ハンディキャップヨガ

​​ブログご訪問ありがとうございますしげみんです更年期の沼にハマり、早5年…ようやく出口が見えてきたかと思っていたら3度目の大不調に更年期卒業はまだ先になりそうですが焦らず自分に向き合っていこうと思っています自己紹介記事はこちら先日、久々にハンディキャップヨガのサポーターをするために横浜方面に行きました。トカゲのポーズ🦎左右交互に肘と膝を近付けます。月1回、上大岡のラポールで夜18時15分から行われています。他にも昼間の時間のクラスもあります精神疾患から麻痺があ

ラポール上大岡でのハンディキャップヨガ前半は椅子のヨガ後半はマットで立位のヨガそれぞれに障がいは違うし身体もできることもできないことも違うけどそれぞれ自分でまたサポーターさんと動いていく。お伝えしながら、いくつかの段階に分けたりしながら提案するけど、そういうやり方もあるのか！と、関心させられることも。自分の身体は自分がよく分かっている！時にはサポートしてもらって。それぞれにそれぞれのヨガを楽しみ。節分前ということで、おには外福はうち歌いながらのヨガタイムも！自

今日は港南スポーツセンターでのハンディキャップヨガクラス始め！皆さんご参加ありがとうございました。年末に何気なく素敵！と会話したのを覚えてて下さり可愛い手編みのマスクホルダーを頂きました＼(^o^)／今年もまたよろしくお願いしますねー！

こんにちは！高槻市のヨガインストラクターcocokarayogaのMizueです。今年も一年お世話になりました。ブログをなかなか更新できずもどかしかった一年でした。2024年は洗練・計画・発信が目標です。「今ここに集中」を大切に過ごして参ります2024年もよろしくお付き合い下さい😌​１月のスケジュール♪直近のレッスン♪1月１０日(水)9:20-10:20安満遺跡公園多目的室C21月９日(火)10:00-11:00オンラインレッスン1月２５日(木

川崎市視覚障がい者情報文化センターさんでのチャレンジドヨガ！今月も無事に開催されました＼(^o^)／午前の部午後の部共に満員御礼！！！サポーターさん3名にも助けられ、職員さん達の準備なと、支えられての開催。いつもご協力ありがとうございます。12月今年最後だったので、自分の身体をいたわるヨガ一年頑張ってくれた身体にありがとうと、お疲れの所、痛い所を癒してあげるように動いてもらいました。クラスの最初に皆さんに自己紹介をしてもらうのですが、それぞれに皆さん色々話したい事もあり。30

障がい者自立支援活動❣️ハンディキャップヨガクラス🧘‍♀️2023。12月参加頂きました皆様サポートスタッフの皆様ありがとうございました🎄体が元気になるのはもちろんですが心が元気になるよう心込めてるクラス💖それぞれ障がいがある中できる範囲でチャレンジしてだんだんできることも増え笑顔も増えました❣️他のクラスは苦手でもヨガクラスは来てくれたり楽しみにしてくれてたりお話をうんうんて一生懸命に聞いてたり心がスッキリするとお声頂いたり少しでもお役に立ててるようで嬉しい

こんにちは！高槻市のヨガインストラクターcocokarayogaのMizueです。１１月は念願のタイ🇹🇭へ3年半ぶりに行ったり、ピアノの発表会など予定盛りだくさんでした。タイでは懐かしい友人との再会懐かしい場所、行きたかったところへ行きました発表会では思い通りの演奏は出来ませんでしたが、来年は、本番に向けての準備を工夫していきたいと思っています。10月のアウトドアヨガ祭りでは外ヨガの気持ち良さ、ヒトとマチが繋がる空間ってなんて平和なんだろうって思いました。

10/28月1の児童デイサービスハンズさんでのハンディキャップヨガ🧘人数が少ないからこそ参加できることもありますね🩷それぞれに寄り添ったレッスンができるようにカスタマイズしています。たくさんのみなさんにヨガの恩恵をお伝えしたいと思います😊

