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こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです以前、師事している真下先生のハタヨーガプラディーピカーについての講義を受けたときのことです。そのときは「ハタヨーガを崩すもの」について教えていただきました。(こちらは2016年6月21日の記事を加筆修正したものです)これ、本当に大事な項目なのです。いくら修練を積んでもそれを崩したら意味ないですからね。ハタヨーガとはアーサナ
なますてトモコです。4/17から8年ぶりにブーマージが来日されます沢山の卒業生のお力添えによって、21日間の滞在中、日本全国計15ヶ所のスタジオでの19のWSが開催出来ることになりましたクラス内容、詳細は以下ご確認下さい4/17(水)埼玉県秩父市秩父ヨーガハウス①16:00-18:304/18(木)①10:00-12:30②17:00-19:30https://www.instagram.com/haasayogahttps://haasayoga.jim
昨年頃から、外部の音が聞こえない時に頭の中で、高音が聞こえるんですねスモール信号音みたいな、又はシャラシャラというか、キラキラというか、こんな感じなのかな～クンダリニーが上がる前にクラスでシャバーサナをして貰っている時に部屋中で銀色の粒子が昇っていくのが見えて、それを音で表したらこんな感じになるのじゃないかと思いましたハタ·プラによるとハタ・ヨーガ・プラディーピカー後編(YOGABOOKS)Amazon（アマゾン）${EVENT_LABEL_01_TEXT}「ナーダとい
なますてトモコです。今年もあと少しで終わりですね。今回もインドへはLCCで来ているので、手荷物7キロで来ています。持ってくるのを諦めていたハタヨーガ・プラディーピカーを、先日インドに到着したお義父さんに持ってきてもらいました前編、後編、２冊セットなのですが、同じくLCCで来たお義父さんのメインの荷物になっていました。やっぱり、必要なテキストは肌身離さず持っておくべきですね。今は、Kindle版で様々なテキストが手に入りますが、私はやっぱり紙派なのですが。ヨーガスートラ、バガヴァ
一部の研究者が指摘しているように、本物のハタ・ヨーガはヨーガ・スートラ成立時期より古くから存在していたのでしょうアーリア人が入植以前からある土着のドラヴィダ系の神々が起こすエネルギーはとても荒々しく、原初的、母系家族で蛇神を祀っていましたyogaポーズ見せてやるからココナツジュースおごれと言ってきたドラヴィダ系のオッチャン見せてくれたのがコレ笑アーリア系の美しいお姉様方インドの白肌主義がよく現れている写真バラモン教から後に変化したヒンドゥー教マヌ法典には、「女は幼児は父に、若いとき
いつもありがとうございます。【心と身体のお稽古場】福岡県古賀市もっと自分を好きになるヨガ教室ラブヨガ村田由紀です。はじめましての方へ今も、秋からも（笑）【ハタ・ヨーガプラーデイピカー】などからの【伝統的なヨガのポーズ】を学んでいきますが…びっくりすることの多いこと！その中から【木のポーズ】のお話を（笑）つま先立ちになるんだってよ！そもそも名前から違う！ｂｈａｇｉｒａｔｈａｓａｎａバギラータというヨーギーのお名前のポーズ。つま先立ちのポーズでした
LeadershipLearningSeminarヨーガ学習会TTC200(TeacherTrainingCourse)に沿ったヨーガの実技と座学のクラス全く初めての方から勉強したけどよくわからないという方まずはヨガとヨーガの違い最初の一歩基礎知識からゆっくりのんびり楽しく学びましょうどなたでも参加大歓迎！！ハタヨーガプラディーピカーはヨーガスートラを元により実践的な教えとなります自分自身を実験台として体験し実感できますよhaṭhayogapr
オーストラリアでヨガ講師をしている佐々木はるかです。多民族国家の環境の中でハタヨーガを指導しながら、インドの学校を通してクリシュナマチャリア伝統における哲学を学んでいます。📍🇦🇺🇮🇳オーストラリアヨガ講師ॐクリシュナマチャリア(@haruka_shanti)•Instagramphotosandvideos1,614Followers,549Following,327Posts-SeeInstagramp
新年あけましておめでとうございます🐯➡🐰さとみです。本年もよろしくお願いいたします✨本日は新年最初のクラスでした。ハタヨガ、アンチエイジングとたくさんのご参加ありがとうございました🧘♂🧘108回にご参加いただけた方の筋肉痛の話から、１週間ぶりのヨガは気持ちいい〜♥という嬉しいお声もいただきハートがホクホク温まりましたーー明日も骨盤調整からおりますので、たくさんのご参加お待ちしております。さて、本日はアンチエイジングヨガでお話させていただいた新年の小話をシェアさせてくださいね。
