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週末開催したフロークラスまた新たな広い部屋でのびのびと動けたのではないでしょうか♪暑い中ご参加いただきありがとうございました。自分に意識を向ける時間は物事への取り組み方をもう一度再認識するようにどのように始まりどのように終わるのかどんな意思をもって向き合うのか結果にとらわれてしまいそうになる社会だからこそそこに至るまでのプロセスに繊細になることを大切にします。人との関係性物を扱うとき出来事と向き合うとき全てに置いていえること。“結果”は変えられないけどそこに至る
今年に入ってから週末の不定期クラスはハタフローかハタヨガプラスを毎月やるよー!とか言っていました私。4回目ですでにメンテナンスヨガとか予定してなかったものを入れてしまうあたり話が違うなー…なんて思ってますけど笑でもどうしてもこの方がいいとおもったのよね。春だったし。で、この前は梅雨だったし。“しっかり動く”と言ってもちょっと意味が違う。だから今はコレでしょ!っていう感覚が働いて直感に従いましたが必要な方に届いたかな。。。いつも私の中では“需要と供給のバランス”はテ
おはようございますインストラクターまさこです梅雨明けし、いよいよ夏本番ですね。先日、恵比寿にあるOUKAアイスクリーム屋さんに行きました大盛りサイズ黒蜜きな粉コーヒー牛乳ほうじ茶選んだ色は地味ですが、味は最高です。ほんとにオススメ、一度みなさん召し上がってください。アイス4種類のあとの、夜のヴィンヤサフローヨガin西小山は、お腹ゴロゴロしたらどうしようかとドキドキしました今日も良いお天気です青葉台のスタジオも10:00〜ハタフローでお待ちしてます。좋은하
香川県高松市にあるヨガスタジオKULAYOGA-flowarts-tomoeです大阪で大きな地震がありました。被害に遭われた皆さま。少しでも早く心が休まりますように…『あいさつ運動』のためにいつもより早く登校していた女の子。子どもたちの安全を願って道路脇で声をかけてくれてたおじさま。自然に立ち向かうことはできないけど、自分のことではなく、人のことを思いながら、普通に生活していた方たちが亡くなる。言葉にはできない、虚しさや悲しさを感じました。自分は生かされてる
今日6月21日は国際ヨガデーでした。今年で4回目になります。ヨーガ発祥の地インドはもちろん、世界の各地でまた、ここ日本でも各地で、様々なイベントが開催されていました。私は、敬愛する師と、志をともにするヨーガ仲間達の待つ新潟の『yogaspayogayuh』に行って参りました!朝6時30分からヨーガと瞑想の後はヘルシーな朝食インドからお招きしたスワミジ(ヒンドゥーの先生)のウパニッシャッド(インドの聖典)からの有り難い教えの後は、アシュラムスタイルのベジランチアシュラ
おはようございます😃インストラクターMasakoです今日も青葉台オープンしました10:00〜11:15ハタフローですお待ちしております■スタジオOJASホームページへOJASとは?/川崎/武蔵小杉/西小山/青葉台/体験レッスン/お問い合わせ
いつもカズミスタジオのブログをご覧いただきありがとうございます。すがすがしい初夏の季節となりました。みなさまいかがお過ごしですか。フレミューのファイナルセールも、皆様にお越しいただき大盛況となりありがとうございました。スタジオで過ごす時間が、素晴らしいひと時になりますよう、6月も元気にまいります。よろしくお願いいたします。_/_/_/_/INDEX_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_/_◆美フェイスヨガ◆ハタヨガフロー◆エイトフォーサ
