ハード

今日も猛暑日、暑過ぎた我が地域お昼頃の日差しの強さと気温は尋常じゃないほど。もう少し涼しくなってくれると助かるのだけど…夕方仕事から帰宅すると鉢植えのランタナが暑過ぎて花の先が垂れてました今朝もパパさんが水まきをしてるのだけどこの暑さだものね私もあわててたっぷりのお水をあげました。7月1日(水曜日)の夕ごはん🌸びんちょうまぐろのお刺身🌸冷やっこみょうが、葉ねぎ、青じそで薬味たっぷり♫🌸トマト、きゅうり、玉ねぎスライス🌸えのきとわかめのすまし汁ごちそうさまでした〜

メンバーが大幅に変わり当時16才だったピーター・フランプトンも加入して67年にフォンタナ・レコードから再デビューしたバンドの初ヒット曲でしたこの後も“パラダイス・ロスト”(67年・全英15位)“2人だけの誓い”(68年・全英5位)とシングル・ヒットを続けるも間もなく解散しています日本でのシングル盤もこの曲と“2人だけの・・”この2枚だけでしたハードの♪夜明けを求めて(67年・全英6位)を聴いてくださ

早朝から家族の受診へ付き添い帰宅して洗濯物を取り入れ昼食を軽く済ませてお買い物へハードです風邪引いてるしね昼食が少なかったので間食を少々…薬の副作用か、疲れか…とにかく眠い…ちょっと寝よーっと😪

今日の気分は、5段階で2。まだ両膝が痛いです。注射をすると2～3日痛みます。我慢我慢。そんなわけで、今日はおとなしく作曲してました。正確には、私が歌詞を書き、スマホアプリのMurekaと言うので作曲をしています。チャッピーでイメージ画像も作って、入れています。最初のころは画像は出来なかったんだけどね。段々色々出来るようになりました。作曲も自分で出来るといいのですが、そこまで時間がありません。Murekaで十分楽しんでます。別に本格

なんだか、普段より忙しく、毎日、携帯も見る暇もないくらい、せかせかした日々を過ごしておりますお陰様で、昨日も更新することができませんでした更新が出来ないだけで、私は元気です！ただ、ブログを書いている時間がなかなかないので、夏休み中は今までのように、毎日更新は難しいかもしれませんそんな我が家のある日の夏休みスケジュールを紹介しようかと思います6:30起床7:00〜朝食、洗濯、掃除、夜ご飯作り子供達は、その間、家の手伝いや勉強9:00〜11:00園庭開放（幼稚園で遊ぶ）1

今日はスイミングスクールレッスン行ってきました🚲夏休みジュニアレッスンやってるのでプール入れるのはレッスン２０分前。レッスン前背泳ぎキック100mBa背泳ぎスタート練習5本10m浮き上がり背泳ぎ25m×2本今日は若い代行コーチテーマはクロールと50メートル・UP25m×8本60″CHFry、Br交互・SC25m×8本60″フロント、犬かき4本ずつ（けっこうしんどい）・K25m×10本60″バタ足、グライド、サイド、気をつけ、その

スマートウォッチ０時回ってからの分だけだからね😨足ばんばんですわよ😅おもっくそハードだったうえに延長戦😨😱😨これでもかってくらい爆裂したわよ中身の濃い９０分残業だったわ😅💧💦

こんばんわぷに！次のイベントはサマバゲを期待しているので、今の内に前提クエストを進め、討伐できるようにしておかなくては。ということで、今回はドラゴンナイトちゃまるころん。の頑張りを見ていきたいと思いますぷに！********************************************************『戦乙女の黄昏戦記』No.11ちゃまるころん。『ど、どうでしょうか！？』エスト『ほう…6位か』『まぁこの100人を超える中で健闘できたのは』『なかなかの

女性72歳清掃経験者近隣の方性格良し72歳でも元気で動けるなら清掃パート有りなんだな条件が合っているので採用決定私も72歳迄元気で動けて生きられたら後12年週3日3時間勤務可能なんだな現場はゆったりとやってられない時間が勝負の現場で結構ハードな内容商業施設清掃とは違う内容だが72歳続くだろうか？月末から入るって言われた何故か聞かなかった別に今暇人してるなら即来ても良いのに来月からは元の体制に戻るんだな

愛知県のお客様から、輸入のオーニングサッシ（下側が開いていく窓）が閉まり切らないというご相談を頂きました。輸入窓は、ハード（Hurd）製のアルミクラッド木製サッシ。写真は、サッシを開閉させる際に回すハンドルの台座部分ですが、ハンドルと台座との間に黒っぽい金属が見えています。通常は、台座とハンドルとの間には隙間が殆どない状態になりますが、これは台座の中に隠れていたオペレーターの回転軸がハンドルを回した際に空回りして飛び出してきたものです。こういう場合、窓を正しく開閉出来るようにする

