ハーブチンキ

自然療法ラボのブログにお越しいただき、誠にありがとうございます2026年最初の投稿になってしまい本当に申し訳ございません。年末年始に企画しましたが、開催が迫ってきました皆様、自然療法、植物療法を取り入れておられましたら、必ず、使ったことはあるハーブの王道「ラベンダー」だと思います。私は自然療法歴が長いので、ラベンダーを使って30年（長っ💦）といった感じです。最初に使ったのはアロマ精油でした。当時、野戦病院のような国立病院で働いており、私の交感神経は張りつめている状態でしたので、眠って

※チンキ（tincture）：ハーブをアルコールに漬けて、香りや成分を抽出したもの。薄めて化粧水にしたり、飲みものに加えたりと、いろいろな楽しみ方ができます。庭の草花が、少し違って見えるようになってから——なんとなく、「このまま終わらせてしまうのは、もったいないな」と思うようになりました。まずは、育てていける『🌿ハーブビネガー』を作りました💕『【ハーブビネガー】雑草が宝に見えた日｜庭の草花を瓶に閉じ込める魔法』なんとなく、少しだけ、世界の見え方が変わった気がして。

お天気がよかったので、ネモフィラを見に行きました♪もんちゃんはそんなことより抱っこして〜！です。知らない場所ではなかなか歩かないですぷら〜っとお散歩して桜吹雪にあたって帰りました♪帰宅して心地よかったので久しぶりに歯磨き用のハーブチンキを作りました。材料はタイム植物性グリセリンミネラルウォーターです。遮光性のビンが小さかったので、透明ビンに入れてアルミホイルでくるむことにしました。1日でけっこう色がでてきました♪2週間後にできあがるかな。楽しみです

昨日、月読みクレイセラピー®︎の有川俊子さん主催の【極上クレイクリームファンデーション】のワークショップに参加してきました❗️久しぶりにクレイクリームファンデーションを作りたいと思っていた時に新レシピでカバー力もアップ⤴️させて試作しているとの投稿を見て、WSがあればぜひ受けたい‼️と思っていたのです🥰念願叶って、俊子さんの自宅サロンでWS♡好きなハーブウォーターを使い、精油まで入れた、好きな香り満載のフワッフワのクリームファンデーションができました💕今日はこれでメイクをし

自分のことは自分で診る、「自分と出会う」自然療法自然療法と暮らしのお教室doubledrops菊地裕子です。ハーブチンキってご存知ですか？ハーブをアルコールに漬け込んで有効成分を抽出したものです。日本にも昔からありましたよね。ビワの葉エキスとか、モモの葉エキスが。漬けるだけで出来るので自然のものでケアしたいな、と思った時にとても作りやすくて手軽なんです。でもね、実はどうやって作っても欲しい薬効が得られる訳ではないです

ハーブの力をぎゅっと閉じ込める方法のひとつが「チンキ剤」です。アルコールに浸すことで、ハーブの有効成分（脂溶性と水溶性）をしっかり引き出すことができます。浸出油よりも保存性が高く、少量でしっかり使えるのが特徴です。今回は、初心者の方でも失敗しないハーブチンキの作り方と使い方をご紹介します🌿■チンキとは？チンキとは、ハーブをアルコール（果実酒やウォッカなど）に浸して有効成分を抽出した液体のこと。水やオイルでは取り出せない成分も抽出できるため、より濃縮された形で植物の力を取り

家族の笑顔は、キッチンでつくれる。雑穀と甘酒のヴィーガン料理教室「幸せごはん」のあっちゃんです。甘酒と雑穀の“うっかり魔法”をお届けしています。わたし、白髪が気になって10年以上ヘナを使ってます。ケミカルな、ブリーチやヘアカラーは、肌が弱いので無理なんですがオーガニックヘナは、ツヤツヤになるしデトックスにもなるそうで割と好きで続いています。ところが、さらに白髪が増えて、、（まあ、真っ黒より明るい色が好きだからいいかと思ってました）ヘナとインディゴが、

