ハカハカのまんま

線維筋痛症の睡眠障害で昼からやっと寝落ちした私。パパから差し入れがあったけど声は聞こえるのに全身痺れて全くうごかない💦💦💦ヤバいかな？いつものことかな❓思いながら時間が過ぎて〜さっきまで見てた学生時代の夢を思い返して😅懐かしい…逢いたい⁉️いや逢いたくない…😅夢の中では元気な私だけど目覚めたら全く動けないんだもん😆いつもと違うとちょいと焦ったりして〜40分くらいで動けたよ。みんな元気かなぁー懐かしい顔ぶれにワクワクしました。夢で逢えるってサイコーね❣

なんで〜💢何にもしてないのにハカハカ💦💦💦💦朝からは30分で治ったけど全く治りそうにないハカハカ💦しょっぱい物を食べれば楽になるような気がするけど買い置きもなくて😭😭😭😭パパに電話までしてみた😅（出先だったら買って来てもらおうと…）けど倉庫仕事中で…ハカハカ💦💦💦のまんま電話してハカハカのまんま何もできなかったけどパパの声聞いたらちょっと安心した💖（私はパパに頼り過ぎな部分があるからね〜）で、今、飴食べてハカハカのまんま何とか過ごしてます😁あー

私の特技、不安になること先日のプロマスの再受講、得意なこと、特技は？との質問。相変わらずすぐには答えられず。ふと思ったのが、すぐ不安になること。誰よりも得意だよくよく考えれば、コツコツ続けることとか、人の顔を覚えることとか、思い込みが激しいこととか(笑)あるのにね。不安はすぐ隣にある。不安は消さなくていい不安なまま幸せになろう公式ＬＩＮＥやってますIDはこちら→@775cghod登録無料です登録したら、スタンプを押して教えてくれると嬉しいですハカハカする、こわいよ

今までに感じたことがないような感情が生まれると、自分の心が喜んでいて涙がじんわり出る。そういう感情を、BTSを好きになってからたくさん味わってる気がする。不安が多い私を、救ってくれてる。ありがとう

ハカハカ持ちさんならわかると思うハカハカしたりゾワゾワする不安の波が押し寄せて来そうなあの感覚。今月入ってから、薬を減らしたらそのハカハカの波が増えた気がする。何もしてなくても(何もしてないから？)ハカハカ、ゾワゾワ。それでも何もせずほっといてみている自分観察ハカハカそわそわしても、そのあと怖いことは今のところ起こらない起こってない。ハカハカのままいても大丈夫だよ。怖いことは起こらないよ。その証拠を増やしたい。深呼吸したり自分に声掛けしたり色々と工夫もしてみ

ハカハカしつつもゆっくりゆっくり洗濯できたよ❣️やったねッお昼からリビングへ動いてみると…岩合さんのネコ歩き💕まるで頑張ったご褒美みたい✨真っ黒な猫ちゃんと黄色いイチョウ🐾あーのんびりあーゆったりあーまったり猫パワーありがとにゃん💕可愛いねッ嬉しいご褒美でした。🍀ポ多美☆🍀

おはようございます線維筋痛症の朝の痛みこわばりMAXの時間を過ごし少しましになったのでハカハカのまんまラジオ配信しました😁😁😁2月もよろしく〜ハカハカねまんま-ポ多美☆@ワクワクにシフトチェンジ✨|stand.fmポ多美☆が語ります#線維筋痛症#2月#ハカハカstand.fm2月もよろしくにゃん。聴いてねッ想定内でーす。ニャンズに逢いたいよん😅🍀ポ多美☆🍀セラピストポ多美☆のmyPick楽天市場ワンピースレディース深めスリットポンチ素材ブラック

今日は、息子の三者面談。高校受験の願書提出日です。進路希望としては、自分の夢の実現の為に学力的には余裕のある高校に決めた。第二希望の学校には、合格を頂いてるので息子も私も心配はないのです。心配はないんです。出かける前に、書類を入れたファイルが見つからなくてドキドキ息子が、持っていったんだなと印鑑などなど揃えた。もし、息子が書類を持ってなかった場合を想像したら、ドキドキしてきた。家に探しに帰る？余裕を持って学校へ行こう。30分前に学校に到着。控室には丁度顧問の先生がい

