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起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥最終筋肉量‥1600カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量140g程‥⁉️控えめカロリーに‥糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティングにてきっちり555達成‼️体重55kg台に‥体脂肪率5%台達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑
今夜は遅くまで起きてます。5月にいらっしゃるお客様とInstagramでお顔を見ながらスケジュールの打ち合わせでした。久しぶりにお顔を拝見してお元気そうで嬉しいです。私のそばでBarkerがすやすや。午前2時になろうとしています。外では雨が降ってます。さてフラの練習は進行が早く雨がやはり夕方ふりました。暗くなるまで練習です。衣装も決まりました。コロナ前よりフラの練習に来る方が少なくなって寂しいですががんばろう。私が好きなフラは
連休前の染工場午後から通常業務と並行・染料調合室の清掃・染料がついた段ボールをお湯で洗う・機械の油差し・草むしり・モルタル修繕いつもハードワークしている機械もしばらくの休息もちろん!スタッフもゆっくり休んで英気を養ってください
月まで行こう!月まで歩いていくことを目標にした、歩数計の旅の途中経過です先月のウォーキングの結果4月も、そこまで頑張って歩いた、というつもりはなかったのですが、結果としては、まあまあ歩いてました一日平均、19,035歩月間では、571,060歩5月の目標も「15,000歩/日」ゆっくり歩きます2008/1/22~2024/4/30まで、5944日間の実績は、↓の通りウォーキングを開始してから、まるまる16年、通算日数では5900日を超え、累計歩数も8千
皆さん、こんばんは!お茶目なライオンです!今回は、お茶目なライオンがパッタイを嫌いになった理由を書いてみようと思います私が、初めてタイに行ったのは、今から十数年前です!20年前位になるのかな?関連会社の工場の生産が上手くいかず、私にも出張の話が来ました!『微笑みの国、タイ!』どんな国なのか楽しみにして出張しました………………、しかし、状況はかなり厳しく、大変な仕事になりましたねまず、毎日の出勤が大変その工場の付近には何も無いそうで、バンコクのホテルに泊まるこ
起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥最終筋肉量‥2000カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量140g程‥⁉️控えめカロリーに‥糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティングにてきっちり555達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑
ともかく終った。4月7日の?東京が熱狂♪俺たちの国立♪名門クラブの?オリジナル10!「鹿島アントラーズ」シビアな激戦……。タフネスな?ハードワーク!乗り切り辛勝♪されどシーズン!まだまだ、、、これから、、、そんなこんな……。「国立競技場」Jリーグ.jphttp://www.jleague.jp/sp/news/F.C.TOKYOhttp://www.fctokyo.co.jp
やりたくないことができなくなってしまった。。仕事を休職して3ヶ月が経った。今まではハードワーカーで、目の前の困難や課題は、避けずに立ち向かうスタイルだったのに(だから燃え尽きたんだと思うけど)この休職期間は、できるだけ自分に優しく自分に無理させないようにしていたら、「やりたくない」と思ったことができない手につかないやる気がでないやりたい♪と思ったことはできるんだけどね来月から転職活動しようと思っているけど社会復帰で
GWですね。リサ・ラーソンのハンカチを買おうとしたけれど、セールになっていたこちらのハンカチを買った飼い主です。せっかくのお休み。飼い主は、猫カフェへ行って来ました開店と同時に入店したため猫ちゃんたち駆け回って元気でした!こんな仔やこんな仔。どの仔も毛がフワフワで柔らかい白っぽい毛色の長毛の仔が多かった。そういう猫は人気ありますからね~。他のお客さんが、ウチの猫と違って上品だわ~。なんて言ってました。この仔は飼い主のロングスカートが気に入って、中に潜って出たり入っ
雨を楽しむかめちゃんの様子です。雨は嫌いではないようで何度も出たり入ったりしています。わたしと言えば先祖のお墓に行って空地に伸びた竹を切りました。何日か前に草刈り機の調子がいいと書きましたが、調子に乗りすぎてハードワークしてしまい右腰を痛めてしまいました。ズボンをはくときも難儀している状態で急に老化が深まった爺さん状態です。調子に乗るのはよくないと改めて感じているところです。そんな中で久しぶりにそばを打ちました。画像はかめちゃんに譲りますが、まずまずの出来でした。同級生がたらの芽と
