ハイブリッドローラー

こんばんは。これは今朝の駅付近から、金剛山方面を見たところです。この前まで、6時前は真っ暗だったのですが、すこし明るくなってきています。季節が進んで、再び昼が長くなってきたんでしょうね。さてここ数日、1ヶ月半ほどのブログお休み期間中にあったことを色々書いています。今日はこのお話↓そうローラー台です。『大晦日です。』こんばんは。大晦日の本日、嫁は仕事、子供達は嫁の実家。となれば、ライドに……って風が強い上に雪まで降っているので、流石に寒いのでやめておきます。岸和田競輪の初…amebl

皆さん、こんばんは。一昨日、ポチポチっとした物たちが届き始めました‼️その中でも1番高価なヤツ‼️ご紹介する前に、今夜の夕ご飯はこちら🍚生姜焼きにしました🥓さて、1番のやつがこちら💁‍♂️きた〜‼️ミノウラのローラー🚲これ、めちゃくちゃコンパクトなんです‼️ちゃんと収納バック付き😁そして、広げるとこうなります‼️ヨガマット敷きました💦ロードバイクは前輪を外して取り付けます。イイ‼️とりあえず、1時間乗りました💦滝汗です😅そして、1時間の成果はこちら！良いね👍し

ブログを更新しました。『ミノウラのローラー台』ミノウラのローラー台買い換えたいなぁと思いつつ、ついつい後回しになってしまうローラー台。頻繁に使うようになったのは最近のこととは言え、もう15年以上も同じものを使っているようです。もし、次にディスクブレーキのバイクを買ったら、ローラー台の買換えも必須になってくるのですが、今のところその予定もないので、もうしばらく使い続けるのかな？とは言え、もし買い換えるのなら…と考え…corals56.at.webry.infoMIN

去年のしまなみ以来天候不順の為全く自転車🚴‍♀️に乗れてません(^◇^;)そこで家でも漕げるように新品同様のMINOURA製の中古を定価の約半額で買って来て室内に設置何時でも漕げるようにしました(^_^)vMINOURAハイブリッドローラーFG540箱から出していざ組もうとしたら本体を前と繋ぐ金具が綺麗に折り畳まれていてそれをどう出すのか？？？でひと苦労(笑)取り付ける自転車はピナレロでは無くマンハッタンを使用本体とフロントの台と組み合わせて自転車のフロントタイヤを外

log242_塩の街補給品として取り寄せをお願いしたハイブリッドローラーのリヤドラムメーカー在庫だから納期はおよそ1週間とのことでしたが2週間経ってもいまだに入荷の連絡がありませんずっとこんな天気が続いてんだからユーザーの気持ちを考慮してせめて納期予定の案内だけでもほしいところメーカーに指定されたとは言えやっぱあのショップ使いたくないんだよね…ボヤいていてもしかたありません雨の休日です絶好の洗

2019年9月先々月、我が街にFEELCYCLEができた↓先月、私、ロードバイクを購入↓自転車に乗り慣れたい（乗ってる状態に慣れたい）↓さらに、ダイエット・筋力増強を兼ねてFEELCYCLEに通いたいと夫に提案↓夫、ソッコー却下↓夫が次の瞬間に「ポチッとな」したもの↓自転車じゃなくてその下のローラー…。私がほしかったのは（行きたかったのは）、FEELCYCLEなのよ。自宅で地味にひたすら漕ぐんじゃなくて、真っ暗な中、音楽聴きながら、ほのかに他人の存在を感

あー。トライアスロンネタじゃなくてスミマセンペダリングとか、ランのフォームとか、スイムのストロークとかじゃなくて、、、セルフジェルネイル始めた頃より、キレイに仕上げられるようになってきましたネイル関係のブログ読んだりして、お勉強して今回はワインレッドと桜色のピンク。ネイルアートはマーガレットでシールですけど、１００均ですけど可愛くできました今日はバイクの日昨日のトレッドミルラン、結構ダメージがありまして今日のローラーはyoutube見たりしながら、ほぐしの１時間。な

ViewthispostonInstagram最近、さぼっちゃってたから頑張ったぁ😁✨そして、三本ロ－ラ－にも挑戦したけど怖かったぁ😅だぁみは上手くしてますな😍😍💓まぁみぃは、やっぱり、パラディウムが好き❤️#パラディウム#三本ローラー#ロードバイク女子#ローラ#アンカー#きゃのんでーる#caad12#caad10まぁみぃハニーさん(@marmyhonny)がシェアした投稿-2018年Dec月26日am8時24

