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お久しぶりな感じですロードバイク練習していますよ🚴前回は負荷装着ミノウラmag4200を取り付けた続き3本ローラーにアクションブリッジを取り付け固定ローラーにMINOURAミノウラActionBridgeForR720R720用アクションブリッジ(トレーナーオプション)(4944924407186)楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}3本ローラーで負荷装着だけだと、ふらふらで転倒したり、長時間乗るのは難しいかもMINOURA(ミノウラ)MA
今日はVOXYで大阪府高槻市北園町13−28にある【ヴァスコ・ダ・ガマ】へ私は期間限定カレー1,300円(税込)妻は季節の野菜カレー1,150円(税込)後から来る辛さで汗だくになりました。ここはカツかゴロゴロ肉ですかね~零1000パワーチャンバーでパワーアップ!燃費向上!(80VOXY)で、ハートレートセンサーのShort動画をアップしました!coospoの心拍計ってどう?COOSPO心拍計アームバンドハートレート付き光学式心拍センサーサポートスマー
今日は蕎麦を食べに富雄へ奈良県奈良市富雄北2丁目4−30にある【そば処鴟尾(しび)】へ行きましたがまさかの貸切営業…そこそこの確率で目的地が臨時休業…持ってますね!で近くのそば屋【奈な屋】へ妻は天丼セット私はかつ丼セット出汁が美味しいです。昨日のライドで初めて貧脚女子が使用したハートレートセンサーでしたが問題無く使えました。今だと20%OFFになっており4,000円程で買えるのでお薦めです。COOSPO心拍計アームバンドハートレート付き光学式心拍センサーサポートス
今日は昨日のポイント練習で疲労した足をほぐすためのスロージョグ😉心拍数も低く落ち着いていました😄きついトレーニングをやった翌日はノーランよりゆっく走った方が翌々日に疲れが残らない気がします...
🎃今日のお昼に作ったサラダ🥗カボチャ🎃、キュウリ🥒、ピーマン🫑、ゆで玉子🐣、キャベツ🥬、リンゴ🍎で作りました!ハーフのレース1週間前トレーニング...実力を見誤らない様にシューズはHyperSpeed2👟今朝は体感で走るフリーランニング🏃⌚をスタートでウェアで隠してある程度走って体調をチェック😉大丈夫だと思い体感だけで4'00/km付近まで上げることにトライした。他に今日は...ハートレートセンサー2種類(GARMIN純正とigpSports)を
おはようございます‼️明日はライド予定なので軽めトレーニング🙄前回のライドで多少は踏めるようになったけど、成果は今一つ⤵️トレーニングを変更🔄30-30インターバル10本から20本に変更してみました😅COOSPOBK467ケイデンススピードセンサーANT+Bluetooth4.0対応接続自転車コンピュータ用バイクアクセサリーIP67級防水日本語説明書付け【正規品】楽天市場2,250円${EVENT_LABEL_01_TEXT}1セット目は緩めで2セット
今日は心拍走😉心拍数を上げないゆっくりジョグ...Garminの表示を心拍数と距離にしてスピードやLapを表示させないでのラン🏃心拍は腕式では無く胸式心拍を測れるハートレートセンサーを使っています!昨日の疲労も少なく気持ちが良く少し距離は走ってしまった😅Lap平均心拍数とLapタイムの上下が少なく走ることができました😉体調は悪く無さそうです😄走っている間おそらく過去最高人数のランナーとすれ違ったり見かけたりしました😀明日雨だからでしょうか?☔
チャオ~、コンニチハ('◇')ゞ明日4月26日(水)と明後日27日(木)は定休日となります。よろしくお願い致します。オルタナティブバイシクルズのお取り扱いAPIDURA・WolfToothちょこちょこっと入荷シテマス~。ぜひぜひ店頭でお確かめください!!【色が変わって合図する光学式ハートレートセンサーiGPSPORTHR70入荷しました!!】本日のナーリーブログは、iGPSPORTのハートレートセンサー(モニター)HR70が入荷致しましたのでナーリーバイクス価格でご紹介します。
