ハム炒め

～～朝ごはん～～シーフードクリームスープお味噌汁（茄子、もやし）胡瓜の麵つゆ漬け胡瓜のコチュジャン和えトマトと茗荷のポン酢和え胡瓜と茗荷の塩昆布和え細めの胡瓜4本分。間違いなく美味しい。鮭とレタスの粒マスタードサラダ茄子とハムの炒め物ズッキーニとハムの炒め物の茄子ver。ズッキーニより茄子の方が個性強めに思うので、調味料は岩塩の代わりに醤油を使いました。上の量で、小さめの茄子6本分。茄子verも好評☺︎鮭とエリンギのホイル焼き鮭と舞茸のホイル

うさピッス朝は曇ってたけど、めっちゃ晴れて暑くなってきた、うさピ地方です今朝カガミ見たら、なんとッ、顔に枕のあとがメイクでカバーできず、そのまま出勤年を重ねるごとに、こーなるよねー正直なうさピさんの肌笑では、お弁当です☆しゅうまい（冷凍物）☆きゅうりの塩こんぶ和え🥒☆ハム炒め☆さつま揚げ☆うずら卵のベーコン巻き🥚☆サラダ🥕🥦🥗ゴハンには、こぶをin＆onですではでは、ハバナイスデ〜

うさピッスとうとうですね、、、緊急事態宣言！！うさピさん地方は、これに当てはまらないけど、いつ何どき、よね上のめいっこに昨日してみたら、病院勤務なので、全く関係なく、フツーに仕事、だそーです電車通勤なので、十分気をつけるよーに、ときりましたこの間スーパーにフツーにお買い物に行ったら、買いだめするため、すごい人やったみたいで、諦めて帰ってきた、ってゆってたゎでは、休み明けのお弁当です☆ハム炒め☆ピーマン＆エリンギ炒め🍄☆ちくわinきゅうり🥒☆ぬか漬け🥒☆サラダ🥕🍠🦀🥗ゴハ

うさピッス朝から結構降ってたけど、お昼前にはあがり、今は曇り空のうさピ地方ですめっちゃ降ってたから長靴できたけど、見事に止んだし帰りは、ゴム系のロングブーツ状態やな笑では、お弁当です☆ハム炒め☆たけのこの煮物（惣菜屋サンで購入）☆ブロッコリー＆エビ＆たまごのマヨサラダ🥦🦐🥚（惣菜屋サンで購入）☆さつま揚げ☆サラダ🥕🦀🥒🥗ゴハンは、炊き込みごはんです🥕🍄そして、インスタントのお味噌汁それと、食後にバナナではでは、ハバナイスデ〜

うさピッスいいお天気のうさピ地方です昨日はお休みでしたが、一日中家のことしてましたいつになったら、自分のための時間が作れるのかしらでは、休み明けのお弁当です☆さつま揚げ☆ちくわinきゅうり🥒☆ハム炒め☆ぬか漬け🥒☆サラダ🍅🥕🌽🥗ゴハンは、とりそぼろごはんですそれと、インスタントのお味噌汁と、食後にみかんもらいもののみかんで、種類わからずですが、ちょっと酸っぱくもあったので、皮むいて、前日に砂糖漬けにしときました、美味しかったではでは、ハバナイスデ〜

うさピッスいいお天気ですが、寒いうさピ地方ですこの間、自家栽培のレモンをたくさんいただいたので、初体験のレモンジャムを作ってみました🍋レンジでチンするだけの簡単なやつ笑結果は、、、翌朝食べよーと思い冷蔵庫にいれてたら、カッチカチになっててで、また次の朝食べよーと、今度は冷蔵庫にに入れずに置いてたけど、カッチカチのままなので、とりあえずチンしてみたけど、まだ固く、そのままパンにのけてみたら、結構いけるまだまだレモンたくさんあるから、今度は、違うやり方で作ってみよーでは、お弁当です

うさピッス今日から月、お正月やと思ったら、もうヶ月たった、って、早ッ笑さてさて、昨日は仕事の諸事情により急遽お弁当なしになったので、うさ弁ブログもお休みさせてもらいましたでは、今日のお弁当です☆じゃがいも＆コーン炒め🥔🌽☆さつま揚げ☆しゅうまい（冷凍物）☆ハム炒め☆サラダ🥕🥔🍠🥗ゴハンは、チキンなしチキンライスですそれと、ガラスープの素とねぎの簡単スープと、食後にバナナ明日はいよいよ、マラソン大会ですハーフマラソン不安%ですが、なるようにしかならないので、とりあえず、だ