おはようございます(*^-^*)なつみ税理士ですヨーコ先生が大好きなパンダ氷の上歩いてみ！それ！そのお腹バンダ入ってるよえ？これで良いんですか！？そう～＾＾パンダじゃないよ「バ」、サンスクリット語で「締める」の意味です。エネルギーが漏れないように身体のふたを閉めるハタヨガの技法です。先日じゅくじゅくの山道を登っていたときもパンダ入っていればズッコケない大丈夫って思いましたし今やろうとしている新しいこともバンダ入っていればうまく行かなくても破
【ヨギーのための哲学講座】プラナヤマ・バンダ・ムドラーFromハタヨーガ・プラディーピカhttps://iyc.jp/event/event-10351【神保町＆ZOOM】ヨギーのための哲学講座【プラナヤマ・バンダ・ムドラー編Fromハタヨーガ・プラディーピカ編】講師：モモ–InternationalYogaCenteriyc.jpお好きな時間にアーカイブ動画での受講も可能実践に役立つヨガ哲学をやさしく学びます。講師：モモ会場:IYC神保町＆ZOOM日程：202
おはようございます(*^-^*)なつみ税理士ですスマホのカメラ機能で、塗りムラなし＾＾わたしは。イベントとかの予定が苦手です必要最低限にしておきます♡好きな人と好きなイベントだとしても「休日に予定を入れる」のが嫌だ。たぶん仕事のスケジュールがランダムなので、仕事以外のランダムな予定は嫌なのだ。息子のスケジュールにも合わせたいしね＾＾時間の自由感がないつまり時間の拘束感があるのかな、と。笑脳内時間とか見通し時間とかってのは、1人1
こんにちは！逗子小坪にあるChetanaAshramチェータナーアーシュラムヨーガ教室講師のになです今日は指導者学習会（LLSLeadershipLearningSeminar）でした！ＬＬＳの詳細については過去ブログhttps://ameblo.jp/ninachetana/entry-12630046375.htmlをご参照ください今日のLLSのメインイベントは「ジャラネーティー」でしたいわゆる
こんにちは！逗子小坪にあるChetanaAshramチェータナーアーシュラムヨーガ教室講師のになです今日は指導者学習会（LLSLeadershipLearningSeminar）でした！ＬＬＳの詳細については過去ブログhttps://ameblo.jp/ninachetana/entry-12630046375.htmlをご参照ください午前の実技の部は、「ねじりのアーサナ」を実践していきましたねじり
今日は気温は低いものの風がなくてさほど寒くなかった大阪。というわけでいつもの買い出しついでのお散歩でございます。雲はちょっぴり多めですがいいお天気です。青空〜♪しっかり歩くとポカポカです。いつもの大阪城をちらり。いつもの天満橋も穏やかでございます。歩くのも気持ちいいですがお日様を浴びるのも気持ちいいですよね。そんな今日は注文していたものが届きまして、なかなかガチガチに梱包されてたのを開けたらまたまたしっかり梱包されて
何を、いつ、どんなふうに食べているのか？という質問を受けたのでリブログでシェアをさせていただきます。身体はできるだけクリアな状態にしておきたい！自分の身体が消化できるものであれば身体に未消化物が残りにくくなりますね。自分の身体が消化できるもの、量が大切になります。自分以外の人の意見を聞きすぎたり情報を集めすぎると混乱します。何を食べるかは自分で知っているので自分にきくのが一番です。ハタヨガの聖典には、身体の元となる食事についてのスローカがあります。身体の元になる「毎日
こんにちは！逗子小坪にあるChetanaAshramチェータナーアーシュラムヨーガ教室講師のになです今日は指導者学習会（LLSLeadershipLearningSeminar）でした！ＬＬＳの詳細については過去ブログhttps://ameblo.jp/ninachetana/entry-12630046375.htmlをご参照ください午前中の実技の部は「できるようになりたいアーサナ」のリクエストを
ハタ・ヨーガの教典に書かれていることを簡単にホームページに書きました。そして、『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』の教典学習会についてのお知らせも書きました。教典に書かれている概略は、今後も少しずつご紹介していきます。今回は『ゲーランダ・サンヒター』と『シヴァ・サンヒター』については書いていません。今後、また、内容を充実させていきます。YogaBija加藤
