ハーフタイツ

こんにちは！ランランウォーカーです！5/7（木）の練習日誌です。⸻🌅朝の練習この週は5/6まで連休だったこともあり、水曜日恒例の夕方の練習会は参加者がおらず、各自別時間での実施となっていました。そのため、この日は普段の木曜日のような「前日のポイント練習疲労」がない状態でした。県選のダメージもあり、大した練習はできないだろうと思っていましたが、「もう3日休んだし、そろそろそれなりにやらないと」と考え、20kmをキロ4くらいで走ろうと思ってスタートしました。15km走（4’30/km前

大阪マラソン事務局から注意喚起が発表される程、当日の天気予報がヤバい事に…毎日毎日ま～いにち、各天気予報サイトを睨んでおりましたが、バラついてた予報も揃ってきて、恐らく下記でほぼ確8℃から19℃ってなんなんすか(:3_ヽ)_スタート時は恐らく10℃超えてる気がするなぁ…その予報を見る前は、ほぼ昨年度と同じ格好で走る予定でしたまたこのTシャツ着るのね…(社畜ランナーの定め)Tシャツ除いて写真撮ってたら、末っ子に「るろうに剣心で最初敵キャラだけど、気が付いたら主人公の親友ポジションにお

アンダーアーマーのハーフタイツ、２着買って毎日履いていました。『レース用ハーフタイツを購入』ある方のレースレポートで２XUのタイツは最高！と書かれており、いきなり欲しくなりました。私はいつもハーフタイツで走りますが、安物なので加圧効果は少な目…ameblo.jpそれまで履いていた安物ハーフタイツより明らかに締め付け感、脚が上がりやすい感がありラン後のハムの疲労も軽減していたと思います。でも最近はさすがにハーフタイツでは寒いです。長ズボ

2025年10月3日(金)起床時間:3:31/就寝時間:22:42トレーニングレディネス［71］中あなたならできます。昨夜はあまりよく眠れませんでしたが、全体的なレディネスはまだ良好なようです。リカバリータイム0時間睡眠スコア「74」睡眠の質「普通」理想よりも短く十分な深い睡眠。睡眠時間は短めでしたが、良好な深い睡眠がとれました。ストレスが続いた後に休息を取ることによって、昨日は効果的にストレスのバランスを取りました。その習慣は睡眠の質を改善するのに役立ちます。睡眠時間

2025年10月1日(水)起床時間:4:00/就寝時間:22:58トレーニングレディネス［60］中リカバリーは良好です。最近の睡眠は最適ではありませんでしたが、回復が良好だったためレディネスの改善に役立ちました。リカバリータイム3時間睡眠スコア「77」睡眠の質「普通」理想よりも短く十分な深い睡眠。睡眠時間は短めでしたが、良質な深い睡眠がとれました。ストレスが続いた後に休息を取ることによって、昨日は効果的にストレスのバランスを取りました。その習慣は睡眠の質を改善するのに役立ち

先週にアンダーアーマーのハーフタイツを買いましたが、『レース用ハーフタイツを購入』ある方のレースレポートで２XUのタイツは最高！と書かれており、いきなり欲しくなりました。私はいつもハーフタイツで走りますが、安物なので加圧効果は少な目…ameblo.jpストレッチが効いて太ももの上がりが楽です。安物タイツと交互に履いてきましたが、走り終わってからの臀部～ハムの疲労具合も違います。（平均ペースで差があるのもあるので一概にいえませんが）

ある方のレースレポートで２XUのタイツは最高！と書かれており、いきなり欲しくなりました。私はいつもハーフタイツで走りますが、安物なので加圧効果は少な目『ポケット付のハーフタイツを購入』今朝は40分走れました。できれば30分、調子が良くても40分で切り上げるつもりで、もっといけそうでしたが止めておきました。昨夜もドキドキしてうまく眠…ameblo.jp空気抵抗を抑えたいのもありますが、せっかく履くならそれなりの効果がある方がいいのかも。私の好