うさピッス今日は晴れたうさピ地方ですこれで、やっと洗濯物が乾くゎーうさピさんち、今乾燥機がないので、こたつの中に入れたりして、乾かしてました笑では、お弁当です☆しゅうまい（冷凍物）☆ハンバーグ（冷凍物）☆ハム炒め☆ピーマン＆エリンギ炒め🍄☆ぬか漬け🥒☆サラダ🥕🥦🍠🥗ゴハンは、△のには梅干しin、♡のはおかかですそれと、インスタントのお味噌汁と、食後にバナナ明日は休みで、今夜は前回とは別の友達と新年会そして、明日は、午前中マラソン大会前の最後のランニングと、午後はエス

うさピッスいいお天気のうさピ地方です明後日、今シーズン最初で最後の（多分笑）駅伝大会に参加しますでも、全然走れてなくて、毎度の一夜漬け状態です昨夜は、ちょこっと走ってきたけどね駅伝も駅伝やけど、来月頭にはハーフマラソンも控えてるから、一夜漬け、とかゆってる場合じゃないまあ、とりあえず駅伝は、アンカーなので、大勢の人の中を気持ちよくゴールさせてもらおかなでは、お弁当です☆里いも＆いかの煮物🦑（昨日残ったので）☆ウィンナー＆キャベツのカレー炒め☆ナポリタン🌽（冷凍物）☆ハム炒め

うさピッス昨夜、晩ゴハン後、急に気持ち悪くなってきて、でも、もどすほどでもなく、、、結局、すぐ治ったけど、今考えるとなんやったんやろ、みたいなでは、お弁当いきますかッ☆ハム炒め☆ジャーマンポテト🥔（惣菜屋サンで購入）☆ピーマン＆カニかま炒め🦀☆しらす🐟☆ぬか漬け🥒☆サラダ🥕🥔🍠🥦🥗ゴハンには、梅干し細かくして混ぜ混ぜしました明日から連休〜ジム行きたいけど、まだ風邪が完治してませぬ明日体調よければ行こーかなではでは、ハバナイスデ〜

うさピッスこちらうさピ地方、雨です昨日から降り続いてて、この間の台風よりすごい雨で、夜中に警報でたらしいらしい、とゆーのは、爆睡してて全く気づかず笑今日も、だんだん強く降ってきたゎーそして、天気のせいか、めっちゃ眠いそして、そして、只今トリ様🐦見たい病、絶賛発令中なかなかよいニュースがはいってこず、なので、トリ様🐦の動向が心配デス早くどこかのチームに決まってほしいでは、休み明けのお弁当です☆ハム炒め☆きゅうりの塩こんぶ和え🥒☆ちくわのごま油炒め☆ぬか漬け🥒☆サラダ🥕🌽

うさピッス今日のうさピ地方は曇り空ですやっと、頭痛いの治ってきましたまったく、アホオヤジ、一生ムリやてか、野球ないし、バレーボールないし、ラグビーもないから、めっちゃヒマやーでも、その間、トリ様🐦の画像見て癒されよっとでは、お弁当です☆ハム炒め☆ポテトサラダ🥒🥕🥔☆小松菜と蒸し鶏の辛子和え🥬🥕（惣菜屋サンで購入）☆キャベツのうま塩（惣菜屋サンで購入）☆ごった煮（お父が買ってきた）☆サラダ🥕🥔🥦🥗ゴハンには、こぶをin＆onですそれと、食後にマスカット🍇ではでは、ハ

うさピッスが降ってきた、うさピ地方うさピさんも、どんよりしてますトリ様🐦新聞報道、間違いであってほしい、いや、絶対間違いですまだまだ、タテジマのユニフォーム見たいトラファン🐯は、みんな思ってるハズですでは、とりあえず気を取り直して、お弁当いきますかッ☆燻しベーコンのジャーマンポテト🥔（昨日残ったので）☆ちくわのごま油炒め☆九条ねぎ＆焼き京揚げのサラダ🍆（昨日残ったので）☆ブロッコリのカレーマヨ🥦☆ハム炒め☆サラダ🌽🥔🍠🥒🥗ゴハンには、のりをダブルinですそして、食後

うさピッス天気予報通り、めっちゃ暑いうさピ地方です台風去ったばかりですが、明日〜明後日、またお天気悪いみたいほどほど位のなら、降ってもらわないと、やけど、降りすぎはカンベンやよねでは、お弁当です☆明太子スパサラダ🥒🥚（惣菜屋サンで購入）☆ハム炒め☆里いも＆いかの旨煮🦑（惣菜屋サンで購入）☆千切り大根の煮物🥕（惣菜屋サンで購入）☆サラダ🥕🌽🍅ゴハンには、梅干し細かくして、混ぜ混ぜしました明日は、休みマラソン仲間と、ランチバイキングに行く予定〜、楽しみではでは、ハバナイス

