ハミ肉ケア

「背中のハミ肉が気になるの、どうしたらいいの〜？」そう相談を受けたのが、今から約2ヶ月半前。『50代からの背中ケア！ハミ肉を減らす簡単ストレッチと姿勢改善』先日、シニアの介護予防運動教室の仕事でご一緒しているスタッフさん（60代前半のAさん）から、「この背中のハミ肉がめっちゃ気になるんだけど、どうしたらいい…ameblo.jp軽くアドバイスをしただけだったのですが、その方は毎日コツコツ実行してくれたんですね。今日はその“その後どうなったか？”を書い

先日、シニアの介護予防運動教室の仕事でご一緒しているスタッフさん（60代前半のAさん）から、「この背中のハミ肉がめっちゃ気になるんだけど、どうしたらいい？」とご相談をされました。後ろ姿って、自分では見えにくい場所。でも、ふとした写真で自分の背中を見たときに「えっ⁉」「ぎょ！」と愕然とした経験、ありませんか？ハミ肉が気になる気持ち、すごくよくわかる〜。筋肉が落ちてきて脂肪が支えられず「ぷるん」「たるん」となっちゃうよね。Aさんは

一月のグループレッスンは年末年始に蓄えたはみ肉ケア🍖背中すっきりついでに肩まわりもゆるゆる！ご参加おまちしていますグループレッスンゆるふわなでなで部1月16日火曜日＆28日日曜日20時より60分みんなでワイワイリンパケア簡単メソッド毎回違うセルフケアの方法が身につきますマンスリーチケット（二回分）3300円一回用チケット2200円2月活動日6日（火）18日（日）3月活動日10日（日）21日（木）平日チケット2/6＆3/21週末チケット2/18＆3/10

30年前と洋服のサイズは変わらない。スタイルも重力にはかなわないけど、たいしたメンテナンスをしていないわりにまぁまぁキープしているでもウエストが、サイズは変わらないけど、妙に上にラインが？最近スカートもパンツもハイウエストのデザインが流行っている？と思っていたのは私だけだったらしい。はみ出る“たるみ”の上に乗せるか下に入り込むかということらしい。更年期ケアはカラダの内と外の両方が必要。まだまだここから頑張れる！

夏場は、自分から見えないブラジャー下、背中のこぶ、腰おへそ上腹部、下腹部の段々腹、お腹ポッコリなどが目立ってしまいます。夏は洋服の生地が薄くなるので、薄手の服は特に要注意です。脂肪溶解注射定額コースまとめ2022年版適正価格でダイエット治療を受けられるように正式なプランに！脂肪溶解注射50,000円コース継続も小顔注射も5月26日から受付開始小顔注射の料金3か月目からオプションで顔にも脂肪溶解注射できるようになります。初回は無料でお試し！

こんにちは、ダイエット・痩身専門サロンクレアの大沢です。現在「お腹痩せ集中コース」にてダイエット継続中のお客様。「昔からお腹だけは何をやってもへこまない。正直、結果はそんなに早くでないだろうと思っていた。だって、運動もしているし、食事だって一応気を付けていたから。。」長年の悩みだったというお腹回り、集中コース途中にしてこの変化です↓↓もともと手脚がすらっと細いお客様。逆にお腹のぽっこりが目立ってしまい、妊婦さんに間違えられた事も一度ならずだ

こんにちは、ダイエット・痩身専門サロンクレアの大沢です。突然ですが、自分の後ろ姿に自信がありますか？お腹や脚などと比べて疎かになりがちな背中のケア。「段々になった背中のお肉」「ブラのハミ肉」「背中の丸み」「たるんだ脇腹」他人のこういう所って意外と目につきませんか？それって自分も見られているってこと！自分では見えにくく、ケアしにくい場所だけに、ある時「いつの間にこんなところにお肉が！！」なんて事が起こりやすいんです。背中に余分なお肉がつ

【１月スタートクラス募集！】セルフケアのおけいこオンライン継続講座ご訪問ありがとうございます。からだをゆるめて、こころもととのえるリラックスリンパケアセルフケアマスターの寺島桂子です。スケジュール/メニュー/アクセス/お問合せフォーム前回のクラスの方から、グループに嬉しいメッセージが届きました。とある、下着の試着体験会に行ったけど、そこで、説明を聞いたけど。というお話でした。それ、全部さとう式でできるで～。けいさんの、セルフケア講座

なつめ薬局さんにてご訪問ありがとうございます。からだをゆるめて、こころもととのえるリラックスリンパケアセルフケアマスターの寺島桂子です。スケジュール/メニュー/アクセス/お問合せフォームなつめ薬局さんでの、やさしいリンパケア。お仕事柄と、寒さも手伝って、頭痛や、目の疲れ、首～肩～背中が、みなさんお辛そう。マッサージに行ったけど、しっくりこなくて。強い刺激は苦手というと、その時はいいけど、だんだんまた強くなってきて。体調管理を

ビギナーズラック？！新月のお願いご訪問ありがとうございます。からだをゆるめて、こころもととのえるリラックスリンパケアセルフケアマスターの寺島桂子です。スケジュール/メニュー/アクセス/お問合せフォーム新月のお願い、満月のお願い、ってご存知ですか？（いろんな方が、くわしく書かれていますので、わたしからは割愛😁）で、その、新月のお願い🌑わたしは、ずいぶん前から、知ってはいたのですが、「ふ〜ん」と横目な感じで、行動にはしてなくて。いや

言いたくなる！ぐるーみんセルフケケアご訪問ありがとうございます。からだをゆるめて、こころもととのえるリラックスリンパケアセルフケアマスターの寺島桂子です。スケジュール/メニュー/アクセス/お問合せフォームこれはいい。気持ちいい。伝えたくなる、ぐるーみんセルフケア。リーダーさんたちから、うれしいシェアが届きます。さっそく、講座で伝えてくださった、セラピストさん。お勤め先の、重度障害者施設の、レクタイムに、取り入れてもらうよう

【肉球ケア】スッキリ！○○どこいった？ご訪問ありがとうございます。からだをゆるめて、こころもととのえるリラックスリンパケアセルフケアマスターの寺島桂子です。スケジュール/メニュー/アクセス/お問合せフォーム手の肉球、足の肉球を、意識して、軽く体を動かすセルフケア。講座中の、ご感想です。した側だけ、スッとあがる～わ～、これ簡単だけど、気持ちいい～肩がめっちゃラク～前まで、上を向くと頭が「ガクン！」てなりそうで怖かったけど、頭

皆さんこんにちは！美容鍼灸師の山本みはるです。ウェスト周りのはみ出したお肉、女性なら気になる方多いのではないでしょうか？わたしのSalonで提案する東洋医学から生まれたオリジナルダイエットでは、体の冷えやすい陰のタイプの方は内臓を守ろうとして余分なお肉がついてしまうと考えます。そこで１日５分のお灸タイムでブヨブヨのウェストをきゅっとひきしめませんか？ウェストをきゅっとひきしめるお灸をしましょう。①まずは手の合谷のつぼにお灸をして全身の代謝を上げます。［ツボのとり

こんにちは、石塚真澄です。東京白金台で、「たるみやほうれい線改善でマイナス５才若返り美容整顔矯正」や、「心も身体も軽くなる体質改善・痩身」サロンをしています。先日６回のブライダルエステを受けていただき、めでたく結婚式をお迎えになられたＡ様。LINEから、うれしいご感想をいただきましたので、ご紹介させていただきますね。無事に結婚式が、」終わりました。大切な家族や友人たちに囲まれて、キレイ！キレイ！と褒められ、笑って笑って幸せな1日でした。最