ハワイでヨガ

こんばんは今夜は7時から大好きな友人でもあるKayogaのフルムーンヨガへ通常は土曜の朝だそうです彼女もアクがなくさっぱり系ナチュラル自然体仕事後体重が増えすぎて身体が重いこの頃少しでも動かさないと息がすぐ上がるし年齢のせいにはしないけど大人女子パサパサ感乾燥に気をつけて夏日を乗り越えましょうサンセット時間に到着ウェディングカップルがかなりいましたねえ全部日本人カップル素敵💓5-6組はいたかな末永くお幸せになって欲しいものです暗くなってまいりましたが

宿泊者のみ参加できるフィットネスプロによるクラス水曜日以外、朝８時～９時毎朝参加しました木曜日ヨガと瞑想ハレプナ８階庭にて始まる前、みなさんめいめい準備やリラックス。↓先生↓この日は日本人グループ３人含め６～７人いました。＊＊木曜日ビーチでフィットネスハレクラニ正面玄関にて集合↓まさかの！私ひとりでしたビーチと思ったらアウトリガーリーフの横の公園↑ウェンディ先生ハレクラニからふ

ハワイの思い出を振り返り2012年12月の日記を転記🔻アロハ～成田経由で飛び立って朝着。着いた瞬間、ハワイの風の香りに癒されてニンマリ♪愛しのハワイ仲良しのまゆみさんがお帰り～って出迎えてくれた✨ダス先生のカピオラニ公園でのヨガ🧘‍♂️夕方５時～二時間くらいやって終わったら真っ暗でしたぁ。それにしても12月はハワイといえども夜は寒い～！！次の日も朝から大好きなダス先生のヨガ。英語がわからない私はチラチラ皆を見ながらついていきました。クラスが終わったら、ダス先生からナイス☆バ

シェラトンワイキキのリゾートフィーの中身🏝こちらです💁‍♀️GoProもお借りできるので、データ保存用にMicroSDも買いました‼️サンディスクmicroSD128GBUHS-IClass10NintendoSwitchメーカー動作確認済SanDiskUltraSDSQUA4-128G-EPKエコパッケージAmazon（アマゾン）2,048円64GBmicroSDXCカードマイクロSDTOSHIBA東芝EXCERIAM203CLASS10U

帰国前日今年はソニーオープンの練習日から余裕をもっていられたと言うのもあって後半はいつ帰っても悔いはないぐらい思っていたのだけどいざ明日帰るとなったら、なんだかものすごくさみしくなった・・というかやり残したことや行きそびれたところがたくさんあるような気がしてあそこに行けばよかった、ここに行くべきだったとかまあいつものことではあるのだけど、全く学習しない最終日の後悔がありましたでも総合的に幸せな時間を過ごすことができました最終日はもちろん、海からですここ

ブログ21日間毎日投稿チャレンジ。ついに今日で２１日間達成Yukoです😊ハワイのDiamondHeadが見えるKapiolaniParkで毎週火曜と土曜に"心身共にリフレッシュ"パークヨガ＆自宅からオンラインで"心と体を整える"リラックスヨガを教えています。さて、今日は21日毎日投稿チャレンジ最終日!自分におめでとう！今後は、できるだけ、、週に一回を目標にブログを続けていこうと思っています。今日は２１日毎日ブログ投稿チャレンジ

ブログ21日間毎日投稿チャレンジ、今日で２０日目。ハワイのDiamondHeadが見えるKapiolaniParkで毎週火曜と土曜に心身共にリフレッシュ！パークヨガ＆自宅からオンラインで心と体を整えるリラックスヨガを教えています。Yukoです😊ヨガで決して欠かすことののできない呼吸法。呼吸法をサンスクリット語でPranayama/プラーナヤーマと言います。調気法とも言われます。プラーナとは生命エネルギー。私たちが生きて行く上で欠かすこ

ブログ21日間毎日投稿チャレンジ、今日で1９日目。ハワイのDiamondHeadが見えるKapiolaniParkで毎週火曜と土曜に心身共にリフレッシュ！パークヨガ＆自宅からオンラインで心と体を整えるリラックスヨガを教えています。Yukoです😊ヨガを続けて目指すものってなんだろう。この“ヨガ”とは、単なるポーズを取ることだけではありません。詳しくは過去のブログへ→『ー手放すーヨガの実践哲学/アパリグラハ』ヨガというと…一般的にヨガとは体を動かす

