バイクライド

暖かくなってきて、ようやく今年初のバイクライドへ。テストライド恐る恐る...風を切って走る気持ち良さったら！バイクだと、自分で走るより遠くへ行けることが良い。登り坂は、ちょっとつらいけれど、、、その分下り坂はとっても楽ちん！交通量の少ない道を選んで。１時間程初ライドを楽しんだ後は、OmaとOpaのガーデンまでジョグ。可愛いお庭に癒される。連絡なしのサプライズ登場でびっくりさせてしまったけれど、明日庭仕事を手伝う旨を伝えて

こんばんはさて東西パークとも激混みのなか半日空いた我が家は富士急に行くことにお目当ては新アトラクションZOKKONバイク型のジェットコースターですねど平日でも100分待ちこちらもなかなか厳しいですね実際に乗ってみると怖さよりも爽快感て感じですむしろジェットコースター苦手な人でもこれならいけるんじゃないかとか無責任なことは言うのはやめましょう皆様もぜひ一度お試しあれ

あ、W家ってうちの事ね土曜日、旦那が、自転車でランチを食べに行こう！と提案。あのー、風がかなり強いんですけどという私の意見はみんなに無視され、自転車でお出かけしてきました。私の自転車の後ろに末娘乗っけてるから、漕ぐのがきついきつい車に乗ってると全く気にならないけど、坂が結構多いのよ2ヶ所、どうやっても自転車おりないと進めない所が…。カフェでランチをした後は、お決まりの公園へ。50近い大人が登ってますその後、帰宅。自転車こいで汗かいたから、ビーチに行きたいって事になり、今度は車

2022年9月10日(土)佐渡国際トライアスロンが終わり、靴擦れになった事もあり、トレーニングはお休みにしていた。朝になって、近所の仲間から、バイクライドのお誘いがあった。久しぶりに、仲間3人と一緒に、4人揃ってのライド。境川サイクリングロード。いつものコース。今日の近所の仲間とは、何回走ったか？数えられ無いくらい走っている。行きは、気温もかなり涼しくなり、風もフォロー。あっと言う間に、境川遊水池公園に到着。約20キロで、折り返し。帰りは、孫のお迎えがあり、一人で

五島列島バイクライドDay2Day2は午前中はゆる～くバイクして午後は海遊びのゆるゆるプランとりあえず飲む日焼け止めのサビルナ飲んで行ってきま～す深緑がとってもきれいな道を登ってたどり着いたのは五島コンカナ王国と言われているところの中にある五島ワイナリーいろいろ不思議さ満載の王国でしたその後はもう少し登って鬼岳という場所へバイクを置いて登ってみることにとってもいい景色でもっと上には大草原が広がっていました気も持ちよくて寝っ転

福岡博多→五島列島福江行きのフェリー太古中へ入るとこんな感じですとても広いですが売店などもなく自販機のみあとは雑魚寝スペースや団らんスペースと寝床といった感じです寝床はこんな感じで本当寝るだけって感じでした博多を深夜12時に出発して朝8時につきます朝方目が覚めてデッキに出てみましたなかなか気持ちいい～～～朝７時そろそろ到着の時間です五島列島福江に到着今回お借りした自転車は以前島原バイクライドの時にもお借りしたこのスペシャライズド

初夏の青空の下ロードバイクで駆け抜ける♪何もないな誰もいないな快適なスピードで♪2年ぶり105㎞のバイクライド6/26(日)、2年ぶりにバイクで黒山三滝へ行きました。バイクと言ってもモーターバイクではありません。トライアスリート(トライアスロン選手)は自転車をバイクと呼びます。私の肩書きは一応『トライアスリート』という事になってます。昨年1年間はセfuku-run.com

もう梅雨は明けたようなもんで、今日も6月なのに猛暑日となった埼玉地方。午前中、樹生の陸上の付き添いがてらバイクライド。久しぶりにGIANTに乗った。柔らかくて優しくて、あらためて思ういいバイク♡のんびりのんびり漕ぎました(^^)帰宅後スウィンへ🏊入水後すぐに1500mT.T。24′30で自己ベスト更新💪決してPBを狙うようなテンションでもコンディションでもなかったけど、どさくさに紛れてがんばっちゃった感じ。500m平均で8′10か🙄まだまだですな。夕方やや涼しくなって、どう

