ハーブ水素温浴

雨が降り止まない…しかも、バケツをひっくり返した様な雨。時間を追うごとに被害が広がっているようで、心配です。皆様の所は大丈夫でしょうか？アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。昨日のパーティで、御歳73歳の女性に出会いました。真っ赤なジャケットに大きなコサージュ、デニムパンツを履いてらして、姿も、立ち居振る舞いも、とてもスマートで美しい。正直50代でも通りそうな若々しさ。年齢を聞いて会場がどよめきました。皆、本当にびっくり！！こんな風に年齢を

隣の町の避難勧告のメールやサイレン。けたたましく鳴っています。皆様のところは雨の影響は大丈夫でしょうか？アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。プライベートです。こんな嵐のような日でしたが。。今日は日本四季大学のお披露目パーティへ。日本四季大学では、日々の生活に密着した日本の食材を使った「和の薬膳｣を発信されています。サロンのお客様にも、お伝え出来ることがあるのでは？と、ワタクシも少しだけ勉強をかじらせて頂いてます。代表の原田栄利子先生。

天気予報では大雨。でしたが、雨はあまり降らず、お日様まで照っていた…天気予報ハズレです。でも、モアモア〜と蒸し暑いですね。アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。この暑さの中、通ってくださってるお客様には、本当にありがたいです。頭蓋マッサージコースのお客様。頭蓋骨に沿って加圧しながら触っていくのですが、中盤には、耳揉みがあります。耳も、初めのうち、固くてコリコリだったとしても、回を重ねる毎に柔らかくふにゃふにゃになってきます。耳には、全身のツ

これからは毎日、暑かったですね〜というご挨拶になりそうです。台風の影響で雨、蒸し暑さ、気圧の激変、キッツイ方多いと思います。ご自愛くださいませ。アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。暑いとどうしても呼吸が浅くなりがち。息苦しいな、と感じる時はありませんか？酸素不足でカラダがキュッと縮こまり恐らく猫背になってると思われます。こんな時に、お客様にお勧めしてるストレッチがあります。100均の、ゴムボール。これを少し空気を抜き、背中に入れて寝転

今日もとんでもない暑さ。台風の影響だそうですが…外へ出るのが怖いくらいの暑さでしたね。アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。昨日は、友人でもあり、サロンにもずっと通ってくださってる方の結婚パーティーへご招待されて、行ってきました。可愛いドイツ料理レストランで、本当にアットホームな、大人の雰囲気の素敵な結婚パーティでした。直前にも、もちろんハーブ水素温浴＋顔筋マッサージで磨きあげ、この日に備えました。なんと素敵な旦那様に出会ったその日は、うちの

夕方から土砂降り。もう、直前は蒸し蒸しのアツアツでしたね。この嫌な湿気、苦手な方がほとんどではないでしょうかアラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。カラダに湿気が溜まって、重だるい。頭が痛い。浮腫む。胃腸の調子が宜しくない。このところ、来られるお客様は皆こんな感じです。先日のお客様は、食欲不振もあり…この時期水分代謝が上手くいかず、湿気を体に溜めてしまうと、食事をしても消化吸収できずそのまま排出されてしまうのでお腹もゆるくなりがち。食養生も

今日は昨日よりも暑い！でも、これでもまだ梅雨の中休みなんですと…今年はやはり猛暑酷暑となりそうです。こんなに暑い中、通って頂き、本当にありがたいです。アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。そろそろ熱中症注意と言われ始めますね。同じ環境でも、同じ様に水分採ってても、熱中症にかかる人とそうでない人がいますよね。それって、水分をカラダに貯めておけるか否かの違いだそうですよ。水分をカラダに貯めておけない人の体をドライボディと言うそうですが、お肌で

