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こんにちは‼ズンバサークルCheerfulです今日は、ハマミーナでのゴールド&ズンバ‼共にご参加ありがとうございましたハマミーナの周りには早咲きの桜が植わってて、咲き始めてましたよ〜うーんテンション上がるな春はもうすぐ〜さーて今日は体験の方が来られて、ゴールド→ズンバ→トレーニング全てのメニュー頑張ってました‼スゴイ最後は心配したけど、スッキリ笑顔に安心しましたお疲れ様でした‼‼‼私も今日は楽しく踊り、いつもながら、楽しく話し、話し、話し…あ…また話し過
こんにちは‼ズンバサークルCheerfulですなんと…2月も真ん中にきましたハヤッそんなわけで、3月スケジュールお知らせします〜①松浪コミュニティセンター2階ホール10日㈰10:00~ゴールド(初心者向け)11:00~ズンバ※駐車場ナシ(すぐ近くにコインパーキングあり)②ハマミーナまなびプラザ2階会議室・2日㈯10:00~ゴールド11:00~ズンバ・14日㈭10:00~ゴールド11:00~ズンバ・22日㈮10:00~ゴールド1
こんにちは‼ズンバサークルCheerfulですいやいや寒い日が続いてますね三連休はガッツリお休みだったので家族で伊豆に行ってましたょ久々にのんびり〜できました海は波があってサーファーが大喜び私も以前はやってましたボディボードですけどね。子供産んでからは数減って、、いつの頃からかやめちゃいましたね〜手前で砂遊び中の娘海見てボーっ花見て春を感じ心も身体もひと休み元気になったしまたズンバ楽しもうっ明日の、サークルCheerfulは‼2/14㈭茅ケ崎市総合
こんにちは‼ズンバサークルCheerfulです皆さん体調崩してませんか?気温差激しくて体がついていかない今日は暖かいけど…また明日からガクっと寒くなるようハァまだまだインフルも流行ってますね昨日の雨でだいぶ潤った気はしますがまだまだ油断なりませんよね〜なぜだろう?先週から毎日何かと目まぐるしく忙しくしてる私…パタパタでも今日はズンバIRの友達とランチミーティングで新宿へ楽しい時間はホントあっという間ででもいろいろ話せたし今後の楽しい計画にワクワク〜今年もい
こんにちは‼ズンバサークルCheerfulです今日は、松浪コミュニティセンターでのご参加ありがとうございました今日のゴールドは、新曲含めいろんなジャンルやりましたヨ〜サルサ、クンビア、フラメンコ、ジャズ、ベリーダンス、スウィング、ロックンロールいや〜皆さんノリノリでいい笑顔でしたね〜サイコー私も嬉しくなっちゃいましたそう、楽しく踊るのが1番楽しいと自然と笑顔になるし私は自然と叫んだり声が出ますフーフーだから終わった後は毎回スッキリルンルンこれだからやめれないヘヘ
こんにちは‼ズンバサークルCheerfulです今週で1月も終わりエッ早い〜ホント早い〜一日一日大切に過ごしたいものですネ昨日の27日、日曜日。家族で鮨屋で贅沢にディナーあ、回らないお寿司ですよヘヘ何故って、旦那さんのお誕生日だったのです茅ケ崎鉄砲通り沿いの『鮨みやもと』今回、2回目の利用です。前回は去年、娘の10歳の誕生日でその時はテーブルでしたが、今回は、カウンターで予約しました。贅沢に、握りたてをそのまま頂いて…10歳の娘には感激だったよう本当に美味しくて
こんにちは‼ズンバサークルCheerfulですいよいよ真冬並みの寒さ到来空気がヒンヤリ&乾燥でカラッカラまさに風邪引きやすい状況…そしてインフルも広がってますねとりあえず最低限予防できることはやるようにして、、なんとか乗り切りたいものですねウンさて…今日は、ズンバサークル『sereno』の安藤晴美IRこと、ハルさんとランチしてきました〜ハルさんのズンバサークルは平塚で活動されてます。以前、お互いのサークルに参加し合ったり普段からも情報交換し合ったり、仲良くさせ