こんにちは氣功整体心閑堂の嫁、あいです今日は、夫のマウスウォッシュを補充しました。ドクダミ、クマザサ、西洋ハッカに、さらに国産のハッカ油をブレンドした特製品です。口に入れるものだからこそ、身体が喜ぶ「本物」を使いたい。そんな想いで作り続けているこのマウスウォッシュは、わが家の健康を支える大切なアイテムになっています。先日の講話会でお渡しした手作りの化粧水やヨモギオイルも、想像以上に好評で驚きました。「器のある人」の元へと旅立っていったあの子たち。大切に使っていただける方の

こんにちは新しい取り組みが始まって1週間余り今取り組んでるテーマが、それぞれにとっての「安心」とはなんだろう？ということで…🫙ハーブチンキに関する作業しているとき🏠家族の存在🎧音楽を聴くこと（主にサカナクション笑）でした。で、他の方の安心を聞いてあらためて気づいたこと安心ってシンプルにたくさんあるか、そうか、と改めて「安心」は他に何かあるかな？と挙げていったら、10個以上ありました日常の何気ない事ばかりですが例えばこんなこと。🏠天気が荒れていても、

ローズマリーが元気いっぱいなので最近インスタで知ったハーブチンキを作ってみることに。やり方は簡単、消毒した瓶の中に水洗いして乾かしたローズマリーと35度以上のアルコールをされるだけ。冷暗所て1ヶ月くらい保管した後漉して遮光ビンに保管。あとは薄めて使う。白髪に良いんだって。騙されたと思って使ってみるよ。35度以上だったらなんでもいいと解釈して自宅にあったウイスキー使ってみました。効果はいかに？

こんにちは断捨離、相変わらず進行中の私ですが、みなさまいかがお過ごしでしょうかどうしようか迷っていた服のうちの半分に別れを告げました…👋👋👚👕👖🧥👗いや全部じゃないんかい、ということで、もう少しかかりそうです😅今月から新しいことに向き合い始めました（唐突💦）12か月のロングスパンですそして、いままでの私にはなかった選択でして初めての試み…今までは、例えば資格的なものだったり、何かを覚える、知識を身につける、というような頭を使うことが主でした。（なのに知識を詰め込むとかあ

こんにちはいつもお読みいただきありがとうございますいいね、フォロー、励みになります2月に入って、2日の獅子座満月🌕、4日は春分の日、8日に衆議院選挙📥があって、昨日が建国記念日🎌怒涛の2月初旬早いなぁ…2月は1月に比べて、より速く感じますさて、この10日ほど何をしていたかというと…「断捨離」、してましたいろいろなものたちと、さようならしました🚮一番良かったのが、ずっと気になりつつもできていなかった「書類」をかたづけられたこと📄（何かの領収書やら請求書、健康診断

こんにちは😊いつもお読みいただきありがとうございますいいね、フォロー、励みになります今朝の話。瓶で静かに時を待つハーブたちのいくつかを並べてみたら…漂うハーブと溶け出た色がなんとも幻想的でした写真にすると逆光でちょっと暗いのですが。雪の白さと対照的な暗くて小さな瓶の中で溶け出している感じが今の私にはとても心地よく😌📸上からリンデン、ジュニパーベリー、ヤロウ「ジュニパーベリー」は「ジンの香りづけに使われる」というのを知り、チンキにしたらどんな香りなのか、興味で作

こんにちは😊夏至のハーブ、聖ヨハネのハーブともいわれるセントジョーンズワート🌿去年の夏至は何をしていたっけ？手帳を開くと、6月は真っ白でした📓よくよく思い出すと…そうだ、会社の最終出社の月でした🏢長い会社員生活を辞める。そう自分で決めたはずなのに落ち着かない日々でした。ついに最終日。さまざまな「期待される役割」を終えた日の帰り道、ものすごくほっとしたことを覚えています😌こんな時、このひと匙があったらよかったな…🥄そんなことを思いながらチンキを瓶に詰めて、ラベルを貼りました🫙🏷

ル・クール中野智美です。ただいまサロンではトリートメント受けてくださるお客様にハーブチンキを使ったフットバス（orハンドバス）プレゼント中！ご注意くださいアルコールがNGの場合はお受けできません期間中おひとり様1回/期間・数量限定何のハーブかはお越しになってからのお楽しみ！もっとも寒い季節です。しっかりとカラダを温めて体調を整えていきましょう。ご予約お待ちしておりまーす！サロンのページアロマテラピーとメンタルハーブティ

