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最近のグリーンスムージー。グリーンは農園きやさん（大分県）のブラックケールをたっぷりと。フルーツは旬の柑橘類を色々組み合わせて作るのが楽しい季節(^-^)♪…材料…ブラックケール伊予柑ポンカンスウィーティーりんご水なし農園きやさんのブラックケールはえぐみがなくて、たっぷり使っても全然平気♪葉野菜の美味しさと柑橘類の香りにもううっとりでした(*´∇｀*)
今年も春の七種でグリーンスムージー♪七草と書くのが一般的ですが、それは秋の七草のことを指すそうです。春の七種とは…セリ・ナズナ・ゴギョウ・ハコベラ・ホトケノザ・スズナ（カブ）・スズシロ（ダイコン）これらの葉を合わせると独特な風味になるので酸味をしっかり効かせるようにしました(^-^)…材料…春の七種りんご＊ふじ（加積りんご魚津市産）はれひめ（柑橘類）アップルキウィべっぴんレモン水なしう〜ん♡コンテナのフタを開けるとただよう香り(*≧∀≦*)香りが良く立つと
新年あけましておめでとうございます‼︎今年もHappySmoothieProjectをどうぞよろしくお願いいたしますm(__)m2017年もこちらでレシピをUPしていくほか、＊グリーンスムージーベーシック＊グリーンスムージー実践編＊グリーンスムージーナス（勉強会・交流会）の3本を中心に、グリーンスムージークレンズなどオプション講座も開催してまいりたいと思います(^-^)/この1年もグリーンスムージーでココロもカラダも幸せに♡皆さまとお逢いできるのを楽しみにしております(#^
2016年も今日で最後となりました。今年も講座にご参加頂いた皆さま、UPを楽しみにして頂いた皆さま、応援して頂いた皆さま、本当にありがとうございました‼︎ブログにUPできていない講座もあり…申し訳ありませんm(__)平日は本業の仕事をし、休日は1月のお味噌の講座に始まり、4月からは毎月のようにグリーンスムージーの講座を開催させて頂きました。そして動物ボランティア活動（今年はイベント出展や熊本地震復興支援）にも力を入れてまいりました。こうして充実した一年になったのも皆さまのおかげです
クリスマスイヴの朝もグリーンスムージー疲れた身体にしみわります……材料…にんじん葉、愛果、ルレクチエ、夕紅柿、ハニーキウィ、水皆さま素敵なクリスマスイヴをお過ごしくださいね(*^^*)#富山#グリーンスムージー#greensmoothie#ハッピースムージー#グリーンスムージーオフィシャルインストラクター
皆さまおはようございます(^-^)グリーンスムージーオフィシャルインストラクターのMegumiです。今朝のグリーンスムージーは何とも贅沢な仕上がりに(*^^*)♪信州産カーリーケール（農薬・化学肥料不使用、無肥料栽培）をもりもり！地元富山の『夕紅柿』に熊本産のみかん『夢の恵』とミックスベリー♪お水は入れていません(*^^*)濃厚な味わいですが、酸味が効いてて後味サッパリ！朝から幸せ〜♡な満足感(#^.^#)皆さまぜひ作ってみてくださいね♪
先日作ったグリーンスムージー。あまりの慌ただしい日々に体調が優れず食欲がない時に、グリーンスムージーがあって良かったー‼︎って思います(*^^*)グリーンスムージーなら飲みたいと思うし、心も体もホッとします♪セロリのグリーンスムージーが大好きでセロリを2本入れてしまったんですが、職場に持って行くと大好評♡セロリ嫌いの後輩2人も美味しい〜と笑顔に(*´∀`)♪グリーンスムージーの魔法ですね♡…材料…セロリ、りんご、ぶどう、みかん水なし今の季節はお水を入れずみかんの水分で作る
最近のグリーンスムージーはシンプルな組み合わせ♪熊本県益城町産のグランドリーフ（ベビーリーフ）をたっぷりと。富山の美味しい梨♪あきづきが登場しました*\(^o^)/*梨の中ではお気に入りの品種です(#^.^#)♡…材料…ベビーリーフ、梨＊あきづき、プラム＊秋姫、バナナ、水色合いも深くて秋らしく。グリーンスムージーで、夏の疲れをリセットしましょう‼︎#富山#グリーンスムージーオフィシャルインストラクター#グリーンスムージー#greensmoothie#ハッピースムー
今朝のグリーンスムージー。本業のお仕事が繁忙期で毎日クタクタ…(*_*)そんな時にはグリーン（葉野菜）はたっぷり1パック‼︎疲れていると苦味が欲しくなるんです。グリーンスムージーに飲み慣れてきたら、身体がグリーンを欲している感覚が分かってくると思いますよ(^^)ただし、ビギナーの方はいきなり1パック使うのは控えましょう。（好転反応が強く出る場合があります）…材料…小松菜1パックきおう1個ケルシー2個ルビーグレープフルーツ1個水100mlケルシーはスモモの品種。緑色で
昨日は、とやまマリッジサポートセンター様の出会いイベントとして『ハッピースムージーレッスン〜ココロもカラダも幸せにオリジナルのグリーンスムージーを作ってみよう♪〜』を開催させて頂きました(^-^)/https://www.msc-toyama.jp/event/event_preview.php?id=21場所はいつもレッスン会場として使わせて頂いている、射水市の葉っぴ〜カフェtutti様にて。前半のプチ講座のあと、男女グループに分かれて素材を何にするか相談して頂いて、オリジナ
こんばんは！グリーンスムージーオフィシャルインストラクター&ベジフルビューティーアドバイザーMegumiです(^-^)今朝のグリーンスムージー♪グリーンは大葉を。そして今回フルーツが何とも贅沢(#^.^#)桃は残っていた2品種ミックス♪上市町産のあかつきと富山市産の長沢白鳳。射水市産のブルーベリーに…とうとう‼︎先日届いた羽咋市の平農林さんの自然栽培小玉りんごを投入（≧∇≦）♪大好きなりんご♡可愛いすぎるーーー‼︎これなら水なしでいける！と思ったら大正解*\(^o^)/*