こんにちは‼ズンバサークルCheerfulです今日もハマミーナ会議室からの富士山、ばっちり見えました〜毎回、つい撮ってしまう〜窓からはこんな最高な景色が見えて踊ってても気分良いです今日もゴールド、ズンバ共にご参加ありがとうございましたそろそろゴールドも新曲入れたいな〜って思ってますズンバの方では最近、新曲ちょいちょい入れてますョReggaeton、Salsaton、Socaあともう一曲、Merengue‼これは今振り考え中です‼お楽しみにさて‼次回サークルCh
こんにちは!ソプラノのアデルですまずはウォーミングアップ、発声練習から今日は新曲の「HealtheWorld」をひたすら練習皆さんご存知のマイケル・ジャクソンの曲です。そして私の大好きな曲でもあります。そんな大好きな歌をみんなと歌えるなんて、とても幸せまずは歌詞をしっかり確認しながら音に合わせて、繰り返し練習。みんな真剣です。今まで何回も何回もくちずさみながら聞いた曲だけど、改めて歌詞を見ながら歌うとまた新しい発見もあり、またマイケルの偉大さにも気づかされます早
こんにちは‼ズンバサークルCheerfulですあっという間に1月も半ば過ぎ…ハヤッそんなわけで、2月スケジュールお知らせします〜①松浪コミュニティセンター2階ホール2日㈯10:00~ゴールド(初心者向け)11:00~ズンバ※駐車場ナシ(すぐ近くにコインパーキングあり)②ハマミーナまなびプラザ2階会議室・8日㈮10:00~ゴールド11:00~ズンバ・22日㈮10:00~ゴールド11:00~ズンバ・26日㈫10:00~ゴールド11
こんにちは‼ズンバサークルCheerfulですブログご無沙汰してしまったスイマセン…さて‼今日は総合体育館でのズンバでした。たくさんのご参加で楽しかった〜皆さんありがとうございました全員の方がラストのトレーニングまで参加頂けて嬉しかった〜しっかり体ほぐしてくださいね‼あ写真撮るの忘れた…ザンネン今日は子供達をパパに預け?身軽で参加したママ達も多く、集中して頑張ってる様子が‼育児に追われる毎日にそういうヒトトキ大事ですよね自分もそうだったな〜ウンウンそしてズンバ
こんにちは‼ズンバサークルCheerfulです今日は穏やかでとっても良い天気富士山もバッチリ見えました‼本日、2019年初ハマミーナ‼ご参加ありがとうございました久々の参加で再会もあり嬉しかったまたお待ちしてます〜ゴールドから続けてズンバを受けた方々は後半戦きつかったかな?でも皆さん頑張りました〜慣れてきたら、是非ともラストの『愛トレーニング』までのフルコースにお付き合いを笑今日も最後のトレーニング中、『修行だ』の声にそーだろ、そーだろ、と心の中でニンマリ満足テ
こんにちは‼ズンバサークルCheerfulです本日、サークルCheerful‼2019年‼初ズンバ‼でした。ゴールド、ズンバ共にご参加ありがとうございましたしかも、今日メチャメチャ寒いっ小雪でも舞いそうな寒さでも踊りだしたらもう止まらない〜けど、正月明けの身体にはちょいときつかったかな?イシシしか〜も‼今日からトレーニングメニューを新しく変えたのです〜今回のテーマは、、『ヒップアップ』&『腹筋』私の愛を込めたメニューに皆さんヒーヒー言いながら最後まで頑張ってま
新年明けましておめでとうございますズンバサークルCheerfulでございます今年もよろしくお願いします元旦、初日の出を拝んできましたよ🌅そして箱根駅伝も往路復路共に沿道で大声張り上げて観戦‼我が家では毎年恒例行事です。2019年今年もたくさんの方々と楽しくズンバできますように…今年もどうぞヨロシクお願いしますさぁ‼年始ズンバ始めはスポーツクラブ明日4日㈮NAS藤沢20:15〜ズンバスタートします‼‼‼サークルCheerful6日㈰松浪コミュニティセンター
こんにちは〜ズンバサークルCheerfulです昨日はスポーツクラブのズンバ納め、そして今日は、サークルCheerfulのズンバ納めでした今年はいろいろな経験ができて仲間もたくさん増えて本当に幸せな一年でした皆さんには感謝の気持ちでいっぱいです2019年はまた更にいろいろな事にチャレンジしていきたいと思っています‼2019年ズンバ始めは、スポーツクラブ1/4㈮NAS藤沢にて20:15〜ズンバ1/9㈬NAS茅ケ崎にて11:45〜ズンバサークルCheerful1/6