おはなっしー(ﾟДﾟ)ﾉめぐみんですm(._.)m昨日は朝、地下鉄降りたら虹がかかってましたね🌈名古屋でこんなくっきり大きい虹みたのは初めてかも😙駅降りてからしばらく歩いていて気づかず、コンビニから出たら🤳構えている人がいて、『こんなとこで何撮るものあるんだ？！』と🤳を向けている方を見たら綺麗な🌈🤗３枚目📷️は職場の入口で違う方向から撮りたくて警備員さんとぺちゃくちゃしながら🤳結果、職場には早く到着しているのに遅刻しかけましたwwwあ、先日の誰も気にしてないであろうw報告⏬め

こんなっしー(ﾟДﾟ)ﾉ海辺でぽちぽちしてます☺️こちら側はガマニ塩湖って言うらしいw←どこが先週土曜日のこと。体調う～んな状態で、午前中はぐったりしている私ですが、そんな午前中からお出かけしてきました。にしては遠距離🤣お得な🎫を使いましたよ⏫金山駅で発見。こういうの良いですよね⏫これだけどんな角度で撮っても、反対方向から撮っても、設定変えても影作ったりしても光が入り込んだ✨リオくんです新城市にあります龍岳院(りゅうがくいん)さん。ご住職が書家もされている方です。

メグさんのハカトレを応援しに行った。スタエフのライブ配信。https://ameblo.jp/875meg/entry-12697918456.htmlMeg.『ハカトレ3日目。怖すぎて引き返しても大成功だよ。』本日3記事目3日目。続いてる、、わたしの外出ハカトレ。夫とは、買い物や母の病院に行けるわたしが一人でなかなか行く勇気がでない。お母さんの病院に一人で行ってみた…ameblo.jp不思議だろう何の苦もなく外出できる人にとっては。私は一人で外出は、出来るけど、理由のない外出がと

こんにちは私今日は想定内のんびりDAY💖コーヒー飲んでストレッチして録画してた「中学聖日記」観て…懐かしいなぁ〜何年前かな〜聖ちゃんの事好きな少年が違うドラマに出てると成長したなぁ〜✨なんて親戚の子みたいな気分になってる私でしたのであの時のワクワクドキドキを再び感じれて嬉しく思ってます。で、ワクワクしながらも痛みこわばりはやって来まして〜💦💦💦ご飯食べたり日記書いたり誤魔化しながら脳の誤作動をストップ❣️させるはずが…私の方が寝落ち（ス

こんにちは昼過ぎからストレッチしすぎてハカハカ💦💦💦ですが…今からみかん山の我が家へ出発でーす💕ぼちぼち小旅行気分でみなさんもご一緒してねッさぁ、ネコマミレ生活ワクワク〜💖🍀ポ多美☆🍀セラピストポ多美☆のmyPick楽天市場ワンピースレディース深めスリットポンチ素材ブラックベージュブラウンカーキSMLLL長袖大きいサイズ送料無料春秋冬ワンマイルウェアテレワークリモートワーク服ルームウェア2,580円車椅子ユーザーになり

ハカハカしながら入浴できた😁😁😁😁昨日眠れなかったあーちゃんの横でハカハカ💦💦動悸、息切れが凄いんぢゃーしながら休憩してもい〜(ドライヤーはハカハカが終わらないとできましぇん笑)あーちゃんが大丈夫⁉️起きて声かけてもらうくらいヘロヘロハカハカでも落書き写真加工してもいい✨↑↑↑素敵な言葉だよね～全て自分❣️が選んでるよ✨それを加工して〜可愛くして～そうだ❣️コラージュして壁紙にしちゃお〜✨どっちに

Ｍegちゃんのブログ✨↓↓↓25歳は生き地獄を感じて何もかも諦めていた私が、いま、関わる人から愛情をドバドバ受け取り愛情を感じて出しながら楽しい人生送ってる。何が変わったのか？それは好きなことばかりしてるから。〜～Ｍegちゃんのブログより抜粋～～そーなんだよねッ25歳のＭegちゃんは今よりもーっとハカハカで(トイレに行くのさえハカハカだったんだよ〜❣️)そんなＭegちゃんが……ハカハカを治して〜ではなく❣️ハカハカのまんま✨好きな事だけして生きて

