ハヌマーン

​MorningYoga後はマスタードオイルでクレンジング☺︎東銀座にある👳‍♂️TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)🐒HanumanTempleGinza(ハヌマーンテンプル銀座)今日は3回目のクレンジングです風邪引きそうな時や風邪のときにも繰り返すと、やる際も楽になるそうです綺麗(浄化)になっていくから楽になるんですね🌿初めて行った日は涙と鼻水が15分くらい止まりませんでしたが辛さはだいぶ軽減し行った後は身体がスッキリし

​木曜日の🕙楽しいYogaは☺︎東銀座にある👳‍♂️TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)🐒HanumanTempleGinza(ハヌマーンテンプル銀座)今日は新しい生徒さんが2名いらっしゃいました「私70代なんですよ」と話されお若くて驚きました🫢生徒さんはポーズができるかな？と少し心配されていましたがTarun先生は皆さんに合わせて楽しいyogaクラスにしてくれますのでご安心下さい😌🌿アーサナをする前に「身体

東銀座にある👳‍♂️TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)🐒HanumanTempleGinzaです(ハヌマーンテンプル銀座)3/8インドではMahaShivaratriという1年で最も大きなShiva(神)のお祭りがありMaha(偉大な)Shivaとシャクティ(力/パワー)が一緒になる日※ShivaはAdiYogi(1番最初にYogaを教えた者)昨日はハヌマーンテンプル銀座のインスタライブがあり⭐︎TTCに関するお

オンラインワークショップと対面ワークショップを行いますのでお知らせさせていただきます。沢山の気づきを得られる場になりますので是非ご参加ください。●オンラインワークショップ4/29(月)14:30～16:30「倒立基礎トレーニング」5/6(月)10:30～13:30「ハヌマーン＆キングピジョン」※オンラインワークショップは録画での受講でも可能です。●対面ワークショップ新潟市5/3(金)クロスパル新潟①12:40～14:10「前後開脚・横開脚ストレッチ」②14:30～1

​土曜日MorningYoga東銀座にある👳‍♂️TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)🐒HanumanTempleGinza(ハヌマーンテンプル銀座)私の毎日の日課土曜日まで、あと何日なのか。子供の時のように数える毎日を送っております今日は🇨🇦から生徒さんが来られ👏テンプルは英語が飛び交いました(アーサナに集中していたため、その動画は撮れていません🙏🌸)このお鍋ですか？〜👳‍♂️TarunOriginal〜好

東銀座にある👳‍♂️TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)🐒HanumanTempleGinza(ハヌマーンテンプル銀座)木曜日のTarun先生のクラスはAM10〜11時です↓このポーズを後ろからご覧下さい。両足先は床から浮いています。私はバランスを崩し一度転がってしまいました慣れないポーズ、チャレンジポーズの時こそTarun先生から「呼吸〜」の促しが入り、呼吸を繰り返した後は心地よさが残ります🍃チャイタイム☕️🪷舌の

TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)HanumanTempleGinzaで(ハヌマーンテンプル銀座)インストラクターをしているHiromi先生のBODYMAKEYOGAWSに参加しました今日は東京マラソンの日で銀座はたくさんの人であふれていましたHiromi先生がマサラチャイを作ってくれました♪Hiromi先生はヨガと筋トレ3ヶ月で10kg減量されたそうです👏✨食事管理7割、適度な運動、休息⚖️この3つのバランスがとて

第3回目の指導者養成コースが2024年4月より開始となります。ご興味のある方は、是非ご連絡ください🙏🌸場所：@hanuman.temple.ginza東京都中央区銀座3-14-8銀座片桐ビルＶ501日比谷線・浅草線東銀座駅より徒歩3分。週末コース：土曜日・日曜日時間：9:00-19:00(昼食を含む)日程:2024年4月6日(土)-2024年6月9日(日)※予定日4/6,7,13,14,20,215/11,12,18,19,2