ブログ21日間毎日投稿チャレンジ、今日で1８日目。ハワイのダイヤモンドヘッドが見えるカピオラニパークで毎週火曜と土曜に心身共にリフレッシュ！パークヨガ＆自宅からオンラインで心と体を整えるリラックスヨガを教えています。Yukoです😊ヨガは約５０００年前に、古代インドで生まれた修行法。サンスクリット語で「yuj(ユジュ)」=[馬にくびきをかける]という意味が語源になっています。ヨガという言葉は”繋ぐ、結びつける”という意味を持ちます。

ブログ21日間毎日投稿チャレンジ、今日で17日目です。ハワイのダイヤモンドヘッドが見えるカピオラニパークで毎週火曜と土曜に心身共にリフレッシュ！パークヨガ＆自宅からオンラインで心と体を整えるリラックスヨガを教えています。Yukoです😊ヨガのポーズというと様々な動物の名前を耳にすると思います。コブラ、猫と牛、私も大好きなポーズの一つワシ、リザードのポーズなど、、その理由は古代のヨガの修行者は、自然や動物との繋がりから、それらを真似ることで心とマインドの悟りへ導いていくことが

ハワイのダイヤモンドヘッドが見えるカピオラニパークで毎週火曜と土曜に心身共にリフレッシュ！パークヨガ＆自宅からオンラインで心と体を整えるリラックスヨガを教えています。Yukoです😊今日はフルムーン。私が月の満ち欠けを意識して生活するようになったのも、マタニティヨガインストラクター養成講座で月の満ち欠けと女性の関係についての勉強してから。☯️それまでは、カレンダーによく月の満ち欠けが付いてるけど全く気に留めてませんでした。特にかれこれ10数年前、日本にいる時なんて、大人

ハワイのダイヤモンドヘッドが見える公園でパークヨガ＆自宅からオンラインヨガを教えています。Yukoです。前のブログにパークヨガの魅力について書きました。『パークヨガの魅力』今日は今行っているパークヨガ（公園ヨガ）について去年の7月に11年住んだカリフォルニアからハワイに引っ越して、10月頃から始めたパークヨガ。きっかけは、友…ameblo.jp今日は前回の魅力に続き、ハワイでパークヨガあるあるについて書きます。良いことも、悪いことも。。正直に。♢普通に野生のニワトリ

今日は久しぶりにアラモアナビーチパークへ行ってきました。実は12年前（！）アラモアナビーチパークにある、マジックアイランドで結婚式を挙げました。写真奥のオーシャンフロントの綺麗な芝生エリアです。12年ぶりに戻ってきた時に、（去年の7月にカリフォルニアから引っ越ししました）真っ先に訪れた場所。パームツリーが沢山樹木されて、こんな風だったけ？と思いましたが、綺麗な海の景色は変わらず。家族や友人が来てくれて本当に素敵な時間だったな〜と感じていました。さて、アラモアナビーチ

AlohaFriday!🌺今日はハワイは花金(古い！？)です。全ての方に、1週間お疲れ様でした。もちろんまだ週末も忙しかったりするかもしれないんですが、誰もが平日頑張って過ごせた事で週末が迎えられる。それだけで感謝です英語ではThanksGodIt’sFriday!TGIF!ですねGod=神ですが、ヨガでは神とは何か崇めたりするものではなく、神は自分自身であるといいます。内なる神。自分のことを神というのには抵抗があるかもしれませんが、あなたはあなたであるだけで素晴らしい

アロハ🌈6月は何気に忙しく心に余裕がなかったわ😭気持ちもなんだか落ちてたなそんな中私の好きなベトナム食を買って最近友達がまったりしてるという場所でランチしてたわ。場所はほら、あの有名な結婚式会場とレストランの所🔥53bytheseaここは観光客が滅多に来ないので静かで良いのですが治安が悪いので気をつけて😁