起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥1800カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量140g程‥⁉️控えめカロリーに‥糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティングにてきっちり555達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑
起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥最終筋肉量‥2000カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量100g程‥⁉️控えめカロリーに‥糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティングにてきっちり555達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑
昨日はもう忙しすぎて仕事が終わらなすぎて、パソコン打ってたらとうとう涙が出て来ましたその後も、別の職場に運転して向かってると、ボロボロと涙が出て止まらなくなりました。何が悲しくて泣いてるのかもわからんちょっと追い込まれてるな、と自覚。たぶん、単純に労働時間が長過ぎる。この2ヶ月、休みも殆どとってない。夫がどうもこの頃の様子は普通じゃない、と感じ取ってくれて、急遽、旅の予約をしてくれたんですが。気晴らしに連れ出そうという気持ちはとても嬉しくて、私ももちろん乗り気なんですけど、そ
今日から膣坐薬スタートしました!それに加えて、前回書いたの➕まだ飲むお薬あった😅なので合計4種類のお薬が時間だったり、何錠飲むとか全部バラバラで、中々大変です膣坐薬入れて、20〜30分安静が中々ハードル高いな😂朝は早めに起きてゴロゴロしてればいいけど、夕方は無理だぞ今日は寝かしつけする前にしてみたけど、すぐ寝ない時もあるし丁度旦那帰って来ると、テンション上がって又はしゃぎだしちゃうとにかく無事に出来ますように、、、明日の採血💉をクリアすればとりあえず、移植できます🙏今の
ハードワークで約一年ぶりのご来店ご自分のメンテナンスをされるのも一年ぶりでしたご予約時は『とても疲労が溜まってます好転反応は覚悟しています』施術後は『背中にのっていたものがはがれおちました❗️スッキリ‼️』と表情までゆたかになりました🤗施術中『枕があわなくなってきててよく眠れない❗️』とお話されていましたご自宅に帰られてからはご自分の枕でお休みされました枕が合わなくなる原因は身体の疲労によるものかもしれません長時間同じ姿勢で作業していると、首や肩
優…あの時。から思いました思ったんです今まではまぁ、誰に強制されたわけではないですがほんとうにほんとうにお仕事。と家族。のため。の、優の役割り。をひたすら、全うする❗全うしなければ❗がむしゃらに病棟ナース。での完璧な仕事をこなさなければならないいつも学び、学び振り返りと、予習夜勤明けだろうが母親ならば退勤したその足で子どもの、試合には駆けつけなければならない学費。仕送り。のためには母親ならば13日連勤。21日連勤。は苦じゃない!とバイト先からの
起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥最終筋肉量‥2200カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量120g程‥⁉️控えめカロリーに‥糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティングにてきっちり555達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑
※更新遅くなり、大変申し訳ございません。4/3新U-14@Jグリーン堺S11TMvsRIPACESAKAI1本目0-02本目1-1(みなと)3本目1-0(みなと)雨の中での試合となりましたが、最後までハードワークできました❗️立ち上がりの入りの悪さ、崩し→フィニッシュの得点力相手が対応してきた時の変化3本通して、気になった部分でした。どこか、気が抜けてるというか、、何というか、、相手がどうで、自分達でどうサッカーをしていくのか?何をやられていて、どうで
たろとじろの個人懇談があって『たろさんは、誰とでも仲良くしてますね。クラスのこと良く見てて、困ってる人がいたら助けてたり、先生のことも助けてくれます。発表も頑張ってくれてて、6年生にもなると、なかなか手を挙げない子が多いんですけど、挙げてくれる子がいると、とても助かります。』って『じろさんは、とても仲のいいお友達がいますね。いつも楽しそうです。とてもいいタイミングで、とてもいい発言をしてくれます。意見が分かれても、周りを納得させられるような意見が言えるんです。』って二人とも頑張って
今日も普通に仕事ができました月末は請求書はやってくる汗頑張った私の腕〜感謝の賜物ですが昨日より副作用が出てきました①口内炎②脇リンパと患部の痛み←鎮痛剤まで行かない痛み③夕方になると鼻水と声が枯れる明日は結構ハードワーク頑張れるかワタシディーラーさんより花束💐頂きましたありがとうございます😊治療頑張ります