うさピッス今日は、今日も、暑いねーフェイシャルエステ、いつもはエステティシャンとずっと喋りながらしてもらうんやけど、この間初めて爆睡してしまっためっちゃ気持ちよかったからねー初めての経験、ホットストーンもやってもらったしでは、お弁当です☆アスパラのベーコン巻き☆たけのこの煮物（惣菜屋サンで購入）☆ハム炒め☆とり肉の唐揚げ＆なすのおろしポン酢🍆（惣菜屋サンで購入）☆サラダ🍅🥕🥔🥦🥗ゴハンは、久しぶりのオムライスそれと、食後にキウイ🥝ケチャップ、めちゃくちゃなってしまった

うさピッス昨日のタイガース🐯、まけほーやんまあ、長い長いシーズン、まだまだ続くから、これからやねでは、お弁当です☆たまご＆ブロッコリー＆エビのマヨサラダ🥚🥦🦐（昨日残ったので）☆キャベツの天かす炒め☆レモンペッパーチキン🍋☆ハム炒め☆千切り大根の煮物🥕（昨日残ったので）☆サラダ🥕🥗ゴハンは、ねこまんまですそれと、食後にいちご明日は、休みでぇーすではでは、ハバナイスデ〜

うさピッスとらほータイガース🐯、勝ちましたぁー昨日は仕事で観れんかったけど、ケータイでちょいちょい途中経過見ながら...トリ様🐦もショートスタメンやったしヒットはでんかったみたいやけどそんな時に限って、観れないとゆー不運なうさピさんまあ、シーズン始まったばかりやし、まだまだ観れる日がたくさんあるやろーしねでは、お弁当です☆ハム炒め☆燻りベーコン入りポテトサラダ🥔（昨日残ったので）☆さばの南蛮漬け🥕（昨日残ったので）☆ナポリタン🌽（冷凍物）☆サラダ🥕🥗ゴハンには、シャケ

うさピッス雨が降ってるうさピ地方ですさてさて、今日はひな祭り毎年ゆってますが、うさピ地方のひな祭りは、月日です次のお休みにでも、おひなさまだそうかな〜では、連休明けのお弁当です☆じゃがいものコンソメ炒め🥔☆キャベツの天かす炒め☆ハム炒め☆べったら漬け☆サラダ🥕🥒🥗ゴハンは、とりそぼろごはんですそれと、インスタントのお味噌汁ではでは、ハバナイスデ〜

うさピッス昨日は久しぶりにラン空はほんの少し曇ってたけど、は降りそうもなく、体感的にはイイ気温で走れました午後の予定もあったので、とりあえず時間平日にもかかわらず、昨日はランナーが結構いましたではでは、休み明けのお弁当です☆キャベツの天かす炒め☆煮物🥕（惣菜屋サンで購入）☆ハム炒め☆ちくわinきゅうり🥒☆サラダゴハンは、とりそぼろごはんです🥚それと、インスタントのお味噌汁ではでは、ハバナイスデ〜

うさピッス寒いゎー、昨日より寒い月やし、これがフツーよねーところで、昨日のTHEMANZAI、もー、笑っぱなし特に、サンドウィッチマンはめっちゃ好きやけど、霜降り明星とインディアンスもいいゎーめっちゃ、おもしろい昨日はでてなかったけど、チョコプラも好き漫才の番組、もっとやってほしいゎーでは、お弁当です☆きゃべつの天かす炒め☆ほうれん草入り卯の花（惣菜屋サンで購入）☆里いも＆こんにゃくのやわらか煮（惣菜屋サンで購入）☆たまご＆エビ＆ブロッコリーのマヨサラダ🥚🦐🥦（惣菜屋サ

うさピッス昨日は、朝は寒くて大変やったけど、だんだん暖かくなってきて、外での仕事も楽しくやれたそして、昨日は仕事の合間に一人ランチ、これ食べました揚げもち入りカレーうどんここのカレーうどん、めっちゃ美味しい平日しかカレーうどんやってなくて、でも、ちょーど平日、なので、食べるよね〰︎うどんに入ってるお餅は、あんまり好きではないけど、これは美味しいここ知り合いのお店で、行くたび毎回サービスしてくれるのが、ちくわ天これも美味しい揚げもち入りカレーうどん、はいッ、はまりましたでは、今