PMSでお腹痛いけど行ってきました〜お腹引き締めヨガ3一年位受けてないかも？久しぶりすぎて？ぼーっとしてて？「さとこさん、逆です」って言われたりしましたあとやっぱり今日は説明をちゃんと聞いてない？理解してなくて？逆だったり、おかしかったりPMSだから！笑お腹に鈍痛があるから最後までやり切れるか不安でしたが大丈夫でした捻るとさらに痛いのよね…最後の方のバイシクルクランチのようなやつですが、みんな辛そうでしたが私は肘を広げても全く辛くなかったので腹筋はあるのかも！と感じましたてことで

【休講と代行のお知らせ】海外渡航もスムーズにできるようになり、これからさらにワールドワイドに活躍されるタルン先生✈️🌏✨ベトナムに行かれるため、しばらく日本には不在となります。┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈2/27(tue)7:00-8:00tarun先生→休講2/29(thu)10:00-11:30tarun先生→代行@nemusangita3/2(sat)7:00-8:00tarun先生→代行@nemusangita┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈

今週末3月3日(日)13:00-15:00@hanuman.temple.ginzaにて、ひろみ@hirorin_mai先生の初・WSが開催されます🙂🌸ヨガとトレーニングを通して10kg以上減量されたというご自身の経験を基に、その秘訣なども教えて頂けると思います！┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈BODYMAKEYOGAボディメイクヨガ『下半身を強化する』・lowerbody下半身・hipjoint股関節・coretraining体幹日

MornigYoga後はTarun師匠の誕生日会☺︎Tarun先生は2/27〜3/4までベトナムへ🇻🇳Yogaを教えに行かれるので今日はちょっぴり早めの誕生日会でした美奈子先生の手作りケーキ🎂カシューナッツも入っていてとっても美味しかったです🥰画像左下の文字をよーくご覧下さい人文字(アーサナ文字)ですTTC2期生から画像右下はFuko先生のハヌマーン＆Tarun先生の絵ですみんなから先生へ素晴らしいプレゼントでした🎁👏✨Tarun先生の歳が知りたい？「98歳

インド🇮🇳単身赴任生活22日目今日はファリダバードでお仕事‼️ファリダバードはかなりインドの熱気、活気ムンムンな街ハヌマーンがお出迎えそして、ファリダバードのメインストリートがまさかの通行止め🛑交差点はごった返してた🌀迂回ルートを走っていると学校の前に学生さんが集まってる何してんだろ⁉️今は9時ごろ、普通なら授業中だよねローカルチックだねぇ少年よ、たくましく生きなさい‼️頭に乗せてお仕事お仕事💦たまご🥚をお日様にあてていいの⁉️夕日が綺麗ですねハヌマーンさんが

インド🇮🇳単身赴任生活22日目今日はファリダバードにあるローカルサプライヤーでお仕事‼️グルガオンから車で向かう🚗💨グルガオンの都会を抜け山道に入るワインディングロード💨一気に景色が変わるまるで北斗の拳の世界だファリダバードに到着する手前に出迎えてくれる猿の神様🐒ハヌマーン🐒なぜか真っ赤っかファリダバード到着です‼️

今日も来てくれてありがとうございますひろりんこと、東銀座でヨガインストラクターをしていますhiromiです今日の私のクラスはなんと、５人来てくれました！ずっと1〜2人だったので倍以上です！やる気まんまんです19:15〜20:15までやりました。中にはヨガ初めての方がいて、手の方向からお手伝いする事になりましたが、やりがいがありました。頭も身体も硬いんです、と言われましたが、そんな人ほどヨガが必要なんだと思います。太陽礼拝のリクエストもあり、充実したクラスになりました最後に記念