濃厚な週末を過ごしたからかいつもの日常にハートが戻るのに少し時間がかかりました。それだけ嬉しくて楽しくて幸せで本当に皆さんには感謝しかないです。無事に開催できたYogacamp〜輪〜inうのしまヨガ歴も、ヨガの取り組み方もそれぞれ違っている私達が出逢い、時間と空間を共有するひと時は刺激し合い影響し合うことで自分を見つめ、お互いを高めていける機会になったように感じます。クラスの様子を写真からお届けしますね。最初のクラスは私Yocoが担当のハタフロー120分といつ
花YOGA6月の予定●横浜(磯子)クラス☆場所「トレーニング室」または「和室」アクセス:JR「磯子」駅より徒歩4分6/3(日)AM11:10~PM12:45トレーニング室ペアワークでアーサナを練習しよう。持ち物:ブロック・ベルト(レンタルご希望の方はお申し込み時にお知らせ下さい)7/1(日)AM11:10~PM12:45トレーニング室ハタフロー。呼吸に合わせた動きで時にホールドしながら、アーサナをやりましょう。ブロック・ベルトはなくて大丈夫で
怒濤の4月が半分過ぎていきました。5月のクラスのご案内です。●横浜(磯子)クラス5/6(日)AM11:10~PM12:45トレーニング室フロー。呼吸に合わせた動きでいろんなアーサナをやりましょう。ブロック・ベルトはなくて大丈夫ですが、あったほうが心地よくできる方はお持ち下さい。レンタルご希望の方は持っていきますので事前にお知らせ下さいね。5/23(水)PM7:15~PM8:30和室夜の陰ヨガクラス。持ち物:ヨガマット、ブランケットなど。(夜クラスはブロック
緊急代行で申し訳ありません。3月11日日曜13:30~14:45ハタフローののこ→たけおさんに変更いたします。どうぞよろしくお願いします。■スタジオOJASホームページへOJASとは?/川崎/武蔵小杉/西小山/青葉台/体験レッスン/お問い合わせ
NOAヨガスタジオ新宿ヨガマットが新しくなりました🌀suriaのヨガマット、滑らず快適いつもいつも、快適に過ごしてもらえるようにと配慮してくれるスタジオに感謝です。NOAの、新宿、秋葉原は、床暖房なので、この季節寒い日もポカポカのスタジオ是非お越しください。NOAは、新宿、秋葉原、銀座、都立大学にスタジオがあります。新宿は女性限定秋葉原は男性参加可能銀座女性限定都立大学一部男性参加可能レッスンありhttp://www.noa-yoga.com/体験もできます。
今日のフロークラス腹筋腹筋笑腹筋笑笑私達を支える芯の部分ですからね。今日はふんだんに取り入れました♡何気にベーシックなアサナだと腹筋群への意識って薄れていても出来てしまうことが多いです。なので毎度思い出すようにスイッチオン!してみました。内側に強さがあるからしなやかに動いていけるわけで。そして腹の底、自分の根底と繋がる時。頭で考えた損得じゃなくて…本当の自分の声に耳を傾けて心良く体現していけますように。あ、ほかにもアサナはしてますよ!笑からのコア意識で
ありがたいことに私の周りにはパワフルな人が多い。そんなパワフルな方達からのご縁って絶妙なタイミングでやってきて日頃から自分の思いを言葉にするということの大切さをまた実感しています。私は文章としてアウトプットするのが得意ではないので(それでもやりたい事の為にやりますが汗)面と向かって話してる時の方が思いを言葉にしやすいです。誰かに代わりに文字にして欲しいー…笑なので、それを伝えてる方達からのお声掛けって本当にありがたいです。はじめましての方との打ち合わせにリスタートとプラスαの
今日の午前中は大人の生徒さんのレッスンへ御年76歳の生徒さん。ご自宅に到着し、車から降りると、いつも練習している音が聴こえてきますレッスン後にはラスクとコーヒーをいただきながら生徒さんの奥様と三人でおしゃべり人生の先輩のお話が聞け、私も勉強になりますその後、2018年初のヨガへ!いや~最近本当にヨガに行く時間が取れなくて…やっと行けた…ちなみに今日のクラスはハタフロー。グラウンディングをテーマとしたアサナも結構出てきました。久しぶりのヨガなので、以前のようにうまくバ