なんて暑い！でもまだ31℃ー！梅雨も明けてないし、これからが本番ですよね。アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。6月の6のつく日（6.16.26日のいずれか）は、紫陽花のおまじないの日。恐らく中国から伝わって来たものと思われますが…。お世話になっている四柱推命の先生から教わりました。家族の名前（主に女性）の名前と年齢を書いて、1輪の紫陽花を包みます。それを紅白の紐やリボンで結び、トイレの隅っこに飾ります。1年間、下の病気にならないように…

暑かったですね。梅雨はどこへやら。アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。（画像お借りしました）こんなに暑いと、カラダが熱く感じ、体温も上がってるんじゃないかしら？と思い、思わず計ってしまったワタクシ。。（いつも通りでした(ಠ.̫.̫ಠ)）健康な理想な体温は脇の下で計って36.5℃〜37℃。この体温で体内の色んな器官が活発に働くのだそう。例えば肝臓。酵素の処理速度が上がり解毒作用が活性化する。筋肉も活発に動く。免疫細胞の活性化。

暑いけど朝から良いお天気。洗濯に勤しんだ方も多いでしょう。アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。（ある日の舞洲のゆり園、眩しい空でした。）テレビでも紫外線対のCMが凄いですね。紫外線の害はもうもう当然のように知れ渡っている時代。（小麦色の肌がもてはやされたのは、いつのことだったのだろうかー）先々のことを考えても、きちんと防御した方が良いですね。夏は紫外線以外でも、汗、冷房による乾燥など、外的刺激が沢山〜〜。お肌のバリア機能がやられ易い条件が

夏至です！これからが暑くなるのに、陽が短くなっていくのですね。でも、本当にややこしい気候。今日は蒸し暑く…カラダは必死で調整しようとしてますね。アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。（画像お借りしました）今日はワタクシもなんだか息苦しく…ふと姿見を見ると…あれまぁ、すごい猫背！どちらかという猫背ではあるのですが、、急に蒸し暑くなったストレスでより猫背になり内臓を圧迫してたのですね〜。当然、肺も潰れてるから呼吸が浅くなり充分酸素が入れら

雨の1日肌寒い1日となりました。アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。（ビタミンCタップリのお抹茶。）いつもはお肌もツルピカなお客様。今日に限って、口の周り〜顎先にかけてザラザラ…珍らしいです。これは絶対に内臓から来ている肌トラブル。。お話を聞くと、やはり、外食で食べ過ぎが続いてるとのこと。食べ過ぎ飲みすぎは、胃腸を冷やします。この口周りのトラブル、胃腸の疲れが原因の一つかなと感じます。ハーブ水素温浴の後、顔筋マッサージさせて頂きまし

昨夜も地震…夜中の地震は、本当に怖いですね。普段通りに過ごせるありがたさをヒシヒシと感じます。アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。舞洲の紫陽花です。今日はスケジュールの変更もなく、予定通り。お客様の足にも影響なく、本当にありがたい。今日は水素しっかりコースで通っているお客様がオプションで頭蓋マッサージを受けられました。お疲れが溜まっていたようで、顔色もよろしくなく、目が開かないような感覚だったご様子。ハーブ水素温浴だけでも、血が巡るので

アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。今朝の地震は、本当にこわかったです。御心配のメールやメッセージ、ありがとうございます。なぜだか姿見だけが倒れかけていたのですが、あとは大丈夫でした。皆様のおうちは大丈夫でしたでしょうか？余震には、まだまだ注意が必要のようです。用心しておきましょう。電車も止まり、道は大渋滞。そんなこんなで今日は予定が総変更となりました。通常通りの生活をありがたく思いますね。このまま収まってくれるのを祈るばかりです。

リンパマッサージ、強めと弱めと、どちらがお好みですか？アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。美Sakuraでは、どのコースでも、ハーブ水素温浴の前に、リンパマッサージをさせていただきます。チタン、カーボン、チタンで出来たエッジを使います。肌表面を小刻みに震わせて、血流やリンパを流すものです。なので軽く撫ぜるだけで効果大です。リンパマッサージは痛いものと思っていらっしゃるお客様からは、｢痛くなくてびっくり。気持ちが良かったです！｣とよく言われま