新しいランタイツ、ゲーターの話の前に…豊田市美術館で開催されているモネ展に行ってきました実は前日に母親と行ったんだけど、美術館の駐車場は満車で、駅前の臨時駐車場を案内されたのでそちらに行ったらシャトルバスを待つ人の列がすごくて諦めましたちょっと甘くみてました、モネ展で翌日、朝早くに出直しましたそしたらなんと1番乗りでした臨時駐車場はガラガラ🅿️貸し切り状態でマイクロバスに乗って、よくFDGしに来ていた美術館に到着🚎モネ〜睡蓮のとき〜9月15日までなのでギリギリ間に合いました

シャワーラン🚿そろそろ距離走らないとなー曇り&雨でチャンスと重い腰を上げて行ってきましたゆっくりだけど久しぶりのぼっちランで17km酷い頻脈になってからなかなか足が向かなかった新横浜方面久しぶりに走ったけどやっぱり好きなコースおかげで頑張れた少し前からハーフタイツはじめましたカーキ可愛くてお気に入りこれもモチベーション連休良きスタートになりました

８/４通勤・帰宅１５ｋｍＪＯＧ８/５通勤・帰宅１５ｋｍＪＯＧ８/６通勤・帰宅＋春日公園周回２０ｋｍＪＯＧ８/７通勤・帰宅＋春日公園周回１８ｋｍＪＯＧ雨が降らない日が続いたが、この数日は夕方に一雨。しかしこの雨が湿度を高め、走り出すとめちゃくちゃ汗をかく。ハーフパンツも汗でびしょびしょでかなりの不快感。こんな時はハーフタイツが一番走りやすいです。そのハーフタイツもかなりぼろぼろなので新調しなくては・・・。水曜日は月、火があまり走れなかった分春日公園を追加走。

こんバニア～ブラックサンダーブラックモンブラン（ややこしー）ブラックサンダー好きで九州出身の私が素通りできるはずもなく迷わずげっとチョコ×チョコでちょっとしつこい感じ？素直にバニラ味の方がうまいかもあとブラックモンブランは車の中で食べると危険ボロボロとクランチがこぼれます分かっちゃいるけど暑いから車の中で食べちゃったランランラン♪いつまでもいつまでもあっちーねこの暑い中どうやって運動すればいいのでしょうサブ４ペースで行けるとこまでスタート全くサブ４

5月の走行距離昨日、8月31日の小学生みたいに5月の追い込みラン💨ラスト3日で追い込んで、なんとか200㎞達成💦きつくて、きつくて😂ずっとガーミン見ながら走る。そして、200㎞になった瞬間にストップ｡そん時、思ったこと。100mも余計に走ってしまった😆こんなんじゃ、サブ4は遠いですね😅5月の振り返り洞爺湖マラソン能古島ラン初ハーフタイツラン金魚まつりウォークミッションインポッシブルラン#トム走りどれが本物か分かりますか❓（笑）これは、あきらかに偽物です

今週は暖かいですね。今朝は今シーズンで初めて、ハーフタイツで走ってみた。少し遅くなってしまったのもあるが、家を出る時の気温が13℃だったので。15km走ったらもう汗だく💦上はインナーを着て走ったのですが、それすら要らなかったかもです。いやー、寒いのも厳しいが暑いのはもっと苦手。それと、自宅からハーフタイツは中々ハードル高いんだよな…どうしてもマンションの人の目👀を気にしてしまう。まあ、誰も見ちゃいないか😅さて、佐倉マラソンまであと6日。そろそろ距離を減らして当日に備えていこうと

こんばんは☺️昨日、２３日に受ける検定試験の受験番号と受験会場の案内がメールで届いた後一週間ちょっとしかない何回読んでも書いても覚えきれない分野が😮‍💨やばいよやばいよ😭今日も夕方から日課の地域猫ちゃんのお世話へ今日は気分転換も兼ねてジョグしながらあっと言う間に太陽が．．．今日は何かあったかそうだったのでハーフタイツで背中に地域猫ちゃんのご飯を背負って走るだけだったらハーフタイツでも寒くなかったけれど猫ちゃんのお世話をしながだったのでまだハーフタイツは寒かった😥因

とくしまマラソンまで後10日大阪マラソン後も休まず走り、3月の走行距離も、はや100kmこれだけ頑張っていれば調子も上々なハズ！なのですが…VO2MAXは57に下がったっきりで、上がる気配無し(:3_ヽ)_ランニング能力指数は1月をピークに下がりっぱなしの43.8。45まで上がったのになぁ…何が悪いのか分からん単純に疲労が溜まってるだけなのかなぁ(´-ω-｀)そして、とくしまマラソンの気温心配していたお天気は晴れ🌞で嬉しいのですが、気温は高め今日は19度になってますが、昨日は2