(｡･ω･｡)ﾉ○o｡おはようございます｡o○11月の最終日。今年も残すところ1か月となりましたお仕事もプライベートも大忙しになるでしょうけど、楽しんでいきましょうねトータスの大っ嫌いな寒い季節かやってきましたとはいえ、まだまだ緩い感じなので、まだ冬眠せずにすんでおります（笑）今年ローラーを導入したおかげで、実走は少ないものの回せる時間は増えました寒くて起きる時間が遅くなってはいるもののどうにかサボらずには続いておりますこんだけ冷え

3月4日(日)天候曇り。前日は雨が降り、日曜日は晴れの予報でしたが、雨が上がってからなかなか太陽が出てこずに、路面はウェットのまま。雨上がりで杉花粉も大量に飛んでいるみたいで、花粉センサーが敏感になっているのと、山は雲に覆われたままの状態だったので、週末のライドは断念し、植木の手入れをすることにしました。玄関先で毎年花を咲かせる馬酔木（アセビ）綺麗なピンクの花が咲きます。でも、鉢植えにしているせいか、年々元気がなくなってきています。ちょうど、宮

おはようございます！10数年ぶりに高熱が出て、いまだにシャキッつとしないトータスです。振り返ってみるとロードバイクでの実走は1月9日が最後。なんと1か月以上乗ってないぢゃないか！ロードに乗り始めてこんなにサボったのは初めてでございます寒い暗いが嫌いなトータスにとって、冬場はたしかに苦手な季節てすが、いくらなんてもこれじゃいかんそこで。臨時収入があったこともあって、チャリ用品を色々ポチっとな。Amazonさんから次々と着弾する中、コイツの梱包には笑いました🤣トータスKen@koba

MINOURAFG540MINOURAFG220.当店の人気ローラー台１位MINOURAFG540２位EliteQuick-Motion.がっちり固定されるより多少自由のある方が自転車にも身体にも優しいそんなわけでＣＡＴでは上記２機種が売れ筋この度もＦＧ５４０さんのオーダーをいただきました、いつもありがとうございます.店頭にてお試し乗車用としてＦＧ２２０が仲間入り♪キャリーバッグ付きなのでレース会場等でのアップ用に持ち運びも楽々♪..最近街の自転車屋

前回のブログでFG540から他のローラーへの変更を検討するとか書きながら実はすでに注文していましたまだまだ届かないと思ってたのですが予定より早く到着昨年ロードバイクの納車から１ヶ月以内に購入したのはハイブリッドローラーのミノウラFG540主に負荷装置への不満から買い替えを決め今回購入に至ったのは・・ドンッ！！(｀・ω・´)

クリスマスから年末にかけて、窓ガラスの清掃、家周りの高圧洗浄等でライドに出かける暇がありませんでした。RaphaのFestive500の誘いもありましたが、とても500km達成する時間がありませんでしたので、エントリーしていません。その中で、クリスマスは普通に過ぎていきました。外に出られないなら、室内でトレーニングです。気分によって、ハイブリッドローラーと、３本ローラーを乗り分けていますが、３本ローラーで60km/h以上出すと、ローラー全体が

昨日今日ととても寒い日が続いていますね自分が住んでいる所も雪が降って、積もってきました通勤途中の駅でもこんな感じなので、流石に自転車通勤は出来ないです(^_^;)安全第一の30代雪が降って、乗れないと落ち着かない中毒か？ローラーに乗るしかないこのローラーはうちの嫁ちゃんに「エクササイズになるよ！」、「サイクルフェスタ丸森に出るためのトレーニング出来るよ！」と無理矢理こじつけて、自分の欲しいものをゲットしたものです（笑）（まあ、見透かされているんですが）アパートでローラーする場合は

京都の自転車屋サイクルショップカツヤマです前々回ローラー台が売れたらハイブリッドローラー投入しようかなと記しましたが売れる前から色々物色最初はfeedbacksports(フィードバックスポーツ)が良いかなと考えたんですが値段的魅力はやはりMINOURA(ミノウラ)か・・・となりさらにFG220とFG540と二種類あるんですがどっちが良いんだろう・・・FG220の方が1万円ぐらい安いんですがFG540の方がフォーク高上げれば坂道体験できるようなんでここはF

