ハーラウナーリコマカマエ

2020も終わりますね。皆様同じかと思いますが、今年は、コロナをきっかけに、自分と向き合う時間が本当に多かった。おかげで前進できたことも、未だ答えが見つからないものも、捨てざるを得ないものも。たくさんの新たな課題ができました。私の中で、このことは一番悩みに悩んで決めました。主宰しているフラ教室。今月を持って、閉校することになりました。生徒さんの涙をみて、申し訳ない思いでいっぱいになり、しばらく胸が痛む毎日でしたが、再開を待つ声も多くいただき、同時に感謝の思いもいっぱいです。また、ブ

もう10月！！！！9月は、一度も投稿せず。。。それでもアクセスしてくれた方々、申し訳ございませんそして、ありがとうございます9月は、頭の中が大忙しで、空回りそんな時に、嬉しい便りが届きました。このブログを読んでくださっている方から。「パウスカートを新しく購入しました！」と写真を添えて連絡くださり。お互いびっくり私と同じ生地でしたLINEのやりとりだけで、実際お会いしたことないのですが、遠いところで同じパウをはいていると思うと、とても嬉しい💕ところで、パウスカート。本来は間違

寝室の長過ぎるカーテンを、ミシンで丈詰めしました。窓枠より10センチ「長く」仕上がるはずが。。Σ（ﾟдﾟlll）慣れないことをやるとこうです。でも楽しい🎶先日、クムから素敵な曲を教わりました。クムフラカマカ・クコナが、ステージのお礼にとケアリイレイシェルに贈った曲だそうです。ケアリイが住むマウイ島のPi’iholo、家族、生徒たちへの愛を歌っています。MVでは、ケアリイの従妹であり愛弟子でもあるヘノヘアちゃんが、ピイホロで踊っていますね。彼女の手の滑らかな動きと優しい表情は、

◾️今夜10時・LINE動画配信のお知らせ今日は15年間お世話になったガスコンロさんとお別れして、色白べっぴんのNewコンロさんがきました！いろんなボタンがあります今時のコンロはハイテクですね。張り切ってメニューを増やしていきたいと思います(๑•̀ㅂ•́)و✧さて、今夜、上機嫌？？で夕飯を済ませた22時！LINEお友達へ、基本ステップ’amiのスムーズな繋げ方について動画配信します反対回しする時、あなたはどんな風に腰を動かしてますか？スムーズな繋げ方をご紹介します気になる方

心地良い風が吹き始め、日中の暑さが和らいできた頃、子供たちは公園でレッスン♪空のモーションをしながら、大空が見える。風のモーションをしながら、肌に風を感じる。木々の香りに包まれて。これぞフラ！私、最高に気持ち良かったです♪子供たちは、外で踊るの初体験。。。。。恥ずかしい気持ちが勝ったのか？？？？みんな大人しい。先生、ちと残念。ハーラウナーリコマカマエ宮下みきフラダンス教室HālauNāLikoMakamaena-likomakamae.comLINE公式ア

さて、今日は前回の続き。表現力【フィーリング】について。前回の記事はこちら→★『表現力に欠かせないもの*イメージ*』連休いかがお過ごしですか？私は、先週末から携帯が調子悪く、この連休に買い換えました。おかげで苦手な設定にだいぶ時間を奪われてしまいました。さて、今、LINE公…ameblo.jp昔の恩師が、踊っている私たちによく言っていました。「感じなさい！」ただただ言われても、さっぱり？？？私もそんな時代がありました(笑)でも、今の私は、あの時の恩師と同じように、「感じて！」と生

連休いかがお過ごしですか？私は、先週末から携帯が調子悪く、この連休に買い換えました。おかげで苦手な設定にだいぶ時間を奪われてしまいました。さて、今、LINE公式アカウントで配信している「海の声」を観てくれた方から、こんなご感想をいただきました。・・・・・・・・・・・・・・・・・歌詞の背景や気持ちが振付けに込められていると感じています。・・・・・・・・・・・・・・・・ありがとうございます！私が踊る上で、大切にしていることが伝わった。とても嬉しいです♪今日は、表現力について。表現

