ハートポイント

今日も寒くなりましたね。昨日は陽射しのあるなか五美大展へ出向くことができ、ほんとうによかったです。今日は午前中、久しぶりに歩きました。(自宅内です)水曜は、娘の歯科クリニックとスーパーに行ったあと、、例のことがあり歩く気になれず木曜も引き続きもんもんと過ごし金曜は別の友人と例のことがあり、、結局この3日間は歩かず、木金は体重測定もしませんでした！昨日土曜の朝体重測定をしてみてビックリ！誤差レベルではなく顕著でしたね～あれは。わずか数日歩かなかっただけで変化が出るんだなぁと、

アンドロイドの携帯さんはハートポイント150を目標にしてるのですが622達成しました！１日35を目標にしてるから最低245が最低ラインです。ハートポイントとは強めの運動をすると加算されます。１日の歩数は8千歩を目標にしてます！今日のハートポイント601万歩超えました！

体重：52.0kg前日比：±0kg体脂肪率：26.2％前日比：＋0.8％4日目でまったく変化ないですね苦笑まあ、地道にやっていきましょう！でもさ、とりあえず1週間て思ってて最近始めた色々が少しでも効果出てたらわぁー！みたいに思ってたんですよ。効果出てるー！！みたいな。一切出ないつもりなのかな笑まだ何も効果は出ていませんが今回のダイエットで始めたことをご紹介しようと思います。数字から見ての効果は出てないので参考にはならないと

2021年初投稿です。今年もよろしくお願いします。1年前の今日、入院して。乳がん部分切除と子宮筋腫の手術をしました。思えば年末年始も体調崩したり緊張したりで落ち着かなかったな・・・。今年はコロナで外出はできませんでしたが、心おだやかに過ごすことができたことに感謝。自分や家族の健康は大事だとつくづく考えています。今日は仕事はじめでもあり、ワークデイのルーティーン。・ヨガ20分・ニュース見ながら有酸素運動20分・朝食（イマココ）・入浴・コーヒー淹れてPCオンこの1年コロナの影

どうもこんにちは。番外編に突入してますが、いよいよアンテロープキャニオンの番です。本編でもお伝えしましたが、アンテロープキャニオンは写真撮影の楽しい場所です。撮り方については本編で基本をおさえてますので、割愛しまして今回はキャニオン内の有名ポイントごとに紹介していきます。それぞれのキャニオンには、数多くのポイントがありますので、抜粋してお届けしますのでご容赦ください。１．アッパーアンテロープまずはアッパーの一番有名ポイントであるハートポイント。横向

こんばんは🌙あー今日も一日終わりますさっきショックな出来事があまちゃんさんのブログでネピアのハートポイントキャンペーンが終わったことを知りました嘘ぴょん(´༎ຶོρ༎ຶོ`)だってね貯めてたんだもんティッシュを買うときはネピアを選んでたんだけどなー仕方ないよね捨てました皆様のブログ読んで懸賞やってみようかなーって気持ちになって明日あずきバーのハガキ投函します📮

今日は帰宅して嬉しいことがありました以前送ったネピアのハートポイントでこれが届きましたーネピアのティッシュやトイレットペーパーに印字されていたポイントを頑張って集めて、３００ポイントの家電に応募していました。そして…家電は、ハズレてしまったようですが、ダブルチャンスのアンパンマンの鼻セレブが当たりましたかわいいーダブルチャンスありがたい鼻セレブ好きだから嬉しいプレゼントでした

こんにちは。つくば市オランダスタイルの花の教室plejour-oasisです。私の心惹かれる小さな緑の居場所心地良い時間の引き立て役はやっぱりグリーン一般にGreenというと花以外の葉や樹を指します。私はグリーン何種類かに花を少し足すのが好き。ここではグリーンのバラを1輪このサルビアの穂は紫色膨らんだニゲラにも紫のラインがあります。上に伸びるサルビアと垂れ下がるスマイラックス上と横への

今日はいい天気でした。掃除したり多肉触ったりメダカの世話したりで１日が終わった。買い物に行くつもりだったけど、明日にしておこうとステイホーム。うちの町では１人に5枚マスクが支給されました。無いよりマシ。アベノマスクよりマシ。そしてネピアのハートポイントのハズレ賞が届きました。こんなのが４つ。でもひとつどこかへ消えた。前はティッシュ一年分当たったのに残念です。そしてタケノコをよくもらう。根もとこわっ。最近職場で手洗いと消毒を前にもましてやってるし、土さわりすぎて手

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ティッシュやトイレットペーパーにこんなポイントついてますよね。ネピアのハートポイントです。何気なく集めていたのですが、、、これはおそらく結婚してから約9年間かけて集めたポイント分。（何回か捨ててしまったこともあるかも）全部で200ポイントほどありました。ふと、そろそろ送ってみようかなと思ってネピアのサイトを見ると、、、ネピアの公式サイトや、やばい‼️こんなに集めたのに今月いっぱいで終了だとっ⁉️色別にするとこんな感じです。ここから四角に切らないといけません。娘と一緒にチョ