こんにちは！高槻市のヨガインストラクターcocokarayogaのMizueです。秋らしい季節になってきましたね！来月のスケジュール更新しました。と、その前に、今週末はアウトドアヨガ祭りが開催されます！私も両日、実行委員として参加させていただきます。今年はヨガ同期のみえちゃんもインストラクターとして登壇✨他、高槻ヨガフェスにも登壇くださったNORAさん、しんちゃんさんにも会えます‼︎秋らしい空のもとたっくさん美味しい空気吸って気持ちよく身体動かしてみんなha

私のサロンの近く（天王町駅）に美味しいピザが食べられるお店があります。地域活動支援センター「スカイキング」障害を持った人が地域社会の中で充実した生活を送ることを目的に、活動場所を提供するという目的のお店です💓この地域活動支援センターは、主に障害を持った人が地域社会とどのように接点を持ち、働くとはどういうことかを学ぶための場となっています。「最終的には、一人ひとりの就労につなげていきたい」という所長の想いが詰まっている素敵なお店です✨皆さん丁寧に接客してくれて、「美味しいよ♪」というと満面の

前回のブログから気づいたらあっとゆーまに５ヶ月近く経っていてその前も確かそのくらいでした。わたしはどうも５ヶ月くらいで書こうかとなるみたいなのでこれからは５ヶ月に一回書こうかな🙂とふと思ったりしてます。さてさて。次男においては元気に毎日登校しております。２週間に一度の外来で1か月に一回の抗がん剤投与そして３ヶ月に一回の髄注去年の診断からずっと続く腹痛。もちろん主治医にもずっと相談していて。でも、副作用ではないと言われそれでも続く腹痛。なんとかして原因を追及してと

春休みも後半戦職員さんもお疲れがたまり気味簗瀬先生のハンディキャップヨガで体をリフレッシュ子供達は元気一杯カエル跳びで準備運動体が柔らかく足が頭につきますくさい👃とおどけるRさん車椅子で足の筋肉がガチガチなので先生が優しくマッサージしたり職員にレクチャーしてくれます‼️とても穏やかな表情で気持ちよさそう友達ともコミニュケーションをとりヨガに挑戦初参加のお友達も先生のおかげで楽しく体を動かすことができましたありがとうございましたハンズ鎌田手と手と手のHA

【絵本とヨガとコーヒーと。】寒い日も暑い日もひなたぼっこヨガ☀️土曜日ひかりの街公園にてパークヨガを行なっています😊自然とともに四季とともに感覚をとぎすましてまわりの空気をうけとめる時間自分の身体に心にしずかに気持ちを向ける時間今は桜🌸の季節おとといは雨☔️で中止としましたがどうぞ来週まで桜🌸がありますように🙏目指すのは…どんな人も排除しないほっとくつろげるひととき

Aloha〜🤙生活介護事業所生活工房おはなです春うららそんな言葉がぴったりの今日この頃おはなのみんなは毎日楽しく過ごしておりますイイお天気〜☀こんな日は外へGO〜シャボン玉しよーみ〜んなイイ笑顔〜楽しかったね〜またやろうね〜そしてこの日もイイお天気〜☀おなじみの海王丸パークへレッツゴー暖かな陽射しを感じ優しい海風を感じ富山の大自然に感謝〜立山連峰が素晴らしいみんな大自然の恩恵を身体いっぱいに受けて自然と笑顔がこぼれる最高だね〜

今日はハンディキャップヨガ善通寺にて、初のリードをさせてもらいました！元気男子達が楽しくできるようにと、大きく動いたり筋トレ要素も入れさせてもらいました。動かしていくうちに、今日も体の変化が感じられましたね。お母さんは胡座がしやすくなっていたり、Tちゃんはやりにくかった正座が深まったり。楽しみながら少しずつ！ですね！↑いいね👍のサインに最高の笑顔をくれるTちゃんいつも皆さんの笑顔に元気をもらいます！少しでもお役に立られるよう、更に自分のヨガの学びを深め、経験を重ねたいと思います✨