我慢の4連休この4連休が山場NHKNEWSWEB「我慢の4連休」外出自粛を日本医師会長新型コロナウイルス|NHKニュース【NHK】新型コロナウイルスの感染確認が各地で相次ぐ中、日本医師会の中川会長は記者会見で、23日からの4連休を「我慢の4連休」と位…www.google.co.jp自分は大丈夫、重症化しないから。先日、そんな話を耳にして、悲しく残念な思いをしました。口に出さずして、健康そうに見えて、実は基礎疾患をお持ちの方、意外と周りに存在します。ご高齢のご家族をお持

連日ニュースをみては胸が痛みます。被災された皆様に心よりお見舞い申し上げます。東京は、コロナ感染者が過去最多という数字が出てしまいました。改めて気を引き締めて、とにかく予防を徹底する！コロナに負けず頑張りましょう！！！🌺さて、フラは、ゆ〜ったり、ふらふら〜、ふわふわ〜つてイメージですよね。ですがジョギング、水泳、サイクリングと同じ「有酸素運動」なのです！ココロ・カラダの内側外側の両方を、良い状態に持っていってくれるフラそんなフラを、コロナと戦っている今、活躍させてもらえたらと

参ったな〜自粛中休講していた時より感染者数が多いなんて。。。心配で迷いもありましたが、感染予防対策をしっかり取りながら、昨日からレッスンを再開！コロナを機に、スタジオをお引越ししました。窓が大きく開き、換気もばっちりキッチンもあるから、コロナが落ち着いたら、みんなでおやつなんか食べて楽しい時間も過ごしたいな洗面所も女子好みです子供たちも、スタジオに入るなりかっこいい((o(^∇^)o))と喜んでくれました。みんなの笑顔に囲まれてのレッスンは、コロナのことを忘れてしまいそ

ʻOlena↑ハワイに住む姉から、’Olena(オレナ←ウコン)の花が咲いた〜と写真が送られてきました。オレナと言えば白じゃない？？？あまりに赤いので、‘awapuhi(アヴァプヒ←ジンジャー)じゃないの？と疑いましたが、↓ハワイの花・植物・野鳥図鑑Anuheaよりʻawapuhiʻulaʻula(赤いジンジャー)育てている本人がオレナと言うし、彼女は昔から植物大好きで詳しいからʻOlenaなんでしょう^_^‘Olenaと言えば私も大好きな名曲Pua‘Olena

自宅の練習鏡を１枚追加しました右側は、10年前に練習用につけたもの。この鏡、今回、コロナによるオンラインレッスンで、大いに役立ちました。🌺鏡自分の踊り姿をみるためのものですが曲を踊っている最中は、ほぼ鏡を見ません。視界に入らないという方が近いかな。いつも視線は遠くへ鏡の自分はその視界の中にぼんやりと入ってるくらい首をスッと伸ばして、遠くを見ます見るというよりイメージする歌詞の情景を想像する面白いことにそれだけでふわっと雰囲気でます表現力アップですぜひ意識

Aloha今更ながら#お家で踊ろう投稿(笑)🏠緊急事態宣言が解除されたけどまだまだ外出は控えよう！まだまだ慎重に！夜な夜な踊って歌詞を載せてみました地下鉄赤塚駅徒歩3分フラダンス教室ハーラウナーリコマカマエ宮下みき🌺どんなお教室？？？どんな先生？？？生徒さんの声お問合せ・体験予約7月からの新規生徒さまを募集いたしますアフターコロナを楽しく生きよう！感染防止に配慮した新しいレッスン導入を検討しています。LINE@では、詳細やお得な情報をいち早く

40代後半に入って2回目の誕生日でした地下鉄赤塚駅そばのフラダンス教室ハーラウナーリコマカマエ宮下みきです便利な時代ですねハワイ在住の姉から可愛いハート型のバースデーケーキが届きましたhubbyからは花束を今年はお庭の草花を束ねたような爽やかなブーケつい先日私がターシャテューダーのビデオを観ていたからかな？？？彼女の言葉が心に響きますフラを始めて人生が華やかになりました何より出逢いのおかげです💖誕生日の朝から翌日までお友達や恩師、元教え子お久

StayHome🏠毎日があっという間に過ぎてしまう🌺地下鉄赤塚駅そばのフラダンス教室ハーラウナーリコマカマエ宮下みきです昨日はZoomでメイクレッスンを受けましたLOHIA代表渡邉麗先生美し過ぎて美し過ぎて。。。ステージ用黄金比フラメイクひとりひとりの骨格や筋肉に合わせてお化粧法を教えてくださいます麗先生には2年前にも対面で直接教わっていて今回は復習としてお時間をいただきました老けたな。。。とても興味が湧いたのは色を置いていく(塗っていく)と

