ハイヒール筋

靴の衣替えしてたら「2ヶ月近くハイヒール履いてないかも…」と愕然。どんだけ地味な生活…。ハイヒール筋（そんなのある？）弱ってる、絶対。ご近所の買い物からリハビリします。。。おばあちゃんになってもはハイヒール履きたいの。

こんにちは。外反母趾改善トレーナー中村由起子です。アメーバニュースで見かけたアグネス・チャンに衝撃を受けました。私より５歳年上だというのにこの写真。昔から童顔だったけど・・・そのフェイスライン、何やってるのかめっちゃ知りたいーと悶えまくりです。笑今日はヘアカット。襟足をスッキリしてもらいました。暑いもんね。パンプスが痛い！には２種類あります講座でお会いする方のお悩みの多くは「パンプスが痛い！」なんですけ

【丸まった足指が伸びて、さまざまな変化が！】いつもありがとうございます。千葉・松戸・八柱で経過観察中の子宮筋腫を自然療法で小さく・婦人科サロンの橋爪知佐子です。ハイヒールや大きめの靴を履いていると、足が靴の前の方に常に寄ってしまい、足指の甲側に体重がかかり、だんだん足指が曲がってきます。子宮筋腫のお悩みでサロンに通われているOさんも、来られたばかりのころは、足指が曲がり、指の甲側にタコができていて、とても痛々しい足をされていました。アドバイス通りに、ハイヒールをや

街を歩いていたら、イケメン金髪男子（外国の方）がティッシュ配りをしていて、「サンキューと言って、絶対もらっちゃおう！！」と思いながら彼の前を通ったら・・・私にはティッシュをくれなかった。。。英会話の広告らしく、私にはもう必要ない！と思われたみたいで。せっかく夫にもしない「とびっきりの笑顔」の準備をしていたのに・・・夫にその笑顔見せてやれ！って感じですけどね。笑こんにちは、ゆき姐です！足の指が動かせないと「むくみ」もよくなりません

「ハイヒール筋を意識する」と『ヒップアップ』にも一石二鳥！というのは、、、ふくらはぎを鍛えることになるから、なんです。ハイヒールを履くと、ふくらはぎが緊張するでしょ？するとお尻の筋肉も緊張せざるをえない。なので、ヒールのある靴で歩くとヒップアップにもつながるのです。でも、指が丸まったままではふくらはぎもお尻の筋肉もうまく使えないんです。指を伸ばして、ハイヒールを履いて欲しい・・・んだな。でも伸ばそうとしても「指が

＜たまにパンプスを履くと痛くて仕方ない＞その理由は、こちらに書いた通りですが、、、「ハイヒール筋の簡単エクササイズ１」かいつまんで言っちゃうと、、、「ハイヒールを履くための筋力がないからなんです！！」パンプスを普段履かない生活をしている方でも時々は、意識してこれらの筋肉を鍛えた方がいいです。でないと・・・お尻みるみる下がってしまいますよ！！ハイヒール筋は、ヒップアップ効果もあるんです。笑さて、今回は、その注意事

足の健康を謳っている私たちとしてはあまり「ハイヒール」の類はお薦めしません。しかーし、お仕事でどうしてもはかなければならないと言う方も多くいらっしゃいます。あとね、やっぱり、ハイヒールを履くと女性はしゃんとしますね。ほら、ちょといい女風。35億な感じ。（格好は、ご愛嬌）女に生まれたからには一度はピンヒールのひとつも履いてみたいもんです。あくまでも個人的な感想ですが、70オーバーのデビィ夫人は今でもかなり高いハイヒールを履いていらっしゃいます。たぶん筋肉