中学生の頃に抱いた将来の夢は特別支援学校の先生でした。何故か小学校の頃、お世話係を任され？（あれは先生から任されたのか、それとも自分から進んでやっていたのか…）音楽や体育の授業の時は友達を特別クラスにお迎えに行くお役目を担っていました。そんな事がきっかけだった夢ですが、職場体験で現実を知り、やっぱり私には無理だとあっという間に諦めてしまいました。そんな奥底に眠らせていた夢がヨガ講師になり再び別の形で火がつきました❤️‍🔥子育て支援センターでヨガをさせてもらう機会があり、皮膚過敏の息子

簗瀬先生をお招きしてハンディキャップヨガ準備体操は足でじゃんけん✌️しっかりと指がチョキにすごいヨガの時間なのに何故か四股踏み股関節が柔らかい羨ましいなぁ〜ボールを使いリズムよく足にボールを通します少人数でしたが賑やかなハンズ高校生は実習が終わりホッとしています！慣れない場所や作業に皆んな心も体もお疲れモードハンズで少しでもストレス発散出来たかなぁ〜❓先生ありがとうございましたハンズ鎌田手と手と手のHAPPY日記はコチラ

【香川県（高松）活動報告】日時：10月23日(日)15:00〜16:00場所：コープ太田店2階参加人数：11名リード：RIEサポーター：よっちゃん今日は日中は暖かく、体も動かしやすい気温でしたね今日のテーマは“肩甲骨”◉手・足マッサージ◉👊✌️🖐で指の運動◉前屈◉ボールワークfor肩甲骨◉dayoga◉仰向けからの手足ブラブラ◉シャバーサナ前屈から最初は足に届かなかった子も足に届くか⁉︎届きそう⁉︎というところまでほぐれました✨次は肩

お盆が過ぎて朝晩が少し秋らしくなってきましたね〜☀️夏休みももう終わり。ホッとしているママも多いはず、私もその1人💦毎年給食のありがたさが身に染みる期間です。まだまだ暑い日は続くので冷やし過ぎず適度な運動で身体中の巡りを良くして快適に過ごしていきましょう🧡穏やかな1ヶ月になりますように〜～～～9月のスケジュール～～～【お休み】9/8(木)studioNaturallyお休み9/23(金)蓮池公園祝日のためお休み《ハンディキャップヨガ》◇9/4

アロハ🤙生活介護事業所生活工房おはなです秋が深まるにつれ空の青さが際立っているように感じる今日このごろおはなのみんなは毎日笑顔で過ごしております11月とは思えないくらい暖かだった秋晴れの日☀二上山まで紅葉ドライブにレッツゴーーー二上山といえば平和の鐘つき堂✨✨✨平和を願いながら…大きく鐘の音を響かせましょ〜頑張れ〜ᕙ(•‿•)ᕗゴーーーーーーンゴーーーーーーンゴーーーーーーン平和の音はとてもとても心に響きました✨✨✨みんなで平和の音を響か

アロハ〜生活介護事業所生活工房おはなです深まる秋を感じながら…今週もみんなでLove＆Peaceな時間を思いっきり楽しんでいます良いお天気〜こんな日は外へLet'sgo〜秋探し散歩🍂🍂🍂優しい陽の中どんな秋が見つかるかな✨赤色の葉っぱ〜見っけ〜赤や黄色たくさんの秋色葉っぱがあったねどんぐりもたくさん拾ったよ自然を感じほっこり優しい時間こうやってゆっくり流れる時間を一緒に過ごせて…幸せだな〜みんなの笑顔が嬉しいな〜またみんなで来よう