18日(日)は東銀座TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)ハヌマーンテンプル銀座でKhanaYoga(カナヨガ)WS🐒ハヌマーンについてのお話しがありました🇮🇳インドでは神様はとても人気があり日本とは違い、神様は身近な存在だそうですハヌマーンはインドの猿神でyogaを1番最初に教えたシヴァ神のDNAを持っています※シヴァの化身1万年前につくられた太陽礼拝はハヌマーンが作ったそうですりんごが大好き🍎空を飛んだり、大きくなっ

東銀座にある👳‍♂️TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)🐒HanumanTempleGinzaです(ハヌマーンテンプル銀座)今日はKhanaYogaカナヨガ(食べるヨガ)WSがありました・アーサナ(参加者が多く2部生🍃)・ベジタブルテハリを料理(ギーを使ったインドのチャーハン)テハリにパニールーをたくさん使用ダールもテハリもおかわりの嵐でした😋・🇮🇳スイーツはハルワです※ハルワ美味しくて写真を撮るのを忘れてしまいま

東銀座にある👳‍♂️TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)🐒HanumanTempleGinzaです(ハヌマーンテンプル銀座)土曜日の☀️MorningYogaが楽しみで数日前からソワソワしています今日は記憶を無くしそうになるくらい笑いすぎて瞑想をしているような気分でしたYoga後はTarun先生の手作り「幸せを呼ぶチャイ」👏🕊️✨鍋で作りたてのチャイは最高に美味しく今日もおかわりです☕️🥰〈👳‍♂️Tarun

東銀座にある👳‍♂️TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)🐒HanumanTempleGinzaで(ハヌマーンテンプル銀座)インストラクターをしているmasamiです。毎朝、水分を摂る前にすること🌠🪥歯磨きと、タングスクレーパーで(銅製※Amazonで購入)舌を綺麗にします以前は汚れが気になることもありましたが今では浄化時の舌の汚れはサラサラした感じです👅食生活も変わったところもありもしかしたら食べ物も影響して

東銀座にある👳‍♂️TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)🐒HanumanTempleGinzaです(ハヌマーンテンプル銀座)チャイは好きですか？以前はお店で飲んでもスパイスが強く癖があり「美味しいまた飲みたい」と思ったことがありませんでしたTarun先生の作る「幸せを呼ぶマサラチャイ」☕️🕊️✨香りもよく、ほっとする感じ身体もポカポカしてrelaxします😌🍃(👳‍♂️時期などに合わせてchaipati調合変えてくれます

​浄化法で身体に変化☺︎東銀座にある👳‍♂️TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)🐒HanumanTempleGinzaで(ハヌマーンテンプル銀座)👩‍🎓昨年7月にTTCを受けました🏵️毎日欠かさず鼻洗い(ジャラネティ)をしています洗うとすっきりして気持ちがいい洗わないと気持ちが悪いです若い頃から何十年も悩んできた花粉症アレルギー🤧🌲💊毎年強めの抗アレルギー薬を1月頃から3〜4ヶ月間内服していましたが驚くことに今年は

今日は土曜日morningyoga☺︎東銀座にある👳‍♂️TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)🐒HanumanTempleGinza(ハヌマーンテンプル銀座)土曜日の楽しみであるTarun先生のMorningYogaでした👏🕊️✨(🧘‍♀️7:00〜8:00です)TTCを受ける前は私にはそんはポーズは無理と決めつけていましたが今では出来るポーズも増えましたTarun先生と出会いTTCで学んでから

なんと、hanumantempleでTTC3期生の募集が始まりました。私は昨年7月に1期生として受けましたが、本当に勉強になりました。ヨガってアーサナ(ポーズ)とる事でしょ？難しいアーサナ(ポーズ)できたらマスターになれるかな、ぐらいのイメージでしたしかし、食べること、呼吸、瞑想、アーユルベーダ、ヨガ哲学、解剖学、マントラ、全部ヨガでした。何も知らなかった自分に気がついて、ヨガと共に生きることが楽しくなりました。こんな私でも出来るTTCに興味がわきましたら、是非hanumantem