うさピッス昨日買ってしまいましたよ、これそれも、デイリーにサンスポ📰まだ読んでない時間のある時、ゆっくり読もーと思ってでは、お弁当です☆ブロッコリーのカレーマヨ🥦☆ハム炒め☆ほうれん草の白和え（惣菜屋サンで購入）☆ポテトサラダ🥕🥒🥔（惣菜屋サンで購入）☆べったら漬け☆サラダ🥒🥕🥗ゴハンは、△のにはこぶin、♡のにはふりかけ混ぜ混ぜしましたそれと、インスタントのお味噌汁と、食後にバナナではでは、ハバナイスデ〜

うさピッス台風に地震、大変なことが立て続けに起こってますねみなさん、大丈夫ですか？とにかく、みなさん早く元どおりの生活に戻れますように、願ってやみません。うさピさんは、この間、あれから翌日が休みに決定し、日が休みやったので、結局日と日、連休になりました(__。)でもね、台風は、雨風ハンパなくて、家の前は小さな川が流れてるので、市内を流れてる大きな川が氾濫すると、その小さな川にも影響がでるわけでちょっと怖かったけど、今回は大丈夫でしたでは、連休明けのお弁当です☆簡単エビチリ🦐☆た

娘のお弁当🎵#卵焼き#ミートボール#チキンナゲット#ハム炒め#煮豆#ポテトチーズ

おはようございます。台風の被害は、とてつもないです…関空の復活はいつ？では、お弁当です。#卵焼き#ミートボール#チキンナゲット#ハム炒め#煮豆

うさピッス昨日は朝からあんなことがあって、仕事中ずっと気分悪く、夜は夜でお父がご機嫌ナナメ寝る時にはなおってたけど、昨日は、ほんま、厄日やったゎでも、タイガースは、トリ様の次に好きなほーじょー君の犠牲フライでサヨナラ勝ち一日の終わりよければ全てヨシかなうつらうつらしながら観てたけど、秒で目が覚めたで、お立ち台、ガン見してましたでは、お弁当ですγ(▽´)ﾂヾ(｀▽)ゞ☆たけのこの煮物（惣菜屋サンで購入）☆たまご＆エビ＆ブロッコリーのマヨサラダ🥚🦐🥦（惣菜屋サンで購入）☆し

肉団子、ハム炒め、椎茸炒め、ご飯は梅干し&しそ昆布

うさピっスあり得ん、ほんま、あり得んゎあの点差を同点までもってきて、回表、ドリス、エラーがらみの大炎上今度こそ、気持ち切り替えて、明日から頑張りましょ（って、何回ゆったやろ）では、お弁当です≧(´▽｀)≦☆高野豆腐の旨煮🍄🥕（昨日残ったので）☆小松菜＆二色豆の白和え（昨日残ったので）☆たまご＆ブロッコリー＆エビのマヨサラダ🥚🥦🦐（昨日残ったので）☆ハム炒め☆たこ焼き🐙☆サラダ🌽🥗ゴハンは、ねこまんまですではでは、ハバナイスデ〜

うさピっスこの連休、充実した二日間やったゎー(≡^∇^≡)ジム行って、その後、フェイシャルエステ行って、接骨院行って...夜は、弟のお嫁ちゃんと晩ゴハン、からの〜、お茶お嫁ちゃんとはイタリアン食べにいって、すっごく美味しかったーやっぱりそのお店、安定の美味しさやゎでは、連休明けのお弁当です(・ω・)/☆アスパラ＆カニかまの中華和え🦀☆ウィンナー＆キャベツのカレー炒め☆ピーマン＆じゃこのつくだに☆甘酢味の半月たまご🥚☆ハム炒めゴハンには、《ツナの甘辛煮》をin＆onですで

うさピっス暑い暑い暑い暑いーまだ、月やで、なんでこんな暑いんまた、ちょっと気温下がる、って予報らしいけど、ほんまですかジムで汗ながして、お風呂入る、で、出た途端汗、ドライヤーかけながら扇風機回して汗がひく、で、外へ出てまた汗完全に汗引くのはいつやねん、って話しでは、連休明けのお弁当です(ノ^^)八(^^)ノ☆じゃが丸コーン🥔🌽☆ハム炒め☆レモンペッパーチキン🍋☆ピーマン＆エリンギ炒め🍄☆ぶた肉＆しめじの甘辛煮🍄ゴハンには、《ツナの甘辛煮》をin＆onですではでは