パニックさんや不安障がいのかたにはつきものだと思う(違ったらごめんなさい💦)外出するこわさ家を離れる怖さ慣れた道のりでも行きなれた場所でも何だろう？あのわき出す不安感。薬でだいぶ落ち着いていてもゼロにはならない家を離れたら何か起こるのでは？という怖さか。何かあった時、家に駆けつけられないと困る、こわい。不安。好きなことしている罪悪感なのかお金を使う罪悪感も？あの人に何か言われてしまう怒られてしまうそっちが強いか。あっわざわざ後付けしてる？こわいならこわいままでい

ありがとにゃん車に揺られて60分⁉️ハカハカ止めと痛み止めと定時薬前倒しで飲んで酩酊状態⁉️ってくらい陽気（うるさい笑）まんま無事にみかん山の我が家に帰り着きました👏👏👏👏みんなありがとにゃん。途中猫ポイントでやっとシートを戻して猫2匹見ることできたよ💕💕💕帰り着いたらカオちゃんも居たよ✨やったぁー💖毎週ハカハカ💦ですが今週は嬉しくって叫びたいくらい😁パパもあーちゃんもうるさかっただろうけど笑っててくれてありがとにゃん早く眠る事にしま

私が不眠からのパニック＆うつになってから4年半もうすぐ５年。まだそんなもんなんだぁまだ幼稚園児みたいなもんだ～👧🏻📛日常生活すらままならなくなって、そこから少しずつ元の生活に戻って。よちよち歩きから、歩けるようになって、喋れるようになった子供の気分。他人とのコミュニケーションがまだよくわからない。こわい。私には高いハードルに感じてしまうそれで、いーんだと思った昨日、自分の声サロンやってみて、そう感じた。自分の声サロンでは割と話せる誰かの声サロンでは声が出せず、もやもやす

Megちゃんのブログ💖↓↓↓みんなな光なんだよね〜Megちゃんがハカハカしながら楽しく人体実験しながら生きている姿を隠さずに発信してくれます。原因不明の痛みこわばりが出た4年前（まだ、幼い頃からの全てが線維筋痛症だったとはわかってなかった頃）…ポ多ちゃんは生きてるだけでいいよ〜。誰かの光に必ずなるからッって言っもらえたんだぁー。線維筋痛症になった私だから…新しいあり方・考え方・生き方ができるように変化してきました。ぜひMegメゾットを浴びて見てくださいね

自分らしく生きている人っていっぱい無駄をした人後悔を味わった人がっかりを味わえた人にしか出会えない本当の幸せがあるのですジャージカウンセラーのコバでしためちゃ自分にがっかりしたの。２月に仕事でイヤな思いして迷ったけど上に相談してやめときゃよかった、とかまだ早かったのかなとか他に方法なかったかなとか思った要は、後悔が押し寄せたそれからまた困ったことが起こってパニックになった自分に物凄くがっかりした（それがハカハカの宿命・・・こ

わたしもー！わたしもTVに出てる人がそうだって聞くとそっか～って親近感がわくしMeg.さんにいたってはどれだけ勇気をもらえてることか！！家族にもMeg.さんもこーなんだよって話したりするMeg.さんがよくしてる「ハカトレ」(ハカハカトレーニング)にちなんで、自分も「出すトレ」(身体や心の中にあるもの外で出すトレーニング)とか「許可トレ」(○○でもえーねんえーねんて許可するトレーニング)てのをやってみたりしてますちょっとなんともない日が続くとすぐ忘れてえー

声のブログ（後ろで猫がビニール袋で遊んでいます😸）今朝、夫を、最寄り駅ではなく、ターミナル駅まで敢えて送ってきました。車内で話したいなと思ったから。行きの車内で、最近仕事であった、ストレスを受けていることについて話して自分の思考グセとか、あと自分の特性と言うか性質と言うか、そういうことについて話しました。片道20分弱かな。帰り道、朝日に向かって走るんだけど気持ちいいなあ～と思いながら、あぁなんか、気持ちを声に出してないな、と思って車内だから、誰にも聞かれないからネガティブな気

無事実家までの小旅行💖到着しまして。。。あーちゃんとのんびりわちゃわちゃ寝たまんま笑遊んでいます❣️寝たまんま好きなイラストを描いて〜写真加工しようと努力したけど無理で笑笑けどあー楽しかった❣️線維筋痛症の事をまたまた母に尋ねられ…（何度伝えてもわかってくれないんだけど😱😱😱）ありがたいな〜って思い詳しく説明されてもらいました。やっぱりわかってくれる感じぢゃ〜ないんだけど…（わかる気あるのかしらん⁉️⁉️笑笑）やっぱありがとうだよねッ