清々しい〜気持ちの良いお天気。梅雨の合間の…ですね。今日は皆様も体調も良いですね。アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。今日はお昼からはお勉強時間。陰陽五行＆開運気学風水の講座。先生の余談のお話が楽しく、また、すごく勉強になるのです。奥が深い！ワタクシは知らないことが多いので、バラバラに聞きかじった中途半端な知識が線となり繋がって行くのが面白いのです。暦では冬の季節のところのお勉強。まだまだ先と思っていても、すぐに来るのだろうなぁと思

昨日の疲れが取れきれず、午前中は、ポンコツでした。そんなに大した事してないはずなのに、この体力のなさは如何なものか？と、反省してしまいました。アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。梅雨らしいお天気ですね。蒸し暑くて、でも、中は寒い。チェリーも毛布の上で。今日は、脚が冷え冷えのお客様。ハーブ水素温浴していても先に上半身だけが、熱くなり足はなかなか温まらない方も中にはいらっしゃいます。そんな時は迷わず水素足湯をおすすめします。足湯だけでも

霧雨のような雨が降ったりやんだりの京都。たまらなく蒸し暑い…やはり京都は蒸し暑いです。道中、見つけた小さな和菓子屋さんで［水無月]を購入。氷を模していて小豆は悪魔払い。食べて夏を元気に過ごし邪気を払うと言われる縁起の良い和菓子。（こういう事は、抜かりなく。）アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。プライベートネタです。今日は、明日から始まる京都墨彩画壇展の搬入のお手伝いに昼前から京都入り。細々と…でも、そんなに大したことはしていないので

プライベートです。アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。趣味で仏画を習い始め、7年目に突入しました。（サロンに飾っています。）その延長で、昨年からは墨彩画も習い始め、まだまだ下手くそピッピッのペーペーですが、京都墨彩画壇にも仲間入りさせていただいてます。来週から京都墨彩画壇展が始まります。よろしかったら覗いて下さいませ。ワタクシは、15.16のお昼から現地に居ます。サロンワークの方は、12.13.14は通常営業しております。12の午後、

どんよりな1日。夕方から、雷も鳴って、今は土砂降りになりました。ここ2.3日、眠いです。ソファに座った途端、意識を失っている事があります。（チェリーはいつも）アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。今の時期の、この眠い眠い状態…まさに自律神経の乱れ。急激な気圧の変化や、気温の変化。カラダが追いついていない状態。日々、温活もし、色々と気をつけているつもりなんですけどね、、ワタクシもたまに、こんな時もあります。眠いだけでなく、だるい、しん

梅雨入りした途端、この蒸し暑さ。今年の夏の暑さは。。いかほど？アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。（↑おでこから吹き出るワタクシの汗。）ハーブ水素温浴デビューから、かれこれ6回目のお客様。今日は今までにない汗の量！！！どちらかと言うと、暑くても汗をかけないタイプ。（ワタクシもそうでした）今までは夏でも汗をかかなかったそうですが、｢最近は普段でも暑い時は、汗をかけるようなったんです〜。｣と、ご報告いただきました。汗かきの人から見ると汗

関西も梅雨入りしましたね。気象病も起こりがちな季節の到来。これから少しの間は、少し根性を入れて（笑）メンテナンスが必要です。アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。顔筋マッサージのコースのお客様。久しぶりに会ったお友達から、｢あれ？顔変わった？！｣と言われたそう。（もちろん良い意味で）施術の3日後だったそうですが、しっかり透明感、小顔、リフトアップが続いてたようです。自分がどうであれ、他人さんはしっかり観察しているという事ですね。ちょっと怖い

蒸し暑いなと思ったら、やっぱり雨ですね。そろそろ関西も梅雨入りでしょうか。↑墨彩画の師匠の描いた絵です。アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。ほぼ月一の割合で通って下さるお客様。今日はいつもより早くご予約頂き、前回から2週間の間隔で来てくださいました。いつも汗をたっぷり出し、ツルピカのお顔で帰って行かれるのですが、今日のツルピカ度はピカイチ！｢とても疲れている｣とご本人は、仰られていましたが、頭も肩も、汗の出方も、今までよりも、すごく良いの