こんにちは〜ズンバサークルCheerfulです昨日は楽しくXmasズンバも終え、次回はいよいよ2018ラストズンバ‼ラストは元気に笑顔で‼楽しみ楽しみさて。一つお知らせです。来年1月から、新たにスポーツクラブでレギュラークラス担当決まりましたNas藤沢毎週金曜日20:15〜ズンバ担当初回は、2019年1月4日㈮です先日参加してきたサークル『ソレイユ』で活動されてる西村尚子IRの後任で入ります私、夜担当は初めてで…しかもFridayNnight‼‼wao‼
メリークリスマスズンバサークルCheerfulです本日はついに‼楽しみにしていた…Xmasズンバでした‼‼‼‼Xmasソングも何曲か入れながらノンストップであっという間の75分全部で何曲やったかな…?子供達もクリスマス衣装で来てくれてありがとう一緒に踊ってくれて可愛かった〜たくさんの皆さんと盛り上がれて最高のイブになりましたさてさて〜次回はCheerfulズンバ2018年ラストズンバ‼ですよ〜12/27㈭ハマミーナまなびプラザ2階会議室10:0
こんにちは〜ズンバサークルCheerfulです本日ハマミーナでのゴールド&ズンバご参加ありがとうございました‼今日が年内ズンバ納めの方も!最後にご丁寧に挨拶頂きました今年のCheerfulズンバもあと2回か〜ホント早い今日は、ズンバ終了後、普段は慌ただしく片付けしてお疲れ様〜‼と帰って行きますが、今日は珍しく、いつも参加してくれるメンバーさん達とまった〜りしながら話出しちゃってなんか嬉しかったな〜あの時間普段ゆっくり話す機会無いし私もたまには他愛もないことでみ
1月スケジュールハマミーナまなびプラザ2階会議室・8日㈫GOLD10:00〜ZUMBA11:00〜・19日㈯GOLD10:00〜ZUMBA11:00〜・26日㈯GOLD10:00〜ZUMBA11:00〜・31日㈭GOLD10:00〜ZUMBA11:00〜茅ケ崎市総合体育館1階多目的室22日㈫ZUMBA10:00〜柳島ラボスタジオA14日㈷ZUMBA10:00〜松浪コミュニティセ
今日は湘南支部、年内最後のレッスンでした。天気が良かったので、レッスン場所のハマミーナから富士山を見ることができました本日の練習曲は、来週のズーラシアのライブにでるメンバーがいるので、joytotheworldjoyfuljoyfulohhappydayのダンスと音を確認しました。joytotheworldは、最後のsingを歌い忘れれるので、気をつけたいです。そして新曲healtheworldのサビを練習し
今日もたくさん歌いましたミスターマックスでのライブ以降、見学の問い合わせが来ているようで嬉しい限りです^^ぜひぜひみんなで歌いましょうブリスタは歌うママだけでなく子ども達にとっても楽しい場所ですよJoytotheworld最後のsingもしっかり歌おうAin'tnomountainhighenoughAin't〜振りをつけたり曲がはやくなっても音程がとれるようにJoyfuljoyfulフィとラースの間は切ってGonnabealovelyday体
こんにちは〜ズンバサークルCheerfulですズンバゴールド無料体験会‼第ニ弾‼本日無事に終了しました〜今日は前回とは違うエリアでの開催。ということもあり、全員、今日が初体験‼の方々でした。ご参加ありがとうございました今日も反省点いっぱいでしたが、とても楽しかった〜今日は基本のメレンゲ、サルサ、クンビア、の他に、マンボー、スウィング、さらにフラメンコもやりました普段なかなか体験できない振りに皆さん楽しそうでした今日はやりませんでしたが、ロックンロール、ベリーダン