東伊豆まで行くと帰りがめちゃしんどいです💦💦一日ハードな釣りした帰りは部長さんと大磯サービスエリアで蕎麦＆カツカレー流石にまんぷくで帰り眠くなるかも🤣🤣

この暑い季節、することが多くてクタクタになります。朝は、ノウゼンカズラが大きなハゼノキに絡みついていて、まるで始めからその木であったかのようかに咲きまくり、落ちる花の数と言ったら、毎日ほうきで掃いて片付けてもキリがないくらいそれでも、その大きな木の下は、大切な鉢花の夏の置き場所です。朝に日光が当たり、一番強い日記が当たる時間からは日陰になるので、すぐに乾いてしまう小さな鉢や、日差しに弱いものは全部この木の下に避難しています。大事なクリスマスローズも、この木の下のほとんど日の当たらない場所

​♡yoppifamilyについて♡30代夫婦と9歳&2歳の歳の差姉妹♩4人家族に猫ちゃんがいます^^9歳娘→ひーちゃん2歳娘→うーちゃんうーちゃんは生まれつき左前腕の尺骨が半分の長さしかなく橈骨が変形していました。また、小指の腱が欠損しており肩の軟骨も低形成。生後6ヶ月からリハビリが始まりました。※今はお休みしています。地元の療育センターと国立医科大学に通院し、2025年6月〜東京の国立成育医療研究センターへ通院中。そんなうーちゃんのおてての記録と何気な

こんにちは😊今日は台風の影響でずーっと雨です🌀☔️🌀先週から7日連続残業(連勤ではありません)で、やってもやっても減らない仕事💦忙しいから残業してるのですが、その残業を減らすために夜勤の人(普段は違う仕事してる人です)にも同じことをしてもらうから教えて欲しいと言われ、1人が指導係として抜けるので結局仕事が進まず残業の毎日となってます他にも他部門でのミスが多く確認事項が増えその度に社員さんに確認しに行く地味なストレスをかかえながら仕事してますその流れで今日から3連休の予定が日曜日は休出と

２０２６年午年(丙午)タイガース🐯【2025年・球団創設９０周年】リーグ優勝日本シリーズ「日本一になれず」プロ野球ペナントレース試合結果６月２５日(木)Ｔ()－()Ｓ阪神甲子園球場雨天中止タイガース一昨日、雨天中止となり昨日は、カード勝敗を五分にしたかったがまたまた、天気に負けてしまい雨天中止となりました。今季９度目の雨天中止となりまた秋の追加日程がハードになりそうですね。そして、今日からのマツダスタジアムでのカー

台風🌀🌀が２つ？？どんなモノが、来るのかな？雨も、長雨なると怖いですね。洗濯物の心配と、パパを内科へ行けるのか🤔土曜日が心配だけど・・・行けなかったら、私が２週間分でも、お薬取りに行かないと入院の時に持って行くので・・・とっても安くて、何故か分からないバッグ‼️また有ったら覗いて見ようと思って・・・映画見る前に行くと・・・あらっ？カピパラ？？😍かなり数が減ってて・・・ワゴンも小さくなってました。在庫有ると、中から出してくれるシステムで・・・帰り有るかな？？思いながら映画

健康のために、運動をしている方も多い。でも、ウォーキングやトレーニングで、身体を痛めるケースもよくある。距離をたくさん歩くとか、ハードな負荷をこなすとなると、目的が変わってくる。どのように身体を使っていて、どうすればより楽に動けるか、工夫できる所は沢山ある。運動は、自分の身体と向き合う時間になる

梅雨のお陰で6月に入ってからロクに野球の練習が出来ておりません…そんな土砂降りの雨は外周りの点検等々にもモロに影響を与えます…本日の宿直ビルメン現場飯紹介はーじまーるよー(ビショ濡れ☆朝キーマカレーご飯茶碗1/2程度茹で卵2個☆昼食えびレタス巻き2/3ブロッコリーもほうれん草のポタージュ300m茹で卵1個☆夜豆腐400g茹で卵2個☆間食(2回分)サンザシ25gナッツ20粒クコの実20粒ノンオイルドライレーズン15g☆夜食いなり寿司4貫

日本テレビのダブルインパクト決勝メンバー８組が決まりました……が、ルール変更が話題になってます。漫才とコントの二刀流なのに、８組全員が２本のネタができない。２本できるのは、１本目上位３組だけ……というルール変更。これは２つ理由があります。１つは、８×2＝16本、しかも漫才とコントをやると、放送時間が長くなる。３時間では足らない。もう１つは、たとえ８組全員２本ネタをやっても、１本目８位のコンビが２本目で、大逆転で優勝する確率がない。となると、優勝する確率ある順位にラインをひ

皆さ〜ん昨日も暑かった〜😣そう思えば一番汗ダクなってるのってフォークリフトで荷物を運んでその荷物を積み込んだりしてる時って一番サウナみたいになってるぞよ😣ま〜仕方無いけどな〜😅とは言えこんなハードな事やってるから今の体重を維持で来てるんやけど😅👍昨日も汗ダクなって帰宅帰宅後はヤマロボ亭OPEN〜昨夜はこちらワンタンスープ水茄子の浅漬け鶏天だ〜＼(^o^)／昨夜はさ〜今日も頑張ろう〜💪