ぢんさんの〜「イ」↓↓↓そーなんだぁー❣️ぢんさんの「イ」面白い❣️❣️本名からして人の為に…が強く現れてたんですねッちょっとブログを見る元気が出てはじめに見たぢんさんのブログ✨やっぱ名前！（言霊）に使命が込められてるのかな〜なんて面白かったのでリブログしました〜💖💖💖ポ多美☆の「☆」は…姓名判断で一画足りなかったから〜「、。」なんでもよかったんだけど…✨✨キラキラ輝く✨✨スターのようになれるように…との思いを込めて〜「ポ多美☆」としました。

今日は夫がおやすみ朝からBTSの動画を見る😃MEGさんのブログを見ながら🎶https://ameblo.jp/875meg/entry-12651693704.htmlMeg.『Dynamite①』本日5記事目ameblo.jpハッシュタグのらいっいっあっらいっだいぬまいっが強烈に好きだ🤣だいなななーななーななーえー🎶今さら見ている私😆💕メンバーが７人とか知って、顔もやっと見分けが、、いや、まだつかない(笑)グクが美形で素敵、てことくらい笑夫が見ながら真似をするのが面

好きなものにかこまれて仕事するのは初めてで🔰浮かれたりニヤニヤしたりしています。（初出勤はまだ笑）仕事内容自体は、けっこうな体力が必要で長い休憩もない通勤には、かなり歩く・・・汗かくのでヒートテック着ないでね！と言われたヽ(ヽﾟﾛﾟ)ﾋｲｨｨｨ!まぁ、そうですよね。。正直ヤバイと思う😂帰宅したらバタンキューだろなぁ。引きこもってたツケが😅Megさんのラジオ体操と筋トレやっててよかったな笑これからは毎朝参加は出来ないけど通勤だけで体力つくだろうな～とにかく好

レアな集会所での写真が楽しすぎて…私の為にリブログします❣️↓↓↓Megちゃんのくらふと講座✨Megちゃんの話を聞きたい人がたくさんでくらふとやらない話とか聞いた事あるから〜Megちゃんがワクワク共有しませんか⁇とか手書きのポスター作ってたなんて…ねぇーワクワクしかないし超レアな写真（記録）ばかり✨あーはじめからパパさんのキャラやめご子ちゃん風のキャラもいるんだね〜💕（ハンコになってるねッ）きちんとファイルしてるMegちゃん偉いねッMegち

みかん山で待ってくれてるパパ・ログ・カオ・カメ太とデコポン🍊を落書きしました💖✨写真加工の写真加工をして完成✨見て見て〜パパがにてニャイ笑誰かに似てるなぁーって思ったら、桂三枝さん（今は違う名前だねッ）に似てるよね〜‼︎って1人で笑ってます🤣🤣🤣🤣🤣あーやっぱイラスト楽しいな〜最近、調子がいいからねッシャープペンの筆圧でも描けるんだよ〜(^^)／（いつもは、ゲルボールペンでサラサラって圧低くても、寝たきりでも落書きできるペンを使ってたんだ〜😅😅😅

知り合ったのは、一年二ヶ月前でした↓このお話会をいっしょにやる『リクエストいただきました【募集中】不安症さん、繊細さんのお話会』リクエストいただきました～わーい✌('ω'✌)三✌('ω')✌三(✌'ω')✌ヾ(⌒(ﾉ'ω')ﾉわーい日程追加いたしました～✨お晩でございます…ameblo.jpまきちゃんと私初めてコンタクトを取ったのは去年の８月でしたもっと前かと思ってた😆ハカハカのまま夢を叶えるジャージコバ認定カウンセラーしほですまきちゃんと、会いましたリアルに

おはようございます今朝の夜明けの写真✨🌄昨日は、久しぶりに動物園に行ってきました😸殆ど出勤してない職場のイベントです😁モノレールで行くのですが吊り下げ式で、けっこうな高さになるのでガクブルでした(((；ﾟДﾟ)))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙでも外見なかったのでなんとかなりました😸車両が萌えキャラで埋め尽くされてました💛🤗土曜日だったし晴れてたのでけっこうな混雑ぶり本当は車イスの方が来るはずだったのですが親御さんが気が進まなかったみたいで、不参加でした♿以前、外食に行ったときに