この日はせっかく日本から持ってきたバイク（しかも往復4万円）大会以外後使わないのはもったいないのでLetsBikeということでカハラからSandyBeachHanaumaBayまで行ってきましたHanaumaBayはめちゃきれいでした次回はここに飛び込みたい～～～帰りにどうしても食べたいものがあってこちらのDiamonndHeadMarket＆Grillへここのこの手作りスコーンが大好きですワイキキくるといつも食べてま

皆さん、こんにちは🌾🍚🌾🌾🌾🍚🌾🌾🌾🍚🌾🌾🍚🌾今日も天気に恵まれ、いつも乗り込んでいるコースに見える田園風景が、とっても美しかったです。見惚れました～✨新緑の季節🌿季節の移り変わりを肌で感じたり、目で見て楽しんだり、バイクライドで様々な景色の中を走り進めていくと、長野の緑豊かな美味しい空気に包まれて、ハードな練習もどことなく楽に感じたり感じなかったり、、、🤭(笑)沢山の方にサポートをしていただきながら、順調に個別強化トレーニングの日々を積み重ねていっています☀️とても有り難いです。コ

ご無沙汰してます。久しぶりに体調を崩して、死んでましたこの事は(多分)今度書くとして。体調がよくなっても、しばらくブログ書いてなかったから何だか書くのが面倒になってしまって(笑)でも、せっかく続けてきたブログ、辞めるにはなんだか勿体ない。って事で、久しぶりに書いてます久しぶりの記事は、やっぱり母の日の事かな。この日は、朝から、子供たちと母の日のプレゼントをオープン！火曜日には既に学校＆幼稚園からプレゼントを家に持ってきてたので、もう母の日が待ち遠しくて待ち遠しくて。あ、末娘がね

久々の荒サイ（荒川サイクリングロード）ライド60kmあったかくなってきた＆今年こそホノルルトライアスロン出る予定なのでそろそろバイクもちゃんとせねば補給食これはマミーのふるさと納税のお裾分けで金のバナーナという逸品なんですがこれ、皮まで食べれるバナナなんですもちろん無農薬本当にそのまま皮ごと食べましたがとっても美味しかったです皮ごと食べると食物繊維をより多く摂れるから血糖値の上昇も抑えられるしダイエットにもいいねですね終了後はお世

島原一周ライド最終章です以前のブログはこちらから↓黒田愛美『遠征～』さて、ブログ更新できてませんでしたが先日の遠征先は長崎でした今回は長崎島原半島をバイク（自転車）で1周（100ｋｍ）する遠征でしたこんな感じ島原半島は長崎…ameblo.jpその後も走り続け残念ながら80ｋｍ地点で日没となり今回は撤収しましたちなみに今回は、バイク（自転車）持ってくの面倒&ゆるぽた希望だったので、現地でSpecializedのE-bikeをお借りしたんですが、

途中湧き水で水補給していざ島原城へ着きました梅と島原城が映える～～～～そしてようやくお昼（というかもう15時すぎてましたが・・）この時点で50ｋｍくらいかな島原城すぐ隣にある島原名物具雑煮の老舗姫松屋さん具雑煮いろんな具材＆お餅がたくさん入ってて、あったかくて塩加減がバイカーにはちょうどよかったですさてまた出発この時点で16時すぎてて今回日没考えると一周はできなさそう…（出発が大幅に遅れてしまったので）が日没まで走ります

30ｋｍ地点あたりでひと休憩＠パオクレープミルクこちらは10種類くらいの手のひらサイズのクレープがなんと100円とか食べれる私はラムレーズンに目がないのでラムレーズン160円とミルクレープ100円を安くて美味しくてバイクジャージにも入る大きさだから手軽でサイクリストにもオススメおいしかったですもうひと頑張り～～そしてこちらはなんと日本一海が近い駅大三東駅1時間に一本の貴重な一両電車とも会えましたここはキリンレモンのCM