今日の大阪の最高気温は30℃だったそうです。湿気がないだけマシですが、やはり暑い…。朝のうちは普通どおりサロンワーク、出かける時は、用事を一気に済ませようとするので、なかなかハードです。暑さのせいもあったのか、今日はワタクシ珍しくぐったりです。アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。お昼からは陰陽五行＆開運気学風水講座へ。今日は陰陽で言うところの秋（７，８，９月）のエネルギーと、日本の節句、伝統行事等々、学んで来ました。今ではすっかり薄れてしま

爽やかな6月のスタート。お朔参りから。木々の緑が眩しい。アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。昨日の雨で空気中の汚れが流されたかのよう…今日の空気はスキッと澄んでるような気がしましたね。こんな日は紫外線も綺麗に?!降り注いでます。お顔のトリートメントコースでは、酸素オイルを使ってお手入れします。（アルガンオイルに高濃度酸素を安定した形で充填したもの）普段も、ワタクシはこの酸素オイルでお手入れします。｢オイルって日焼けするのでは？夏に使っ

今日もあいにくの天気。5月も最終日になりました。あらら、もう半年になるんですねぇ…ある日の雲。昇り龍に見えませんか？アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。顔筋マッサージコースのお客様。ハーブ水素温浴の後に顔筋マッサージを施します。今日はフェイスラインが痛かったご様子。その時々によって、顔の痛みを感じる箇所は変わる方がほとんど。でも、フェイスライン、頬の下、眉間の部分は特に痛いとおっしゃるお客様が多いですね。お顔が凝っていて、血流も悪くリ

少し肌寒い雨の日。この気温差、気圧差、何となくだるくないですか？墨彩画のお稽古で描いた絵アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。これから梅雨入りすると、気圧が下がり、体の内圧が上がるから体の中が膨らむ感じ。空洞部分の多い関節部分や頭蓋骨の中の圧が変わるから、関節痛や頭痛が増えるのだそうです。そして湿度。空中の酸素の量も変わるらしく、酸素不足になりやすい。だるい、眠いはその影響もあるんですね。解消するには、やはり適度な運動と汗をかく事

今日も、どんより。せっかくの満月ですが、今夜は観れそうにないですね。アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。今日は久しぶりにお仕事仲間とランチ。その後のお茶タイムに、初めてEggs'nThingsへ。これ、食べたかったんです。ランチの後にこのパンケーキですからね〜我ながらすごい食欲…。クリームもさっぱりで、オイシカッタです。プライベートのこと、お仕事の事、久しぶりだったので話が尽きませんでした。個人サロンなので、情報交換はやはり貴重で

今日はどんより。。梅雨入りも例年より早まりそうですね。今日もサロン部屋のエアコンは除湿モード。（グリーンリースのワークショップに挑戦しました。）アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。お客様、暑い暑いと仰られながらも、足は冷え冷え。ハーブ水素温浴していても、先に上半身だけが、熱くなり足はなかなか温まらない方もいらっしゃいます。そんな時は迷わず、水素足湯！足が温まると全身の温まり具合も格段にアップ。サラサラの汗の出具合も変わります。それでも

今日の大阪。最高気温30℃越え。暑いせいか？！うちのわんこは、お客様の出入りにも気付かず、ずーっとグｫｫ〜ｸﾞｫｫ〜と大いびきでした。アラフォーアラフィフ女性の健康と美しさを応援する美Sakura土家典子です。暑くなると、お風呂には浸からずシャワーだけで済ますという話をよく聞きます。が！暑い日でも、お風呂には浸かって貰いたい。疲れてる日は特に！温まることで血管が広がり、血流が良くなります。必要な酸素や栄養がカラダを巡り、老廃物も回収してくれるから、疲れもコリも取れやすくなるので