昨日はびっくりするくらいのアクセスがありました何故だろう？？？わからないけど純粋に嬉しい♪ありがとうございます！励みになります╰(*´︶`*)╯♡今日、緊急事態宣言が解除された地域が多いですね。怖い気持ちもありながら開放感が勝ってしまいそうですが皆さま、どうぞ引き続き気をつけて健康で充実した毎日を送ってくださいさてゴールデンウィークの間生徒さんに向けてちょっとしたコンテストをしました頭の上に本を乗せてステップを踏む本が落ちるまでカオ(ステップ)を長く続け

Aloha!!!!今日はひたすらDVD鑑賞🏠コロナ禍の今ハワイから届くクムのレッスンはオンラインで次々進行します今回の曲にとうとう憧れの振付が！！！HōʻikeLanakila2018byYASUDAこれこれ！この動きが入っててついにきたかっわいい〜って思ってたのよね飛び切りの笑顔で捻って捻って40半ばでも許してもらえるかしらDVDを繰り返し繰り返しどんなに可愛くごまかせるか研究です(笑)だってね技術を先に取ると体力が追い付かんですわしかし

StayHome🏠夜中の1時洗面所でジョキッ！ジョキッ！✂︎チョキチョキそんな軽やかな音じゃなくてザクッ！ジョキッ！ねそんな感じで自分で髪を切ってみました20㎝ほど結局結いちゃうからね曲がってたっていいわって思って切ったけど結構うまく行っちゃった(笑)まだまだ長い近いうちにまた。StayHomeおかげでシンプルでナチュラルな生活を楽しめています地下鉄赤塚駅徒歩3分フラダンス教室ハーラウナーリコマカマエ宮下みき👉どんなお教室？？？👉

ネーミングって大事ですね目に入った瞬間思わず手に取ってしまいましたこれが犬用サプリとか鹿肉入りクッキーとか面白味がないものならスルーですしかもこれなかなか高値でも愛犬のためとなるとレジへと誘導されるうちの教室もインパクトある名前に変えようかな筋トレふらふらフラは見た目と違って全身の筋肉を使いますピッタリじゃない⁈MissAlohaHula2019Kahiko地下鉄赤塚駅徒歩3分フラダンス教室ハーラウナーリコマカマエ宮下みき

緊急事態宣言が出てもうちの近所は都心と違ってなんら変わりありません人多感染の恐怖と戦いながら必死で頑張ってくれている医療現場の方々に頭が下がりますみなさん自分たちに出来ることStayhomeですよ〜🌺地下鉄赤塚駅そばのフラダンス教室ハーラウナーリコマカマエ宮下みきです当教室も今月からオンラインレッスンを始めましたみんな元気でよかったですコロナによる今そして近い将来の不安などみなさんストレスを抱えているかと思いますがここは少し無理してでも気

歩き花見も自粛なんて桜は心を元気にしてくれるものなのに残念ですコロナさん命まで奪ってしまう口には出さずして基礎疾患を持っている人はあなたの周りにも沢山いるはずですひとりひとりが危機感を持ってここは踏ん張りお家で過ごしましょうねこの週末は雪マークが出ちゃってます映画でもみませんか？ハワイアンのお勉強としてHaumānaハウマーナフラの本質的なものを感じ取れる内容かと思います。プリンセス・カイウラニハワイ王国の最後の王女カイウラニ彼女の悲運な人生映画ら

今日は良いお天気事務仕事を放って山奥へ森林浴山道を抜けると満開の桜🌸ベンチに座ってお花見弁当🍱Ikāhiʻekamālia,hanaikamakauイカーヒエカマーリア、ハナイカマカウ晴れるまで時間がかかるなら釣り針を作ろうそんな時間を過ごしてます地下鉄赤塚駅徒歩3分フラダンス教室ハーラウナーリコマカマエ宮下みき🌺🌺🌺🌺どんなお教室？？？どんな先生？？？生徒さんの声お問合せ・体験予約

