を頂く事が多いからです。最近見ていて凄く気になるのですが。。。ダイエット方法など
こんにちは。かなりお久しぶりのバイタリティエフェクト小松です。毎回こんなん言うてますね。もう少し頻繁に書きます。さーせん。今週の月曜日に『月曜から夜ふかしSP』って番組がありまして、その中のコーナーで“運動神経ゼロ“の郡司さんという女性が出てくるのですが、なかなか変わったTシャツを着ておられます。そのなかで見覚えのあるTシャツが!!私も持ってるー！今日のブログは以上です！次回はもうちょっとまともな事書きます
こんばんは。Vitalityeffect▼片山です。明日台風接近に伴いサロンの営業お休みします。皆さまもお気を付けてくださいませ。
こんにちは。Vitalityeffect▼片山です。明日、明後日台風接近の状況によってはサロンの営業時間短縮や休業させて頂く可能性がございます。ご了承くださいませ。休業する場合、ブログ、Instagram、Twitterなどで告知させてもらいます。サロンホームページhttp://www.vitality-effect.com/
こんばんはVitalityeffect▼片山です私、個人のエアロビクスインストラクターブログです。私個人の主観で色々ご意見はあるかも知れませんが決めるのは最終本人だと思います。リブログしました。http://www.vitality-effect.com/
娘、あんちゃんがこの神泡を作りたいがためにかってきはりました(笑)もうあんちゃんもビールを買える年齢になりましまた❗時の流れは早いです。おかん片山千鶴はビール大好きなんですがあんちゃんはお酒が飲めないええっ❗そうなんですおかんと真逆で(笑)おかんが、代わりにのんであげましたよ(笑)おはようございます🎵毎日がほんとあっちゅまにすぎます日曜日、長年担当させてもらったクラブのレッスンが終了して来週からいかんのかぁ～なんてぽかんと穴が空いてます。最後のレッスンもあっちゅまに終わり