心地良い集中力と和やかな雰囲気の中開催できましたハタヨガプラス♪オープニングでは皆さんに今年の目標やテーマをお聞きしてスタートしましたよ。チャレンジポーズにトライしながら自分の内にある意志を思い出し知識を持って行動へと繋がる力をサポートします。普段のハタヨガではなかなか行わないハンドスタンドやカピンジャラアサナ(ベイビー)など身体の細部に意識を向けてとりくみました。出来るとか出来ないとかではなくてやってみたという経験が喜びの糧になるのではないでしょうか。
こんにちは。ヨガ&アロマインストラクターのNANAです。今週末の聖夜24日(日)14時より、栄ヴィオーラにてラストレッスンさせて頂きます。実は、栄ヴィオーラでレッスンを担当させていただいた回数は、今週末のレッスンを含めても実は6回だけなのです。でも、このレッスンを担当させていただけたことは、私のヨガライフの中では大きな分岐点だったような気がして、ヴィオーラへの感謝の気持ちをこめて、そして今後の自分らしいヨガライフのためにも少し気持ちをさらけ出したいと思います。ということで、今日のブログは
こんにちは♪一宮市、江南市、岐阜市などでヨガを伝えていますヨガインストラクター青まちこです昨日でヨガスタジオヴィオーラでのレッスンが終了しましたお越し下さった会員のみなさまビジター様、養成講座卒業生の方ありがとうございましたレッスン始めにハタフローについて少し語らせてもらいました!私がフローヨガが好きな理由や呼吸と動きが連動したときの心地よさ最後に訪れる心地よい疲労感と開放感少しでも感じてもらえてたら嬉しいな昨日はOL時代
前回よりもゆったり動いた今日のフロー。毎度言いますがゆったりでもラクではないかも。笑丁寧に動けるし腹筋はプルプルってするし♡でもベーシックなアサナ(ポーズ)で続いていくので(今回はヘッドスタンドとか入れてませんw)そのぶん、フローが生みだす相乗効果を体感しやすいのではないでしょうか。呼吸の巡りとともに温かさが生まれて固まっていたものが解けていくように不要なものを手離してできたスペースに新たなものを受けとって循環しているココロとカラダはしなやかで心地好い。股関節周
11月3日。大阪、生活ヨガ研究所で集中ヨガワークショップ。昼と夕方の2回、開催させて頂きました昼の部はハタフロー。ゆっくりしたい。というリクエストを頂き、座って股関節、膝、足首をゆっくり開くフローでディープストレッチ夕方は壁と補助器具を使った練習法1回目。肩周りの関節、足の関節を開きました。パワー出たかな?今年のヨガTTC200に参加してくれていたHさん。昼と夕方の2回参加して下さいました。久しぶりにお会いできて嬉しかったー皆さんありがとうー今年のヨガクラスはあと2回で終了。なんだか寂し
大阪生活ヨガ研究所で毎週金曜日に開講していたドロップイン・シリーズクラス。今年は明日のハタフローで最後です。11月はインド・ハタヨガ集中ワークショップを3回、毎回テーマを変え、昼と夕方の2部構成で開催させて頂きます第1回目11月3日(祝日金曜)テーマ1ハタフロー14:00〜16:00テーマ2壁と補助器具を使った練習法①18:30〜20:30私マユリが通訳・サポート致します。詳細はこちらをご覧下さい↓【お問合わせ・お申込み先】生活ヨガ研究所
10月7日土曜日。阪急ヨガフェスタでハタフロークラスを担当させて頂きました百貨店でヨガをさせて頂く初めての環境でしたが、どこでもマヌさんの世界作り出しますね受付スタッフさん巻き込みクラスはスタート。アクティブな動きでマヌさん汗びっしょり皆さんと楽しくヨガ、お話しさせて頂きました雨の中お越し頂いた皆さん。ありがとうございました久しぶりに会えたお仲間や新しい出会いに感謝です昼からは生活ヨガの珠数さんが担当する空ヨガに参加しましたちょうど雨上がり、空と大地を感じるヨガペアでサンサルテーシ
こんにちは。ヨガ&アロマインストラクターのNANAです。昨日、日曜は私の大好きなヨガスタジオ「ヴィオーラ」で14時から「ハタフロー(常温)」レッスンさせていただきました。男性も女性も、体験レッスンの方もインストラクターの方も、多くのご参加、本当にありがとうございます。昌代さん、ペア写真ありがとうございました💕ナマステ💛このクラスは、4人のインストラクターが週替わりで担当させていただいています。それぞれのハタフローを楽しんで継続していただけたら嬉しいです🤗今日は、私のレッスンはどんな感