おはようございます！日曜日の朝日本は月曜日ですね。まずは日によって気分によって全く変わる音楽ですがハワイアン〜ボサノヴァ〜ジャズ〜ラテン〜ソフトロックポップスと聴きながらコーヒーを入れメールチェック仕事関連チェック投資チェック身支度で一日のスタート本日は犬アラニガールも絶好調散歩へ友人に前回に引き続き教会に誘われて⛪️もう一回行ってきます。夕方はハワイで健康的にヨガやズンバの予定話しは変わりますが覚え書き昨日はワシントンに住む友人からありがたい事に色々

この1年とちょっとの目に見えない個人的なストレスに加えて、パンデミック。知らないうちに積み重なった疲弊感が身体を蝕んでしまっていました。もともと低血圧で貧血持ちだった私がヨガを始めて体質改善出来たわけですが、そんな私に高血圧の診断が出たのが今年の1月。もちろん、食生活の変化に伴うものも大きいですし、全く運動をしない生活になってしまったことも要因ですが、思い当たるのは心労が一番です（自分であえて言うけどさ）ヨガスタジオに行きたいと思っていても、このご時世、ルールも変わったり、個人の判断

ALOHA♡妄想ハワイ島旅の続きです。今日もいいお天気ですよ〜早起きしたので朝食を食べる前にひとりでヨガに行ってきます早起きした人は、ご一緒に♪笑その前に水分補給は忘れずに突然ですが！笑アウラニのウォーターサーバー登場ヨガはキングスランドのフロントがある中庭で8時から始まりますよ♪段々と人が集まってきましたね〜♪用紙に名前を記入してから場所取りしておきましょう〜このヤシの木の横がベストポジションここだと太陽が登ってきても眩しくないのよね〜ヨガをやりながら上を

アロハ今日は人間関係について。何歳になっても人間関係は難しいなと思います。この方の言葉がすっと入ってきました。SNSは見るだけで沢山のエネルギーを感じ取ってしまい疲れるのですがコメントオフでインスタのアカウントを開設しました時々カ－ドメッセージなどをお届けしますのでよろしければフォローして下さい。アカウント名はhealer.mariです。誤操作でフォローして頂いたのに全部消えましたまた宜しくお願い致します。最近マメに行っている朝ヨガ🧘‍♀️毎日同じロ－テ

〜hikariiyogahawaii〜日本でのヨガインストラクター・ヒーリングセッション活動後、ハワイにて生活を開始しましたそして現在2020年10月下旬〜日本へ一時帰国中です。現在育児中ですが、出来る限りご予約も受け付けていきたいと思っておりますのでご相談ください＊＊＊＊＊Yumi**インスタグラムhttps://www.instagram.com/yumi_yogahealing/ライン＠では送信回数に限りがあるため、インスタグラムにてブログ更新の報告させていただ

AloooooooooohaHo’opiliAyakaです今日は前に書いたジュースクレンズのその後をお届けしたいと思いますジュースクレンズのあとはスムージーやお粥などから始めて、その後フォー(本当はファーって言うらしいですよ)やらビーガン向けのお料理を頂いたり、朝活フラにヨガも続けた結果大分お腹が薄くなった産後太りからのコロナ太りで悲惨な状態でしたが、なんとか抜け出した体重に一喜一憂するのは嫌いなので、体重は計りませんでも参考までにウエストくらいは計っとくかな？と、いい感じに波

AlooooohaHo’opiliAyakaです皆さーんあと約1か月であの日が来ますよーそうKumuのバースデー還暦そしてなんとデュークのバースデーでもあるんです日付自体はクム9/23、デューク9/22ですが、時差の関係性で時を同じくして誕生日を迎えるのです長くステイホーム生活が続きわがままボディになってしまった私達誕生日をあと1か月で迎えるデュークさんは決意しましたカムバックベストシェイプと、いうことでまた始めました、ジュースクレンズ今回はレベル2ジュースクレ

AloooooooohaHo’opiliAyakaです今日はコロナが始まって以来！？シャットダウンになって以来、約半年ぶりのアラモアナセンターにショッピングに行ってまいりました今日は土曜日なので、少し人は居ましたがかつてのあの活気からは半減、いや7割減でしょうか…閉まっているお店もたくさんあり、寂しいセンター内でしたしかしながら、買い物はしやすいカイカーネを乗せたストローラーを押しながらなので、人のまばらな店内はありがたい今日のお目当てはなにかというと、ハンドソープないんで