Takeshiです。今朝は定休日。ランオフです。5:30に起きればいいんだけど、なぜか4時過ぎに目が覚めてしまい、以降眠れず…まぁ…昨夜も何時に寝たのか記憶がないくらい早く寝たっぽいですがちなみに昨日ガーミン忘れたまま、帰宅後も未装着だったので、睡眠に入った時間が記録されませんでした。って事でランオフ時は在来線出勤です。7時ちょい過ぎの宇都宮線で1時間半。暇なのでブログ書きます。って事で続きです。最終です。ゴール後フィニッシュラインを超え振り返りって
Garminハートレートセンサーの代替品最近では漸くロードバイク的な話になります。ワタクシ風邪をひきまして、かれこれ3日。疲れと寝不足もあったためか、しっかりと扁桃腺炎からの鼻水等。念のため会社の「保健室」的なところで抗原検査を受けましたが、陰性。漸く昨日「明日は少し体動かせるかな」と言う雰囲気になったので、ローラー台の弐号機(TARMAC)と壱号機(FELTAR1)の充電、バッテリー交換を実施。ただ問題は、GARMINのハートレートセンサーでして、2,3年使ってると裏
ロードバイクに夢中になっていた頃は、計測マニアであるかのように、各種走行データの取得にも余念がなかった。当時最終的に使っていた計測機器は、パイオニアの初期のペダリングモニターで、SGX-CA900(モニター本体)とクランクに取り付けるSGY-PM900H79(センサー部)とから成る。通信方式はANT+無線規格で、経緯度はGPSで、標高は気圧センサーで測定するという優れものであった。ペダリングモニターの売りは、パワーメーターと呼ばれたように、ペダルにかかる左右の脚力をワット数で表示できること
Garminコーチのトレーニングを継続中です。昨日のトレーニングメニューはこれ。イージーランです。結果は、ちょっと早めのペースでしたが、出来るだけイーブンペースになる様に意識しました。ForeRunner255にしてからは、トレーニング効果が表示されるようになりました。今回のトレーニング効果としては「閾値」でした。今までは「VO2Max」ばかりでした。どう違うのか???実はイマイチわかってない💦調べてみると、解説サイトは多いですね。http://blog.livedoor.jp
サブタイのを書く前に、「9/4に開催されたインカレのロードレースで13台が絡む多重落車が発生し、そのうちの1名が頭部、首等を強打し意識不明で病院に搬送されたが、午後10時頃亡くなった」とのニュースを見ました。亡くなった方には何とも言いようがありません。----------『そういう事故が起こりうる事(スピード競技)をやってる』と自分も覚悟はしています。『危ないから』って、『じゃー今後、禁止ね』と言い出したら自転車に限らず他のスポーツも何もできなくなります。
今日も・・・・薬を飲んだりしながら・・・・トレオフで・・・・回復に努めていました。。。。かなり調子も・・・・良くなったので・・・・夕方から・・・・事務所に来て・・・・仕事をしたり・・・・勉強をしてました。。。。でも・・・・お客さんに・・・・電話をかけた際・・・・まだ声が・・・・いがらっぽい。。。。なんか・・・・頭も・・・・まだボーッと・・・・している感じです。。
Takeshiです。今日のラン16kmジョグ1時間18分11秒小山運動公園昨日は予定通りランオフ。雨だったけど走らないほどの雨ではなかったので、走ればよかったと思いつつも、やっぱり休んで良かったとも…どっちなんだい?って感じですが。実を言うと自身のガーミン史上最長の睡眠時間を確保出来たので良かったのかな?コレで睡眠スコアが普通ってのが少し残念です。ちなみに今朝は5時間15分でした。コレも比較的長い方なんですけどねという訳で中1日の今朝。いつも通りのルーティンで4:
Takeshiです。今日のラン13kmジョグ1時間14分24秒小山運動公園今朝もいつも通り起床。雨は降っておらず…いつも通り着替えるも…心拍ベルトが接続せず日曜日から接続しなかったんだけど、てっきり電池切れかと思って、昨夜電池交換を済ませてが接続せず…何故だろ?もう壊れたのかな?対応方法がわかりません。そんなこんなでバタバタしたのでランスタートはいつもの3分遅れでもって今朝のオススメは?休息との事なので、ペース気にせずいつもよりゆるゆるスタートって事で前半ペース