阪急ヨガフェスタ10月7日(土)ハタフローのご案内。阪急百貨店で開催されるヨガイベント。マヌは生活ヨガ研究所からエントリーさせて頂きました。所長の珠数さんは屋外屋上広場。空ヨガ12:00〜13:00。無料マヌは屋内で8階特別室ハタフロー10:30〜12:00。有料を担当させて頂きますクラス情報は阪急ヨガフェスタのウェブサイトをご覧下さい。↓http://hankyu.yogafest.jp/f/2017/timetable/マヌさん初参加。ワクワクです【日時】
こんばんは♪一宮市、江南市などでヨガを伝えていますインストラクターのMachikoです名古屋栄ヨガスタジオヴィオーラいつもは月一回の担当レッスン日に訪れますが今週は、3回も出没まずは、日曜日月一レッスンの日14時〜ハタフローご参加くださったみなさまありがとうございましたいつもある程度の緊張感を持ってスタジオ入りするのですがみなさんの前に立つとあら不思議全く緊張なくレッスンに入れるんですこれも来てくださっているみなさ
こんにちは♪一宮市、江南市でヨガを伝えていますインストラクターのMachikoです日曜日14時〜は名古屋栄のヨガスタジオヴィオーラでハタフロークラスです8/6ご参加下さった皆さまありがとうございました♡始めに軽く体をほぐしてから中盤は連続してポーズをとっていきますご自身の呼吸やマインドに集中しやすいクラスまた、運動量やや多めで代謝を上げたい方にもオススメですしっかり動いた後のシャヴァーサナは格別ですよ✨この日は養成講座専科や
今日も暑い一体、毎日どのくらいの汗を排出してるんだろうデドックスできるのは良いけど身体がカラカラにならないようにせねば。今日はジムDAY8:15にはジムに着いて、入念なストレッチと筋トレ、有酸素運動パワーヨガ2本に参加ジムまで30分くらい行き帰りと自転車なので消費カロリーは期待できそうパワー系のレッスンは私にとって貴重なのです。ハタヨガでもフローになると若干立ちポーズが多く早くて強度が高めになるけど、純粋なパワーヨガではないのです。冷房全開でも汗が滴り落ちるようなパワーヨガは気持
梅雨も明け、本格的な夏暑さに弱い私としては、意を決して日々を過ごさなくてはなりませんが、自然に逆らうことはできませんからねヨガして美味しいご飯を食べて、秋まで頑張りましょう8月19日(土)18:00-20:30朝日カルチャーセンターにて!「背骨と胃腸のはたらき」神楽坂ホリスティック・クーラのご予約はお電話かメールでどうぞ。tel:03-6265-0787mail:holistic_cura@ybb.ne.jpstudioFLATのご予約はお問い合わせから
Manuによる平日昼間のクラスです現在、生活ヨガ研究所で開講中のManuのヨガクラスは毎週金曜日の夜18:30~ですが、「夜に参加できない」というお声を頂き、7月24日(月)14:00〜16:00ハタヨガ・フローWSを開催することとなりましたマントラで心身をリラックス。呼吸とともに流れるようにアサナをつなぎます。エネルギーの流れを整え、活性化最後はしっかりリラクゼーションで、そしてマントラで心身を癒し、浄化しますリードトレーナーはインド人のManu、日本人のマユリが補助・通訳致し
おはようございます。ヨガ&アロマインストラクターのNANAです。今日は夏至ですね💕夏至といえば、日が一番長い日、つまり、太陽のパワーが一番強い日です。春分や秋分のように、国民の祝日でもなく、冬至のようにかぼちゃを食べる風習などもない夏至ですが・・・ヨギーニにとっては、とってもとっても大切な太陽に感謝をささげる日です♪本日残念ながら、名古屋は雨模様ですが、私は、雲の上に隠れる太陽に感謝して、今朝は太陽礼拝をたっぷりと楽しみました💛さて、先週末の栄ヴィオーラ初レッスン、ご来店いただいた