今日はハローワークの認定日でした📝今回で4回目か5回目にもなるけど…あの空間にいくと、どっと疲れが😅なので、朝の身支度は気分を上げる感じで🙂エルダーフラワーチンキの蒸気吸入と湯洗顔で👃スッキリ、お肌の血行UP🧖‍♀️ローズチンキとネロリ水を合わせた化粧水をシュッとして、手のひらをやさしく当ててじんわり浸透😌月桃水と野草オイルを合わせたクリームでしっとり蓋して、いざメイク💄メイク後、仕上げにさっきの化粧水をしゅっしゅっしゅっと。という感じで気分を上げて行ってきました🚌🚶…うん、い

こんにちは🌞さて、チンキのことを投稿できてないですが…💧前回のメモで触れた、ミルクシスルのチンキはできた🙂あとは、セントジョーンズワート待ち🌿そんな中でも、新しいハーブをゲットしたのでチンキにするつもりでいます🫙🧪🐈ラインナップ🐈パッションフラワー…安眠、緊張緩和ネトル…貧血、造血、浄血リンデンフラワー…ナイトハーブ、安眠ヤロウ…消炎、鎮静…気付いたこと。安眠、貧血、鎮静など、更年期気味の私が今欲してるものばかり😅必要そうなハーブが目に留まったようです

あけましておめでとうございます去年の8月からブログを始めて、約半年📅最初は「ハーブチンキ」という、狭くてニッチな内容の投稿に目が留まる方がいるのかなと、かなり緊張して書いていました📝次第に訪問してくれる方、いいね、フォローをしてくれる方が増えてきて、そのことがとても嬉しくて、感謝の気持ちでいっぱいです。改めまして、どうもありがとうございます派手さは、ご覧の通りあまりないですが、2026年も引き続き、お付き合いいただけたら嬉しいですさて…2026年始まりましたね。

こんにちは⛄いつもお読みいただきありがとうございます🙂いいね、フォロー、励みになります😊💫ブログを始めて5か月弱。いろいろなハーブに触れてきましたが、最後に（たぶん…まだ決めてません🙂）ジャーマンカモミールについて書いてみることにします。今回は、私が実際に使ってみたシーンや感想をまとめてみました🌿ジャーマンカモミールってジャーマンカモミールティーは、世界で最も多くの人に親しまれるハーブティーの一つです🌼精油は大変貴重で、わずかしか取れないそうです。詳しい

こんにちは🌞いつもお読みいただきありがとうございます😊いいね、フォロー、励みになります☺️今日は、昨日のローズマリーチンキの話からのー、ローズマリーの取り出しについて🌿🫙💊数日分の記録を、写真と一緒に載せていきますね📝1日目…浸けたばかりはウォッカは透明でクリア5日目…透明ではなくなり、わずかに色がついている感じ6日目、7日目…緑色になってきました1日目から7日目の様子📸8日目～…すみません、記録取れてませんでした💦17日目…取り出し17日目の様子と

こんにちは🌞いつもお読みいただきありがとうございます😊いいね、フォロー、励みになります🙂我が家は日曜のクリスマスイブ✖️4にクリスマスして、ケーキ🎂を食べました😋とりあえず25日までクリスマスの飾りと最近ワークショップで作ったスワッグを飾っておこうと思います🎄💐さて、今回はおなじみのハーブ、ローズマリー。そのチンキについて、お話ししたいと思います🌿ローズマリーって（調べたらたくさんの情報が出てくるのですが、見聞きしたことがない方のために…）地中海沿岸原産のハーブ

こんにちはいつもお読みいただきありがとうございますいいね、フォロー、励みになります毎朝空気を入れ替えるために窓を開けるのですが…。ここまで寒いと、1分も開けてられず😅そんな時はユーカリのエアーフレッシュナーをシュッとひと吹きすると、空気も気持ちもスッキリする感じです🙂今回はそんな「ユーカリ」のチンキについてお話します🌿（「エキナセア」「エルダーフラワー」からの続編…密かに続いていた）ユーカリって。オーストラリア原産でコアラの木としても親しまれているユーカリ。先住