こんにちは！逗子小坪にあるChetanaAshramチェータナーアーシュラムヨーガ教室講師のになです今日は指導者学習会（LLSLeadershipLearningSeminar）でした！ＬＬＳの詳細については過去ブログhttps://ameblo.jp/ninachetana/entry-12630046375.htmlをご参照ください本日の午前の部のテーマは先月に引き続き「体幹」でした！体幹の具体的な場所
こんにちは！逗子小坪にあるChetanaAshramチェータナーアーシュラムヨーガ教室講師のになです今日は指導者学習会（LLSLeadershipLearningSeminar）でした！ＬＬＳの詳細については過去ブログhttps://ameblo.jp/ninachetana/entry-12630046375.htmlをご参照ください本日の午前の部のテーマは「体幹」でした！最近は「体幹」という言葉や、「体幹トレーニング」という
こんにちは！逗子小坪にあるChetanaAshramチェータナーアーシュラムヨーガ教室講師のになですチェータナーアーシュラムは参加者のレベルに合わせたクラスを行っています年齢性別経験問わずどなたでも参加できます体験クラス90分1000円2021年3月のクラススケジュールはこちらをご覧ください↓『2021年3月予定表』ヨガ3級検定試験が終了しました次回開催予定日は4月20火曜日です対策講座でyogaの基礎をわかりやすく学べますどなた
こんにちは！逗子小坪にあるChetanaAshramチェータナーアーシュラムヨーガ教室講師のになです今日は指導者学習会（LLSLeadershipLearningSeminar）でした！ＬＬＳでは午前2時間、午後2時間をかけてじっくり、深～くヨーガの勉強をしていきますＬＬＳの詳細については過去ブログhttps://ameblo.jp/ninachetana/entry-12630046375.htmlをご参照ください
ハタ・ヨーガの経典には、ヨーギーが修行を行う場所の規定が説かれています。まず、『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』では次のとおりです。「統治がダルマ（正義）にもとづき、食べ物が豊かで、危険なく（平和）な国で、矢の届く距離から離れたところに、火山や川がなく、人里離れた場所に、庵を設け住み、ハタ・ヨーガを行うのがよい」（1-12）「部屋には小さな扉があり、窓、穴、隙間がなく、高すぎたり低すぎたりせず、牛糞が厚く完全に塗りつけられ、汚れなく、虫はまったくおらず、外には、礼拝
本日は久しぶりに火曜のクラスにお邪魔して古典ヨガを学びました‼️これがとっても面白いのです！本日は古典ヨガ『ハタプラディピカ』から学んでいきます！『ハタプラディピカ』は今から数百年前作られたヨガの教本だそうで、その中に記されている15のアーサナにチャレンジしました！84000もあると言われるヨガのアーサナ、今日チャレンジするのはその中から選ばれし15のアーサナを行うわけですさぞ難しいポーズに違いないと緊張しましたよ亀のポーズ！なんとなく亀の様ですね！手と足がそれぞれ合掌、
ヨーガをする人には菜食主義者(ベジタリアン)も多い。ハタヨーガプラディーピカーやゲーランダサンヒターなどハタヨーガの古典では、節食を心掛け、穀類、豆類、野菜、果物、乳製品などが推奨されている。一方、過度な刺激物、酒類、肉類、腐敗した物などは避けるよう記述されている。仏陀は肉食について次のように語った。「この世において欲望を制することなく、美味を貪り、不浄の生活をまじえ、虚無論をいだき、不正の行いをし、頑迷な人々、これがなまぐさである。肉食することがなまぐさいのではない。」(スッタ
はぁ、やっと…今回は前回のブログでの4つの教典で挙げられているハタ・ヨーガの実践について。アーサナもともとアーサナ(aasana)とはアース(座る)という動詞からつくられ「坐法」やはり「坐り方」を意味します。瞑想のための坐法をも含めた全身を用いてのさまざまな姿勢、いわゆるポーズとしてのアーサナとなります。＜目的＞●安定した坐り方に加え、身体の健康や軽快さをえること●プラーナの活性化●クンダリニーを覚醒させるための補助的手段おそらくヨーガ行者にとって、長い修行を続
1996年からインド古代の自然療法で健康と若返りを実践、研究しておりますヨーガ・アーユルヴェーダファシリテーターTakakoです。ヨーガを安全により効果的にするためにハタヨーガの調気法の会がスタートしました。教典ハタヨーガプラディピカーやインドのヨーガ研究機関の教えを学び、実際にバンダ・ムドラーを入れて行えるよう繰り返し実践していきます。このクラスは7,8名までの少人数で、お一人お一人が安全に効果的に行えるように、ハタヨーガのレッスンとセットで参加されるのが理想的です。ハタヨーガは、アーサ