ハイ❗️パワー不足気味なので買ってみた(笑)ハイブリッドローラーめちゃキツいんですけど💦💦空いた時間にコツコツと回そぅバイチャだっちゃ

今日はまずはぷよぷよマンの持久走練習に付き合いました最近近所の同級生と軽く走っているらしく、少し自信がある模様結果は前回より3秒遅し！！(/ω＼)期待を裏切りませんなさて、その後はお互いローラーをぷよぷよマン本領発揮ぷよぷよのお腹でもキレイに回せるのねわたくしは3本ローラーを。今日は脚を上げ、踏まないペダリングに特化します。そしてケイデンスは高く。最初の15kmはケイデンス90rpm次の10kmはケイデンス100rpm以上で。そして最後5kmは50/hr以上、ケイデ

今日は水曜日。ぷよぷよマンは空手でもがき、わたくしはリビングでもがきます今日もサイコンなしDEFYなのでコイツでセンサー付けてないので心拍数だけしか拾えません。なので今日はインターバルトレーニングに特化しました負荷7で心拍数を180bpmまで上げては下げ、上げては下げを繰り返すだけ辛いやっぱり辛くてキライですインターバルトレーニングでも先に大腿四頭筋が悲鳴を上げましたもうガクガク同じ空手でガクガクになったぷよぷよマンと風呂に入り、コーラで乾杯本日はこれにて終了で

ぅお？あっ！お父さんもう1枚重いギアあったわ！(ﾉ´▽｀)ﾉっの結果、こうなりました75km/HR・・・もう復習算数ドリルやめさせて、競輪選手目指した方が現実的な気がしてきたっス

今日はロ－ラ－台で汗かいちゃったぁ😁✨気持ちいい🍒#ロ－ラ－台#ハイブリッド#アンカー#ウェア#キャノンデ－ルまぁみぃハニーさん(@marmyhonny)がシェアした投稿-2017Sep225:55amPDT

今日もハイブリッドローラーを負荷7で仕事の疲労に上乗せです今日も50✖️12でダンシング縛り15分なぜ15分かというと、トレーニング山の三宝山のベストタイムが15分だからです。15分間高い出力を維持できるように、、、身体を馴らしますトレーニングのためのトレーニングじゃん残念アスリートの典型でもいいんです。心配機能と筋肉の維持向上と思えば。とは言え、52TのCAAD12に比べると、随分楽な気がしますホイールが鉄下駄なので全然重いはずですが、負荷7が重すぎてホイールの重さ

最近、ヒルクライムに目覚めた関係で、時間があればローラー練をするようにしています。出力が低いですが、初心者なもので我慢してください。まずは、固定（ハイブリッド）ローラー次に、３本ローラー３本ローラーでの出力を一定にしてみました。３本ローラーは、ペダリングのムラが多いためか、うまく回せずスピードが出ない結果となりました。まだ気温が高いので、３０分～４５分しかできていませんが、６０分ノンストップでトレーニングができるようにならな

日曜日、だぁみと海へ釣り目的だったんだけどぉ釣れなかったからぁ癒されて帰ってきたぁ暑かったけどぉやっぱねぇ、暑い時はこれっまぁみの大好物スイカばっかり食べてるなぁまぁみは食べたらぁローラー台しゃるが見てるぅこれもしなきゃってまぁみ流でやったのぉドット柄もも大好き

ぱっつん坊や、最高速を更新70km/hも時間の問題なのかしらにしても、あのプヨプヨのお腹とフラットペダルでケイデンス166rpmってどうやるのか教えて欲しいよ

さて、今日で10連休も最後です。ゴールデンウイークの10連休はほぼ毎日仕事で散々でしたが、今回はゆっくりといい休みを送れました忙しくて自転車はあんまり乗れなかったので連休最後の今日は、久しぶりに親子で並んでローラーを乗りました明日からまたがんばって働くべし

昨日のことだけどぉ毎日暑くてあつくてぇ帰ったら愛犬達はまったりしてたぁお散歩つれてこっとだぁみがっとお散歩から帰ってやっぱこれしなきゃ暑いあつい

ただいまぁ暑くて暑くてヒューズボックスあっついよぉ今日はこれ作ったぁえごまドレッシングサラダ大根のお味噌汁ロール白菜味噌バターきんぴら人参玉ねぎ卵甘煮込み玄米ご飯ローラー台で汗かかなきゃダンシング気持ちいいぃもも太郎ちゃんは気持ちよさそうに寝てるぅ起きちゃったぁ

またぁ久しぶりぃしぇるが主役みたぃ最近、乗れてないよぉCAAD10が泣いてるぅ