本日はランオフです。20代後半から、記録を狙うランニングは5年ほどブランクがありました。3年ほど前から再開してます。30代後半、昨年2月末に5,000m、今年1月にハーフマラソンの自己ベストを更新しました。20代の頃(10年ほど前)と大きく変わったことの一つに、ランニングウォッチにGPSと心拍計が付いたことです。20代のころは故障が多かったですが、故障が減った要因の一つは、GPSと心拍数によってジョグのペースをコントロールしてることだと思っています。心拍計は、20代の頃からありました。ただ
2022年1月25日(火)今夜は、帰宅スイムに行くか?迷ったが、Amazonで注文したGarminハートレートセンサーが到着したので、ZWIFTに変更することにした。このところ、Garmin745を見ると、トレーニングステイタスで、負荷の所に、ZWIFTのデータが反映されていない。アクティビティを見ると、ちゃんと、反映している。ネットで調べると、どえやら、GarminとZWIFTを連携させても、一定の条件の下、ZWIFTのデータが、Garminのトレーニングステイ
今日は、本来は、駅伝大会に参加するメンバーでランニング練習会の予定だったが、駅伝大会が中止になり、練習会も中止になった。朝から、スイム自主練1500m。なんとなく、脱力のコツが、掴めてきた。タイムも少し、早くなった気がする。夕方、ZWIFTで、バイク自主練。Garmin745のトレーニングステイタスは、無酸素運動の不足。今日も30分コースで、強度を上げて練習開始。ただ、前回から、ハートレートセンサーの具合が悪く、反応しない。今回も、心拍数データは無しで、練習開始。今
困難波形がでるオシロんでんーーー゜差動アンプえっ臨床の試験で逆フーリエ_?医師の卵?チャレンジしている方で第一級陸上無線技術士の資格保有の方がいらっしゃいましたが、こりだ。患者はICU入るとセンサーだらけ。で素人は買おうかなしかしこっちが言い鴨センサー着けるにエロエロあんなとこやこんな繁み着けなきゃおしろよりコッチ買えば良かったしかし指先クリップタイプのハートレートモニタも有りますねそりも面白い鴨あり?記事こっちにUpじゃ
本日のワークアウトはヘッドコーチD淡々としたクラス、いつもと変わらず考えずに、ストレスなく受けられるさすがオレンジセオリーでは、ハートレートセンサーを付けてワークアウトを受けるハートレートセンサーが、フロアやローワーだと上がらないのよねぇ後半オレンジゾーンいかなかったな…無念
コンバンハ('◇')ゞ明日22日(月)は通常営業時間<13:00~21:00>、明後日23日(火/祝)は祝日営業時間<11:00~18:00>となります。皆様のご来店お待ちしております。【コスパGOOOOODなiGPSPORTセンサー類ご紹介の巻】本日のナーリーブログは、iGPSPORTのサイコンをご紹介する予定でしたが・・・少しバタバタとしてしまいゆっくりブログを書く時間が無いので、予定を変更しiGPSPORTのセンサー類をご紹介します。『【2万円以下、多機能GPSサイコンiGPS
1980年4月8日生まれの40代のヒラケンが40歳を越えてから自己ベストを更新してきました自己ベスト更新に至るまでの練習内容や考察をブログに残しています■自己ベスト1500m:4'13"(41歳)3000m:8'58"(41歳)5000m:15'28"(40歳)ハーフ:1:12:03(39歳)フル:2:34:06(39歳)フォローよろしくお願いします!ランニングフォーム分析おすすめアイテムAmazon(アマゾン)[カシオ]腕時計ジーショックスポーツG-S
今朝も半袖では寒いくらいの気温。今期初めての長袖着用してのラン。10月に入り日の出時刻はさらに遅くなり、朝5時半はまだ真っ暗。今朝も。Garmin225Jの手首心拍数計測と中国製EZONハートレートセンサーでの胸計測の心拍数比較を行いたくて両方装着して走りました。『中国製ハートレートセンサーを使ってみた』9月も後半になり涼しくなってきたかなと思いきや、先週後半は36℃、37℃という日が連続。また夏に戻ってしまうのかと錯覚するような天気でした。そのようななか、…ameblo.