（たしかラージコートという町だったと思いますが、ガンジーの生まれた町。のサトウキビジュース売りの少年。隣にサトウキビが山と積まれていてそれを挽いてその場でジュースにしてくれます。写真を撮ったかわりにタダでご馳走してくれた記憶があるのですが…いい笑顔してます）9月がスタートしましたがしばらく雨やら曇りが続くようですね。今月はいよいよ東逗子へお引越し。今日は部屋の鍵の受け渡しでした。注文しておいた家電やらガスの開栓やらも無事に終わり、ひとまず人間が住める状態になりました。実際に東逗

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アロハ🤙生活介護事業所生活工房おはなです今日はみんなが楽しみにしているハンディキャップヨガ〜ゆか先生の優しい誘導で呼吸を意識しながら少しずつ少しずつ体をほぐしていきます✨今日はゆか先生とマンツーマンおーーーこうちゃんすごーい柔らかい〜ゆっくり少しずつ前傾いつものまぁちゃんスマイルで『できた❗』やったね〜俺もやってみるたかしくんもすご〜いイェ〜イ👍順番が来るのをソワソワしながら待ってたたくちゃんいつも横座りかアヒル座りの姿しか見たことな

アロハ🌈生活介護事業所生活工房おはなです雨が降ってジメジメ〜な感じだけど・・・今日もおはなはみんな元気に楽しい時間をすごしていますおはなクッキング〜今日は…みんなでサンドイッチを作りましょ〜ᕙ(•‿•)ᕗまずは食パンにマヨネーズを塗り塗りそして具材をのっけ〜サンドイッチ作りは何度か体験しているのでみんな手際よくどんどん作ってくれますスタッフは見守るのみついつい手を出したくなるのをぐっと我慢してみんなの頑張りを心の中で頑張れ〜ってつぶや

アロハ🌈生活介護事業所生活工房おはなです今週は楽しいことがもりもりの１週間でした(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)月曜日待ちに待っていたハンディキャップヨガ✨久しぶりにゆか先生に会えてみんなとても嬉しそうですポーズもバッチリ決まってますいいね🎵いいね🎵ゆか先生の優しい声とあったかいハートみんな大好きです嬉しいねみんなでごろんと安らぎのポーズ🍀🍀🍀あったかい光に包まれてるようで気持ちよくなって…笑顔満開そしてこちらは…スヤスヤ…笑

ご訪問ありがとうございます🤓ヨガインストラクターの田村咲登翠です。今日はハグヨガについてご紹介します。ハグヨガ(hugyoga)とは、いつもお使いの抱っこ紐で抱っこをしたまま行うヨガです。抱っこで安全に、楽しくエクササイズができるよう、元大学助教で理学療法士・運動療法士の鈴木里奈先生に監修頂き、産後の姿勢矯正やインナーマッスル強化を目的とした新しい「抱っこヨガエクササイズ」です。*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:ﾟ･:,｡*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..呼吸に

昨日のpmは、直前にスケジュール調整が出来、コロナ💦後、ホントに久々にチャレンジド・ヨガ🧘‍♀️神戸定期クラスのリアルlessonへサポーター参加させて頂く事がで出来ました😊コロナ事、場所の変更もあり、amのlesson後、ナビの睨めっこしながらドキドキで初めて神戸市立福祉会館へ(๑˃̵ᴗ˂̵)迷わず行けてホッ💨💨チャレンジド・ヨガやハンディキャップヨガや障害児さん達のキッズダンスetc私が、今、力を入れてもっともっと経験・勉強したいと思っている事業で、昨日も、サポ

アロハ🌈生活介護事業所生活工房おはなです今日はみんなが大好きなハンディキャップヨガです優しいティンシャの音が始まりの合図です✨伸び～ゆか先生の優しいオーラに引き寄せられてみんな先生の周りに集まってきました✨✨✨体側も伸ばしますよ～ひねりのポーズもバッチリだねどんどん体がほぐれてきて気持ちがいいね～うつ伏せのポーズふふふなんだか楽しそう体がほぐれて心もほぐれてみんなとても穏やかな表情ですそしてペアワーク(^^)／＼(^^)言葉がなくても…