こんにちはいつもお読みいただきありがとうございますいいね、フォロー励みになります前回のエキナセアチンキに引き続き、この時期に私がよく使っているハーブチンキについてお伝えしようと思います今回は「エルダーフラワーのチンキ」についてお話ししますね🌼エルダーフラワーってエルダーフラワーはマスカットに似た甘い香りがあり、ヨーロッパで砂糖などの糖分と一緒に浸けこんで作ったコーディアルがよく使われています🍯詳しい作用や植物学的な説明は、こちらがわかりやすかったので参考にしていま

こんにちはいつもお読みいただきありがとうございますいいね、フォロー励みになります先日降り積もった雪はすっかり溶けましたが、こちらは冬本番の寒さですみなさまいかがお過ごしでしょうかさて、今回はタイトルにある通り、この時期に私がよく使っているハーブチンキについてお伝えしようと思います今日は、まずは「エキナセアのチンキ」についてお話ししますね🌿エキナセアってエキナセアは風邪や感染症対策として知られるハーブで、欧米ではとてもポピュラーな存在です🌼詳しい作用や植物学

●【ハーブチンキ】ローズマリー軟膏痛み、痺れにも活用中今日も本当にありがとうございます。CrystaloveMAIです。お家で育てているローズマリーを使用し2020年９月から愛用中のローズマリー軟膏『鉱物の叡智も入れて♡ローズマリー軟膏』●鉱物の叡智も入れて♡ローズマリー軟膏今日も本当に愛りがとうございます。CrystaloveMAIです。お家で育てていた、ローズマリーを使い、ローズマリ…ameblo.jp自然界の恩

こんにちはいつもお読みいただきありがとうございますいいね、フォロー励みになります今朝、うっすらとですが雪が積もってました寒いけど…つい最近沖縄からやってきた”お肌に優しくてパワーチャージ満タン”の石鹸のおかげで寒さにどんとこいな気持ちで過ごしていますさて、4月から通っていた薬草養生学部、11月末が最終日でした月に1～2回のペースで野草と野草にまつわる知恵や使い方を学んできた半年間。最後の会では、冬の養生についての講義に加えて、自然療法で知られるお手当「こんにゃく

こんにちはいつもお読みいただきありがとうございますいいね、フォロー励みになります私が愛してやまないサカナクションの会員限定グッズがつい最近届きました夏頃予約していたことをすっかり忘れていてとんだサプライズに…思わぬご褒美にテンション上がってますそんな訳で、みなさまいかがお過ごしでしょうかさて、いくつか仕込んでいたチンキが完成しました🙌🌿その中から、スピリタスで浸けたカレンデュラ🏵️とラベンダー🪻のチンキをご紹介しますね出来上がりは…とっても鮮やかな色になりまし

こんにちはいつもお読みくださりありがとうございますいいね、フォロー励みになります連休中は時間を見つけては運転練習しまくっていましたバック駐車は完璧！とはいかないまでも、だいぶ上達してきたように思いますみなさまいかがお過ごしでしょうかさて、前回投稿の👇『マリナジェル×キサンタンガムジェルでブレンド！テクスチャーがいい感じになった話』こんにちはいつもお読みいただきありがとうございますいいね、フォロー励みになります車の運転がだいぶ慣れてはきたものの、残る課題は車線変更とバ

こんにちは。gattoアロマテラピースクールです。「アロマテラピーに興味はあるけど、何から始めたらいいかわからない」そんな方に向けて「はじめてのアロマテラピー」をご用意しております。【11月のレッスンテーマ】ハーブチンキを使ったフェイスクリーム作り植物の力をギューッと閉じ込めた「ハーブチンキ」ナチュラル素材で作るフェイスクリームは、肌に優しく安心して使えます。植物の力を、手づくりのクリームで感じてみましょう。香りやテクスチャーを楽しみながら、アロマテラピーの基礎も自然に身に

こんにちはいつもお読みいただきありがとうございますいいね、フォロー励みになります車の運転がだいぶ慣れてはきたものの、残る課題は車線変更とバックでの駐車どちらも雪が降る前にマスターしたいので、がんばりますみなさまはいかがお過ごしでしょうか？今日は、手作りジェルの話題でちょっと一息つきながら読んでいただけたら嬉しいです🌿マリナジェルの仕込み前回投稿した通り、アルギン酸ナトリウムでマリナジェルの仕込みをしました。一晩寝かせると、期待した通りプルプルしたジェルが出来てい