ホワイトデーは雪が降りましたね素敵だわ〜皆さまどんなホワイトデーを過ごされましたか私は家でひとり寂しく映画を観てました📺いいえそんな時間が大好きです同時にケイキちゃん(小学生生徒)への贈り物無事届いたかなぁ？？とソワソワしてましたホワイトデーにマシュマロ喜びも束の間お手紙を読んでがっかりしたかもしれません添付したのは問題用紙いえいえ添付はマシュマロの方ですレッスンがしばらくお休みなので今の課題曲に因んだ問題を作りました次のレッスンまでの宿題！

東京は開花宣言までカウントダウンですね〜🌸🌸🌸桜景色が今の国民の心を穏やかにしてくれるはずです！🌸🌸さん宜しく頼みます！地下鉄赤塚駅そばフラダンス教室ハーラウナーリコマカマエ宮下みきです🌸私の大好きな動画ですカメラのアングルが堪らないまるで覗き見しているかのようです(笑でしょ？？？🌸ダンサーは2016年のミスアロハフラケイリイカイウラニカーちゃんこの頃に比べるとちょっとふっくらしましたが私は今の方が断然好きです🌸今年のメリー

コロナの件でレッスンは休講ということで笑笑私がお菓子作りだなんて！🌺わたしお菓子作りは40何年生きてきて数えられるほどしか経験ないだってお菓子作りって材料ひとつひとつ計ってさ〜洗いものもたくさん出るし〜めんどー🌺でもやってみた！ほほぉ〜私でも出来た！しかも思ってた以上に楽しい！🌺こんな言い方していいのかなコロナさんのおかげで重い腰が上がりいつもと違う世界を楽しめた🌺習い事の世界もそんな感じ！ずっとずっと興味はあっても出来ない理由を並

飲む輸血ビーツをいつもの八百屋さんから譲ってもらったのでスープを作りました🌺スイーツは何度か*食べた*ことがありますが*調理*するのは初めて♪なのでいろいろと調べました栄養は？どうやって食べんの？簡単なレシピは？保存は？ヘェ〜ほぉ〜なるほど🌺なんでも課題がある方が楽しいですねフラレッスンにも課題をうまく取り入れてみんなが楽しく成長するよう願います😎✨地下鉄赤塚駅徒歩3分フラダンス教室ハーラウナーリコマカマエ宮下みきどんなお教室？？

連休中に衣装飾りがいろいろと届きました衣装のセンスはお教室によって様々あなたの教室選びの大切なポイントでもあります私はシンプルかつ華やかが好きですこれまでの衣装一部をご紹介好みの合う人是非ぜひご連絡くださいねお待ちしておりますお問合せ・体験予約地下鉄赤塚駅徒歩3分フラダンス教室ハーラウナーリコマカマエ宮下みきどんなお教室？？？どんな先生？？？生徒さんの声お問合せ・体験予約

連休ですね〜私は、明日から2日間今年は休日は休む！ONとOFFをしっかりつけることを意識してますそのため今日は頑張ってあれこれやっつけてます_φ(･_･地下鉄赤塚駅そばのフラダンス教室ハーラウナーリコマカマエ宮下みきです🌺先日小学生クラスのケイキちゃんへ髪飾りを渡しましたわぁ！かわいい！喜んでくれて先生、うれし〜🌺4月末上野フラフェスティバルへ出演します半数のケイキちゃんが初舞台ドッキドキ〜本番失敗しちゃっても良い本番までの

1週間が過ぎてもまだまだ元気地下鉄赤塚駅そばのフラダンス教室ハーラウナーリコマカマエ宮下みきです🌺今衣装の新調ラッシュです今日もお昼に1アイテム届きましたさぁ、なんでしょう？？？？頭？首？手首？足首？どこに着けるものでしょう⁉️ケイキちゃん(小学生クラス)用です🌺今回は、マウイ島の曲歌詞にはたくさんのお花に囲まれているという風景がマウイ島のシンボルカラーピンクシンボルフラワーのロケラニ(薔薇)を取り入れて子供らしさ可愛らしさを全身でア

恵方巻！楽しみにしていたのにすっかり忘れていましたもう何日経ってるん？？？その日はナーパラパライのケアオ様Live残念ながら写真投稿NGなのでCDジャケットを絶賛発売中！フラシスちゃんのお誘いで楽しんでいましたケアオだけでも贅沢なのにクム◯◯やフラ界のトップを走り続ける憧れの◯◯先生までプライベートでいらして‼️メレフラとは思えないメレフラが繰り広げられました私たちもリクエストして準備していったのですがしかも2曲笑かかりました！！！ひぇ