渚吾が午前中のトレーニングから帰ってきました。今日もまずまず追い込んだメニューで、かなり疲れたようです。昨日今日とまずまず追い込めてよかった。で、今日の渚吾のランチは宅配ピザ🍕でした。疲れ過ぎてたので、高カロリーのピザ🍕を欲してたようです。私も江ノ島までバイクライドして帰ってくると、いつもピザ🍕を欲してたので、渚吾の気持ちがよく分かります。さあ、たっぷりトレーニングしたので、午後は勉強しないとね。さて、私はちょっとジョギングに行こうかな。

先日の休みは久々にバイクライドしてきましたバイクは南紀白浜合宿以来（通勤以外では）バイク乗れてなかったので少し張り切って出発ホカロンたくさんつけて防寒対策もバッチリしたけどまぁ寒いのでゆるぽたで都内色々観光的な…ランチは箱崎にあるときわというこちらのカレーdeカツ丼が名物というお店既にもう寒すぎて辛かったけどがっつり食べて血糖値上げてまた出発が寒すぎるーーーー

皆さん、こんにちは🚲️😊😊🚲️coffeetime☕✨先週の月曜日に続いて、本日(月)も太田麻衣子選手と100km弱のバイクライドへ行ってきました🚲️🚲️💨✨先週は『一緒に稲毛からのこのコースで一緒に乗るのは10年ぶりくらいかな～🤔？』と昔懐かしい話しをしていたのですが、今日は、お互い別々の場所で昨日出場したクロスカントリー大会の話やロンディスタンスのレースの話題で盛り上がりました😊麻衣ちゃんとの出会いはいつだっただろう...U23時代にシンガポールで開催されたアジア選手権大会に日

下書きしたまま、かなり時間が経ってしまいましたロンちゃんも呆れ顔5/16(日)は横浜トライアスロンの日でした昨年はリレーでエントリーしてましたが中止、、今年はエントリーの時期がちょうど弟が亡くなった頃で、気分が乗らずエントリーしませんでしたもっとも、横浜の海はいつも冷たいので、(何年か前、低体温でリタイアしたし、、)今後もエントリーするとしてもリレーでスイム以外だと思いますが…という事で今年は応援に行く気満々だったけど

GWの記事が伸び伸びになりました連休中は甘々モード全開だったロンちゃんさて、5/3にトレランに挑戦したのはいいのですが次の日から腿の両側が激しい筋肉痛階段降りるのも、しゃがむのも一苦労でしたそんな中、5/5は朝スイム後にMさん、Oさんとバイク練習に行くことに…水曜朝スイムを久しぶりに最後まで完泳して、秋ヶ瀬公園まで車で移動しました🚘しかしこの日は曇天で暴風(風速5〜6m)、、とりあえずホンダエアポート辺りまで行きますかと走り出

今日も天気が良かったので駒沢公園へリハビリポタです。😊途中、ハスクバーナを窓越しにジロジロ見て…、公園内コースを数周周回しました。☝️😙人は少なかったですねー。😵その後、軽く休憩してから駒沢通り沿いのTREKのショップに立ち寄って、先日ブチ折れたタイヤレバーの替えを購入した後で試乗対応していたショップスタッフの方が駐めてあった私のバイクを見ていたらしく『イイ仕事してますねー』と私のパッケージを褒めてくれました。😊ちょっと照れちゃいましたね。😳

ホリデー中、息子とバイクライドに行きました彼がまだ5～7歳くらいの頃は、「バイクライド行こー！」と何度も彼からお誘いがあったのですが・・・悲しいかな・・・今や、彼はゲームに夢中になり、お友達とオンラインゲームで、チャットを使いこなし、勝手にお友達と遊ぶ約束もし、親はその約束に送り迎えで駆り出され、自分の都合のいい時だけ甘えてくるようになりましたお母ちゃんってなんだろう・・・そんな彼を阻止してやろうと、ウォーキング行こっか？とか、運動がてら、バイクライド行こーよ！と誘っても、最近は