旅行帰り一発目の勤務から超ハード案件の応酬…という事で本日の宿直ビルメン現場飯紹介はーじまーるよー(滝汗☆朝鳥肩肉とキャベツとレタスとタマネギの中華スープ300ml茹で卵2個☆昼サラダ巻き2/3ブロッコリーとワカメとゴマのスープ300ml茹で卵2個☆夜豆腐400g茹で卵2個☆間食(2回分)サンザシ30gナッツ25粒☆夜食サラダ巻き1/3総カロリー約1600kcalタンパク質約90g脂質約75g炭水化物約120gサラダ巻きのボ

1979年6月11日にリリースされたのが高橋真梨子さんの♪ハート＆ハード〜時には強く時には優しく〜♪です。高橋真梨子さんの3枚目のシングルです。作詞・作曲を尾崎亜美さんが手がけた、大人の恋愛を描いた美しい作品です。恋の思い出や傷を抱えながら生きてきた女性を描いた曲。出だしの♫からみついた心の糸全てを今解き放つの♫というフレーズ、過去を受け入れて、新しい愛へ踏み出そうとする姿を感じますよね。♫愛をさすらう旅路はきっと

昨日は結局、お昼からシトシト降ってたよ梅雨だから仕方ないけど昨日の朝です覚悟の上です出てすぐに降ってきたよなんかいい写真だなぁ広報にこんなのが載っててｈ見さんに話したら行ってみようか？って言うし今日、初めて参加しますスポーツボイスってどんな事をするのか全然判らないんだけど、ハードな運動はしないよね？運動って全然してないし

今日はお休み。お昼からヨガへ。少し空いたのでなんだか久々。先月までの繰越分で今月8回分行けて、w来月からコース変更でお昼時間の行き放題のやつなので繰越分もチャラになり今月で消費せんとなのだ。wん？来月まで有効の1回無料券もらったから9回分か。wまあ無理せんで行ける分だけ行くわ。w今日のプログラムは先日初めて行ってバキバキ筋肉痛なったやつ。wやばいやつだからか(日)のお昼時間のいつも混んでる時間なのに来てる人気持少なめ。w今日も最初の方から結構汗かいて

会社に着いた昨日別フロアの夜勤明けで、今日所属フロアの夜勤昨日明けの夜勤は平和やった今日の夜勤も平和に終わってほしい…所属フロアの夜勤はハードやからなぁ😅

今日は、ボランティア的な仕事があり(したくてしているわけではないのです(~_~;))午前中で終わるはずが、予想外に時間がかかり、午後までそれにかかりきり。昼ご飯も立って食べましたよ、、、14時頃に、やっと終わった！と思ったら、追加でまたやらなければいけないことが出てきて、結局、終わったのは15時。つ、疲れた(×_×；)多少の謝礼はあるのですが、割りに合わない(T0T)ありがとうとお礼は言われるけど、いや、私、一応、がん患者なんですよ(；∀；)誰か変わってーー(T0T)という

横浜から海老名を結ぶ相鉄線。湘南台にも行って、最近はJRや東急線とも乗り入れて凄いことになっています。相鉄線沿線には何度か住んでおりました。横浜駅から3つめの天王町駅辺りもその一つ。十数年前までは天王町におりました。ここにちょっと驚きのお店が出来たと聞いて行って参りました。天王町駅から歩いてすぐのところにある『たき山』。山形県河北町谷地が発祥の「つったい肉そば」を戴けるお店です。つったい、とは、冷たい、の意味です。2025年6月開店の新店。カモンレッツゴーたき山。つ

お仕事は忙しかった。一人は本当にきつかったでした。かなりハードだった。

お疲れ様です。今日は土曜日です。今日も超ハードなスケジュールでした。今日のわたしは6:00から9:00までソフトボールの朝練、事務所に寄って着替え、10:00から愛車のモコのオイル交換と安全点検を受けにディーラーさんに行きました。オイル交換だけのつもりでしたが、バッテリーの機能低下の指摘を受け、今後の安全運転の為にも新しい物に交換していただくことにしました。今まで何回もエンジンがかからないというトラブルを経験していましたので、交換のいい機会となりました。洗車もしてもらい、タイヤの空気も入れてもら

やることやって午後からフリーの木曜日半日ですが結構ハードで疲れたのでフラフラ遊びに行かずに帰宅🏠しました。なので明るいうちからアルコール摂取しますよフライドポテト🍟をつまみにレモンサワー🍋レモンの爽やかさがエエですね。甘いものもつまみになります。あんドーナツ🍩頂いたそら豆も茹でて食べようかと思いましたがこれは後日美瑛のアスパラと一緒に頂きましょう。因みにそら豆もアスパラも大好物です晩酌？しながらゴソゴソしているとOKAYAYAMAINTERNATIONALCLASSC