今日は曇り空☁️気温も低めです。小江戸大江戸200kが近づいてきましたが、まだウェア選びに悩んでいます...😅大江戸コースの一部を試走！冬の練習では、いつも防寒対策をしっかりしています。フルマラソンの大会ですら、防寒したまま走ってしまうことがあるくらいです😅ですが、今回は違うスタイルに挑戦！小江戸大江戸200kまであと1週間。天気予報では雨の可能性もありそうなので、本番のウェアをそろそろ決める必要があります。そこで今日は、寒い中ハーフタイツでの走行を試してみることにしました

３/３通勤・帰宅１５ｋｍＪＯＧ治療３/４通勤・帰宅＋春日公園周回１８ｋｍＪＯＧ３/５通勤・帰宅＋春日公園周回２１ｋｍＪＯＧランジ２０回３/６通勤・帰宅１５ｋｍＪＯＧまだまだ寒さが残るけど、寒波襲来時よりは全然走りやすい。指先のしもやけも回復しつつあるけど、今度は割れてきてこれがまた痛い。左足の外反母趾も毎日走る時以外サポーターをしているので、指が広がるようになって来ました。今週の練習は上記の通り。月～水までは比較的調子が良く、４分半/ｋｍ程まで簡単にペー

【お試しレポート】asicsスピードポケットタイツ最近はマラソンレースで、ハーフタイツが当たり前になっていますが、その一方で課題もあると思います。それはポケットですよね！2xUはポケット付きのため、多くの方が使われています。が、締付けが強い割にパフォーマンス向上についてはやや疑問を感じます。cw-xは身体の動きをサポートしてくれますか、ポケットがなくて、新モデルでポケットを付けて来ました。圧着が強いことが、身体の動きをサポートする訳ではないので、ここが課題だと思います。でも

毎週、「日曜企画」では、僕が色々と感じること、思うことを書かせて頂いています。この記事が公開されるのは水戸黄門漫遊マラソンがスタートして、しばらく経った頃かなぁと思います。さて。今日は「十年一昔」について書いて行きます。僕は製品開発に長く携わって来ました。その立場で言いますと、10年変わらないものってあり得ないてす。ところが、ランニング関連を見ていますと、10年経っても変わらないものがたくさんあります。僕はもうすぐ57歳ですからね〜シューズやウエア、補給アイテムや日々の

昨日の朝は雨で走らず、本日は、少し冷え込んでいました。長袖、ハーフタイツ姿で走りました。今日は気持ちよい天気になりそうです！ようやく秋らしくなってきました。今日も元気いっぱいで頑張ります！

ランニングの記録2024年8月10日8/10朝は、県道324号(袋田の滝〜JR水郡線袋田駅)を2往復半しました。総合スコアが良かった。70点。ハーフタイツがいつもと違うからかなぁ？天候晴れ気温(℃)25.6(6時)湿度(%)86風(m/s)西南西1.0場所県道324号体調良好負傷箇所左膝体重(kg)ラン後61.8体脂肪率(%)ラン後16.1シューズマンダムフライギア・ドライランチャー走行距離(km)15.13タイム1:18:43平均ペ

おはようございます🌞福岡マラソンは残念ながら落選したけれど坂道が大好きな自分にはいぶすき菜の花マラソンの坂道が待ってる😅明日８月１日からエントリーが始まる！もちろんエントリーをする予定😌で、タイトルの話しをリピ購入？何を？はい、前にもblogに書いたランニングタイツ一番欲しかったBlackは定価だったのでセールで安くなっていた色BlueとをGrayを購入そしたら凄く良かった(自分にはあっていた)セール中にリピ購入しようと思ったらおっ！500円引きクーポンが使える！

ランニングの記録2024年6月22日雨上がりの朝です。思いの外、涼しい。浅川ロードレース前日の最終練習です。GARMINのベース29分。最初の15分㌔5:10で走ったあと、㌔3：10を15秒と㌔6:15で回復2分を各5回ずつ繰り返し。そして、最後に㌔6:15ペースで5分走って終了。㌔3:10ペースは無理でした。新品ハーフタイツを履きました。ピチピチの締め付け感が堪らなく心地よいです。ピーチ風味のゼロカロリーコーラ。天候晴れ気温(℃)15.7(7時)湿度(%)100風(