こんにちは〜ズンバサークルCheerfulです本日ズンバゴールド無料体験会‼第一弾‼無事に終了しました〜たくさんの方にご参加頂き、ありがとうございましたウレシカッタ‼なのに私、、緊張?なのか…けっこう間違えてしまった申し訳ありませんヒェ〜とにかく反省点いっぱい‼これを次回に活かそう‼うんでも、帰り際にご参加頂いた皆さんから嬉しいお言葉頂けて…今後も頑張ろう‼と、更に気合いが入りました‼ゴールドクラスに続けて通常ズンバクラスにご参加頂いた方も長丁場お疲れ様でした
皆さんこんばんは!茅ヶ崎のヨガスタジオリンデン畠山です。本日のクラスで上がった質問を共有しますねー☺️【ヨガって何着ればいいの?】【回答】動きやすければなんでもオッケーです👌なんなら、いつもの部屋着でいいんですよ!オススメは、Tシャツ、タンクトップ、寒がりさんはこの時期上着も(セーターとかパーカー)パンツはジャージやサルエルパンツ、スパッツでもいいです。スポーツウエアでなくてもまったく問題ないです💓逆にジーパンや、ウエストに金具が付いている服、重い服、装飾が多い服は動
1月予定更新しましたー🌸.詳しくはホームページから。.1/5(土)は出来立てホヤホヤのうみかぜテラスです🕌.キャンペーン価格を用意しますが、1/5までにクラスを受けてくださった方は更にお得になります💓💓.ちょっとだけお待ちください♬.ハマミーナ土曜日については、なかなか施設に空きがなく苦戦中です(・・;).調整しますね!..ご予約はこちら↓https://yogastudio-linden.shopinfo.jp.
こんにちは〜ズンバサークルCheerfulですこの三連休、いいお天気でしたねお出かけ日和でしたよねにもかかわらず、ハマミーナズンバ‼ご参加ありがとうございましたハマミーナからの富士山‼よく見えましたよ〜私事ですが、連休最終日は、以前より予約申込みしていた普通救命講習会を受講してきました早く取りたかったのですが…遅ればせながら…です会場に行ったら、なんと老若男女、約30人名?程の方々が参加‼にびっくり‼私含め、皆さん様々な目的で来られてるんだろうな〜と思いなが
こんにちは〜ズンバサークルCheerfulですお待たせしました‼12月のスケジュールです①ハマミーナまなびプラザ・7日㈮2F会議室10:00〜GOLD体験会11:00〜通常ズンバ・13日㈭3F体育館10:00〜通常ズンバ・18日㈫2F会議室10:00〜GOLD11:00〜通常ズンバ・27日㈭2F会議室(2018ラストズンバ‼)10:00〜GOLD11:00〜通常ZUMBA②松浪コミュニティセンター9日㈰2Fホール10:00〜GOLD体験会
こんばんは、ヨガスタジオリンデンの畠山です。「長所を伸ばすと短所も消える」私はこの言葉を15年間信じています(´∀`)短所を無理に伸ばそうとすると長所が伸びなくなってくる。・・・だけど、長所を伸ばしていけば短所に目がいかなくなったり短所がいつの間にか消えている。という言葉ですね。ヨガのポーズでも同じことが言えます。昨日のお客様は筋骨隆々のスポーツマンでした。筋肉はあるけど、柔軟は苦手な様子。長所、短所という表現もよくないですが
こんにちは〜ズンバサークルCheerfulですっこのたび‼我がサークルCheerfulのチラシが出来ました来月実施する、ズンバ初心者クラス(ズンバゴールド)の体験会と、サークルCheerfulの活動を紹介する2パターンですこちらのチラシ、アナログな私にはとてもとても…デキナイそんな私の救世主である、メンバーの方が作成してくれたのです日頃から大変お世話になってる方ですちょっと相談レベルで提案してみたら翌日にはバーン‼と原案送ってくれてもう…私にしたら…神‼‼‼
こんばんは!ヨガスタジオリンデンの畠山です。日に日に空気が冷たくなってきて朝は凛とした雰囲気を感じられるようになってきましたね。今のうちから、代謝をあげて冷え性を防ぎ、これからの冬に備えていきましょう!(^^)!そこで!12月1日のリフレッシュヨガクラスでは・・・太陽礼拝にチャレンジしたいと思います!!わくわく!!!そこで、太陽礼拝の概要と、効果について先に紹介させていただきます。【概要】太陽礼拝、聞いたことはある方が多いでしょうか?名前の