結論から言うと、チンタラ走る都内のポタ的なバイクライドにダウンヒルバイクは、ワリと有効なんです。🙄何が有効かと言うと、①ダウンヒルバイクのストロークに余裕のある前後サスペンションは、腰痛持ちのアラフィフにも優しい。②階段や縁石、道路の段差といったバイクライドの上での障害をほぼ無視できる。③ダウンヒル用の強力なディスクブレーキは雨天ぐらいはモノともしない。④なかなか見ない形状のバイクなので、目立つ。⑤オシャレ😍（六本木辺りだと外国人の方からチョー声をかけられます☝️😙）⑥前後サスペ

夏もおわりかな、って思ってるうちに、でっかいパンプキン！MtAngelでスティファニーと待ち合わせ。帰りにピーチサンディを食べながら楽しくガールズトークライド。66キロ。ランはお休み。Withthesummerending,I'mnotsureifI'mreadyforpumpkinsyet!!MetwithStephatMtAngelsandroadback,stoppingbyEZOrchardsforyummypeach

モーニングエクササイズ終了✨今日は朝30分ウォーキング🏃🏽‍♀️+50分バイクライド🚴🏽‍♀️本当は走りたいのですが、膝が直ぐ痛くなって歩けなくなっちゃうので出来ないのです。どうやったら治るか研究中ですそして、ウォーキングだと汗かかないからチャリで汗を出させる💦💦💦重くして思いっきり漕いで心拍数をあげて、赤信号で休みの繰り返しが丁度いい感じです😊👍🏽気持ちがいい〜💦✨今世界中で自転車が売れているらしいですよ〜もっと自転車利用者が増えてみんな健康になって、大気汚染も改善されるといいで

バイクライド時にいつも使っていたG-shockが2週間ほど前に壊れた。これを機に時計を買わなあかんな…どうせなら心拍数測れるやつがええな…バイクライドメインやしGPSのがええな…てな訳で悩んだ結果、本日コレを購入！GarminWatch明日のライドはどこ行こう？

福トラ塾バイクライド&オープンウォータースイム仲間や想いのある人たちが集い呼吸を交えることは良いもので、最近はこんな練習方法は責任と力もつき、なんといっても楽しさがある。私が得意とするストイックトレーニングとは別なトレーニング方法だがありだ！今日は広島市と東広島市からも参加があり盛り上げていただいた。今回も妻がサポートカーとして付き合ってくれ、万全の態勢であったが自分の持ち物以外にゴーグルやキャップその他を余分に用意するべきだったことを学ぶ…人は忘れてしまう生き物(笑いいんです！

今日はバイク&オープンウォーターのトレーニングを組み、その前半にエクセル福山での水中体操のお仕事。トレーニングの仕事の途中に、エクセル福山へバイクを横付け！水中体操のお仕事を終わらせまた仕事復帰！鞆街道を走り、スカイラインを上りグリーンラインを経由し小室浜海岸でOWSだ！向こうに見える灯台がちょうど600mあり、往復+800mは4泳法OWS。2000ほど泳いで再びグリーンラインで帰宅。例のバイクボトルに冷た〜いピンクイオンをしっかり用意していたが、さすがに正午過ぎてのバイクライドは汗

バイクジャージのポケットにゴーグルとキャップをいれ、バイク途中でOWS！今日は1500m一気に泳ぎ、またウェアを着てバイクを走らせて帰ってきた。明日は仲間たちと行くため、行動パターンを把握しておいた。グリーンラインはサイクリングコースとして難コースではあるが、日照の中を走るより、勾配はきついが木陰があり良さそう。大汗をかくが涼める場所がたくさんある。小室浜海岸は小さな海水浴場だが、お盆で駐車場が満車。人は多いが海は大きく広いためOWSには全く関係なし！明日の午前中、ワイル

【福山観光旅行(株)利用】http://fukuyamakr.com/『今こそ普通の人たちにはできない経済活動を！私らスポーツをするものは平穏なときには経済支援の中でスポーツに取り組めている。今こそ培ってきた体力、気力を使い恩返しをしようじゃないか』一泊二日県内合宿仲間と初参加仲間でバイクライド合宿をしてきました。・初日バイク130km+途中で金メダリスト金藤理絵氏が育ったプール（西城町）でスイム。・2日目バイク100km+朝練ラン個人練習今回の合宿は県の補助金を