9月も後半になり涼しくなってきたかなと思いきや、先週後半は36℃、37℃という日が連続。また夏に戻ってしまうのかと錯覚するような天気でした。そのようななか、週末に炎天下で出歩いたら、カラダが完全に参ってしまいました。今朝は体調復活したのと、先週に比べて気温も下がってきたのでいつもの早朝のラン再開しました。先日ネットで買った中国製心拍計(胸で計測するタイプ)をお試し中です。『2時間LSD&ネットで心拍数計購入』日本は今日は敬老の日でお休みですかね。中国も今は中秋節。カレンダー
[2021.9.25更新]今気になるアイテムBEST3〜心拍計編〜今回は、楽天マラソンが始まると言う事で、個人的に気になるアイテムを紹介します😁まず、探してて一番驚いたのが、心拍計は、胸に巻いて後ろから見たらブラ紐みたいで、少し恥ずかしいな😋と思ってたら腕に着けるのもある😯💡まず、1つ目はこちら✨WahooワフーTICKRFITWFBTHR03ティッカーフィット心拍計ロードバイク腕心拍モニター楽天市場10,228円大手メーカーのWahoo❢取付位置は腕
買っちゃいました。ケイデンスもそうですが、今まで見えなかったものが見え始めると色々知りたくなるもので・・・そうは言ってもあんまり高いものは買えません。で、手が出る範囲でハートレートなわけです。メーカーはケイデンスセンサーと同じCooSpo。もちろんチャイナですね。精度の高さは分かりませんが「Bluetooth」と「ANT+」両方対応ですから十分です。中身はセンサーとベルトとマニュアルです。ベルトはキャットアイの物が使えるようなので古くなったら代替品
ちょっと前にポチったものです。自転車にはベル装着が必須なんですね、ロード購入してしばらくベル無しでした初めのベルはかなり小型のベルを付けてましたが、実際鳴らすとなんか音色が貧弱なんですまぁ滅多に鳴らすことないのですが、嫁様のEmonda用に奮発してノグのベルをポチっとね鳴らすとすっごく余韻が良く風鈴のように涼しげな音色がステキ私のバイクに移植しちゃったwwで次に購入したのは散々迷っていたアイテム。心拍計・ハートレートセンサー、お値段優先で中華製っ
30年くらい前から胸に付ける心拍センサーを使っていたが、胸の拡縮が大きいのか、ずり落ちない程度に調整すると苦しくて、センサーのバッテリーが切れたのをキッカケに使わなくなっていた。その後は、EPSONのGPSウォッチ。これは、ランでも、バイクでも、登山でも、飛行機でもログが取れるし、レース中に自転車を乗り換えるシクロクロスでも、腕に付いているので、付け替える事なくログが取れるので、私のライフスタイルには最高にマッチしていた。しかし、バイク(自転車)では、高強度で手に力が入ってきた
一昨年買ったスマートウォッチがサイコンとの連携ができず、なにかの拍子に心拍を拾えなくなるのが不満でした。サイコンの心拍計は、チェストベルトが主流のようですが、どうにも大袈裟でうっとうしかったり、寒い時期は表面電位を拾えないこともあって、敢えて買う気にはなれなかったのです。そしたら、光電式のアームバンドがあるのですね。コレならイイかも、と思いつつ、やっぱり高いなぁ、と…。ところが、探せばあるんですねぇ。接続もBluetoothですから、認識してくれる可能性は大です。結果、Bryton