ネピア毎月毎月毎月抽選でプレゼント！さて、何でしょう2020年1月10pコースティファール・電気ケトルこのシリーズそしてピンクが可愛いくて欲しかったのでとっても嬉しいです3月でキャンペーン最終回ですね以前当選してた、ピュレグミ台湾往復航空券新型コロナウイルスの影響で旅行クーポン26,000円分に変更になりました国内パッケージツアーにも使えるとの事でよかったーありがたいですコロナが落ち着いたら、国内どこかへ行ってきます先日、娘の高校の卒業式でした卒業生と保護者と先生

おはよーございます！４年に１度のうるう日?!ですねにぎやか母は地元でママ友たちと飲み会の予定楽しみです～さてさて、昨日はトイレットペーパーを求めて４店位回ってきました。昨朝トイレットペーパーの在庫が一巻になってるのを見つけて「おいおい、あっという間だなぁ💦今日の帰りに買わなくては」なんて悠長に構えてたにぎやか母。実は実は…にぎやか婆と一緒にネ○アのハートポイントを前から集めていて、今月の300ポイントの商品がお高い暖房？だったかな？名前忘れたけど羽のないあの扇風機の暖房バージョン！

・こんにちは今日も午前授業で帰宅する息子です今日まで…今日までです…明日から給食が始まるので今日さえのり切れば…(笑)私には明日と言う日が眩しいくらいに輝いて見える(笑)心底、学校の給食に感謝っ(笑)先日ネピアさんからＷチャンスのマスクが届いた高級セレブマスク使うの勿体無いくらいだけど使わないと損損っ(笑)インフルエンザもまだまだ流行っている様なので使わせて頂きますっちなみに…ネピアさんで毎月実施しているハートポイントの懸賞…終わるらし

外から帰ってきた主人が『あんた宛にポストになんか来てたで』って。忘れた頃にやってきました♪以前ネピアのハートポイントに応募していたのだけど、お目当てのものは残念ながら…しかしネピア賞がわが家にやってきてくれたのですネピア様ありがとうございます♡ありがたく使わせていただきます！でも残念なお知らせも…ハートポイント、3月31日で終わってしまうとか…ラストスパート、今まで貯めてたので応募するぞー

ネピアのキャンペーン、初めて当たりましたWチャンス賞ですがねそれでも、何年も何年も応募し続けて…当たったの初めてですよ！！もうすぐハートポイント終了のお知らせも入っていました。今回届いた鼻セレブにもポイントはついていたので、最後にあと1回応募しようと思っています✨今年はこれが最後の当選品かしら～？？来年もたくさん当たりますように

どうも。玄米です。今日はワンワンデーってことで、いつもぼくのカリカリご飯を買ってるお店のポイントが2倍なの。ペーパードライバーのママは電動自転車でお買い物に行ったんだワンよ。家を出てすぐにバッテリーの残量が少ないことに気づいたんだって（ママのハートポイント：マイナス1）帰りのほうが荷物があって重要なので、行きは電源オフにして自力でえっちらおっちら漕いだんだって。しかし坂道だらけな玄米家界隈。一見平坦な道に見えても緩やかな坂道なんだワンよね〜ペットショップでいつものを手に取ると

ネピアより多分ネットだよね。これからの季節の必需品ありがとうございます😊お友達から大好物だわ最近身体が重くて体重計に乗ったらびっくり先週からジムに通い始めました！がんばります！ところでネピアのハートポイント今年度で終わりらしいです

フォローや、いいねありがとうございます。素直に嬉しいです今回は、このキャンペーンについて私の思いを語りたいと思います↓ネピア毎月・毎月・毎月抽選でプレゼント！キャンペーンこのキャンペーン、いつからしてるのかはわかりませんが、私が懸賞にはまった頃には、すでにハートポイントは見かけていたように思います。今回、来年の3月でキャンペーンが終わることを知り、私は実家や自宅にあるハートポイントを集めて、11月の10ポイントコースに最後の当選という夢を託すことに決めました

ティファールの電気ケトル当たりました✨ネピアのハートポイントを貼り付けての当選🙌懸賞好きな方ならポイントをためている方も多いのでは💨何度か応募してなかなか当たらず😣ようやく当たりました✨当たるのが正直びっくりでした(°Д°)ハートポイント💦2020年3月で終了なのでポイントある方はぜひ応募してください(о´∀`о)

本日2回目の更新ですキャンペーン探しが日課になってるといっても過言でない私・・・初めていくお店ではまずハガキコーナーを探します～（行ったことあるお店ならわかってるからいいんですけどね）なのでレジ後ろ（買った商品を詰めるところ）や通路近く出入り口付近をうろうろとってもあやしい客ですけっして不審者ではないとアピールしたいので「あれ～？どこいったのかな？」なんて

こんにちは今日は一日中雷雨のようです。防災の日も近いので、今一度防災グッズやストック品をチェックしようと思います。○当選No.104SNS花王さまPYUANシャンプー&コンディショナーサンプル5種セット(10,000名枠)こんなに沢山届いて嬉しいです○当選No.105ハガキ(クローズド)揖保乃糸さまB賞選べる電子マネーギフト(EJOICAセレクトギフト)5,000円分(毎月50名枠)このキャンペーンの存在はブロガーさんの当選報告を見て知りました。

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