ハルノヨガ

ViewthispostonInstagramヨガでエネルギーチャージ☀️9月後半のママヨは食欲の秋に向けてのシークエンス◡̈⑅∙˚⋆*内臓引き上げを意識しながら、捻り・ウエストスッキリ引き締めポーズ！深い呼吸で心地良くぐいぐい絞ります💪本日ラストは#ペアヨガにもチャレンジしました☺︎力を入れすぎても、抜きすぎても駄目。お互いがバランスを取ることが大切。日常のコミュニケーションもそう。ペアヨガは奥が深い🤔*さぁ、子供達も笑顔いっぱい！元気いっぱい😊良い週末をお過ご