東銀座にある👳‍♂️TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)🐒HanumanTempleGinzaです(ハヌマーンテンプル銀座)👳‍♂️Tarun先生がペンを持ったら集中です👂✨📣以前、他の方から「Tarun先生は何気ない会話の中で、急に大事なことを言うので聴き逃さないようにしないと」🫢📝と話されていました。「愛のないところには人生がない」愛のある人は素晴らしいですし尊敬します🍃見えないものを大切にしていきたいですね😌🪡

東銀座にある👳‍♂️TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)🐒HanumanTempleGinzaで(ハヌマーンテンプル銀座)金曜日の朝7:00〜8:00の🧘‍♀️yoga＆ピラティスクラスを担当している🙎🏻‍♀️美奈子先生のワークショップ👏🌷(前投稿の続きです)🧈GHEE作りの後はピラティスをしました🤸‍♀️✨深い呼吸とコアを意識頭頂部から糸で引っ張られて身体が上に伸びるイメージで行いました。〈左はクラス前

​日曜日のWSはGHEE作り🍃東銀座にある👳‍♂️TarunShekharJha先生のテンプル(タルンシェクハルジャ)🐒HanumanTempleGinzaで(ハヌマーンテンプル銀座)金曜日の朝7:00〜8:00のyoga＆ピラティスクラスを担当している🙎🏻‍♀️美奈子先生のワークショップへ✨ケーキ作りがとっても上手な美奈子先生🥀🧈GHEE(ギー)とは生乳から水分・タンパク質を取り除いた良質なオイルのこと🍃インドでGHEEはとて

先週末は🐒HanumanTempleGinzaで(ハヌマーンテンプル銀座)〜hanumanyoga〜TTC2期生の修了式👩‍🎓🕊️👏Puja(お祈り)📿とキールタンでお祝いをしました🫶✨おめでとうございます☺️🪷👏左手前写真🥣キチュリ→日本で言うお粥みたいなもの右手前写真🍧パーヤス(白色のデザート)👳‍♂️TarunShekharJha先生の(タルンシェクハルジャ)作る料理はどれも美味しいです♪🍳😋最後は🎼

☀️土曜日のmorningyoga東銀座にある👳‍♂️TarunShekharJha先生(タルンシェクハルジャ)のテンプル🐒HanumanTempleGinzaの(ハヌマーンテンプル銀座)☀️morningyogaでした🧘‍♀️今朝は新しい生徒さんが1人来られました🕊️🍃今日の動きは😌🌸股関節の柔軟性ハムストリングス美しくヒップUPなどの効果が期待できます🫶✨テンプルは今日もsmileが溢れ優しい空気が流れていました🍃​🐒hanuma

手をつかんだのはクアラルンプールから電車でバトゥケーブ見物。階段を降りながら、娘が手をつかまれ「ん？おっぱ？」お兄ちゃんかと振りかえったら小猿娘の前に居た私は思わずNo!!!と小猿を振り払う。留学時代に散々、寮に来る猿に対峙した経験からきゃー！とか言うと奴ら強気に出るのを思いだし。よその子に怒るママみたいになってもうたたぶん、猿は子どもがお菓子を持っていると思って手を掴んだっぽい。子連れの皆様、お気をつけて。所要時間は私たちは１時間くらい。ゆっくり見たり

いよいよ、今週末１月２８日にhanumantempleのTTC2期生の修了式が取り行われます。2期生の皆様お疲れ様でした。TarunShekharJha(タルンシェクハルジャ)先生はお坊さんなので、puja(プージャ)でお祝いしてくれます。私もほんの数ヶ月前に1期生の修了式を受けましたが、インド式のpuja(プージャ)は本当に厳かな儀式で感動しました☺️✨puja(プージャ)はヒンドゥー教のお祈り•儀式でインドの家やお寺で特別な日やいろいろな場面で行われるようです。今回は