ハンマートレーニング

新アイテム。ジム生のK山さんのアイデアで、かなり大きいタイヤ準備いたしました。駐車場そばに有り取り出し時あぶないのでロック付きチェーンいたしております。お使いになりたい方はおききください。#タイヤトレーニング#巨大タイヤ#ハンマートレーニング#タイヤ引き#タイヤ飛び

クランチとレッグレイズ。ロシアンツイスト。ハンマー。ジャンプ。とシンプルに。（ちょこちょこ中身に変化加えてますが）難しくしようとすればいくらでもできる。でも、それができるかどうか。本当にそれが必要なのかどうか。簡単な動きでも難しい。簡単だから難しい。できていると思っても、意外とできていなかったりする。自分の身体や動きを知る。それだけでも使い方や効果も変わってくる！酒井恵インストラクターのブログはコチラ。↓https://sports-nutrition.net/

今日は誉と新名神走って🏃‍♂️その後、ジム前でシャドーやタイヤ、ハンマートレーニングなどをしました^^ジム前でのトレーニングは途中からインスタでライブして配信していました^^腕ぱんぱんになるまでハンマーしました！めちゃくちゃいい汗かいた😆インスタライブ見てくださった皆様コメントをくださった方々、ありがとうございました😊いい練習できました^^///今週も頑張ります！！！陽七太インスタ→https://www.instagram.com/hinatamorioka丸

昨日の高校野球左腕投手のトレーニング高校で投手デビューし、突っ込み癖がある投手です。そこで行なっているエクササイズの一つハンマートレーニング全身の連動でハンマーヘッドを加速させるやっている内にだんだん上手くなっていきます。マットとの衝突音もドンからビシッに使っているハンマーは長さ85cmハンマーヘッド重さ6lbs(2.7kg)ホームセンターの市販品です。マットは20cm×２枚＝高さ40cmの上に保護のためジョイントマットの切れ端を置いています。薪割

今日の昼もココイチに行ってビーフカレーを注文した。何もトッピングのないカレーだ。オレンジジュースを付けてちょうど700円。しかし、極貧生活2日目にしてストレスが限界だった。なんでトッピングが何もないんだ、と。ストレスの反動で25kgのハンマーを注文した。2万4千円ぐらいした。ハンマートレーニング始めようと思って。ハンマーをぶんぶんブン回すトレーニングね。昨日からランチもディナーもケチってケチって我慢してきたのにハンマー買って、意味ないじゃんそして、ストレスの反動で

パンチ力強化のトレーニングですがこれはキツイですスタミナアップにも役立ちます！ランキング参加中♪クリックお願いしますにほんブログ村ホームページはこちら墨田ボクシングフィットネスホームページ

今日も一日仕事頑張ってきました今日は娘の学校行事担任の先生が家庭訪問にこられる日だったので途中すこしだけ抜けて先生と懇談して、また職場にもどりました土曜日に久保隼選手の素晴らしい再起戦を観てまだまだボクシング観戦の余韻に浸ってるボクシング観戦歴ほうふな先輩がたが沢山ブログでオススメ試合動画を紹介下さっていて少しずつ観てますでも動画をみだすと、次々観たくなり、用事が出来ない･･･ダメ主婦にならないようにメリハリつけて頑張らなくちゃそんな中で繰り返し観てしまう動画は畑山vs坂本戦

本日は海老名高校野球部⚾️に行って参りましたニューアイテムが導入されましたハンマーとペットボトルですハンマートレーニングリストの強化と股関節エクササイズとしてやっていますまだ始めたばかりですが、打球速が上がってきていますこちらはペットボトル。砂を入れてダンバル代わり…って違いますミニハードル代わりにペットボトルを置いて、ランニングドリルを行ないました。海老名地域は、なぜか風が強く吹く。ペットボトルが風で飛ばされないように砂を入れただけですね。無料でミニハードルが完成ホーム

暑いですねぇシーズンアウトしたので最近は週４～５でボクシングに通っております♪本気で絞ってやろうと思い頑張ってみたところ・・・肝心のお腹ではなく腕周りが小さくなったような気が・・・これは非常にこまるので腕のトレーニング負荷かけて週３回腹筋毎日ひたすらはちゃんとしようと思います。でもって補助的な運動になるのですがハンマートレーニングてどうなんだろうと思いました本当は大ハンマーを利用するのですがとりあえず手持ちにあった