〜hikariiyogahawaii〜日本でのヨガインストラクター・ヒーリングセッション活動後、現在ハワイにて生活を開始しました現在育児中ですが、出来る限りご予約も受け付けていきたいと思っておりますのでご相談ください＊＊＊＊＊Yumi**インスタグラムhttps://www.instagram.com/yumi_yogahealing/ライン＠では送信回数に限りがあるため、インスタグラムにてブログ更新の報告させていただきます。＊＊＊＊＊スカイプヨガスカイ

協力隊から帰国後、学生になるまでの半年間の話その１です。ラオスが恋しくなりながらも、次は養護教諭になるための勉強をするんだ！と意気込むわれ。帰国して早々に、さっそく出願しまして。そして、受験勉強です。ほんとはラオスにいるときからしたかったけど、最後にまさかの“忙しい”という事態が。。(2年間ほぼ毎日のんびりしてたくせに)残された時間は少ないけど、集中集中でも勉強は全然辛くありませんでした。なんたって…われ、ハワイにいたから東南アジア唯一の海なし国よりアロハ🤙な楽園へ

六本木ヒルズのノースタワーにできたルルレモン。カナダバンクーバー発のヨガパンツウエアからスタートしたスポーツウエア店です。スポーツ使用だけでなく、そのまま普段着にもなるオシャレスポーツウエアです。コロナの自粛生活により、スタイリッシュなファッションエディターやスタイリストが部屋着として着用してから人気が出ました。身体にフィットするデザインやヨガパンツはボディーラインが出るので自分を戒め、コロナ太りを防ぐのだそう。仕事帰りに早速寄ってみました。男女揃えてあるラインナップ。普段にも着

という心惹かれるタイトルのヨガレッスンを受けてきました要するに、私世代の中年おばちゃんの悩みの種である、お腹、太もも、お尻の集中プログラム（笑）これらがスッキリすると、ドレス👗姿もバッチリキマル‼️まぁ、カラダのラインが出るようなドレスなど到底着こなせませんが、憧れますレッスンは、海が目の前という最高のロケーションのカピオラニ公園。こんな景色を眺めながらの贅沢ヨガ。朝9時からの朝ヨガ、といってもハワイの日差しは強い☀️でも、木陰だと暑さも感じず超快適。心地よいトレードウインドに

最近毎朝自宅で『なんちゃってシリーズ』としてヨガをやっているハワイに住んでいる姪っ子にzooｍして朝から気持ちいいハワイでやってる気分これ妄想の醍醐味いつか行って世の中『映え』って流行ったよね〜ってなる景色を妄想しながらすべてが妄想で何をみてるって姪っ子のヨガポーズをみながらやってる気満々瞑想の世界までみえてる気分が、たまたま姪っ子今日はイルカを朝から観にいくのでお休みです〜的な妄想に拍車をかけるコメントがきてシャーなし自分で姪っ子オススメの

ハワイの朝散歩が大好きです♡カラカウア通りを海沿いにぶらぶらと。のんびり、のほほんと楽しみます。みんなが、それぞれの朝を、それぞれのスタイルで楽しんでいるのを見るのもとっても楽しくって。ジョギングしてる人もいれば、レナーズの袋を抱えた人も、（朝早く買いに行ったのかしら♪）カピオラニ公園あたりで、海を見ると、朝ヨガのグループが♡ハワイでヨガって、とっても憧れます。こんな最高の景色の中で、ヨガするってどんなにか気持ちいいんだろう♡別の日に、ロイヤルハワイアンホテルのお庭の

みなさんAlooooohaHo’opiliAyakaです札幌は自粛解除になったみたいですね！ハワイもやっと！やっと！外出できる範囲が広がってきました！ショッピングセンターオープンに加え、ビーチもオープンに！今週末には美容室などもオープンする予定！うちのダディさん2ヵ月以上髪切れず、天然カールによりアフロヘアのようになってきておりますので早いとこオープンしてほしい笑私も早くビーチに出てビタミンsea(海)を補給しないとまっちろなフラガールになってますそんな嬉しいニュースがこちらで