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おはようございます。鄭由美のハッピービューティーワールドへようこそ♪最近…このハッピービューティーワールドへ吸い込まれるように(笑)入って来てくださる方が沢山いらっしゃって、うれしい限りです💗今日、ご紹介するインストラクターハッピービューティーワールドの中のひとり。Miyako先生です♪とにかく、チャーミングでパワフルで、可愛い女性です。ネイルサロン経営、ネイルスクール講師として、既に20年の実績を持つ彼女がユミ式整美体操インストラクターという新しい事に真摯な態
おっはよーございます。鄭由美のハッピービューティーワールドへようこそ♪朝はバタバタする♪朝ごはん作ったり、洗濯物干したり♪自分のストレッチなんか出来ないよ〜♪そんな忙しいあなたにぴったりあなたがやっている日常の動作で美しく痩せます。ただし、しっかり、チャッカリ意識してねテーブルを拭きながら美ボディになれる♪①腕をなるべく遠くまで伸ばしながら拭く。肩甲骨からが腕だと思って。②もう片方の手はテーブルに置いて。③ついでにお尻フリフリしながら、リズミカルに楽しく拭いてね