今年の目標として、フルは無理としても、ハーフでタイツ無しで行けないもんだろーか、なんて考えている。よく「動きにくいからタイツは嫌い」という話を聞くけど、あれってちゃんと走れてる人だと思う。筋肉がしっかりあって、ブレない。走力のない我々wはブレを抑えるだけでも疲労感が全然違う。私は比較的膝には来ない方だったので、ハーフタイツとゲイターorコンプレッションハイソックスなんで組み合わせで去年の夏は走ることが多かった。で、短い距離が多い今、チャンスと思ってなるべくロングタイツを履かないよ

大阪支店を離れる時にいただいた送別品。支店からの物として何が欲しいですか？と聞かれ、予算を確認すると7000円とのこと。意外と高額でビックリ。その日の内に楽天で調べて、2XUのハーフタイツに決定。7700円だったから足が出た700円分は私が払うってことにして。笑でもよくよく見てみると、700円の楽天ポイントが付くとのことでOKが出てくれた。^^いま使ってるハーフタイツは2XUとスポーツオーソリティのオリジナルブランドとのコラボ品。それをワゴンセールで発掘した2000円ちょいのもの。

1か月ぶりの合同練習今日は公園にて合同練習会。いつものベテランランナー勢に加え、市民ランナーとしての走歴は浅いけど陸上の中短距離出身の20代の兄弟ランナーが初参加してくれました。トップスピードでは全く敵いませんが、長年走り続けてきたベテランの味、安定感で対抗メニューは1キロ(コース2周)を3分40秒で6本、7本目はフリー。つなぎが500m(1周)と長め。私にとってはキツい設定ではないので、良いフォームで余裕度を確認しながら、ラスト1本で出し切ることを目標としました

ランニングの記録2024年3月16日1走目リラックスランニング5kmの日。ポカポカ陽気。ハーフタイツ破ける。↓膝擦れ対策↑目標ペースは、4:12-4:23分/km。袋田から常陸大子駅までの5.76km。利点:テンポ、有酸素3.2(テンポの向上)、負荷106。Runmetrixフォームスコア71点「素晴らしいフォームです。」すばらしいフォームです。この動きを維持するためにも身体が必要とする休養はしっかりとりましょう。#Runmetrix調子が良い。平均ペース4

ランニングの記録2024年3月2日(土)asicsのランアプリ「RUNkeeper」のマラソン練習メニューリラックスランニング6kmの日。(目標4：55分〜5：50分/kmペースで)新月居トンネル前までの、勾配8%の国道461号の緩い坂を、上り下り。それから袋田駅へ。道中、フキノトウを見つけた。春を感じた。踏切で足止めを食らった。今日は競う相手がいた。先を行くランナーを、袋田地域防災センター前の坂で、4:40/kmペースで追い抜いていた。今朝は11kmを走

どもどもこんにちはりんご入りの冬どら焼きブログにこれまた嬉しいコメント♪本当にありがとうございますねりんごスイーツ大好き～さてさて以前、ブログ記事にもしましたリカバリーウエアを追加購入！VENEX・ベネクス（HP）さんで左からハーフタイツ、ソックス、ネックゲイターの３品ウチん中だけで履くにしても想像以上にソックスの網目が粗く引っかける可能性大なのでゆる～く履ける薄手のソックスを探して重ね履きしたいそれではまたまたごきげんよ

こんにちは🙂只今、休憩中🤫で、昨日のランニングタイツの話しの続きで、今日の昼前に届いた😊はい2XUMCS色はネイビースポーツ店のBLACKFRIDAYで安くなっていた更にクーポン利用で更に安く買えましたもともとロングの方を買おうとコツコツ貯めていた今年の福岡マラソンは初めてロングじゃ無くハーフタイツで走ってみたらハーフの方が凄く走りやすかった😌個人的にロングよりハーフの方が走る姿が格好良く見えるしそう言えば、最初はタイツだけ(インナー有り)で走るのは勇気がいりまし