起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥最終筋肉量‥1600カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量120g程‥⁉️控えめカロリーに‥糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティングにてきっちり555達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりの逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑
とにかく何か?何か食べよう!ちょっと売店?やはり並ぶよ……。なんやかんや?あれやこれや?……やっとこさ。まあ_ありつけた。たぶん……これ?からあげ!とにかく観戦♪あれこれ……と?スタミナと?胃がキリキリ?やっぱり、、、ハードワーク?Jリーグ.jphttp://www.jleague.jp/sp/news/F.C.TOKYOhttp://www.fctokyo.co.jp
ともかく、、、とにかく、、、「国立競技場」こちらが?再入場入口?毎回毎回?本当に?ドキドキ、、、タフネスな?ハードワーク?オリジナル10!「鹿島アントラーズ」ネームバリュー?ともかく難敵?正直キツかった。あれこれ……と?Jリーグ.jphttp://www.jleague.jp/sp/news/F.C.TOKYOhttp://www.fctokyo.co.jp
今日は月が天秤座です。⚖️天秤座がつよい人、とくに月が天秤座の人はハードワークが苦手な傾向が見受けられます。天秤座は、バランス感覚が優れているため、自身の体調やメンタルの不調には自分自身がすぐ気づけるので、やみくもな無茶や無理をしないタイプが多いなと感じます。なんていいましょうか、なんだかんだしっかり公私のバランスをとりますから、プライベートをかえりみず猛烈働きすぎるとか過労でダウンといったオーバーワークなどはしないタイプが多い印象です。そう、言い換えると、どんなに働き者の天秤座でも自分
起床時‥最終体重‥最終体脂肪率‥最終筋肉量‥1400カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量80g程‥⁉️控えめカロリーに‥糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習にプチファスティングにてきっちり555達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人にひとりで逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来いわ
4月の新生活を前に、独立した子どもが帰ってきた3月の引っ越しが大変なので、4月半ばに引っ越すまでの一時帰宅とはいえ、学校卒業してから下宿生活盆暮れにちらっと帰ってくるだけだから、心待ちにしていた~わかるかな?この親心…しかし、現実は甘くなく、若者のハードワークに伴走?するには、体力がいる…ワークライフバランスの言葉を知らないように、毎日仕事漬け…😢昔、叔父から、新聞記者は夜討ち朝駆けという働き方だよと教えられたことがあったが、記者ではないが、夜遅く朝早く働いている体
昨日は「めぐみの里山」とにかく、、、ともかく、、、パワー系な?タフネスな?ハードワーク!鍬入れして……。……やっとこさ!掘り起こしたぜ。「たけのこ」もう……それは?もう既に年中?……年中行事だ。ゼイゼイ、、、やっと解放?そんなこんな……。サロン・ド・カフェこもれび/もやいhttp://www.npomoyai.or.jp/category/blog/dekigoto/saronNPO法人いなぎ里山グリーンワークhttp://inagi-greenwork
昨日は「めぐみの里山」いよいよ本題?とにかく、、、ともかく、、、なんやかんや?あれやこれや?スタミナが?タフネスに?ハードワーク?ひょっこり?顔を出してるな!「たけのこ」これより鍬で!鍬入れしての?ゼイゼイな?力仕事ありけり。サロン・ド・カフェこもれび/もやいhttp://www.npomoyai.or.jp/category/blog/dekigoto/saronNPO法人いなぎ里山グリーンワークhttp://inagi-greenwork.com/
昨日は「めぐみの里山」この日のメイン?タフネスな?ハードワーク?それは里山?ひょっこり?それは顔出す?それは旬だよ!旬に竹冠な?なんやかんや?あれやこれや?ともかく、、、とにかく、、、「たけのこ」あれこれ……と?年中行事の?サロン・ド・カフェこもれび/もやいhttp://www.npomoyai.or.jp/category/blog/dekigoto/saronNPO法人いなぎ里山グリーンワークhttp://inagi-greenwork.com/
日曜日は中々のハードワークで、私は午前中に指導学年の5年生練習試合があり、試合後にリハウスリーグに向かう形になりました。リハウスリーグの会場は中々遠いですが、副審対応で、設営に間に合わなくてもできれば来て欲しいということ、練習試合後にすぐに向かえば間に合う想定でしたので、ハードワークですが引き受けました。私以外のリハウスリーグ参加の指導者・選手(長男含め)は車で向かい、私は電車とバスを乗り継いで単独で向かう形として、車組が先に着き設営とアップをし、私は試合開始までに着いて副審対応するという